    
 


      -, -,   -   .            ,         (       ,   )      .

          ,     .          ,       ,   ,       .       .        -  .          .





 

    










    .  ,      .

 



    .        ,      .    ,         .

 ,      ,  :  !     .  .          ,       .      ,   .     

       ,    ,      ,  .  , , ...      ,  .   ?     .         .

      ,    .  ,       ,  ,       ,    .          .

  ,  .      .  ,     ,    .    ,     , ,  ,   .

,       :   !    ,     ,             .    .  -          .

  




 




  .

 .



 



     .    .    .     .    .   .    ,     .

      :  ,  , .   .     .       :  ,  .      .         .

  ,    .  :  ,  .      ,   .  ,    ,  :     .  .    .    .

      ,   .    .     .   :  ,     ,  .            ,  .   ,  ,        .   .  ,      ,     .   ,      .

 ,  ,     :    ,         ,     .      ?

  - ,    .          .      ,     .  :     .   .

,      ,  : ?    ?      ,  .        ,      .

        .  :      .   ,   ,     .      ,      .

    ,   .           .            .     .

     ,      . .

 ,   .        .    .         .

,   ,     .         :    ?    ?       !  ,  , .     ,  .        ,      .                     .

    :         .       .    .       .   :       .     .       .       .

        .    ,    .

      ,  .          .      .    ,   ,     ,     .   .

   :    , ,  .     ,     - .    -    ,    .      ,    .

    .    .    ,  .    ,  ,   .           .           ,    .      .       .  ,  !          .

       .           .    : - , , , ,  ,     .

  .         ,   .    .    ,           .

       ,    .    :   ,    ,   . -    , -    , -        .

             . 



  ,      .   ,     ,      :

https://t.me/psykholog_maYAk (https://t.me/psykholog_maYAk) , https://max.ru/join/ykwKAIiZqtvaqKWmjDrNZbS9LeX6phiAp9ptW__niWA (https://max.ru/join/ykwKAIiZqtvaqKWmjDrNZbS9LeX6phiAp9ptW__niWA)



      ,  .  .  .     ,  ,   ,         .  ,  ,  .     .     ,      .

         .









   ,

       .



 



   .   ,    .       ,          .   :        .

    ,      ,      ,     .    ,     ,      , , .       ,  , , ,     .     ,   .

  :     ,   ,       .     ,    :

1.       ,   ;     ;          ;          ;    .

2.    ,  ,  ;      ,    ,          .  .  . .

     ,    .      .      ,   ,      ,   ,     .    (   ),     ,  .

   ,    .     .       .       ,      ,     .       .   ,    .

           .     .      .       ,     .     ,    ,    ,  :      ,    .    . ,  ,  ,  ,      .

        ,    ,          , ,  , , .                .         .



   , :



       ;

  ( )   ,          ,  ;

       :

      ,      ;

      , ,    ;

 ,       ,    ;

    ,    , , ,   ,     .



    ,     .  !   ,            ,               .         ,   ,     .           -  ,   :      ?     ,    ,       ,    .



   ?



         .   ,  .

       .   ,      .     .

   .       .

      .      .    .



|    1 %  ,    ,    ,   ,   :   ,    ,         50 %. ,   51 % .  ,        50 %         .     50 %,  . |



 ?



       .        .    .   ,     ,   ,    .       ,  ,     .         .

      ,               .

    50 % .

       .    ,     .     ,     ,  ,       .  ,     ,     ,  ,   ,      .     .    50 % ,    .



   ?



  ,    .    ,          ,      ,     . ,   ,  - ,    ,        .

 :  -     ,        ,  ,      .      ,   .     .     ,       .    ,        .



  :



      . , ,    .

    .  -        ,  .  .  .       .   : /       ,    ?       ,    .     ,   .

  50 % .   , , .       .   -.       ,      .    .   . . .    .         .



,  ,   . , ,  . ,  ,    .  ,   ,   .        .

      . ,     ,     ,       .        ,     .

 ,        .       .




 1:  





1.0.  


       .    ,   .

 . 



 ,   8.  ,    .       ,      .  -    , -      ,   .

 , .  ,   ,    .   .      ,   .      ,       .

      ,             .

 ,   .    ,     ,    .      ,      -        ,  -    .  ? ,   ,       ,    .

  .      ,          .     ,          .

   .      .  ,   ,    .      ,   ,    .

   ,           ,    ,          .   -.        ,       .     ,   ,       .      ,         .

