 
 


  ,   ,   ?

        .

  :

-       ;

-    ;

-     ;

-    .

   ?

    ,   ,   ,       .

   :

-  ,    ;

-    ;

-    ;

-      .

     !

:          ,  .      ,      .





 

 








  ,   ,   ?

        .

  :

-       ;

-    ;

-     ;

-    

   :

-     ;

-   ;

-   ;

-       .

   :

-  ,    ;

-    ;

-    ;

-      .

     !:          ,  .      ,      .









                .       ,         .    ,    ,    ,    .  , ,     ,        ?    ,          .

     :  ,  ?      ,       .   ,    .        ,   .         ,    .

              ,    ,     .   ,     .      ,    ,     ? .          ?  ,    .       ,  ,      ,  .

           .        :    ,          . ?  :    ,      .     ,    ,            .            ,   .

        ,     .    :  ,            .       .   ,     ,      .     :   ?     ,      ,    .           .

      :  ,  ,  , , ,       .     ,       ,    :     ,  .       ,        .

      :   35 ,     ,    .          ,    .       :     ,        ,   ,        .             ,       : ,    .              .

  ,      ,       .        ,   ,    ,  ,        ,       .    :    .    ,   ,              .    ,                  ,  ,     .

    ,   .         !




 I





 I. 


      ,  ,       ,   ,   .  ,       :   ,    .      ,       .     :       .   :      ,    ,     .  ,   ,    ,      .

           .        : ,      ,   .  ,    ,          .     ,      .   :      ,              .

      ,      ,   ,        :          ,     .      :    ,   ,   ,       .    ,   ,     .             .

    :  .       ,      ? .    ,  :  ,  ,     ?  .     ,       .      ,   , , .    ,    ,       .

      ,          ,        .           4:7:   ,    ,         .               ,   ,   ,     .     ,     ,        :    ,   .      .

   .       .    ,     ,    :   ,       .           .      .              ? ,        .           ,   ,   : ,       ,     .        ,   :     ,        .

       .   .  ,  ,          :       ,      .         .           ,   ,   ,    .    .   ,       :    ,    .     : ,    ,     .    .        .

     ,        :   .     :         ,        .     :        -?  ,       ,  ,        .           ,           .

     ,    .           : ,  ,     ,   .     :    - ,           .       :    ,              .    ,     ,        .

       ,             ,      .     :  ,     .

     ,        : , , ,  .

           ,       .   ,   ,  , .        .   ,     :     .   ,       .  :       ,  : ,     , ,          ,   ,  ,      .

      .          :        .   ,   :  ,     ,  :         ,    ?          :       ?       ,    ?          . ,   -  ,      ,   :  ,         ,    .    :    ,  ,   .

   .  ,     :   ,   ,      ,   .          .    ,     ,  ,  .      :   ,   ,  ,    .     :   ,     ,   ,  ? . ,      ,     .     ,     ?:  ,  ,      , ,  .

  ,     , :       ,     ,        .      :             ,  ,    .

    :     ,  ,      ,   ?  ,  .        :   ?    .      ,    ?   :    .     .    ,      ,     ,   .                .

     .           :          .      ,       ,    .     :     ,        - . ,    : ,   ,       .      ,   .     :     .          .  ,        ,  .

         .     :    ,   . ,     ,    :    ?     .   ,    ,    ,    .                 .

        ,     :   ,           .   :     -,   ,        .         ,      , :        ? ,   ,      .      ,  ,           ,     .

   ,      :         .      ,          :     ,     .     :    . : ,   .  :  ,     -.         ,   ,        ,  .

  ,     .          : , , . ,   ,    .      ,   .  :       ,   .      ,     , .     ,     .             ? ? .

         :   , , ,         ,        .   ,     ,  :    .  ,  .          ,    .      ,        .   ,     ,   ,  ,     .       ,    ? : ,  ,        ,      .

      .  : , , .    ?,     .    ,   ,    .

  :      , , ,       .     ,    , , .     .  ,   , :   .      ,      .

       ,        . ?  , ?  , ?        .     ,  .     ,       .       ,     ,     .

  ,             ,   ,  ,  ,      ,     .               .   , ,    .     .



 

       ,   .     :  ,  ,    .

 1.   (      )

:   ,    ,        .

 :

       23  (   :     ,    ,    ).

 60       :

     ? (  ,   ,    .?.)

      ?

         ,    ?

