Елена Дорофеева
Развитие малыша до года. Без гонки за навыками

ВВЕДЕНИЕ

Маленькие движения — большой фундамент

Первый год жизни малыша — самый важный и самый уязвимый период его развития.

И в то же время — самый недооценённый.

Большинство взрослых ждут от ребёнка больших навыков:

когда он сядет, когда поползёт, когда пойдёт.

Эти моменты заметны, их удобно сравнивать, ими легко хвастаться или, наоборот, переживать.

Но в реальности развитие малыша происходит совсем иначе.

Основа будущих навыков формируется не в момент первого шага и не тогда, когда ребёнок сел.

Она закладывается гораздо раньше — в маленьких, почти незаметных движениях, на которые редко обращают внимание:

как малыш поворачивает голову,

как лежит на спине,

как чувствует своё тело,

как дотягивается до игрушки,

как взаимодействует с поверхностью и пространством.

Эти движения я называю микро-навыками.

Именно они создают фундамент для:

здорового позвоночника,

устойчивых суставов,

координации,

уверенных движений,

способности к самостоятельности.

Почему возникает столько тревоги

Современные родители живут в мире постоянных сравнений.

Таблицы, нормы, «должен», «уже пора», «а у соседского…».

Добавьте к этому:

противоречивые советы,

страх «что-то упустить»,

формальные осмотры,

давление со стороны системы.

И в итоге мама перестаёт видеть ребёнка.

Она начинает видеть только цифры, сроки и ожидания.

Эта книга — не про гонку.

И не про то, чтобы «успеть вовремя».

Эта книга — про понимание.

О чём эта книга на самом деле

Она не про отдельные упражнения.

И не про «волшебные методики».

Она про то, как:

научиться наблюдать,

понимать, что происходит с телом малыша,

отличать норму от сигнала,

вовремя помогать — и вовремя не вмешиваться.

Моя цель — чтобы вы, читая эту книгу, в какой-то момент поймали себя на мысли:

«Я понимаю, что сейчас происходит с моим ребёнком.

И я знаю, что делать — или не делать.»

Для кого эта книга

Для родителей, которые хотят:

спокойствия вместо тревоги,

понимания вместо догадок,

уверенности вместо бесконечных поисков ответов.

Для специалистов, которым важна:

логика моторного развития,

связь движений с телом и психикой,

уважение к естественному пути ребёнка.

Как устроена книга

Книга построена как путь первого года жизни — шаг за шагом, месяц за месяцем.

Вы не найдёте здесь жёстких рамок.

Вы найдёте ориентиры.

Каждая глава поможет вам:

понять, что происходит с малышом в этом периоде,

увидеть ценность простых навыков,

создать условия для естественного развития.

Важная мысль, с которой мы начинаем

Развитие малыша — это не список достижений.

Это процесс созревания.

И чем внимательнее и бережнее мы к нему относимся,

тем прочнее становится фундамент, на котором ребёнок будет стоять всю жизнь.

Малыш родился: первые дни жизни

Появление малыша — это всегда событие.

Даже если роды прошли спокойно и по плану, мир для ребёнка изменился полностью.

Он пришёл из среды, где:

было тепло,

тесно,

предсказуемо,

движения были ограничены.

И оказался в пространстве, где:

много воздуха,

много света,

много ощущений,

гравитация стала постоянным спутником.

Первые дни жизни — это период адаптации.

И не только для малыша, но и для родителей.

Что важно знать с самого начала

Срок рождения и вес

Если малыш родился в срок (37–40 недель), его нервная и мышечная системы, как правило, готовы к плавному развитию.

Если малыш родился раньше или позже, это не проблема —

это особенность старта, которую важно учитывать:

кому-то нужно больше отдыха,

кому-то — больше мягкого движения,

кому-то — больше времени.

Здесь нет «хуже» или «лучше».

Есть индивидуальный темп.

Как малыш появился на свет

Способ родоразрешения влияет на первые двигательные привычки:

положение головы,

работу грудной клетки,

предпочтения поз.

Это не диагноз и не ограничение.

Это отправная точка, от которой мы отталкиваемся.

Рефлексы — первая программа движения

В первые недели малыш двигается неосознанно.

Его телом управляют рефлексы.

Это:

сосательный,

хватательный,

рефлекс Моро,

шаговый,

рефлекс опоры.

Важно понимать:

рефлексы — это не «проблема» и не «то, что надо убирать».

Это базовая настройка.

Фундамент, на котором позже появятся самостоятельные движения.

Когда малыш делает что-то сам — мозг это запоминает.

Когда за него делают взрослые — мозг не учится.

