   : ,   
 


  ,     .      ,   , ,   ,       .   : , , , , ,    :     ?

    ,     :           .  ,   ,     ,      , ,       .

    ,   ,     ,                 .

     ,    : , ,       ,    .

   .       .





 

   : ,   



   : ,   



  ,  ,   .







     ,  

   ,  ,    ,  .

   . ,   . , ,  ,  .  , , , , ,   .  ,   ,    .  , , , ,      ,    .

     , ,  .

     .

      .    ,    ,  , ,       .        .        .         ,   .

     .  .       :    .

     :      .

         .

   .



    .

    ,     .

 ,    ,    .



 ,   ,      .



 ,  ,    ,     .



 ,   ,     ,  ,   ,     .

       .



   :   ,   .

      .

     , , , , ,  ,  ,       ,          ,   .

       ,    .



 ,   .

  .



    .



    .



   .



   .



  .



  ,    .

     .

    .   ,      ,       ,    .      ,   ,  , ,  , ,  .      ,      :      .

     .

   .



 .



  .



,   .



,   ,        .

     .      .        .

   ,      .



   ,      .



 ,   ,   :  .



 ,    , , , ,           .

 -       .

        .



      .



    .



    .

      ,      .

    .  .  .  .  .  .  .  .   .

     .

       .  ,   ,       .  ,   ,      .  ,    ,         .

     ,    .    ,   ,    .   .

 

   .  ,    -  EMDR.        ,   ,  ,      .

  ,           ,   ,      .     ,     ,  ,  ,    :   ,  .

       ,  EMDR  - .       ,  , ,       ,    ,    .

            - .           -.

             14 ,     .       :     ,      ,    .

      YouTube, TikTok  Instagram,           .

        ,     ,   ,       .    , , ,     .   ,  ,       :   .

              .     ,    ,      ,           , ,   .

  ,       ,        ,     ,    .

 .



 .



  , .



 ,      .

       ,   ,        .      ,            ,      .

  .



  .



  .



   .



   .



 ,       .



,   ,  .

   :    .

   .  ,      ,  ,  .   ,       .    .    .   .   .   ,    .

     .    .

         :  .

   .

 ,      :



  .

  .



   .



   -  .



 :



  .

  .    .    .      .

  .

   ?



  , , , , ,  ,  ,       ?



      ?



   ,       ?



    ?



   ?



   ?



  ,      ?



  ,     ?

       :   ,     .

  ,           .    ,         ,       ,   .          ,      , , , ,    .

   ,           .     ,           .    ,   .      ,   .

   ,    ,     .  , , , ,    .  ,        .

     ,    , , ,    24/7.       ,      ,       : ,  ,   ,  ,   .

        ?.    .

    :

      ?



     ?



      ?



     ?



   ?



   ,    ?



  ,   - ?



     ?



     ,    ?

   ,         ,   ,    ,    .

  .

            .



    ,     .



  ,    .



   ,     ,     .

     .



    ,    .

,         . ,       . ,          ,    ,   ,    .

   .

          .



    .



   ,    .



      .

 :    ,     , ,   ,  .   .  .    .  .

      .

      : ,     ,         .

.

  :      .      ,    .   .  .      ,   .    .    : ,  ,   ,  , ,      .

     .

 .



 .



  .



  .



  .

 .

         ,   . ,     .    :  .   :  .          :

     .



 1

     

       .

     ,    : ,    .    .       .    .     .   ,      .   .        ,   .

  -   ,          .  .

.



.



 .



.



.



 .



 ,    .



  .



 .

       .     .     ,   ,  ,     .    , , .   ,  ,  ,  ,   .

    - .

   .     ,  .

      :     ,       .

  :  ,       .



 :   ,      .

  ,   , ,   .



     .

     .



    ,    , , , , ,    .

 ,  ,     ,     ,    ,         ,     .       , , , ,    .

        .       .  :    .   .    .  .    .

   ,   ,   .   ,      ,  .

