Ѡ :    
 -


    :       ,          .     ( )     ,     ,  , ,    .





   :    



 -



  -, 2026



ISBN 978-5-0069-9081-4

     Ridero







       ,       ()   ,             ,  ,    .

     , ,        ()   ,      .

       ,        ,      ()   ,        .

    ,   ,   .







    :       ,          .     ( )     ,   ,      ,           .        ,        ,    ,    ,    ,    .



      ,             .           ,  ,   ,    ,              .  ,                 .

     ,       ,          :   (:  ,  ,    baby blues),   ()     [OHara M., 1995;  . .  ., 2021].

           .     1015         [ . ., 2015;  . .,  . ., 2018;  . .,  . ., 2020].     ,        ,   ,       ,     [ . .  ., 2018;  . .,  . ., 2020;  . ., 2021].         ,      [ . ., 2023].

       .     ,      , ,      (BDI),   ,      PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9).      ,      .          (EPDS)  -  .            ,    -    [ . ., 2021].            online.

   ,   ,   ,                [ . .,  . ., 2023].

PHQ-9             ,       ,     .

        ,                 (   08/1021  27.10.2021.).

                     (BDI)  19,1 ,      BDI  18,3 ; 26     BDI  15,4 ,      (EPDS)  21,2 .  ,           .     , ,          ,              .   ,            , , ,   ,        , ,     .

     (   )  ,     ,         ,       .

             ,     ,         .

          - .              ,        ,           [- ., 2022].    ,   , ,    ,   ,            ,         [- ., 2022]        .        ,    .

              ,    ,    ,      (   ,      ,    ).         :

?        ,   .

?        ,     .

?     ,         .

?           .

?             .

?          .

      .    ,     ,    ,     .              .         ,     ,         [- ., 2022].

       (     )       ,     .

      ,    ( ,   ),  ,       ,    .

   ,         .          ,        .



 !
   ,





 1. ,   




,           ,                  .


    ,          ,          .    ,    ,   .

   ,   .      ,         .        2009      .      .                .                 .    2010 ,    ,       .      ,      .           ,     ,        :        .

           :         [ ., 2020].        ,             ,       .

    :  ,       .     ;  ,   ,    .           [ ., 2020].

   ,   



         .


       ,      :

		   !
		     .
		   
		  
		 :
		 ,
		 ,
		 ,
		       ,
		    ,
		     
		   
		 .
		   
		 .
		    !
		   .

 ,         -  .                ,  !

  , ,        .

               .         ,   ,    ,        ,     .

  ,    :    ,                .              .

     78 .              (,  NREM-),     7585    ,    ( ,  REM  ),      1525 .      46  ,      90 .

         ,      .           .       .          ,   ,    ,       .

     ,                           .      .     ,       ,  ,      .

      ,                 .             (       )           (   ,    ).         -   . ,                   .       ,           .

 73-80- .  .  ,      .        ,      ,       .       -,    ,    .       .   ,    ,    ,       ,       .  ,         70    ,   .

,            .     ,   ,        .  ,      .   ,    ,             ?!

 ,    ,        .        ,         .      ,   - .           .



          ,     (   ).           .



     

:     ,          (   ),    .    ,      ,         ,    . .

    :

      .  . ,       .     .     ,        . ,        . ,     .    .   .        .

,     .      .             .     ,  .      ,    .      .  ,     .     .

     .      .      .    ,      .  ,  ,    .        .    ,  .         ,     .      ,         .       .     ,            .   ,     .   ,   ,      ,      .            ,  .

, !    ,          .       .   ,      ,     .         .       .        .      ,        .         ,   .

, ,      ,         .       ,   .      :     .   () .     ,  !   !        !    !     !.

  .       ,      .       .         ,  .     !  , , ,  .

      .    ,     . ,        .     .     .

     !



      .

:  ,   ,     (    ).        .     22  (      ,     ,   ). ,               !

:       ().



:            .


 ,   ,    ,  ,  ,   .



:   ,  , ,        ,   .  , ,   , ,          .      !.


      : 12        :       , ,   ,    [ . ., 2022].



