   .      
 


    -,       ,     ,       ? ,      .

    .     .    ,    .

              (Soft Productivity).    -   ,  :       ,    .

 ,    ,   ,           ,   .      .  .





 

   .      





.   :        KPI


       .    ,       ,   ,        .     ,  ,   ,   .     .      ,     :     .     .     .    ,  ,  ,  ,       .  ,  ,        .      ,         ?

? ,    .   .   ,        .     ,   2022 ,     ,           .  Gallup     2023  ,          44%  .       .    ,       ,     .     ,   ,       .     ,   ,    ,  - , ,        .

   ,     .      :   ,   ,    .  ? .       .   ,       ,     ,    .       ,   ,   .           ,    -,   ,             .    ? ,   . ,    . ,  .

     ,         .     ,        .    ,   GTD,   ,      .    ,      ,           .    ?      ,    .     ,      ,    .    ,     .   ,   ,     :     ,          ?

       ,  ,      .       ,   :      ,    .  ,          .      ,   ,     .    ()      ,     .     ,           ,   ,        .         ,  :   .   ,       ,     .   ,      .

      ,      .        ,      ,      .    .      .       ,          ,  .       ,        .

    .     ,       ,   ,  .       .           ,   -  ()      (ACT).     ,  . ,         ,    ,         ,       .  ,     .  ,  ,     ,      ,       ?

       .    ,   .   ,     .    :  ,  , ,  .       .      :    ,   ,   ,       ,   ,        .         : 7:00  , 8:30     , 11:00    , 13:00  ,        ...     ,     .      .              ,          ,       . :  ,   ,          ,   .        .

      ?          .  ,        ,      ,   .      .      . ,    ,       ,     ,   :     ,   ,   .         ,        ,   .

,     ,                .      .   ,     .           ,       , ,   ,   ,     .     ,     ,    .

       .         ,    ,       .   ,        ,    ,     .                    .        ,       ,       .       ,      ,       .

  ,   ,   ,  ,  .     ,       ,        (University of Texas at Austin, 2003, 2012),      (Yale University)      ,            .           .       .

,      ( ,    ),      .  .    ,    .       : . ,   . , ,            .      ,        .      ,     .   ,   ,   .   ,     .

,   ,    ,         ,                .       ,     .  .    .  .        .

   .      ,  ,      .         .     ,       .             .         :  ,     ?    ,     ,  ,      ?         .  .   ,         .    .      ?   ?   .       ,       ,        .      ,    ,          .   .   ,   .          .

    ,       .     .     ,   ,           ,          .




 1.   :     





1.1.  :   ,     


        ,      ,    ,    .        ,      ,       .   -    :  ,    ,            ,  ,    ,      ,        .   ,       :   ,         .       ,  - ,        ,   ,       ,  ,     .

     ?      : ,   .   .        !         .      ,          ,  ,       ,  ,      .  ,   ,    ,   :           .           .         ,   ,   ,     ,    .

    ,  .            :  ,   ,  ,    ,     .  ,  ,     :       ,     ,    . ,     ,      ,  : ,   , : ,   .     :      ,   . ,  .        .       ,    .   ,   ,      , ,       .

         .     ,    20%   ,    2%   .    .    ,   ,       ,          .      ,  ,     . ,   2000-         ,       (ego depletion).    ,        (,    ,      ,        ),       .     ,   .  :   ,    .             ,     ,   .    ,  ,    .

   ,          .   :      ,   .      ,    .  ,    ,       .      .          ,     ,     ,      ,    .       ,        ,       ,    .   ,            .      ,          ,         .      ,    , ,        ,      ,    ,     .

    ,     . ,   ,   ,       .   ,       .     ,      ,             , ,   ,    .        ,    ,  ,      ,       ,   ,      ,    .     ,      , ,    ,      ,   ,     .               ,        1  10,        .    . ,       ,  8  11,     ,          ,       60% .     ,         ,  ,  ,   , ,     .        ,          ,        ,    .    ,    ,     .   ,         ,      ,      -.     ,        .     ,       .

        ,       ?      ,      (planning fallacy). ,      ,     ,   ,    ,    .          ,     :     ,    ,          .     .  ,    ,    ,     , ,       ,   .   :     ,     ,             ,         .

      ?  ,    .      .   ,      .           ,   ,          .     ,       ,   ,  .  ,  ,    ,     ,    .      ,   ,   .          ,      ,       ,  .    .          ,        .                     ,    ,   .

