 !   ,      
 


       .     ,               .           !

         .  ,     .             !

   , ,             ,     .

    10        :

-      ?

-       ?

-      ?

-    ,     ?

-  :      ,  ?





 

 !   ,      








         ,        .   ,   ,      ,     .

      ,       ,        .     ,           .       ,           .

      ,        ,   ,       ,       .          .      !







    ,      .

-,    ,        .    ,     .       ,        .

   ?   :  ,  ,  ,      ,  - ,       . , ,  .   ,       - .

       ,         -:               .      ,         -      .

,     , , ,     ,        ,           . ,     ?

    ,     .    ,  ,   -      ,     - .     ,    -   ,  . !    ,      20+ ,      .

   ,  ,   :    !   :   !

      ,               .    !           .             ,   ,    ,   .         ,   ,   : , , , ,              .       .   ,     ,    -     .    ,  ,  ,   .

      ,         .   .  ,      ,       .     -:           .               .       ,          .         ,    ,   ,          .           .

  ,   ,     ,        :   ,    ,   .       ,       ,  ,    .      :    ,           , , , .

        ,      ,   ,      .

  ,      ,               .      10 ,   10    ,      .  ,     ?       ?      ?        ?    ,     ?       ,  ?

   ,           .  ,              .

    ,  ,      21 ,      ,           .           ,         .      ,            ,  - ,           ,     .                !   ,       ,     .  ,    !

  ,  ,        ,       .     ,   ,                  ,  ,        .

    .     .       [1 -      ,  . . ,         ,          .]       ,      .                 !

,    !     .




 


             ,  ,   ,              .     .

  ?   ,               ?            .      ,   .             ,  -       ,    ,   .

             . ,       (      )   - .    :

   ?

!     ?       ?     ?.  :    ?

      ?:



     ?;

      ?;

      ?;

     ?;

     ?.



       .  ,     . ,  ,  .     ?,      ,      .

      :        ,   .      .    -, ,    . ,    ,  . ,    - .

 -,   .   ,     ,     ? -,  ?!

,   .   ,       :

  .

  .

  ,   ,  ,     !   -      .      ,  ,    ,  .   ,  ,  , ,   ,         ,     -.

              .



  

    !   .      .   ,              ,      .       ,   , . ,      ,    ,   -,            .   ,    ,         .   !



  

  ,   :     , ,     .     ? ,   ,    ,     ,  .     ? ,         ,      .       ? ,  ,                ,   .

        ,    .         (, ,  )   ,    ,     ,       .

,  .               -,    .   .   ,           .

 .     .   - , ,            . ,  ,     ,   .    :

 !!!    !!!   !        -?!  ?! ,      !

! , !  ,    .      .

     .          ,  ,   ,       .

          ...      :  ,   -   - ? ,    ,   - ?     . !  ,           .

           .   ,       ,       ,   ,    ,    ,  ,   ,       ,                    .  ,   .

   10             .               ?     :  ?

    ?

    ?

    ?

      ?

     ?

  ,                 .            ,   :  ,  ,  .                .

             ,       .

   !




  !



    .   !!!    : ,  ,    .  ,  ?     !!!

   ?   ?       .

   ,    :

   !   ,     ,    !   ,        !  ,   .      .    !

 :

 --, ,  . - ?

     ,    .   -      .   ?!     !      !!! , . 

   .  ,      .

         ,       .     ,      !

         ,    :

              !!!

    :

                .     ,   ,   :

    ,     .    ,   ,  -  .    ?        ,     ,      - .        

,      .      !    :

         ?

 -   .

      ? - ?

               :     ,    , 

 , , ,          .

     ?    .

  ,  ,  ,     .

  :

  .       . , !     ,         .   ,  .           .

 , !   .   !    ?

   :  ,  .     .

  - .   ?

 .

 !     ,    .

    .      ,     :    !   ,  .   ,             .

   -            .    ,  - ,    .

    :     . , ,      ?

    ,  -         .    -    .      .    ,            .

      ,  .       :        , ,         .   , ,      .       ,            .           , , ,    ,        .       :       .  ,   ,      ,    !

      -        . ,     !      ,     ,           ,   .   ,     ,       :      .       ,           .