      .     .      .      .      .        .      ,      . ,   .   ???   .       :     ,    ,  ,     .   , ,  

    , ,  ,      ,      .   ?      ,   .    ,     18 .          :  - ,   ,         .

   .    ,     ,   ,    .          ?       .    .     ,      .

 :    ,  ,   .       ,       ,         ,           .

   .    10  ,      ,  ,     ,    .   ,   .         .          ,         .

      :  , , .    ,             .        .   ,   (      ),   ,     ,     .

     ,   , , ,    ,  ,    ,   .   , ,  .      ,    ,        .    - , ,    .  -      ,    .       .

    .  ,      , , ,      ,       .    .   ,   .

 ?             ,   , ,  ,    ,    ,       .    ,      .    .     - .     ,    ,      ,   .        .          .       .       ,      .     ,    ,  .   

       .    .        ?         .           ,   . ,           .      ,    .     ,      ,    -.

 , ,    ,  .     ,        .          .   .        .    ,  ,     ,     .        : , , .

     .    .     .    ?   .    .    ,   -   .   - .    .     .    ,     ,    .              .  ,   !      .     .  . ,      .

    .     . ,       .  ,  ,      ,         .

 , ,     ,       .     ,    ,      .

 



.1. 

   

   ,  ,    ,    .



  



      ,  ,     .

,   ,    [1 -       (, , , ,   .),      , ,   .        .]    .   ,   ,        .       ,       .   ,     ,      .    , , , ,        .

    .              ,     .  ,  ,   ,  ,  ,  .    , , .    ,    .   :    ,   -,        ,  ,  .      :   养,             .

,   ,         ,     . ,        ,  ,        :       ,      ,        .

 ,   ,        .        ,   .  ,     .     .      ,         : ,    ?  .         .      . .

    :    ,        .    :    ,    ,      ?   ?

 , ,      ,  ,    .       ,    ,      .   ,       ,    .

       ,   .  ,    ,       7 :

1.  0  7        .   , , ,   .     ,     .    ,        .

 ,   ?

 .

   ?

 .

   ?

    ,   .

 ,         ,   ,         .  ,  (   ),     ,      ,    -: , ,      .     ,  .

         .          ,  .        (   ),       ,      .

            (2023)         .     ,   712 .

       ,    . - ,     .        (  ).     . ,     , ,        .      ,          .     ,    .    .       : , .      , .  :   ;       . .

   ,               .        ,    .     ,     , , ,         .     ,    ,   ,         .      :           -               ,      .

2.  7  14   .  ,    ,     .    ,  ,      .    , , , .     .         .       .   [2 - ? ?(. (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BD%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%BA)Impostor (imposter) syndrome)    ( (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC)),          ,   .      , ,  ,     ,     (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%B1%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BA)    ,  .  ,  ,   (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A3%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B0),           ,       ,     .]    .



   ,         :

   .   14 ,  . ,    ,  ,         ,     .  , ,     ,     ,    ,     .       .   ,     .          ,   -      [3 -     ,   ,  ,     ,   :      ,     .   ?         ,            ,    .         1967 .     ,           (:   , -,      Alter   ).],      ,  .      ,       , .         .

,    ,       ,    ,         .  , ,     .      -         :



  :        





   ,          ,   .  , ,          :  ,  ,    ,  ,          ,      .          ?  ,      ?



   





         80-      -  ,        .          , ,  ,     . ,           :  ,  .        ,            ,      .



   





        ?    ,    .                   .    ,     ,              .       ,   :     !,     ! , ,      , ,  .      ,   ,      ,    .            ,        .        ,        .



  





, ,   ,   .      ,     ,         ,        .   ,  , ,   ,      .       ,   !   ,  ,      .     ,       ,        ,      :   ?,   ?,    ?



   





      ,     ?        , , ,      . , ,           .      ,       ,      .  ,       ,    ,  ,      .    ,   ,     ,       ,      .    ? ,     .     .     ,        .     ,   - , ,           .         ,       ,     .          ,      .



    





           ,        .          ,  ,  ,     ,   .        ,      .          . , , ,       ,        ,        .   ,   ,    ,       ,         .  , , ,             ,     ,  ,  ,     . ,       ,      ,           ,      .     .         ,          ,       .

: -

 

 

 



 :       .



  ,        ?        .     , ,    .       ,   ,   ,       . ,   ,    .



3.  14  21   .        ,      .     ,      .         ,  ,       .      ,     .

 ,    ,         ,      ,         ,       ,     ,    ,       ,      ,   .