           .     :     ?,   :    ,      ,     ?.     ,      . ,         .          ,        .  .        :   ,   ,        ,      .

,        ,   .    ,    ,       .    ,     ,     ,       ,   .          ,      .        ,  :   ,          (),            .        ?      ,          15  16,     ,           .      ,  ,         ,   .      ,        ,      .         ,       .

       . ,         , ,           23%         .  ,    ,     ,  ,                 ,   -,      .      ,            .     ,  .

, ,           ,  ,     .        :      ,   ,    ?,    ,       .      ,    ,      .  -       (    defusion)     .              : ,       .  ,   ,   .     ,   .          .

    ,  ,      .     .         .    ,    ,    (   :  ,   ,  ).     ,     (,  ,   ,   ).    ,     ( ,      ,  ).       :       ?    20-30%        ,             .       15       .   15    ,   ,       .                ,          .

      ,   .    ,    ,           .      ,     ,  :      .   ,      ,     .      . ,      .             :  ,   ,      ,    ,   ,      .




1.2.     :        ?


    ,        .              ,   ,   ,    ,     ,       .  ,     .         ,     ,        ,  ,   .         ,  , ,       ,   ,    .

    .     ,        ,  ,  .     ,      .   ,       .  ,      ,   ,   :        ,     ,  ,    ,       ,   .      ,  ,    .            ,     ,       .

    ?      -      .  -      ,          .      ,    ,   ,       ,       :     .  ,    .     ,   ,      ,    ,     :   ,  ,   ,  ,   .      ,       .

            ,      .             (fixed mindset)     (growth mindset).          :   ,  ;   ,  .       .       ,   .         ,     .       ,        ,       .

          . , ,  , 34 ,     .        ,      ,           .  ,          ,    ,        ,   . ,  ,      .        ,   ,   ,   -  ,  ,    .          ,     :      ,  .    -    ,      ,       ,      .            :    ,    ,    .   -    ,      .     , ,     ,       ,     .        ,     ,   ,   .

      ?   ,      .     , ,   ,  ,     ,  -  .     ,     .   ,  -  ,     -  ,    ,      .    ,       ,  ,   .  ,     ,     ,    .    ,        .      .

   ,     , ,         ,     .       ,    , ,   ,  ,    .    ,     :     ,     ;      ,      ;     ,   ,   .            ,         .       .

      ,     .        ,    .         .      ,    .           ,     .    ,     ,        :     ,    ,      .     ,    ,  ,      , ,   .  ,          ,  ,       .

 ,       .      .      /,  ,  /. ,      ,  .        ,    :   ,     ,  , ,     .                    ,         .       ,      ,     .

,   2015        ( , ), ,  ,   ,         .    ,     ,   32%           ,     .    -   ,    :       ,   .         ,       ,    .

      ?         ? -,    .         ,   ,  :    ?  ,    ,  ,       ?   ,  ,    ?     ,      ? ,     ,     ,     .         .      .   ,    ,      .

       .           . ,     ,   :     ,     ,     .        0  10,      10   . ,     .        :    ,     ,    ,    ,   .     ,   ,    .

        .      :     ,     -,     ,  . ,    ,    ,      .    :         ,     .             .       ,       ,       .

  .    ,            ,        ,           .        :  ,   ,    ,   .   .       (   ,    ).  ,     .      ,          ,   ,     .   ,      .

             ,   ,          .        .      ,    .     ,         .   :   ,     ,   . ,            ,             .

         ,     .     ,     .      .   .      ,   .     .  ,  ,  ,  .     ,  ,    .   :  ,          ?     ? , ,      ,   ,    ?

     . ,   Journal of Personality and Social Psychology  2017 , ,  ,          ,            .      ,            .              ,    .

,      ,          ,  :   ,      .   ,    ,       .   ,    .  ,          .     ,    .    ,    .      .    ,   .  :  ,    ,       ,        ,     .




1.3.   :        ?


  ,            ,    :    ?    ,          ,       ?      ,   , ,   ,       .            ,      :     , ,      , ,          .

     -   .    .        ,   ,            .      ,  ,    , ,      ,      .    ,             .       ,    :          ,       ,          .  ,        .  ,         .

       ,      .   -.  ,   ,   .  : !  !   ,    !         ,              .     ,    :   !   ,  !    -.       ,   .   ,   ,        .     ,       ,   ,   . ,           ,  ,   ,     .    ,     ,      .    -.  ,      ,  , , .       ?,    ,      ,        .  ,  ,   ,        ,       .