                :    ,     .

,       .         :   , , ,    .    (    )  ,    ,              .

      ?

    .      .      , ,            .        , ,  ,    .         ,     ,                ,         .

      .      ,  -  .     ,       .      :     -,       .         :



  :   ,  - ,   ,       , ,  ,           ;

    ,     :        ,       ,           ;

      ,         :  ,  ,  ,    .



       .    (  )   ,   ,   -          .

       :    ,         ,  ,        .       :    . ? , !  :         .       -          .

         .     ,       .     ,        .

     : !               .       :     ,       ,       .    ,  ,  ,        ,        ,       .

, ,          ,     ,   .     ,   ,    ,          .    , ,      .

            ,      ,    ,    :     .

        ,    ,         .    , ,  .   .

    ?  ,   ,       ,      .

   :    ,   ,    , , .    , ?

          .       ,           ,    .   , , ,   , , .      ,         .

, , ,     ,      ,      ,           .       ,        .

     ,         ,       .     :



       ;

    ;

    (      );

            ;

        ;

      .



 ,        ,       ,       .

                     .  ,       .       :



        ;

    ;

     ;

    ;

 ,    ( !).



,   ?  ,       .        ,       ,              .

 ,           ,    :         ,                ,       .      ,     ,  ,   ,  , ,  .        .         :     - ? -  .

   ,              .  ,    ,     .      ,  ,          ,     ,   .

  ,        ,     ,      --. ,   ! , ,    (     )  :   ,        ?!            .         .         .

   ,      . ,      ,      , ,       .

,       ,     ,         : -   ,     ,   ,  -        ----.      ,     :    .      ,       ,         !        ,      ,          !




 ?


 1.            ( , ,     ).

   ,      .

    ,          ,    ,    .

       .     ...     !

 ,   ?    ?!    .

 , ,     , !    .      !

        , , , , , , , .      .        ,  ,      .                           , , ,   .



 2.           .

        ,    ,   ,    .        .

                      ,  ,  ,  .

,          . ,    ,     ,       ,     .    .       ,  ,             ,   -  -    .

      ,        ,         .

     ,   ,    ,  .  ,     ,         !       .



 3.        . 

  :      ?            .      -      , ,   .

    ,     :         ?     !      ?

   :         ,     .  ,   ,    ,          ,      . -    ! -. ,       ,      .

, ,      .     .          ,          .               .        ,       .     ,    .

,       ,       -         ,     .           .         :     !,     ,    ,    .          ,        .

     ,         ,     ,   -  .



 4.     . 

,           .    ,       ,   -    . ,   ,   , , , .

   ,           .       :    ,      ,  .    -   ,        .



 5.           . 

       :           .

   , ,         :     , ,   .    .       .

         .  ,   .   .  ,        ,        .       .

       -   .     :             ,   ?  ,        .      ,   -     .    ,     ,     ,        ,    .        .

   ,        :  ,    .     ,   ,  ,  ,    .  ,       . ,             ,   ,         ,      .   ,    ,      .     (,      )      .

  ,       ,         .

,             :    !   ,          :

 ,    ,        ,            .    ,     ,   , ?

    ,           ,      .

       ,    :

.     -      ,         .        .     ?  .       ,    .       : ,  !            .

 -    .      !    ,     ,   ,     ,  ,       .

            ,    , , ,  ,              . , ,      ,   ,     ,         .       ,   :   ,     , ,   .

                    :    .

 . !                 !     .

   ,     ,    ,   -    .

       :          ,    ,        ,    ( )              ,  ,  .

   :     , -             !



 6.            . 

     . ,                     .           .   -          . ,  !

      ,        .              .

       ,    .   :  (,    ),   (    )     ,     .

,       ,      ,     .

 -      ,       (      )   ,         .

  -       ,       .   .            ,          .   , ,          .   !



 7.  .

     ,  :   ,    .   .  ,   .       -,   .  !

         ,   ,   ,   ,   ,   ,    (  ).         !     ,      .      ,  .

:         ,     .      100%!



 8.     ,         .        .

  ,    .    -   ,     ,  ,  .

