,  .           
  


   .      
          .               (,    ).  ,      ,  ?       ?        ?           ,    .





  

,  .           





Rafael Guzmn Garc?a

Cmo llegar joven a viejo

Copyright  Rafael Guzmn Garc?a, 2025

Copyright  Editorial Planeta, S. A., 2025

  ..,    , 2026

 anika, , 2026

 . Π , 2026



   ,      







     


!    ,    ,            .          .    ,   ,  ,     [1],  .

 -      ,  .    .        .           .

  .   .          . ,      ,         .        .     ,       ,  .      .    ,    .     . ,      [1 - . os temporale. . .]     ,    . ,  ,  ,      ,    .     ,    ,     .

               ,         .

                .     ,    -   .

       ,    homo industrialis    .    , ,   ,    ,       .    ,      ,     , -  . ,    ,        ,   ,    ,   .   ,      .     .    ,     .        .

  ,   .      , , , ,    ,     ,    ,  , .

,   , ,    ,       ,      .          ,   ,   .    , 2025      660   [2].

 ,         . ,        .



.,     -    ,       .

. ,      ,   .     :

,       ,        ;

,           .



,        .    ,      ,       .               ,    . ,    .        .     ,    .   ,     .



 .  ,       ,    .   ,     ,       .

        .    ,       ,     ,   .    ,            .     ,   .        .

            .       ,    .                .

    ,     ,   ,     ,    .

     [2 -        . . .]   .           . ,           .   ,      . ,    ,   . ,            .   . ,        ,   .       .  ,  ,        . ,    .

           .              .

     ,    .   .      ,    .      ,        ,     .

,    .          ,        . ,    ,            .    ,         ,       . ,        ,       ,        .

  ,         ,    ,      .        ,      .     .    ,    ,         .

      ,       .

   !    ,       !




1.Chen, Y., et al. (2024) Gratitude and Mortality Among Older US Female Nurses. JAMA Psychiatry. 81(10), 10301038. https://doi. org/10.1001/jamapsychiatry.2024.1687

2.Lpez Letn, S. (2023) Vivir 120 a?os (y con buena salud), el pelotazo econmico que viene. El Pa?s. https://elpais.com/econo mia/negocios/20230715/vivir120anos-y-con-buena-salud-el pelotazo-economico-que-viene.html




 1

 


         .

  


,    ,        .    ,      ,   .    ,    .       .      ,       ,   ,     .       ?

,        .          .        .           .

     ,     CLOCK.   ,           ,     .            ,            .

     .         .  1400            ,   .     .     ,   ,         .  1901    .  ,        .

 ,   ,    ,  , ,    .          .          .

 ( )     ,          .     .

,    ,   ,      ,          .   . ,        , ?     ,      ,   ,            .

   -  ?

 ,   .       ,      ,    .




      ,     ?


          ,   .






 1.   



       .      ,   , ,     .     ,               .

    ,      .




       ,       ,           .      ,      .

       , , , .      :       [1].      ,      ?    ,       .    ,        .               .

 ,    ,         ,    .     .   ,        .        .  ,      ,        .   ,          .

  :  !      ?          ,     - .   ,         .

    .           .        ,     .     .      ,   ,     ,    .      .  , ,    ,   . ,  ,      , ,  ,   .       .

  ,        ,  ,    (     D2)   .      ,     .      ,   ,   . ,   ,             .

  ,   ,        .       .         ,      .     . ,      ,   ,   !




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=74102612)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


. os temporale. . .




2


       . . .


