  :    
 


   ,     ?        ,   .   -  -  12- ,    Fat Off -    .     -   .      ,      ,           :   ,       ,   .   ,          .

       .

        .    ,   .





  :    










 



     .






 


              .          .

  ,  ,     ,   ,    ,     , ,     .




.         


   .  . ,       ,    ,      .     , ,  ,   , .

 16             .           .         ,    .     .  ,      ,          .

    ,     70     .   , ,           .    ,      ,       ,       .     .      15   ,   ,        .      ,        175     .

       :   -      .      .      ,       ,         .      ,    ,   ,   .

       ,            .       ,    , ,    .          .

 2012        (  ),    .         ,       ,  ,         ,      .

 2013     -,     ,     -.          ,     .

     ,   ,    ,    ,   ,       .           .

         , ,     .    .             .

 2026 .    -  12 ,    Fat Off      2016 .   -,        .        .  ,            .          .     ,      .

    ,   ,      ,    .





  ,       :



 .  ,    ,               .

  .     -,   ,   ,  -   ,      .

  .         ,  ,    .

  .     ,            ,   .

           -   ,     ,       .        .       ,             -  .     .



  






 1.      



 1.     

   ,   ,  ,  ,      ,         , -  ,    .      ,          .   -   ,  ,       .     ,       .        .

    ,   .         .      ,      .  ,          -   .        .   ,      ,    .    ,    .

   ,     .     , ,        .  ,    .           .      -    ,          .            -      .


 2.      

  ,     ,    .   ,       .        .         ,         ?       .       ,    ,        .    ,       .              .   ,      ,     ,  ,      .   ,   .   ,    ,        .    ,      .

   ,         .

  -    .    ,   .    15            -  .      ,         .

  -      .      -         .               ,       .            .      -   .     ,  ,       .

  -   .  ,    ,         .        ,    .

           .       ,   ,      ,      .      ,   ,       .


 3.    

        .    ,    ,  ,     :    .          .  - ,       .        .     ?     ?       ?       ?

,      .    ,     .   -    ,      .   ,   ,      .        .        ,           .

         .        .    :

          ?

  ,   ,  ?

      ?

       .       ,         .    ,         .

 -    ,         .          .      .      ,    ,    .       .     ,        .        .


 4.       

      ?  -   ,    .      ,         .     ,   ,     .

   ,     .         .           ,     .           .      .  , ,      . ,      -      ,     .    .      ,    ,   .

    ,    .

      .     ,        ,     .

          .   ,  ,     ,      .

     .     ,   .      ,     . ,     ,   , -  .     -  .

    ,    ,    .                   .     .            .    ,      .      ,    .

       .        Fat Off -         Facebook.



 ,      24.07.2023   :

:  9,1 .

 ():  10 .

 ():  12,5 .

:  -  1 ,  -  1,5 .

: . -  8 ,  -  11 .

:  10 .

:  -  6 ,  -  8,5 .

:  -  1 ,  -  1 .

:  -  3 ,  -  3,5 .

     , 3/4  .   ( ),     , ,   . ,      .

      ,  -   3-   .  ,      .     , ,   .      ,     (, ).  ,     .      ,    .

,  ,   .  ,   ,     .        !!!   ! ,  .  ,   ,    .    .     ,     .     ,       !

         ! ,  ,  .       .  ,     ,      !

         :      .          , , ,      ,   .         .     ,   , , !    , !      !        ,   .      , !

P.S.      , , .   ,   ?  .  ,  ,     ,   .     !


 5.   ,   

  -  ,        .    .    -       , -      ,      .    ,        .      .    ,    ,     -    .    ,   ,   .      ,     .

  :

1.    .

2.   .    ,   ,    .

3.   -   .

4.   -     .

5.         -   -  -.

6. ,      ,    ,  .     -   .

7.         .  -      .

8.       -   .

9.      .  -   .

10.   ,     .

      :   ,     .   ,   .   ,       -   ,    .     :   ,   .          , ,  ,   .      ,  ,    .          .

  -    .      ,  ,    , -      .     ,   ,    ,    .    ,    .

    ,      -    .    ,   ,  ,   ,   .    ,      ,  .   ,   ,    .

    -    ,     :   , , .        ,   .   ,   -  .        .     ,      ,  .

 .     ,   . ,    ,  .     ,   ,       ,         ,     .     :      .    -  ,     .        -      .       : ,    ,   .


 6.  -   

,       , - , ,   -   .      , :     ,       .  -   .  ,    ,     ,   .       -   ,    - ,   .   ,   :    ,       ,    -   .      ,       .

     ,     .      -      .   .     ,     ,  .      ,      ,          .

  -  ,       ,   ,   .    ,   .   ,     :      ?   ,      ?




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/vitaliy-afanasev-33981509/formula-zdorovogo-tela-ot-mysley-k-forme-74167924/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