         ,  ,      .    ,      .            ,  --   .       ,    . ,         ,      ,    .       ,         ,    ,      .    ,         : ,    ,   ,      .         ,  .

         ,      .         ,           .        .      (ACT)       (cognitive defusion).    ,                   , , ,    .  :  ,    :   ,   .  ,   .     ,    .     ,     .        .

 ,     .    , 29 , frontend-,  ,        -.  ,     ,    -       .     ,          ,         .   ,   ,   .  ,    ,   :   ?     ?  ,   .     :   ,   ,  : , -.  ,       .   ,     ,   .   ,            .    ,       ,        ,    .

  ,      ,    ? ,      ,   ,        :     ,   , ,    .        .                      .       :    ,      ? ?       ?        ,     ?    ,    ,     ,      ,          .

,   2018          , ,   (self-compassion)       .    ,   ,         ,     ,   ,        ,    (   )  .       ,      ,            .

    ,   ?  ,       ,      ,     .    ?  ,   :  ,    .  : ,    ,   ,  ,  ,    .   .           ?       .  ,      ,   .     :            .           .         .

             ,     ,   ,      .    ,   ,      .   ,       ,        . :     ,    .        ,  ,       ,    . :  ,   ,    .     ,   ,     ,    .     .  ,        .       ,           .  ,       ,      ,        .    .

    :      . ,         .   ,  ,  .       .   ,  ,   ,       ,       .      :   : ,    ,     .   ,  .        ,    ,   .

 ,         ,  ,         .      ,  ,     .                     ,  ,     ,       .                   .        ,     .         ,        ,      .  ,         .




1.4.    (FOMO):        


        ,     ,     ,            .     FOMO  Fear Of Missing Out,    ,  - ,   ,     .     ,   ,     ,   ,               .  ,   ,  -   ,  ,  ,     ,    ,    ,  ,    , ,     ,   .

  FOMO     ?      ,     .     ,         (,       ),  .     ,   , ,   ,      ,   .           ,       ,           .     ,       .

      .        , -   .      :      ,    .     ,    .   :    .     .    .     FOMO.    ,    .    ,     .    ,      ,  ,       .       ,     .     ,    ,      .

,   2017       (University of Glasgow)     ,      FOMO    .      ,         ,        34% ,   ,    .   :       .   ,       ( , , ),     ,        .  ,    ,  ,     ,     ,   .     ,     :   ,    ,  ,    ,    .    , ,        .     .

   ,  FOMO     ,  -.    The Attention Economy ( )     (Tim Wu)     ,        ,        ,   ,       .       ,     :   ?   ?     -,     ?.       :         ,   ,  .         ,   ,    .     .       ,       ,    .

            ?   .        ,  ,      ,      .  ,   -  ,  ,    .   ,         .   ,   ,    .      ,    .     ,      ,   :   ,   !.

     ,   . ,   ,      .          .            , ,    - .    , ,       ,    ,    ,        .          ,     .  ,    ,   ,         .      ,  -   ,    ?   .    ,      ,      .     ,         .   :               ,  .      ,     ,     ,     .  ,   - .  ,    ,      ,        .    ,      .     FOMO:    ,    ,     ,       .

       .          ,        .       ,  ,  ,     ,    .        , , ,     .        , , ,         .       ,    ,     :   ,       .    ,      ,   ,   , ,  ,     .   ,     ,   ,     .

 FOMO    .    ,        ,      .         :       ,   ,    .    ,       .       ,     .     ,    ,     .    ,        :   ,  ,    .       ,  ,   ,    .         ,      .        .

    ? ,         .        ,        ,   .  -   ,       (ERP),     - .    FOMO   :    ,          ,  ,  .    ,     ,   ,    ,     .      .       ,        - .

    . ,  :          .     ,  ,    .  ,         ,       .   : ,      .         ,             (,   ),     .        ,   ,      :    ,  ,      ,    .

 FOMO       .        .         ,      .     ,     .     ,    .      ,     .    ,        ,   ,   ,   .    :      ,    ,     .    ,  ,  .        ,      -,      .

,   2020      ,   FOMO     . ,      FOMO   40%     ,         15%      . ,    ,        .  ,          .      ,   .

        FOMO?      48 .    ,         ,      . ,       .              ,  .      ,    ,    .      ,   ,      .     ,          .

