.    
 


       .    ,  ,     .

      , ,   .             ,     .    ,   .       ,             .   .   .





 

    



 



  , 2026



ISBN 978-5-0070-0515-9

     Ridero




 


.         .          ,      .

         ,  :    ,    ,   ,   ,      ,    .    ,    .      ,      ,   ,        .

       ,        ,   ,    .   ,   ,   .  ,     ,     : ?.    .      ,  ,  ,     , ,         .     -      

      ,        ,            - .          -   , ,    , ,     ,         /,    ,    . ,      -  ,          . ,  ,     ,     ,   ,     .  ,       .   ,              ,        ,   ,   .        

     ,        . ,       , -    -.  , ,  ,        ,     . ,     ,             .       , ,          .

       ?    .   ,          .     ,    16     .           ,     ,            ,        ,  ,     -      ,  ,  , ,  , - ,     ,    .    -   ,  - ,      .     ,   - ,  ,      ,    ,    ,  ,           . ,   20        .      , ,        

 ,   ,  ,   ,    .         ,  , ,   ,   ,   , PNF, , ,  ,   ,  ,     -  ()      (ACT),   , ,  (         ,       ).    ,      .    -  , ,  ,    .







    ?

.  .     ,          .                     .    ,  ,   .    .    ,    :   L5S1, ,  .   :   ?   ?       ?

  .   .     ,          .  : , ,   ,  .      ,  ,    .    . ,  ,  ,   .         .

 .     .    ,       ,   ,  .        .       ,    .  ,    ,   ,   .

          ,    .

   ?

           .          .     ,          : .

 ,          . ,          . ,  ,   ,      . ,            ,       .

           ,  ?       .        ( ),        ,       , ,  ,     .

   ?

    ,        .

 I   ,       .       , ,      ,      ,    ,          ,   .

 II     .        ,       ,       ,    .

 III   .      ?         ?    ,     ?

 IV   .  ,    ,   ,   , ,       .     ,    :           .

 V   ,      .    ,    ,           ,      ,    .

 VI       .   ,        .

   ?

 ,           .  ,      .    ,    .    ,    ,  ,   ,     .  ,           .  ,  ,  ,      ,      .




 I.     





 1.    :    ?


  ,       ,       ,     .   :       ,      ,      ,    .

,   ,     .           .      : ,   ,    . ,   .    һ.      .   .      .

 .

 1.     

   : ,            .              ,   , ,        ,       .     ,       ,    .

      .    .              ,     ,       .

   (  )

1.    (Cauda Equina Syndrome).         .  ,       2448 ,          .

 :

       , ,   .           .

    (,    ) , ,    .

 ,      , -      .

2.    .

 :    (  , ),        ( ,   ).

:  ,      ,            .

3.    ( , ).

 :    ,   ,    , ,   .

: , ,  ,     ,      .   ,  .   , ,  ,  .

4.      .

 :  ,   60 , ,  , .

: ,  ,     / ,       .   ,  ,  ,   .

5.   .

:         (,     ,        ),   ,   .

        ,             .       .

 2.  

    ,      :      ,   .        .   ,      ,      .

  :    12           . ?

    ,  ,        .

  ,      ,      .

  ,   .

      = .  ,   ,    ,       .     ,         .

  ?    ,        .      . ˸  ,            .

  12      ,    . ,      .    .   ,  :    ,   ,          .

 3.     

      ,    .    ,   .   ,        :

 ˸     .        ,     .           .

 ˸      .   .         .

  . ˸  ,    .               .

   .   ,  ,        ,     .          .

       :

      ,   .               .

     .

   ( ).

   ,    ,    ,   .

 4.   ?

  ,          ,   .      ,     .

  (  ,  ,     )     2448     .   ,      ,      ,    .    1520 ,     .

  (,  , )    48       ,  .    ,      .

      .    :    ,   .

 5.   

        .     ,        ,       ,    .        ,       .

 :

     ,       (   35    ).

