 ,   
 


 -   ,    ,    ,    , , ?       .      ,        ,   .    ,    ,  ,   ,   ,      ,    ,  .    ,        .         :    .





 

 ,   





   




 ,  .        ,   ,   ,      .  :      .    ,   ,         , .   ,   .     ,  ,  ,  :    .   :  ,     .      .    , ,  .     , , , ,   .    ,     ,   -       .

   ?         ,     ,           .      , ,     ,         .    ,        .    ,    .    .  ,        .         ,      ,   .          .    , ,   .

      , ,    ,    ,      , , ,   ,       .  ,    ,         ,         ,      .

       ?      ,   ,       .     ,       .

 1   ,      ,   ,       .

 2   .  ,      , ,       .         ,     .

 3   ,    .              .

 4      .  ,       ,      ,       .

 5   ,  .     ,            .

 6    .     ,     ,    ,       .

 7    .  ,     ,     ,     .

 8   .  ,        ,         .

   ?        ,   .     .  ,    .

   ,         .         .        .   , , :    .

 .     ,   ,       -   .    ,      .  ,    .     . ,  ,   ,  .    ,    .         ,   .

   .     ,       ,   .  ,  ,   ,  .        .     ,   ,       .

 ,   ,   ,    : ,   .  :  ,  .  :    .    ,       .    ,        :      .          ,         .      .     ,   ,   .   ,   ,     .   ,   .       .  ,  ,    ,   .     .      ,  .    .     ,  ,   ,  ,     .

               .     ,    , .  ,  ,  ,  ,   .       ,       .

 ,    .     ,   . ,    .     .  :       .      . ,   ,     .  , ,    .      ,   .






 1.      .




   ,    .   .       ?   : ,  ,  ,  ,   腻    :    ,   ,  ,  .     ,  .    .        (fight-or-flight).           (),   ,   .      .        .   XXI    .     ,   ,   ,   ,   ,  .     ,    .        :  , , ,  .         .   ,              .

 :

1.    ,      . ,      ,        .  ,  ,   ,   .

2.    ,          ,   .       ,   ;      ,     ;      ,    - .

        .      .    ,         .  ,     :  ,    .      ,     .

      ,     .     ,  ,     :



  

  



 ,   

 , ? ()



, , 

 ,   



  ,   

   



  , , 

   ()



,   ,  

   



, 

    ()



   , 

 , , 



              ,   .   :    .     ,       .   .

  ,      :

1.  (,    ).

2.  (  ,   ).

3.   ( ,  ).

4.  (  ,   ,   ).

5.    (,     !).

6.  (  ,        - ).

7.   ( ,   ).

8.   (       ,    ).

       ,     .    ,    .   ,   :      ,   .      ,  .     ,   .

   :  ,    ,    .          ,    ,  ,  ,    .

    ,  :

  :  , , ,    ,    ().

  :  ,    ,   ( ,      12 ),   (  ).

  :  ,    ,  , , ,   .

   ,   DSM-5,      .      ,   ,     .   ,     ,     ,   ,       .  -       .   , ,       : ,   .      :    ,     ,    .               .

        :    ,    ,   ,  ,   ,   .        .           .      .       (, , )      (    ).   ,   ,  ,    .                  .     .     .     .

    .    .   :

     ,   ,  , .

       :    ,     .

 ,     ,        .

 :

    ,    ,      .

     :    ?    ?     .

     ,    - ,     .

   - ,     .     ,    :       ,   .   :          .       ,     ,    ,   SOS.

    :

1.  -,  , .

2.     .      ,     , , 8 800 2000 122  .

3. :       ,  ,    .   ,    .  ,      .

    :   ,   ,      .      ,    .

   , :

  ,    ;

    ;

    ;

 , ,       - ,      ;

     ,   //,   , , ,       .

  ,           25%   .    ,     .        .        .      ?    :



 

 



   

   



 

  (,    )



 

,  



,   

 , , 



   

 , , 



  

 ,  



         ,    .     .       .

           .        -.   :

 ,    ,   ?

       ,   .

     ,    .

    , ,   ,       : , , . ,       .

            .  ,  :    : , ,  ,   ,  ,    ,     .      .    ,    .       ,       .

      ,      :

 (    ,  ,    ,  ).       .

-  (   ,    ).      ,    .

  (    , ,   ).         ,    .

  ( ,    ).   ,   .

  (  , ,   ).     .

 (  - ,       ).

      .   ,     .        ,      .      .    ,    ,          .        ,   :

     (   ).

   ( ,  ).

   ( 5  ).

   (   ).

   (  5   ).

     ,    .      .      .    .        .

,    ,     ,      .     .          ,    .     ,     .   ?

         .

  :    ,    ,   .

                .

:        /.     .   :



 ? (/)

 ? (, , )

   ?

    ?



     .  .            .       .

 :



 ?

 ?

  ?

 ?



  

 , ,   

,  ,  

  ,   



 

,  ,  

  ,   , 

 ,    



   

  ,  ,   

, ,  

   ,   



  

     

,   

   ,   



  

    

  ,   

  ,  



   ?

1.    . ,      .   ,   .  .

2.    . ,             .    .

3.  :     ,       ?,   . ,       .

4.   .        .       .

   ,   ?  .     ,     .  : ,   ,    .            .     .         .  ,    .

 :      ,     ,      -  .          .   ,   .      .    ,   ,         .       ,    .

       .  ,   2    ,    ,              .    ,      .  ,   ,  . :   4 ,   6     .     ,      .         .     .    ,   ,     .    .    .






 2.     .




    ,     ,    ,   .       , , ,     .     :          ,   ,    .     : ,  ,    ,   ,        .    ,  .

 ,      ,   ,     .   ,    ,   ,   .    ,     .    ,    .              ,     :   .    .

       ,      .       ,   .     ,    :  ,  ,  ,  .          ,    ,   .

  ,   ?  ,   ,     .       ,      :

1.   (  )    : , , , .        .

2.   ( )   .   , , , .     ,  ,        .

3.  ( )  ,  , , , ,  .    .

       .       : ,   ,  .   .

    ,  .      .         ,     .      :   ,      .             .          .   .  ,     ,   .     ,  .      ,     .      :   ,  ,    .    .   - (bottom-up) :    ,     .   ,       ,    .

     :

   .    :  ,  ,  ,  .   .

   .    :  ,  ,  ,  .     .

          .       ,  .        .          :          .    ,     .           .

       .



 1. .

 : 4-4-4-4.   , ,         .     4-4-6-2  4-7-8    ,     .

:  ,   ,   .      4.     4.    ( )   4.    4.  510 .    ,  3-3-3-3   2-2-2-2.       .      ,    ,    .

 4-7-8.   (8 )   .   7      .          .

:         ( ).     4 .    7 .        8  (   ).  48 .

   :  ,    .    ,         .   :   ,  .

:   2 ,   4.    3,   6.     ,    ,  ,       .

        ,  ,   ,   .       .



 2.  5-4-3-2-1

         .      ,     .        ,    .

 (   ):

5       5 ,     . :  ,  ,  ,   ,   .

4   4 ,    .  :  ,  ,  ,   .

3   3 ,   . :  ,   , .

2   2 ,    . :  ,       .

1   1 ,    .   ,         .

  :     ,         .         ( ,   ).     ,         .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=74189434)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


