    
 


          ?         : ,  C  E, , -3    AREDS2.    , -        10 .          





     



 



  , 2026



ISBN 978-5-0070-0632-3

     Ridero







       .           ,    ,      ,        ().

    ,     .     -, ,     .

      (,   :   , , ,  ,   ),   ( ,  ,  )            ,           .

 ,    (  ,  ,  ),         , ,      .         .

                    .

   :

     ;

    (,  ,  )         ;

            ;

             ;

      -     (     -);

      (, ,    .).



    (  ),           .



     (       45 ,       )      .

 ,                  .







 - ,         ?         ?      ,    .

   .   - .

     .           .       ,     .             .

  ,    ,      .

  .         ,      .   :        .     .   , , ,  ,       .

         .

   ?    .   20      .     AREDS2  ,    , ,               25%.   .  .

       .      ,       .  :

       ;

  5    (     );

      ,   ,     ;

        .

    .    .      .      ,       .

     100%   90 .   ,     1015  ,    .




 1.    





1.1.     


 -   ,    ?    ?        .           .

  .

       .    ()      .      .         .     .

   ,     .   ,          .        .      ,          . , ,   .   ,       .   .

        .

  .        .  -.         .     .

    .   ,   (,    ,   ).  ,     .

   .

    ,        .     .  ,      .

   ?  .

      ,    ,    .      .    -   .    .

 ,     .            . ,         .        .

     .   40        .   60-   .

      .




1.2.     


          .         .         ,     .

 .        .

-,    6070%     .        .        .    ,   .

-,   .       ,    .         .        430450 .           .

-,         .  ,      .     ,      .   ,   .     .

      .  ,        .         .    .   ,   .     ,         .

    .   .    .

 :    ,  ,   ,  ,        ,     .

        50 ?      .  ,  , .      2.    ,   .




1.3.  : , , , 


    .     ,      .

       .



         .     ,      .   ,     30   ,    .     .    ,  , , .     .            .  : ,      8   ,   30%      .       .



   .     ,   .       ()   34 .      .        .      .  ,   ,   .     ,        40 .



    .      ,          .     ,  ,         .        40% ,   .



  .         -,   -.      .                    .



     .   , ,  , .     ,   ,  .     .    .   ,     .

   :  , ,  .     80% .

 :      .  .  .  .    .     ,    .

    .




 2.    





2.1.   :    


  ,  ,       .   ,   ,  .    .

?     ,        .           .

 ,   .




   


          - .    :     , , ,    .

       .   : ,     ,      .

    600 .            ,   ,    .           .

    .        ,    .



  :   

     ,      .



    .         430450 .              .      .    ,       .

,          .   ,  ,   .         .    24/7,     .



    ().             ,      .     :   ,         .

       .  , ,   ,      .        .     .




   


        .       ,  .    ,      .

.         ,    .   ,    .      ,   .

.  40         12%  .  70             20-.

.       . . .    .     ,   ,     .

  .      .      3040% ,   ,    .




  


  ,           .

 AREDS2.   . 4203      ()     (10 )   (2 ) . :      25%    .   ,       ,    .

- 2017  (  6 ,  70 000 ).           35%          ,     .

 .  8   :         2025%.          .

   .          ,          .    ,     .




    


     510    12    .        1020  .

 :

   : 100      12  .    ,      5.

     15   100 .

       0,20,3  . ?       23  ,   .     .

 , , ,    ,  .

  ,  90%     2    .      ,     ,      11,5 .  ,   ,   ,     50.

    ,    .        2.3.     :  ,   .




2.2.  ,   :  


        .      .     :  ,    .

     .   .     ,        ,    ,     .

  .




 :   


    .  ,    ,   :  ,  ,   .     .

       2030  ,   .      ,   :    .



     

-,     .     ,    ,      .       .

-,     .  , ,       .    ,   .    :    ,    .

-,     .    -        .



  

      Nurses Health Study (35 000 , 10  ). ,       10 ,   60%        ,    .

  (Beaver Dam Eye Study) :             1015  .

  :      .    ,    .  .       .



    

     200500 .     (90   , 75  ),       .

 :

   650   100 

    150200    

   90   

   5070   

 ,  , 

:     .    5070% .        .

:    .    ( 100200  23   ),      .  1000      .




 :   


     ,      .  , ,  6070%    . ,     .



   

  .          .         .    :    , ,   .

     .   ,      .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/evgeniy-slogodskiy-3/kak-antioksidanty-pomogaut-predotvratit-zabolevaniya-74150432/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