        .   :       ?   ,          .    ,    ,      : 1)       (,    ,       ); 2) ,    ( ,      ); 3)  ,       ( ,  ).       .   ,       ,     ,    ,    .

  .       FOMO,       :           ,           :  11 ,  16     .       ,  ,   .       ,           ,       ,      .           ,      .   ,         ,       .

        : FOMO     ,     ,       .        .    ,       .    :       .         .      ,    ,           .      . ,     , .  ,      ,    .      ,    .        ,         ,   .    ,   ,       ,    .            ,   ,     .      ,         .




1.5.    :       


    ,  ,        .       ,    ,      ,     ,      ,     ,         ,     -,     .  ,    , , ,    : ,   ,  ,      , , .       ,     ,   ,     ,    .

         ?  ,         .      ,      :  ,  ,  ,  .      : ,   , ,    , ,      .    :   -  (  ),   -  (   ). ,     ,    :    ,  ,    ,  ,   .

     ,       .  :   ,    . :    ,      .     ,     .  ,          .     ,    .   ,    .  ,   ?       .        ,       ,    .  ,    ,       ,            .       ?

     ,      ,         .             (1905 ) ,     ,     ,      ,     ,    .    ,     .  ,     ,    ,     ,       .      ,           .     ,   ,  .

         .   ,    , ,    ,  -   .       ,      ,         .  ,   2019        ,         .        , ,           . ,  ,       ,       27%,  ,      .       .      ,   ,   ,     .        ,   ,     .       ,       ,     ,    .     :   ,    ,  .     ,         ,      .

    ?     ,     .      ,  :   ,  ,     ,     .    ,      .       ,       ,        .              .       ,   ,  ,     ,     ,    ,       .  ,   ,       .

      ,        ? :             .       ,      .            ,      .    :       ,     ?         ,        ?   ,     ,       . ,  ,  :     ,   .      ,    ,      ,    .    ,        :       ,       .

        , 41 ,    .    :       ,      ,      .   ,     ,           .       ,   :    -          .           .         ,      .  ,        .   300 .       ,              .   ,          .   ,      ,          ,  :   ,       .         .         .     ,        .

      ?        ,           .      ,     ,    20      .     (   ).     ,    20       40 ,    ,       .     .   ,    ,     .  ,   ,     , ,    .      , ,   .      .

   .  2021            ,           -   .     768    14 .   : ,   55   ,   35%       17%            ,    35-40 .     ,        ,   - .    ,   :      ,   ,    .     .

     ,       .  ,     ,    ,         ,    .        ,    ,  ,    .        (      ),     (   )     .     ,      .   ,      .   ,      ,      .

         ,      ,  ,      ,  .  ,    ,   ,        ,    .     ,   .     ,   .     ,      .        ,         .   ,   ,     ,    ,      .              ,    ,      .       ,           (    DMN),        .       ,    .      ,        .

,      ? ,     ,     .         ,   ,   ,   ,    ,    ,   .             ,   ,    .    :   ,    . ,      ,     ,      .  ,    .  ,  ,    .            .

       ,     .   ,       .   :   ,       .   .      ,    ,     ,  ,     .  :      ,    .    .     .   .         .

        .          ,   ,       ,      .       ,  ,      ,     ,     .   ,   ,   ,      .     ,     .   ,       .     ,   ,                  .

  .         .           ,     .      . ,   ,         .      ,     ,     ,     .     ,        ,     ,      .     ,     ,   ,          .

   .     ,  ,    ,     ,  ,    .            ,        .

     ,         .     .      :         .     ,     ,     . :     ,      ,   .     ,     ,      . :   ,  ,    .  ,        ,   .     ?  ,   :     ,  ,   .     .     .    ,      ,      .      ,     ,     .

     ,   2020         (   ).          . ,        ,      18%       23%     .       ,  ,  -  .  ,          ,      .

  ,    .     ,           .  ,  ,  ,    , ,         ,    .           ,    . ,    ,        .       ,      ,        .            .      ,             ,       ,  .         :     ,   .     .        .      ,    ,       .    .   .   .

          .

 :

1.  1,  6:

 : ... ,   ...

  : ... ,   -... (  ,     ).

 :       . :      ,    -   .   -,   .

  :   -.

2.  2,  5:

 : ...     1980- .

  : ...     1980- . ( ,        ).

 :  .

3.  2,  11:

 : ...          ...

  : ...          ... ( ,  ).