         

  .

    .     .      .      .

 .

    :   ,   .   , ,  ,  ,    ,   .

  .

     ,  .        .           ,    .    ,            ,   .

    :      ,     .

     .

           ,  .    ,   ,   .   ,     .    ,      .

      .

,    ,  .   .     .   .    .    :   .    .

    ,       .      :    ?     ?      ,    ?

   ,  :     .

   , ,   ,    .      ,    .        , , , , .

 ,    ,     .

  

   ,        : ,      .

1. 

    .

 ,     .

     .          .     ,       .   . .  .   .   .

    .         .

  ,   .

     ,   ,  ,  ,  ,  .

     , , ,    .    .

    ,  ,  ,   .     .

       :   ?     ?   ,   ?      .    .

    ,    .    ,     .         , ,    .

  .  -       ,     .

2. ,   

         .

    , , .    , , , .    , ,    ,    .

     :

  ?



  - .



   .



  .



  .



   .

  .  ,     , ,  .  :   ?   ?      ?

        ,   .

      ,    ,    .     ,    .       , , , , ,  -    ,  :   .

  ,    .  ,    .

     ,    : , , , , , HR-, , ,  , .     .      , ,   ,       - , , , , .

     ,   .

    ,          :  .

3. ,     

     .

  ,     .  ,    ,  ,  ,  .        ,   :    .

    ,      .

       .   .   .   .   .  ,  .

     ,  ,     ,    .

     ,   ,    .  .  .   .    .    .  .

   .

  ,       .      ,    .

      ,   . ,     .     .

    

      :    .

  .     , , ,  .        ,   .

?

           ,       .

   ,     ,    .



       ,      .



      ,    .



     ,      .



       ,         .

     ,    .

  ,   . ,      .   :     ,   ,        .

   .



    .



  .



     .



   .



  .



   .



           .

    .      .

    ,     

  :   , ,     .

   . ,     ,    ,    - ,    .     :      .

   ,    .

,  -    .



,    .



,    .



,     .



IT-,     .



, , , , , ,    ,  .

      ,     ,    .

 ,       .   ,  .   .  ,      .   ,   :      ,   ,  ,  ,  .

      .

      .



       .



       .



       .

   :   .   : ,  ,  .

     

       ,   .

  :

   ?



    .



   ,  .



    .



     .



 ,   .



  ,     .

  ,     .

  ,     ,        .      ,  ,  ,  .    ,     .

       .

  ,    ,      .    :   .   .    .    .    .     .

        .

    ,    ,            .     ,     .

            .           .  ,  , ,  ,  .

    ,      :

 ,    .



 ,    .

      .

     

        ?    .

     ,       .



       ,    .



       ,  .



      ,       .



      ,     .



       ,   .

     ,       .

?

      .     .    .    .    -  .       .     .

      .

   ,   ,   .



     ,   ,    .



     ,   ,    .

     ,       .

  ,  .   ,     .

 ,     

    .       .     .     .         .      .

  ,     .

   , :

   ,    ;

    , ,   ;

   ,   ;

      ;

     ;

  ,  ,   ;

     ,   ;

        ;

  :    ,    ,  ;

  - ,      .

:     .     .     ,     .

      ,    .

   

 ,   ,     .    .

  ,       :   ?

    ,  - .



    ,  .



      .



          ?

    .

  .



  .



 .



  .



  .



  ,   .



 .

   .     .

        .  : , .   .    ,   .    ,      ,      .

    .

  :   .



 :  .    .

    

    ,          .

,  . ,   . ,     ,  , ,  ,    .

    .

 ,    .   .   .    .  .

       .

,   . ,      ,    .



,   . ,          .



,    . ,   .



,       . ,    ,     .

   ,  .

     ?,     ?



    ?,       ,    ?



      ?,       ?

     .

:   

   ,      .     .    .     ,  ,  ,  .

1.      ?

  ,  .

? ? ? ? ? ? ?  ?  ?