Первые движения: что наблюдать

В первые дни и недели вы можете заметить:

малыш поворачивает голову в сторону;

ручки тянутся к лицу;

ножки согнуты и активно двигаются;

лёжа на животе, он кратковременно поднимает голову и кладёт её на щёчку.

Это не «мало».

Это начало формирования карты тела.

Ваша главная задача сейчас

Не учить.

Не тренировать.

Не форсировать.

А создать условия.

Что действительно важно:

мягкая среда для бодрствования;

смена положений: спина, бок, живот;

телесный контакт;

голос, взгляд, присутствие.

Самая лучшая «развивающая игрушка» сейчас — это вы.

Мозг и движение

Мозг новорожденного малыша дозревает.

Он развивается через движение.

Каждый поворот головы,

каждое сгибание ручек,

каждое самостоятельное усилие —

это новые нейронные связи.

Именно поэтому:

всё, что малыш делает сам, имеет наибольшую ценность.

В первые недели жизни важно не то, что малыш умеет,

а то, как бережно мы даём ему адаптироваться к миру.

Два месяца: первые «танцы» тела и знакомство с собой

К двум месяцам с малышом происходит важное изменение.

Он всё ещё кажется маленьким и хрупким, но внутри уже идёт большая работа.

Если в первый месяц тело в основном реагировало,

то теперь оно начинает пробовать.

Движения становятся заметнее, активнее, разнообразнее.

Руки и ноги двигаются как будто хаотично —

многие родители называют это «танцами».

И это очень точное слово.

Смысл этого возраста

В два месяца малыш:

знакомится со своим телом,

пробует разные движения,

учится чувствовать себя в пространстве.

Сейчас нет задачи что-то «уметь».

Есть задача двигаться, чувствовать и накапливать опыт.

Именно в этом возрасте закладывается:

ощущение границ собственного тела,

базовая симметрия,

основа будущей координации.

Как выглядит развитие в норме

Положение на спине

Лёжа на спине, малыш:

поворачивает голову вправо и влево,

может задерживать взгляд на лице взрослого,

активно двигает руками и ногами,

часто тянет одну руку ко рту — затем и вторую.

Важно понимать:

в этом возрасте малыш не лежит на затылке.

Голова почти всегда повернута в сторону — и это норма.

Ручки и ножки согнуты, движения прерывистые, несимметричные.

Это не «хаос», а работа нервной системы.

Так тело учится:

сгибаться,

разгибаться,

менять напряжение.

Положение на животе

На животике малыш:

кратковременно поднимает голову,

опирается на предплечья под острым углом,

после усилия может положить голову на щёчку и отдохнуть.

Очень важный момент:

малыш должен уметь отдыхать, а не постоянно держать голову.

Если он может:

полежать на правой щёчке,

затем на левой,

— значит, тело справляется.

Это и есть начало формирования правильного тонуса.

Положение на боку

Положение на боку в два месяца — недооценённое, но очень ценное.

В этом положении малыш:

чувствует границы тела,

поворачивает голову к поверхности,

может «докрутиться» всем телом.

Это первый опыт осевых движений,

который позже станет основой переворотов.

Что происходит с мышцами

В два месяца у малыша сохраняется физиологический гипертонус мышц-сгибателей.

Это норма.

Ручки и ножки чаще согнуты, тело стремится «собраться».

Так малыш чувствует безопасность.

Поэтому в этом возрасте:

не нужны силовые упражнения,

не нужны курсы массажа «на всякий случай»,

не нужно «растягивать» ребёнка.

Самое полезное сейчас —

мягкое прикосновение и контакт.

Что помогает развитию

телесный контакт: руки, грудь, живот мамы;

спокойное ношение в боковых позициях и «колыбельке»;

мягкая поверхность для бодрствования;

спокойный голос, взгляд, диалог.

Малыш ещё не отделяет движение от эмоций.

Для него безопасность = возможность двигаться.

Ошибки взрослых в этом возрасте

Долго и часто держать малыша строго вертикально «чтобы держал голову»

Выкладывать на твёрдую поверхность «через слёзы»

Стремиться к длительному удержанию головы любой ценой

Все эти действия приводят к тому,

что мышцы перегружаются раньше, чем готовы.

А перегруз всегда тормозит развитие.

Когда стоит обратить внимание

Мягко, без тревоги, но стоит присмотреться, если:

малыш постоянно запрокидывает голову назад;

почти не поворачивает её в одну сторону;

не может ни на секунду положить голову на животе;

движения выглядят очень напряжёнными и резкими.

В этих случаях важно не ждать,

а скорректировать условия и взаимодействие.

Ваша роль в этом месяце