    ()   ,    :  ,     - .     , ,           .

 :   ,    .      ,    ,         .

 6.    ,    ?

    ,       ,        .    (,   ) , :

   ,         34 .

   ,      ( ).

    .

         ,    50 .

        .       3,         ,  ,  ,      .

 7.    

,         :

   .     .

  . ,  ,  .

       .

   ( 48 )   (),   .

      .

   .        34    .

  ,  -,      .

-   

   ,       ,      .    ,   .

1.     .

  ,     ,   ,  . ,  ,      ,       .         . 58   .    ,   .

2.  .

˸  ,  ,   . ,     ,       ,    ,  .  ,    . 56 .

3.  .

˸  ,     ,   .    , ,      ,     .     ,   . 57 .       ,       .

       ,       :  ,   .          .

      ,       ,       ,       ,     .



  :      ?




  48        .  ,     ,   .   .          = .  ,   ,   ,         .        ,  .




:          .




      3,  3050%            .         ,      .               68 .





 2.     ?


 -   ,   ,       ,  ,      ?    ,         80    ,   ,     ,     35? ,   - . ,              .

,  , .      -     :  ,    ,  ,   () ,             .     ,           ,      ,  ,    .

  

   ,   .        ,           .   ,   67   ,    .     ,  ,        . ,    ,    .

,       -,    ,       ,       .        ,    S-       ()   ().    ,   .       :        -  (L5S1)  -      .      ,   .

    ,     ,             .    ,   ,     .  ,  ,    ,     12  - ,        .          ,  .   ,   ,     ,     .

 ,           - .        .       ,    ?

  :     

     ,    (  )     .  -     ,  :    , , ,  ,     .           .

  100150         .        ,     .        912   :   ,  ,  ,  .  ,   ,      , ,   (     ).        ,     .     .

    ,     ,  ,    ,              .  ,            ,    .      ,     ,    . ,     ,      ,   ,     ,       .          ,          .

,   :  

      ,  .   ,      .                .   .

     - , ,  ,         .    (, ),   ,   .        :     .       ,     . ,    ,   ,    ,  .        ,  ,     .

    .     ,       .          ,  ,  .

 ,         . ,   , ,  ( ,   ),     ,        .   ,   .  ,  ,      ,   -      . ,               .

Ƹ :      

         ,    .        .   ,     ,     ,      ,    .

  ,             ,   .    :

 . ,      ,  .  :    ,   ,    .       ,   .

  ( ). ,       .     ,  , ,    ,    ,    .

    . ,  - (, ,  )       .   ,  .

   .   ,    ,            .

      .   , ,      , ,  (,   )      .

       ,     .     . ,        ,     ,     . - ,  ,          ,    .

 :     

,   .          - .   ,   :

   (, S- ).

   (  ,  ).

   (, , ).

 Ƹ  (,  , ).

  ,     ,      ,   ,                .   -         .

   ,              .       ,     ,  ,              .           .



       ?




         .     (  )  ,          .               .     ,  ,      .




    , ,  - .




     -  .      ,  ,      .          .        .   ,      ,        .





 3. 



,                ,  -  ().    ,    ,      ,   :   L5S1  7 ,  L4L5,   , .        ,     .     .

    ,    .   ,          .   ,   :   ,   .          ,    ,      ,    .

    -?

   .      -   :   ,     -.      ,    ,   .       ,      , ,    ,     .

  ,       .    ,  , ,   .     ,    .               .



 2015       .  (Brinjikji)     American Journal of Neuroradiology  ,        .    -   3110 ,        .      ,  .

  :

   20  (!)  37%       (,     ).

  30%       .

  29%    .

  19%    (    ).

  8%    ()  .

     .  50      80%  ,    70%,    36%.  80          (96%),     43% ,         .

    .    :          .  ,        ,          ,   .

    ?

   ,    :   ,    .         ,    .      ,   ,   ,     .

     ,         .        7,          ,  ,  ,    .