2.         ?

   , , , , , , , ,     ,  ,  , ,  .

3.     ,   ?

 ? ? ? ? ? ? ?  ?  ?   ?

4.    ?

  ?   ?   ?         ?

5.    ,  ,   ?

?



 ?



 ?



 ?



  ?



  ?



 ,  ?

  .  ,      ,          .

6.     ,  ,  ?

  ?



   ?



  ?



  ?



   ?



 ,      ?



   ,   ?

    .    .

    

  ,       :

  ,   .



    -.



   .



   .



 ,    .

  .

  ,    .   ,     .

   .       ,        .

      ,          ,    ,  .



 2

    

      :   ?

   :



      ,     ?

   .     .    ,  .   , , ,     .      , ,  ,   ,        .

       ,    .

   ,  -    .

   .     ,      ,   ,   ,  ,    .      .

  ,      .

    :    ?



  :     ?

    .



      .



      .

     .   .

 

     ,     ,    ?

,    .



,       .



,       .



,      .



,     .



,     .



,   .



,   .



,     .



,        .

        .    ,  ,  ,  ,      ,  , , .

      .         ,   .  ,     ,  ,   ,    ,    ,  : ,   .

     ,  ,    ,   ,        ,        :

  .   .  ,  .

   -  .      ,     .        ,   .

        .   , , ,   ,  ,    ,    .

      ,     ,     .

  

  ,       :



  .

  ,    . ,  . ,    . ,      , , , ,  ,  .

           .

   ,      .



    , , , ,   ,  .

   .



    .

   .



   .

     ,    .      .    .    ,     .         : ,     .

     .

  - ,      .



   ,   ,   .



     ,   ,     .

     .    .

  ,       .



  ,     ,      .



   ,     ,   .

  .

 ,   

        .    ,     .

         .

 ,  .



 ,   .



 ,    .



 ,   .



 ,  ,   .

    ,  ,  ,  .      :     .

 :  .



  .



  .



 ,   .



 ,  .



   .

      :    ,   ?

    .

   .



   .



   :  .



   :    .



  .



  .



  : , .

   .

    ,       .     ,  , ,   .    ,   .    ,  .

  .   ,   .

         ,        .          :

  .    . , ,   .

     .     ,        .

  

  ,     .

  ,   .     .  ,   ,  .      .     ,       .     ,    .

        .    ,      .  ,        .  ,     ,      .

      ,       ,     .      :   .  .   .

     .

 .



 .



  .



   .



  ,    .



  .



 ,   .



   .

     .    .

      ,    .   ,    ,        .

,     ,  .



,       ,  .



,     ,  .



,     ,  .

     .



       ,     .

    

        .    .

  .



 ,   .



  .



 .



  .



  .



  .

  ,     .

   .



    .



    .



     .



     .

        ,     .

        .    :  .    .    ,     .

  ,    :   .

 .



 .



 .



.



 .



 .



  .



  .

        .   , , .  .  .    .  .  , , .

  ,          .

          .    .

,  -  , .



 ,   , .



    .



          .

        .

       .



 .  .  .  .

      .

 :    

      .    .

        ,       , , ,  .

   .



   .



  .



    .



    .



  .



 .



,   .



    ,   .



   .

          .  ,    , ,  ,  , ,  ,         .

   ,         ,   .

     , , , ,  ,    ,      .       :

 .  ,  .

   .



   .



    ,   .

    .    .    .

,       ,        .

         .



        ,      .



             .

   

     ,    ,    .

   .   .   , , , ,  ,  ,   ,       .

   :  ,  .

  .         ,    ,     .

  .

    ,     .



  ,       .



   ,      .



  ,        .

    ,     .    ,    .     ,  , , .     ,     .

   ,       .



    ,     .



    ,     .



    ,    .

    ,     .       ,    .

   .



     ?



    .



      ?



   .



       ,    ?

  ,    ,    .

        .

,   

   .     , , , , .

      .

 ,         ,     .

