Когда тело предает

Часть I. Почему мужчина замирает и теряет контроль

Мужественность — это не брутальные декорации. Это три уровня, с каждым из которых нужно договориться на понятном им языке: разум, дух и тело. Человечество пристыдило животное начало своей природы и теперь пожинает плоды отсутствия мужественности в мужчинах, перепутав силу, которая нужна мужчине для защиты своей семьи, чести и достоинства с агрессией и безнравственностью. С лимбической системой бесполезно говорить на языке интеллекта — она признает только суровый язык инстинктов и физических действий. Реальное поведение человека определяет для мозга, будет он выдавать гормоны силы или заблокирует их. Уникальность моего метода — на стыке доказательной медицины, квантовой физики и биологических процессов. Он взламывает код программы бесполезной покорности, выжигает память о страхе из клеток и возвращает мужчине его заводские настройки силы».

Я худел не для красоты. Мне было плевать на зеркало. Мое тело предавало меня. В момент стресса оно замирало и капитулировало до начала боя. И я решил выжечь этот страх вместе с жиром...

Глава 1. Биохимия капитуляции. Почему не всем мужчинам положен тестостерон

Лимбическая система — это древний, животный мозг. Его главная задача — выживание особи. Он не умеет думать абстрактно, он не знает слов «вежливость» или «тактичность». Он умеет только одно — ежесекундно считывать твое реальное поведение и на основе этого распределять ресурсы организма.

Когда мужчина решает молчать в ответ на грубость, сглаживает углы, подстраивается под чужие интересы и пытается всем понравиться, для лимбической системы это однозначный сигнал. Она видит: «Хозяин капитулировал. Он добровольно выбрал роль особи низшего порядка. Он подчинился стае».

В этот момент включается биологическая логика. Зачем тратить драгоценную энергию и выделять дефицитный тестостерон — гормон действия, борьбы и защиты границ — для того, кто отказался воевать? Лимбическая система мгновенно блокирует выработку мужских гормонов за полной ненадобностью. Зачем рабу ресурсы воина? Организм намертво запирается в режиме выживания и фоновой тревоги.

Долгое время я, как и миллионы мужчин, верил в иллюзии. Я думал, что достаточно просто «осознать» проблему. Но одной осознанности не хватит, чтобы измениться. Всякие аффирмации перед зеркалом просто не действуют. Понять и мысленно принять себя тоже недостаточно для истинных изменений тела, духа и разума.

С каждым уровнем психики нужно договариваться на его языке. Интеллектуальные беседы с самим собой не работают там, где правит животный страх. У меня оставалась только животная часть меня, которую я раньше подавлял, стыдился и игнорировал. И я понял: я должен договориться со своей лимбической системой на её языке — на языке инстинктов, гормонов и физических действий. И об этом эта книга.

Лимбическая система не слушает твои мысли, она смотрит только на поступки.

Когда ты, пусть даже через колоссальное внутреннее сопротивление и страх, впервые отказываешься выдавливать дежурную улыбку, жестко говоришь «нет» и спокойно держишь паузу в разговоре, твой животный мозг получает совершенно новый сигнал: «внимание, паттерн изменился. Хозяин принял бой». Только тогда лимбическая система переводит организм из режима выживания в режим проживания. Она признает в тебе Хозяина и открывает вентиль с гормонами, выдавая мощный ресурс для защиты твоих территорий.

Твоя биохимия — это прямое следствие твоей смелости. Либо ты ломаешь схему подчинения действием на языке инстинктов, либо твой мозг окончательно списывает тебя со счетов.

***

Наедине

— Я все понимаю про животный мозг, но я не могу просто взять и начать конфликтовать со всеми подряд. У меня на работе важные проекты. Если я полезу на рожон ради какого-то тестостерона, я потеряю связи, уважение коллег и контракт. Разве умение промолчать и договориться — это не признак ума?

— Ты путаешь дипломатию и трусость. Умение договориться — это когда выгода обоюдная. Но когда тебя продавливают, забирают твое время или вешают чужие задачи, а ты улыбаешься и глотаешь — это капитуляция. Твой животный мозг не дурак. Его не обмануть мыслями в духе «я просто выше этого» или «я сохраняю контракт». Он видит твой сжатый плечевой пояс, твою заискивающую улыбку и твое бегство от тяжелого разговора. Для него это факт сдачи позиций. Он выключает гормоны воина не потому, что ты умный дипломат, а потому что ты испугался. Никто не просит тебя прыгать с кулаками на коллег. Но спокойно и твердо сказать «нет» и выдержать паузу — это физическое действие Хозяина. Только после