          :

    ()     .

           .

     .   ,   ,   :      ,      .                  ,  ,  ,    :     ,    ?

             -.    ,   ,    .    .

      ?

      ,  ,     .

     :

   (annulus fibrosus)   ,   1525     ,       (    ).          .

   (nucleus pulposus)     ,  8090%   ,     (  ).             .

  :           (      ).                   .

     ? .   , ,  ,     .      :          ,      ,    .       .

   ,       .    ,  .   :  , ,   .           ,       .




, , , :   


   -  ,  ,      .

         ,     ,   .         .       ,       30       .

   (  )   ,       ,        . :       .  ,      ,    ,   ,   ,   ,    .

     ,           ,        .

                .  .        :  ,     ()     .            82%       .

   ()   ,   :   ,     ( ),     .   ,    ,  ,         .

   :    

  1       ,    .         :

    (  ,     ,     ).   ,     2448 .

            (,     ,        ).

   (  )     .

 ,  ,       68 ,          .

        90%    ,   ,      ,       .

 ,     ,    ?

  . :          .

   ,    .        ,   ,          .     .

  . ,    .         ,   ,        .           IV.

    .       (  ),      ,      ,    .        .

  .        .  ,      .       ,     .



    ?




    ,    ,    (        ).     ,         .        ,  .       .




      ,   .




 Brinjikji et al. (2015) ,   29%         .      .            ,     .    ,           .





 II.     ?





 4.  :   ?



        ,   ,     - .     ,   .  .   . , ,     .         ,        .  ,      ,      .

 ,    ,      ,       .        ,      ,        .               ,     .  ,       ,  ,        .




 


         .       3,          :

    ,    .  ,      ,   ,        , .    , ,    ,    ,  ,   .

    ,       .    ,     :    ,      ,     ().    , ,   ,        .




 () 


       .          ,        .      .     ,         .

      (, ),    .  ,   ,   ,   , ,   ,     ().       .

   :

          ,    .     , , ,      (   ).

       ,    ,   ,   .       ,   ,   .   ,   ,   .

     ( )   ( ),     (,      ).           .

          .

         4050 ,  ,      , ,    ,    ,     (, ,   ).




-  ()


   , ,     ,   - .  ,    ,             .     ()                .

  ,         .       ,  ,  ,          .        ,        - .   ,       1530%          .

   :

    (   ,    ).

   (  ).

      (       ).

   ,  ,  .

    (,  ,    ).

    :

      ,             (  ,      ).     , ,    ,     .

          ,    ,      (   ),    .

              ,     .

     ,         .




  


             ,       .     .

   ?  ,            .     ,     .        ,           .

,                .      (   )   ,   .                 .

   ?

    (  ,  ).

    (    ,      ).

  (     ).

  (     ).

   ( ).

 .        5,     ,    .   , ,     ,   ,     .   ,         .      , , ,    .







     ,     .           ,       .          .

 ,  ,     ,       .    ,         (     ,    ).

   ?

  ,     ,    ,       (,   ,     ).     ,       .  ,                .




 


       ,     .      ,  ,        .           ()  ,       ,    (  )   .

  :

     ,   .      ,     , , , .       , , .

    : , ,   ,       .

      :    (,        S1,       L5).

      (,     S1).

    ,   .     ,    ,  8090%    ( )     .




 


,         .  ,    ,          .

     ,                       . ,     ,               .

  ,       ,    :

   (,  ):           ,    ,  ,   .     ,              .    ,   ( ),  (  ).       ( )  .

    ():              ,    .   ,  ,   , ,  .

   (,  , ):       ,      .    ,   .

    ():   , ,        .    .

   :       1,     . ,  ,      ,    .    .

      -:      (, , )     .      ,     ,      () .

 :  ,     ?

    ,    ,      -  , ?    ,     :

  ?     .

      ,    .

   ,          .

       - .

  +       .

    ,      , .

  ?     .