  .



  .



   .



   .



  .



 ,   .



 ,   .



 ,   .



 ,         .

   .  .   .   ,   .     ,       .

   : -.

  ,  .       .   ,    .

-   ,     .  ,     ,  .   ,  :     ,   .

   .



  .



 .



   .



  .



 ,      .

      ,      ,     .   .

   ,      .

,   

      ,  :   .

   .



  .



  .



     .



    .



   .



   .

   .    ,    .  ,   .  ,   ,    .

  ,       .

    .



   .



   .



  .



  .



   .



   .



 ,    .

  ,     .

     .



      .

   ,     .    ,      .

   ,    :

      ?

  .



    .



    .



   .

 , , , ,      , ,       ,    .

       ?,     ,    ?

   

      ,      ,  .

      .          .

    ,   .



  .



 .



,    .



,   .



,   .



,  .



,   .

    .

   ?



   ?



   ?



    ?



   ?



    ?



     ?

  ,   .     ,   ,        .

      .

    ,   .     .    .   ,   .       ,    ,  -   .

      ,    .

 .



     .



 .



     .



   .



,   .



,       .

  ,    .

   

   .   ,           .

  ,    ,      , ,  ,  .

      ,        .

        ,     .

              .

      : ,   , ,  ,   .

   :               .

      ,     .

      .     .  ,      .

   .     .     .   .     .      ,  .

       .     .

      

  :     ,      .

         ,   ,   .

    :

 .



  ,   .



   .



  ,  .



    .



  .



  .



   .



   .



      .

        ,  :    .   .

         .

    , , , , ,  .      .             ,   .

       ,    .

     .



     ?



  .



    ?



    .



       -   ?

    ,      .

  ,    

            ,  .

     .

  :

      ?

     ,  ,  ,  ,   , ,  ,   , , ,  ,  ,   .

     .   ,   .

   ,        :   .



   ,  :   .     ,     .

  .



  .



  .



   .



  .



  .

   ,    .

   .   .

:   ?

     .  :

  ,  

       .

:

  ,     .



  ,    ,    .



  ,     ,   .



  ,     .



  ,   ,   .



  ,     .



  ,     .



  ,    ,    - .



  ,      .



  ,   ,    .

  .    .  .

           :

  .



  .



  .

:

    .



       , .



     .



     ,  .



     .



  ,  ,       .

     ,    . ,       .

     .



      .



    .

        ,  .



  ,     - .

   

      :

   ,        ?

      ,     ?

   ,   :  ?

     ?

   ,    ?

     ,    ?

  ,   :   ?

   .

     .      ,     , , ,    ,      ,    .

      ,     .

    

  ,      .

  .   .  ,     .

:

  ,       .



       .

 ,     .



    10    .

    .



       ,   .

 ,   .



           .

     .



         ,   .

        .      ,    :    .

       .



    ,   .



  .



  .

      ,     ,  ,     .

               ,       ,    :   .



 3

  :   

        .

      :



 ,   .



       .



    .

   ,         .

    .



    .



  .



   .



  .



 ,     .



 .



   .



     ,  , ,   .

       ,    .     .

      .



      .



     - .



     .



        .

          ,    .    .      .    .       .

            ,  :

  .

   

         .

   .   .  .  .     ?.   .    , , , , ,   .

        .     .

    .

  ,    .



,     .



,    .



,       .



,      .

  ,     .           .

    .

   .



    .



     .



  .



  , , ,  ,    ,  .

    .

           .

       

             ,    .

     :  ,  ,  ,  ,   ,    ,  .         ,      ,    .

   .



  ,  .



 .



   .



  .



   .



     .

         .     IT, , , ,  ,   ,    ,             :    ?

  .   ,      .

      ,        - .   ,     :  ,  , , , , , .     .

     ,     .

  :



  .

 :



       .

   

    .

   .

    ,      ,    .

   ?



  ?



  ?



  ?



  ?



    ?



    ?



   ?



  ,   ?

