  
Taya Greg


     ,      ,     ,   .

EMDR ()

    ,      .

 (- )

  ,     ,      .

ACT (   )

    ,           .

     ,     





Taya Greg

  



                    









     







EMDR



ACT



Mindfulness



12 



30+ 



 



2026



 

    ,   , ,         .   :     , ,   .



  :































8



,













































,



,























,











:     .       .         .







 I.  




 1:    



 , ,  


 2: :      



     



 II.  




 3: 8  ,   



, ,     



 III.   




 4:     



, 4  ,  



 IV.   




 5:    



 ,  ,   



 V.  




 6:   :   



 ,      ,   


:    



-     



 I

 



  1 

   

 ,    



.1 

  



         .      ?     ,      .

            ,     :  , , , .        ,      .



, ., ,   . 



  







 








()







()







()



     



.2 

  



   ,        ,      : , , ,   .         .



  :































































,







,





















,













 

 







 



 

 





        



.3 

  



    :  ,      .   ,  ,      ,   

  .



[   1 ]



.        ,   .



.4 

   



        .      .      ,    .



   :



































,











,



















,



23

,



  























.5 

   





[   2 ]



  ,   .   .

.?

  ,     ,                .



//  //  



 10 ,       .   :       ?  ?



//   //   



  .         (   ). .

      ,         (   ).

   10 ,     (   ).   .

    (2009)     ,   .

//   //



  2 

:   

     



.1 

   



    :      ,     (  )?       .       .

        ,   .    :        ?



  

  



?

 





?

 





?

 





?

 





?

 





?

  , 





?

  





?







?

  





?

 





     ,    .   -,,     . 



.2 

      





   :



1. :          ,        ,   



2.



:











,



,

 ,      ?





3. :       ,     



.3 

:   

?

      .        ,   .        ,   .



//  //   (  )



  ,   .    , , .     .

//   //   ?



  ,     ?     ?     ?

//   //



   10  ,     ( ).      .

   :     ,  ,  .

        .



 II

 



  3 

8,  

       



-  ()       ,      ,    .  :      .









-      -

      

-





 







8  ,     


 1:  ( 

)

   :   ? ,     ?       ,  .

:  ,    .


 2: 



     .

: , , , ,  .


 3:  (-) 



   ,  .  ,  .

:,;, .


 4:  (  

)

    ,    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=74187889)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