           .     ,   .    ,     ,    .

 ,                     .        ,           ,    .   ,        :         ,     ,   .      .       .    ,     ,           .     .




 2. 


,       ,   ,                  .


     ,        ().     ,        .



 

:     ,  ,   ,    :    ?     ?.     ,   ,     .

:

           ,     : SAGA, MYTHOS,  -     OH [ ., 2021].

1.    ,     .   :     ?    ?    ,   ?   ?   ?     ?   ? ?.

2.        .   :      ?       ?   ,     ?      ?  (, , ,   ..)       ?          ?.

3.     OH (  ) 35   ,       ,     . ,  (     ,     !),  ( ,       ,    !),  (   ,   - :  ,   ..!).

     ,   ,    .

4.        ,    ,     ,    .

5.           .



    ,         :

1.            .      ,      .   :     ?    ?    ,   ?   ?   ?     ?   ? ?.

2.          , .      ,      .   :      ?       ?   ,     ?      ?  (, , ,   ..)       ?          ?.

3.     35 ,       ,     . ,  (     ,     !),  ( ,       ,    !),  (   ,   - :  ,   ..!).         ()  ,   .

4.   ,           ,     .

5.           .



       .

:  ,   ,     (    ).        .     22  (      ,     ,   ). ,               !

:       ().



:            .


       ,    .

-   .   ,   .       ,   ,       . ,   ,     :    ?    .      . ,     .     .      ,        .       ,  ,      .   .        .          !

,   ?    ?,    .

, !    .      !.



         !


:   ,  , ,        ,   .  , ,   , ,          .




 3.   


,       ,   ,                  .


       ,     .     ,        .



   

:       ,  ,    ,        [ . .,  . ., 2023].     ,     -   .

:

    ,   OH, COPE, Resilio,   [ ., 2021].

1.       ,    :

1)   ?   ?    ?

2)    ?   ?   ?    ?

3)      ?

4)       ?

5)    ,     ?

6)    ,      ?

    ,      .

2.    ,   :     ,    ?.        (   ,     ?)  .

3.                .       .

4.      .



    ,         :

1.         ,   ,   :

1)   ?   ?    ?

2)    ?   ?   ?    ?

3)      ?

4)       ?

5)    ,     ?

6)    ,      ?

2.        (   ,     ?)    :     ,    ?.    .

3.   ,         ,     .

4.      .



       .

:  ,   ,     (    ).        .     22  (      ,     ,   ). ,               !

:       ().



:            .


:   ,  , ,        ,   .  , ,   , ,          .




 4. 


,       ,   ,                  .


     ,             -    ,   -     .        2022 .



  ?  ?   ߓ ?

:    ,      ,     ,     ,      ,  .

:

     ( ,  ,  ,     ).   .       (   :    , , ,   ..).      :     ?.    .



  ,    ,       .    ! ,     !       ,      ,  .


       .

:  ,   ,     (    ).        .     22  (      ,     ,   ). ,               !

:       ().



:            .


:   ,  , ,        ,   .  , ,   , ,          .




 5.   


,       ,   ,                  .


        .

   ( ,  ,     )    : 12        :    ,        .        .    ,      ,   ,       .      ,     ,     [ . ., 2022].

   (  )                   .       ,        ,             [- . ., 2024].

    ,     .



    (  ),   ,   :   !    !     !    !.


      ,     :   !    !     !    !.

     ,      .



    ,         .     ,     ()  .        .

-           .  ,        , , .       ,   ,     ,  .    ,    .         .

    .     ,   , , . ,    .     .     ,    .    .

        ,   ,  .  - ,       .    ,   , ,  .

    :    ,   ;     (   );    ,      ;    ,  ;    ,     .

 ,    ,    .            ,       .    .      ,        ,       :  ;      ;    ;   ;  ;       ;     ,     ;     ;    ,  ,   ,  ; ,       ,     ;   ;   ( ,  ,  ,   ,  ,    );     ,   ,         ;   ,      .

       .      ,     .    ,     ,    .          .

   ,           .

           ,   ,    .    ,    .        .          ,     -        .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=73874128)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