 ,  ,   2030     .

  ,       , ,  .

  ,     .

 ,        , ,   .

   ?

    .

       .

     ,     .

        .

    ?

 , ,     .

 ,     , .

 , ,    .

          ,   .     -,    ,            .



     ?




,   ,   ,    .      ,   ,  ,   .      ,   .




  , ,  .




     ,       .       ,     .                  .  ,  ,  ,         ,    ,  ,       .





 5.   



      ,         .          .  ,      ,  ,       ,  ,        - .     .         ,              , ,  .




: ,     


         ?

        ,        .     ,  ,     ,       , , . - :    , ,    .

      .     ( , )     :      ,  , ,   ,    ,    .    ,   ,   .       ,   ,    .         ,   - ( . tension    integrity  ),            .

  .     ,    ,   .      . , ,    ,    .

       ?

     . Ÿ  :

       .

             .

   ()   ,    . Ÿ     ,       ,         .

      ,      ,  ,      (       ).

 ,    .     (    ),  ( )   (  ).  ,      ,     ,       .  ,   ,       ,  ,   .

   ,    ?

 ,         ,   .         ,       .

   ,           ,   ,    .  ,      ,          ,    .    .   ,     ,  .

        .     ,       ,  ,   .

  :

  .          ,     .

 . ,       ,       .

  .   ,  .

    .         ,  , , .

 ,      .  ,              .        ,     .

    ?

        :   ()     ,   ,  .    :        ,   .

   .    ,         ,    . ,     ,         .    ,    .  ,      ,  .     ,     ,     ,       .        ,    ,    .

 :  ,       ,    ,   ,   ,    ,         .           ,  .

  :       

    .      ,   ,      ,     ,       .

 : ,  

   (, , ,   )  :

   ,   .         ,      .    ,     .

     ,  .

      ,   .

    ,  ,    :  ( )   (     ).

 :     .     (),             (  ).    :     ,   ,  .           .

  :     .     ? :  .

  :    

   .        .           ,        .      .

     ,    ,    ,  .   ()  ,   ,      .   ()     ,  ,    .      .

    :       .     ,   ,    .

     :  ,   

    ()    ,     .        ,       .     .

     ,       .   - ,            .  ,   ,      ,   ,  .       ,       .

      :

   (  4060%).

  (    ,     ).

     ( , ).

     (    ).

   .

 , ,    .

            .     ,  ,     ,         .  -        ,       .

   .   ,         .

  

         .     .

:  

    ,         ,    .     ,     (, ,  ).    ,    ,  ,      .      .

:       .      .

    ,    60       ,            .   :          .

    

    .    , :

  .                   (,  , , ).

     .    ,   ,   .

       ().      ,        .

       (  ).

      

        .      ,     ,    .   ,   ,    .

    ,     ,      ,   .      . ,       ,  ,          .      ,  ,   (,     12       ).

   :    - ?

       .       .       ,     ,     .  :           ,       ,    .

        .         ,          .      ,   ,          .

     ,            :   ,    ,      .      ,    .



  :    ?




          ,  1000     .     ,   .   ( ,    - )   ,    .            .




     .




     : ,           .            .   ,  ,    .        .





 6.      


    ,            .      ,       ,  ,    .    ,         .   !,    ,   ,     ,    .  ?

  ,             ,   .         ,      ,  ,         .

      

   :  !,  !,   !.           ,        .      :  ,     ,   .

     .   .    S- :   ( ),   (),   ().     ,   ,     ,      ,   . S-    10     ,   .

    ,  ,    .      :

     .         (    )  ,   .           .

   .         - .     ,        .

    .         ,   (  ,  )         ,    .

 ,          (,   )       .     ,      ,      .       ,       .

     .     , ,        .             .     .

      ?

          (neutral spine).     ,   ,      ,      ,   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/aleksey-voskresenski/osoznannaya-lfk-sovremennyy-vzglyad-na-zdorovoe-dvizh-74150167/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