     ?    . ,            .       .        .      ,       .      ,           ,  ,  ,    ,     .   ,  -     ,   -           ,           .

                ,    -  . ,    ,      ,    ,             .    ,        ,    .       :  -! !   !  ,  !        :                         .     ,   ,     . : ,   .       , ,       .       ,     ,    .




  -


- ,    ,     ,               ,  .

     ,  , .

,    ,        .       .          ,            .

 -     .

 -    .  !     ,  ,       ,       .   ,      ,         .

 , !!!  !  ,  ,   ,   .            !

      ,       :      ,      ?           ,        :

   .

      ,       - .       .    ,       ,      . !     ,   ,      . ,   -      ...

     !            ,      .          .    :               .   .

  ,             ,         .         .

      ,     ,       ,  ,  ,    .             .  -   ,             .       ,   .  !

,  ?       !          ,      .

 , !   ?    !     -     !








   ,    ,     !     ?     !    :      ,     ?








   



  ?!     ?!

 ,   .

     ,  ,         .          :      ,     -      .       .

   ,  .   :  ,  ,       ,         ,        .

     ?   .

      :

       .     , .     ,   

    ,    .

       ,       ,    .     ,       .    ,       .

         :

         ?   , ,  ...      ?

  ?

     .

    .  !        ,    .   -  .

    ,        .    , , ,  -     ,    .    ,   .

?  ,     .   ,      -  .                .

  :              .

     .   ,        : ,    !   ,      .      ,     :     , 

 ,      ,    . ,         .   , , , ,   .    - .     

       -.     ,   :



      ( , , ,     , /,    /   );

   ,        (,    , ,   , ,     ,       );

      :    ,     ,   ,     ,      .



       , , , .    :              . ,       -     ,       .                   .     :   ,  ,   ,  .        : ,  ,    .        ,              .

  ,          .    .      ,     -         .

, ,        35 ,     .   .    ,  ,   :

 ,  !       ,        .  ,    :   ,     .         ,                  .

     !     ,     ?!       .

  ,        :    ,   .    ,       ,   .       ,     ,  .    ,        ,       ,              ,    ,     .

    :   - : ,    ,    , ,  ,              .        .          ,     ,   ,  .

                 .    ,            . ,      ,        ,     ,               .     ,      ? ,   .        ,      ,   ?  ,   .

  ,  ,   -    ( ,     ,    ),     ,    ,      .             .

    ,    .  ,    .        :    ,    ,     .     ,  ,        .        ,   .         ,         ,         .

    ,              ,        .

          ,    ,  ,   .     ,         . ?

     .       ,       : , ,   !    .    : , ,                (  ).

       :   ,   ?!    ,    , ,    , :    , ,     ,   ,  ,   .

      ,  .                 .        - ,        .   ,    ,     ,        .     ,        ,       .

   .

   ,     .

     .

     :       ,   ,          ,   ,  ,  . !    -       .

  ,              ,     .

    ,   -   ?  .   .      ,   ,              .




 ?


 1.    ,               .

  ?   :

     ?

,      ,      ,     :

  ?!  !  -      !

      ,    ,       ,    ,   ,       .

        ,  ,        ?        ,   :           ,     ,      ,             . ,    ,  ,   .     , ,  ,     .

  ( ,   )    ,     ,       :

    ,  :  ,       .      .     ,        :        .      :        .

  ,   ,  : ,   ,   ,   , ,   .        .

 -   :      - ,   ?     ,      .  , , 

   :         ,      ,    ,      .    ,  .   ,     ,   .   ,   .

    ,    ,        ,    ,    . ,          ,  . , ,     :



 ,      ;

 ,    ,     ;

 ,      ;

 ,     ;

 ,  , ,     ;

 ,    ;

 ,        ;

 ,      ;

 ,       .



      ,      .  ,       (  ,    ,  , , --,   ,    )         ,       .   ,    .

,  . ,      .      :         .    : ,  !?       ,             ,    -  .       ,             .  ?            :  ,    .         ,   : ,  ,      .  -      ?

           ,    .       , ,    , ,    ,     ,  .               .

                .  :   ,      !     ,       ,      , ,   -.



 2.           .

   ,   ,       (.  )    :    ?