     .    ,  ,  , , ,  ,    ,     .

     .

  ,      ,      .    ,   ,   ,    .   .

   .



   .



    .



      .

            .

   .



    .



  .



   .



      .



 ,      .



    .



    .



      .



      .

       .    ,   .

    ,   .



     ,   .

  .  .

  

      ,    .

, ,  ,  , , , , ,        .

 .



    .



   .



   .



 .



     .

    .      .      , ,    .

 ,      ,   .

       ,    .

    .



   .

    .



  .

   .



     .

          .      ,   ,     . ,   ,    ,       .

   .

        .       .

   ,   .



    ,     .



    ,    .



       ,     .

   .        ,  :   ?

     ?

 

      :

     ,   .

 -     .  -   .  -    .         ,     :  , , .     .

     .

  ,  ,       .      :    .     :  .     :  .    :   .

     .

  ,   ,      .



 ,    ,      .



 ,     ,             .



 ,   ,     ,  .

,      .        , , , .      .

     ,    : , ,  ,   ,  ,   ,   .   ,        .

   .

          .          .

    ?



         ?



      ?



      ?



    ?



     ,     ?

    :     .



   :         ?

      

    ,   :    .

 .



 .



 .



 .



 .



 .



 .



 .

  .        .

        .      :

 ,  .



      .

       :  ,    .

    .



      .



      .



  , , , .



     : ,   ,    ,     .

  ,     .



     :  ,  ,  .



     ,   -     .



      ,   ,       .

           .    .

  .    .

 .



 .



     .



   .



   .



,   .



  .



,    .

    ,    .

  

        .    .

    .   .    .   .   ,      .

             ,    .

    .



   .



   .



      .



  ,   .

   .     , , .    .

            ,     ,     .

  . . . . . .     ,     .     ,     .

    ,     .  ,    .   ,    .      ,     ?

       :  .

   :

    .



   ,    ,      .



     ,   ,      .



  ,     .



   ,       .

   .     ,     .

      .     .

 

    ,     .      .

  .



 .



 .



 .



 :     ?



,     .



,    .



    .

  , ,    ,      .       .

         ,       .

      .



     ,   .



       .



     .

     .    ,     .

:    ,  .



:          .   .

:   .



:  ,      .   .

:   .



:   ,    .

  ,    .        .

 :            ,      .   .

     .

  

    ,   ,    .

       .   .

   ,   ?

     ,      .    , , ,  ,  .     ,     .

      .

       ?



          ?



       ?



    ,     ?



          ?

   ,         .     ,        .

 .



   .



  .



    .



 ,  .



   .

      .

     .

    .



  .



   .



   .



    .



  ,   .

   ,       .             .

,  .



 .



 .



 .



  , , , , ,      .

     .      ,     .

       

   ,   .

  ,   .



    .

        .   .    .   .    .

      ,   .    .    .     .

   ,     ,   :      .      .

       .



       .

   ,    .

       ,    ,   ,    .     ,   .

       .

     .    .   :

     .



    .



    ,   .



          ,     .

  

   .

    .    .     .    , , , .        .

  ,      .    ,   ,  ,   ,  ,   ,  .

      .  :

     .



 .



  .



  .

  ,     ,   .

   .



   .

  : .



 :   .

  : .



 :   .

  :  .



 :    .

   ,   .      .

     .



    .

   

       .

  , -    .



  ,   .



  ,    .



  ,   .

  .

 :    ,  .



  ,     ,   .

 :   ,    .



    ,       .

 :    ,     .



    ,    .

 :     .



    .

     ,      ,     .

  ,     .   ,    .

 .



   .

  .



  .

   .



    .

     .



 ,   .

  ,     :    .

:     

      .

 :

    ,  , 

    ,  .

:

    ,  ,     .



    ,  ,   .



    ,  ,   :   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/nikolay-mayster/ne-uvolitsya-i-vyzhit-rabota-strah-i-vygoranie-73949839/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