    ( 3 ,  1 ,   5? ).

  :   ()   . :   : 

:     .    ,        ?           10 %?

 2.    (  )

:           .

 :

      ,     (  ,      ).  ,  , 1015 .

      :     ?   ?   ?   .

  :   ,      .     .

  .   ,               .

:        ,      ( , ,   )?            ?  23  ,    .

 3.    (    )

:        .

 :

  ,         .

:  ,       ,  .

     :

,      (,  2   ,     ).

,      (,    ,   )        .

            .

:    ,                 ?   ,     ,    .

 4. :    (  )

:                .

 :

  ,    . :   ,  

  :         ?    ,  ?  ?

   : ,    .       Y,    Z. : ,       .       10     .   .

  ,   ,      .         .

:       ,      ?           ,       ?

 5. :    (   )

:         .

 :

 ,          ( ,  셻),    30 .

   :

    ?     ?

      ? (, , )?

  ,  ,       (, ,    ?       ).

:          ?  3 ,     ,    .



 

            (  ,  24 ):

      ?      ,      .      ?

        ?         :    [],  []. :       ,    .

        ?    ,   ,      .        ,     .

  ?      ( , , ).     ?:  ,    Y  5 . :  ,    ,    3   .

  ,     ?  23     :    ,   ,    ,   ,    .

:       .     .                 . ,     .      .




 II. 


   :          ,  ,     ,  .        ,   ,     .     ,      .      ,      :   ,          ,   .        ,        ,     ,  ,     .

     .       ,       .     :   ,       .            :  ,  .     :  ,       ,      ,   .         ,   .           ,    .

    .   ,      ?  .         :    ,      .       ,   .    .      :   ?      , ,     .     ,    :       .        .      ,    :     ,    .   : ,    .    ,     .     .

  ,        .   ,     : ,    .    :  ,  ,  ;   , .        .    ,         ,    , ,  .          ? :       ,     ,  ,    .

           :      ,     .            . ,    16:00     ? ,    10             .       :    ,    .  , ,   ,  , ,   .      ,    .      ,  :  ,  ,        .

     ,      .      :    ,   ,     .       .   ,   ,   ,  ,      .     :           .    :  ,     .               ,     ,     ?   .

   .    ,    .    .     :   ?       ?               ,     .         .         ,       ,  :      ,       .       :    ,          ,      .

   ,        .         ,  .     :   ,    .

         ,     .       .     7 ,   11   .       ,       ,     .    ,     .  ,        ,   .

    , ,  ,  ,      ,    .     :    ,     ,       3   .    ,       :       ,    ,       .           ,     .      ,     .

       :       ,  ,    ,  ,     .     :   ,   ,  ,   .   ,  ,    ,      .  ,      ,  :       ,    ,     ,   .            .      ,     ,     .     , ,   ,          ,    .

 ,     , :       ,    .       :     ,    20 ,      15  ,          .     ,    ,     .             ,   .

         .      ,           :             .      : , ,  ,     .    ?        ,  ,     .

           Rethinking the Big Things: How to Move Better, Feel Better, and Live Better.  ,             ,   ,    :  ,  ,  ,    .       :    ,    .          .

  :    ,    ,   ?  !. ,  ,        .   ,       :         ,    . ,    ,  ,    ,       .   ,      ,         .            ,  .

     ,    ,   :   ,      ,   ,  .          ,  ,  ,    .             .

 ,  ,  ,       .  !    ,    .  !   .

         .            .   :      ,   ,   .    ,   :      ,   ,              .  ,    .  ,   .          .        :  ? ,   ,  ,   .    ,     .



 

 1.     (    )

   2       ,       .     ,          .

:

-    ;

-  10    ;

-     .

  ,     ,      .

 2.     (? )

    (      )    :

1.    ? (   1  10)

2.     ? (, , ,   . .)

3.          ? (, , ,   )

             .

 3. ?   (    :  )

  ,  .  ,  ,  ,  .

 1020       .

   () 2030 , 2 .     10 .

       1     .

      12       .

 :  5   ,     .

 4.   (     )

 12 ,     :

-          (     1 );

-  1        ;

-        ( 1820 C).



 

   (   )

            :

 ():            ?

 ():       (,  ,  )?

 ():   ?   ,   ?




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/lyaysan-fayzullina-3/territoriya-vozmozhnostey-telo-dusha-privychki-kak-pu-74140983/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


