Вика Север
Тревога.

Глава 1

Привет

Раз Вы оказались в этой точке, значит множество книг по преодолению тревоги и панических атак вы уже видели. И как Вам? Только честно!

Да, все мы шерстили сотни книг, статей и несчастный поисковик чтобы просто ЖИТЬ. А чтобы ЖИТЬ хотелось же понять как убрать её.. Её величество - тревога.

Помню впервые столкнулась с ней, когда дома у меня поплыли стены. Да, тогда я еще не знала что это такое и думала что просто умру в своей же комнате. И вот сижу я, забившись в угол, вспоминаю о том, что было в последние дни, что я сказала и сделала, да и не сказала, не сделала — тоже. В общем я тогда собралась не встать с этого угла. Вообще. Но как видите - я здесь.

Что же случилось тогда? Паническая атака случилась. Итак, из книг мы уже знаем, что такое эти панические атаки, но все таки, для тех, кто летит вперед паровоза во всех источниках и быстрее листает на пункты!как убрать! А не на термины скучные, и, поэтому мог упустить что вообще такое тревога и паника.

Паническая атака — чувство неконтролируемого страха, надвигающейся опасности, и, все это дело прекрасно идет с приправой из физических симптомов: