Алексей Воронов, Екатерина Малинина
Главное про НЛП

Серия «ГЛАВНОЕ ПРО»

© Воронов А., Малинина Е., текст, 2026

© Фоменко А., обложка 2026

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2026

Введение

Каждому из нас знакомы ситуации, когда слова не работают. Вы стараетесь объяснить, но вас не слышат. Говорите одно, а человек понимает совсем другое.

Но существует метод, который помогает разобраться, почему так происходит, – НЛП или нейролингвистическое программирование.

Это направление психологии, которое изучает, как связаны мышление, язык и поведение человека.

Проще говоря, как то, что мы думаем и как мы говорим, влияет на то, что мы делаем и каких результатов добиваемся.

Вокруг НЛП до сих пор немало споров, восторгов и страшилок. Кто-то называет его секретом переговорщиков, кто-то магическим способом влияния. Одни уверены, что НЛП помогает лучше понимать людей и добиваться целей, другие видят в нем манипуляцию.

Эта книга написана двумя авторами, которые смотрят на НЛП с разных сторон. Алексей Воронов – психолог и преподаватель, исследует мышление и коммуникацию. Екатерина Соловьева – бизнес-тренер и эксперт по переговорам, помогает людям договариваться и строить эффективное общение.

Мы объединили академическую основу и практический опыт, чтобы объяснить НЛП просто и без мистики.

Сам метод появился в 1970-х годах в Калифорнии. Его разработали Ричард Бендлер и Джон Гриндер – молодой математик и профессор лингвистики. Вместе они пытались понять, как именно лучшие специалисты по коммуникации и психотерапии добиваются успеха там, где другие бессильны. Постепенно возникла система наблюдений и инструментов, которую назвали нейролингвистическим программированием. Сегодня ее применяют в психологии, бизнесе, переговорах, обучении и личной эффективности. Она помогает выстраивать контакт, понимать себя и других и достигать целей более осознанно.

НЛП – это способ научиться управлять своим состоянием и общением, в чем-то похожий на системные настройки гаджетов.

Можно купить телефон и жить с заводскими параметрами. А можно открыть меню и подстроить систему под себя: убрать лишнее, добавить нужное, сделать удобнее.

В этой книге мы шаг за шагом покажем, как можно использовать принципы «настройки» НЛП в реальной жизни.

После прочтения вы:

• Поймете, почему люди воспринимают один и тот же факт по-разному, и что с этим делать.

• Научитесь задавать вопросы, которые помогают найти ответы, а не запутывают.

• Увидите собственные «автопилоты» (привычные реакции и убеждения) и научитесь переключать их, когда нужно.

• Сделаете речь яснее и убедительнее.

• Станете спокойнее относиться к своим и чужим эмоциям и сможете управлять состоянием без самопринуждения.

Книга будет полезна руководителям, преподавателям, психологам, переговорщикам, менеджерам и даже родителям. Всем, кто хочет общаться яснее и слышать других точнее.