     ,     . ,  , ,      -,  ,    ,  ;     ,       ,  ;     ,   ,       ,     .         . ,    ,         . ,   ,     .         .    ,       .



,     ,     ,  ,         .    :    , -  ,   .  .    ,   .    , ,     ,  ,      .   ,       .

     ,         (Adverse Childhood Experiences, ACE)      .            .



,  ,    21 :



1.   ,     ,   ,      , ,   ? ,    ,     ?

/;  ,  1



2.   ,     ,   ,      , ,      -? ,      ,          ?

/;  ,  1



3.   ,    -       - ,   ,     /     ?    ()   ,      ?

/;  ,  1



4.   ,       ,              ? ,  ,         ,   ,    ?

/;  ,  1



5.   ,       ,     ? ,     ? ,        ,           ? ,    ,     ?

/;  ,  1



6. ,        ,       ?

/;  ,  1



7.   ,            , ,    -  /? , /    ? ,     ?

/;  ,  1



8.     -,      ,   ,   ?

/;  ,  1



9.   -       ?   -     ?

/;  ,  1



10.   -     ?

/;  ,  1



 ,         (),                    .    9 ,   ,              .         ,    .       ,            .

            [4 -        .]  Adverse Childhood Experiences (ACE) Study,      ,     Kaiser Permanente         .    1995  1997        .              ,     .              .      .



   :

1.      . 64 %                .

2.        . 87 %  ,        .

3.         :









  (),  (), 

,   

 (  50+)

   

  

 

  



        .

































 ?

  ,  ,        .      ,    ,     .      ,    ,     .  ,        .        ,      ,     ,         - ,    .



 ,          ,    [5 -     ..    .]:



       ?

     ,        .

   ,      ?

     ,    ,    .   ,           (,   )             ,    ,       .      ,        ,          ,         ,        .   ,  (, )         .        ,   ,    .   ,    ,   ,     .

      ,     ?

      ,       (     ).  ,         ,    ,     .      .     (      )      ,      (:  ,  ,      ).

   ?

, ,         ,  , ,  .      -  ,  .          ,      ,   .

   ,      ,    (  ).



 :    ,   ,  .   ,              ,            .

  .  ,      .       .         .     , , .    ? .      ? .     :         ?        .       ,     ,     .     ,    .  ,      .            ,       .    ,   .

 ,       .  ?     .        .       .   ,      .   .

        .           .    -   ,    - , .   ,       .      ,  ,      .    ,      .       .      ,   ,    .   ,          ,   .    ,  ,   ,   ,   ,   .     .       ,     ,       .

      .    ,       , ,       ,    .   ,            ,      , . .  ,    .   ,        .    ,   ,  , .          ,   ,     ,    ,  .     ?  .  ,  ,  .      .

  ,  .          .    .       ,     .      ,      :    ,  ,  .    ,      .     :     ,    .    ,      .    ,   ,   ,       .   .     ,    ,     ,    ,       .

    .     ,   ,        ,   .     ,   ,   .     ?      ?        ,     ,      ,    .     ,     .      ,     ,      .

 ,    ,       .  ,      , ,    .    ?       ?

    ,   .    :   (  - - )   ?   -  .

    ,      : ,    ?        .           .     .   ,   , ,  .      ,    .   .     .       .





.2. 

  





         .





    .      : , , .      .  ,      ,    .      .  ,     ,  : ,   ,     ,    .       .        . ,  ,    .         ,    .

   ,          . ,     .   ,     ?    ?   ,     ?

     ,       ,    . ,  ,  ,    .   ,     ,   , , ,    .

           , , , ,   .   ,     .     ,     .       ,     : , , .         - .            .

       ,           .   ,        ?      ? ? ? ?

    .            .          .             .      100 % .

 ,    :   ?    ? ?     ?    ?   ?     ? , ,   ?      ,    ,    .   ,          .      ,   ,    ,     .   ,      .    . ,      . , , .  ,       ,  ,  ,      .    .    .   ,     .   .    .   ,     .   , ,   .       .    ,         .        .

 ? ,    .

  ,  ? , ,    ,   . ,      . ,      .      .             .

  ,  - ,      .     .      , ?    ,      ,  . :



--.    ,         .

  . ,   (, ,     ,   )    .          .

,       .          , .  ,    ,    .    ,   .    ,    ,    ,  , ,     .       .

            .

     .    .     .     ,   .     ,  , , .  ,      .  ,  ,    ,       .  ,    ,   ,    ,     .

  ,  ,   ,  ,      .      30   .

