 .     
 


-
 ,     .

   ,    .     ,    .    ,     .

        ,   ,           .     ,            .      21     .

    ,  :

     ;

    ;

      ;

    ,    .





 

 .     


, ,      .

   ,    ,        ,   .



FINDING FOCUS: OWN YOUR ATTENTION IN AN AGE OF DISTRACTION

by Zelana Montminy



Copyright  2025 by Zelana Montminy



This edition published by arrangement with Grand Central Publishing, an imprint of Grand Central Publishing Group, a division of Hachette Book Group, Inc., USA via Igor Korzhenevski of Alexander Korzhenevski Agency (Russia)

All rights reserved.



  .,    , 2025

   , 2026







-       ,   ,       .     , ,   ,         .      ,   ,   .

,          ,    .   ,    ,  -       ,   ,        .       ,     .

   - ,          .  ,         .    ,     .

         .     ,      ,    ,   .             ,     .

            .  ,      ,      .       ,         .  ,        ,  , -        .   ,           .



          .


                 ,        .              .         ,      .   ?                ?

     .   :  ,   ,   , ,     .        :     ,  ;    ,  . , , ,      .          .

     :  -  ,   ,  ,          .    ,  ,   .           ,   .        .         ,      .       ,   .           .



          .


     ,            ,    ,   ,     .  ,       ,   .          ,  :

,    ,      !

       ,      .   ,    ,   .    .          ,      .    ,      :  .   ,     .

    :  - .     ,     ,   ,      ,   .

            ,       .    .       ,    . ,    ,      :      .

     , , ,     .         ,      ,     .    .    -     ,  . ,  -   Zoom,              .    ,    ,     .

  ,  ,   .   ,       :  , ,    ,  .      , ,       ,         ,  .

,      .             ,     .   ,    ,        ,     .     ,   ,    .        ,    :       ?

  ,         .      ,    , - , ,  . ,       ,    .       .

    ꠫ .    ,            .           ,  ,  .       ,    ,     , , .     .

 ,      ,      .  ,   ,     ,       .   ,  ,          .    .

   , ,   ,  American Express, Bank of America, KPMG, Coca-Cola Este Lauder,       : , ,    -,  .          .

    :   .      .  .        - ,   ,   .    ,  ,  .      .


 ,     

 ,        ,   .      ,        ,     .   ,  .      ,   .  .

     ,    .       ,     .     :    .   ,      ,  ,     .

       .     ,    - ,   .   ,   :    ,              .

    ,       .               ,      ,   ,    .



         .               ,      ,   ,    .


          ,       ,  -   .  , :

   ,  ,   .  ,     ,        ,   .

   ,      .    :  ,     ,    ,     .

  ,    . ,      ,          .

   .  ,         ,             ,       .

    ,     .  ,    ,   :      ,    .

    .      ,               .

    -  .     ,        :  ,        .


  :  ʠ 

     ,    .    ,       ,    ,            ,   ,  ,    .

    :           .           .       ,    .

          .       .   ,  -   :     ,   ,  ,  ,   .    .   ,   :     .

             .   ,     ,    :   ,     ,        ,   ,   ;     ,   .

  ,      .            ,    ,  .

   ,     ,            .      ,   ,   .

       ,             .          ,      ,        ,          .



       ,             .


     ,       ,   ,    ,   .  ,       ,     ,       ,  ,    .

 .  .       .




.  



   Ƞ  

    , ,     .

  ?    ? ,          ,     ,  ,        ,     .

  ,  蠫   .         .           .

  .

1.     ,        .       ,      ,       .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=74174411)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