    ,  ,      :



      .       ,     .        ;

       ,      .        ,          ;

    :          .       ,     ,         ;

          , ,     ;

                 - ;

             .



   .        ?  ,    ?   ,    ?   ,    ?     .       ,    ,      .



 3.   ,          ,     .

   ,     . ,    :     ,    ( )!   ,        ,    .   :

 .     (), , ,    ,   . -    .  ,    ,   ,  ,    , , , ,          .

  . ,         ,     . , -,  , ,        ,      ?           ,     .

          .    , ,       !     ,   .            养

  .     , , ,   ,            .

     ,     - (   )     ,                 .




  -


   ,   ,   :   .

 :       ,  ,      ,    .

 :  ,      ,   .   :            ,      ,  .     :       ,       .      ,           -      .                 .           ,       .

,  ,  , ,  ,   ,     -  -     .  ,             :      , ,     .

   ,         .         ,      . , ,       :     ,        ,      .   ,       .              .

,        :

 ,       ?

  ,   .

      ,  -   . ,    .    .

     ,  , -     :  ,         .  , .    ,    .

  .  .      :     , ,   .           ,   ,      .  !      ,  .           !








 ,        ,      ,   .    ,         ?




  ,   ,      !



   ,    .

  ,    .

    ,      . 

      . , ,     - .  , ,   () !

   ,      .   !  ,   ,   ,          ,     .     .   ?   - ? ,   ?       ?

  :     ,   .       ,    -  :    .

    :   //,    ,        . ,  !   - . -   ,  , .

   :     .            .          !         - ,   : , ,     ?!       !!!

   :         ,   ,         .       .           .

-      .  :          ;        ;       .        ,     ,       -     ,   ,    .  ?         ?   ?       ,    ?      ,            ,    .

,       100%    .

      ,       ,  ,           :    .      .   -   . ,      . ,     ,  ,   ,  .

 ,            ,  -   -   ,     .       ,    :    .       .        .    , ,     .

,       ,              .                ,    .

      ,      .         :       ?   -.



   ? 

           ,   .          ,       ,    .

           ,   ,   :

     ?

     ,       . -! ,     ,    .        ,   !            .   !

       ,       (  65%   ,   ).   ! ,     -----.                .         ,    :    ?   , ?!           ,    .

, :      ,      ,  ,     ,  ,          ,  (),     .

  -  :

  ! ,  !      .     ,   

   .   .    ,  ,    ,       .     .

,    ?

    ,     ,   ,      .   ,      ,                 .

  ,   , ,   ,   .

               .    ,     ,  ,  ,   :

     ?!   ,  ,     ! -  ,       !        -   ?  ! ,      ?     ,    !    !     !

--,     ! , !  !

      :

  !   !   ,   ! !  ?    ! ,     ?        !   ,     ,    .  ,  ?    .

        .        .

   ,   ,  ,       , , , .

      :   .        , ,  ,      - :  , ,         ,     ,       .      .

           .   ,   ,    ,  .              ,    .           :      .

,    ,     :  , ,      .      -   ,                 .  , ,   ,       :        ,      ,       .



 -

   :         .  -              ,       ,    .

  ,  ,    .    ,  ,   ,   .      ,   .      ,  , ,  .  ,  .    ,     .

,       :   .            ,   .            ,      . ,     ,    ,        .        :  ,   ,  ,   .      !

  ?  .             ,      -.      .         .       .

     ,    ,         .  :    ?    ,      ,               .       :    .

   ,   ?   -!   ,    ,       .

    !   .    !

     :    ,      .  ,  ,   ,     .   ?  ! !     .    !




 ?


 1.   ,    ,       .

 --,    !       ,           . ,    :



    ()       () ;

        ;

      ;

   , ;

     ;

   / /   ;

       .



  ?     ,           ,   ,      :      .



 2.   .

 ?  -          .   .       , ,      ,    .    ,      .          .         .

, :  .    ?  . ?      ? ?       ,    ? --,   ! .         

,   ?

,  ,        .       .  ,    -?




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/darya-burceva/sam-razberus-kniga-dlya-teh-kto-ne-hochet-hodit-k-psihologu-73954779/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


     ,  . . ,         ,          .