    ,      .      ,     .       ,  .      ,  .    ,    ,      .         ,    ,   ,   .      .     ,    .     ,   ,    .      .

   .     ,     -     - .  -.    .        ,    .      ,           ,     ,        .                     .

     ,        .



,   :

    ( + )

   ( + )

   ( + )

   ( + )

  , ,   .. ( + )



 :

    (+ )

  , ,   .. ( + )

   ( + )

   ( + )

   ( + )



  ,         .     ,    ,  ,   .            ,    .      ,     ,   .     :  , , ,  , ,  .      ,    ,       , ,   .

    .       ,         + .       ,    .

  ,        .       ,     :   ,      . , ,       ,  ,  - .   -,     ,          .

     , :    ;      ;   ,   -   . .   ,      .  ,  ,  : ,  ,  ,    . .     :  , ,   . .     

   ,    ,       .   .     ,   .    .    ,     .

    .           .   ,   ,   .  ,  ,  ,       ,     ,    - - - . ,       .   ?  ,    ,  ,  .     ,  .

     .    ,        ,  .      .    .  ,        ( ),      ,      (      ).      ?  .

     ,    73 %  ?   .   ,   .          . ,        . ,     , , ,    .     .

      ,     ,    .   :    ,     !  ,        .    :      .     ,       .

      ,  ,    ,  ,  , .       .    .  ,      .   .

   ,    ,     .  ,      ?     ;   ;     ;   ;     .      ,  ,          ,   ,    ,       ,  ,   . .      .              .

     . ,   ,     . ,      ?        (, ,   . .).            .

       :      ,   .   !            .     , ,    .

       .        (    ,    ),   -          ,        .    .     ,        .

   -        ,   ,   .        .        ,    ,     ,   .      - - .    ,  ,    ,   ,     .        .     ,  - ,      .          .

     :  ,  ,  ,  .      ,     ,     ,        .        ,   .     ,      .

    :     ,       ? ,  .      -        .    .   , , ,    ,  .

      :      ,    .       .    ,      [6 - https://news.ru/culture/on-mama-moej-docheri-on-ne-papa-ej-kak-zhivet-aktrisa-mariya-aronova (https://news.ru/culture/on-mama-moej-docheri-on-ne-papa-ej-kak-zhivet-aktrisa-mariya-aronova)]. ,     ,       ,      .

          .   ,      :   ,       .  .  :    .   .       ,        .        ,      .

   ,           .      ,   ,  ,  .         . !      .     .     .   .     :           ,       ?        ,     ,     -  . ,    ,   ?

        .          .      ?   ,    -   ? ,   ,          .   ,      ,     ,  .    .   :   ,    .  ,    ,     .

   ,     ?      ,          (. childfree    ; . childless by choice, voluntary childless   ).          ,     ,      .

 ,       ,  ,  :      .   ,    .     - ,    ,   ,     . ,      ,       .

,    ,     ,    . ,  ,   ,  ,       ,  ,       .

      ,      .   -   . ,                , , , .       ,  ,       .

,    , -           ,    - .            .               .

   .   , ,   ,  ,    .          .  ,      ,      .

          :   .   ,      .      -.     .

 ,     ,   :     .         -  ,    .      ,   ,     ,     , ,      .

,     -       ,   . ,       .

      

 .



.3. 



  



   ,    ...    ,     





   ,   ,    ,     .        .    ,     .   ?   . .     ,     WB  - ,      ,    .

            ,        .     2030405060 .     .    ,   ,    .  ,       .

      ,     .   ,    ,   . ,   34 ,            90.        ,    ,  ,      ,    ,     .         34  90  = 56 .    .     34  90     56   .   .    ? ,   .

 ,    ? ,    ,     45 ,  15,      3      .     ?  ,    ?

 :        ,    ,        810    ,   .    ,   ,  :         ? 




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=74004153)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


      (, , , ,   .),      , ,   .        .




2


? ?(. (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BD%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%BA)Impostor (imposter) syndrome)    ( (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC)),          ,   .      , ,  ,     ,     (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%B1%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BA)    ,  .  ,  ,   (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A3%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B0),           ,       ,     .




3


    ,   ,  ,     ,   :      ,     .   ?         ,            ,    .         1967 .     ,           (:   , -,      Alter   ).




4


       .




5


    ..    .




6


https://news.ru/culture/on-mama-moej-docheri-on-ne-papa-ej-kak-zhivet-aktrisa-mariya-aronova (https://news.ru/culture/on-mama-moej-docheri-on-ne-papa-ej-kak-zhivet-aktrisa-mariya-aronova)