4.  3,  6:

 :     ,    " "...

  :     ,    " "... ( ,  ).

5.  4,  1:

 :         ( )...

  :         ( )...

 :       ,      ,  .   ,        .

6.  5,  5 (   ):

 :      " ".

  :      " ". ( ).

7.  5,  :

 :       .

  :       .

 :        ,  .

8.  7,  6:

 :  " "    ...

  :  " "    ...

 :       .

9.  7,  7:

 :     ...

  :      ...

 :         .

10.  8,  1:

 :   .

  :    .

 :  .

11.  9,  1:

 :        :       ,      .

  :        :       ,      .

 :        .

12.  9,  4 (  ):

 : ...       .  ,      ,  ,     ... (         ,    ).

---

 :

 2.  :     

2.1.    :      

  ,    ,    ,     ,      :   ,  ,   ,          .     ,         ,     . ,   ,      ,     .    ,     ,        .   ,       ,  ,  ?    .     ,   ,   -,      ,       ,      ,     .

    .        .     ,     ,            .       ,   ,          : ,    ,   .    - , ,   ,   .       ,      .       ,     , ,  , ,         ,     ,  .      ,     ,   ,   .

      ?           ߻ (self-discrepancy theory),      1980- .   ,          :   (     ),   (    )    (   ,    ).         ,     .               .       ,         .   ,     , ,  ,      ,        .      ,       .             ,     -        ,  ,  ,  .         ,     .

      , 28 ,  .           .        :     ,  ,  -,    ,   .     ,      365       .      .    ,    ,  -    ,   .     ,  ,     ,    ,     ,       .    ,      ,    ,      .   ,     ,    ,    .      -,     ,        ,     .     ,     :          :      ?    ,   ? ,  80%      .    ,           ,      .   ,      ,                .

        ?        .  :   ,    .     , , .          ,   .  ,      ,   , , .          .  ,       ,     .    ,  -  ,     ,     .

        ( )   ,        .  2018    - 50 ,   20  .   : ,           ,   40%       30%    ,  ,     ,   .      (,  )       .                .

     ?           ,    .   .    .   ,     ,  ,  ,    ,   .       ,         .           .       .        ,         ,  :     ? :   .     ?   .     ?   .     ,     .          , ,   .      ,   ,      .       .

        .    ,   .    :     ,     ,   ,    ? ,    , , ,    ,      .     ,     ,    ,     ,              ,      .    ,         ,  ,      10             3 .

 , ,         .     ,          .            ,  :   ,   .     ,     .       24     .       ,   ,   .      ,      ,      ,    ,    ,  ,  .      ,  ,   .

   .              ,     ,    ,       ,   .        . ,          ,           ,     ,   ,       .    ,      ,    .

       :       ,      .  ,        ,    ,     ,       .        ,    ,    .     , ,          .  ,      ,  ,     ,       .          ,     . :   ,     .  ,      ,        .




 2.  :     





2.1.    :      


  ,    ,    ,     ,      :   ,  ,   ,          .     ,         ,     . ,   ,      ,     .    ,     ,        .   ,       ,  ,  ?    .     ,   ,   -,      ,       ,      ,     .

    .        .     ,     ,            .       ,   ,          : ,    ,   .    - , ,   ,   .       ,      .       ,     , ,  , ,         ,     ,  .      ,     ,   ,   .

      ?           ߻ (self-discrepancy theory),      1980- .   ,          :   (     ),   (    )    (   ,    ).         ,     .               .       ,         .   ,     , ,  ,      ,        .      ,       .             ,     -        ,  ,  ,  .         ,     .

      , 28 ,  .           .        :     ,  ,  -,    ,   .     ,      365       .      .    ,    ,  -    ,   .     ,  ,     ,    ,     ,       .    ,      ,    ,      .   ,     ,    ,    .      -,     ,        ,     .     ,     :          :      ?    ,   ? ,  80%      .    ,           ,      .   ,      ,                .

        ?        .  :   ,    .     , , .          ,   .  ,      ,   , , .          .  ,       ,     .    ,  -  ,     ,     .

        ( )   ,        .  2018    - 50 ,   20  .   : ,           ,   40%       30%    ,  ,     ,   .      (,  )       .                .

     ?           ,    .   .    .   ,     ,  ,  ,    ,   .       ,         .           .       .        ,         ,  :     ? :   .     ?   .     ?   .     ,     .          , ,   .      ,   ,      .       .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=74227084)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


