  :      200 ,         ,        
 


      ?     ,   ,       ,   .     ,        ,      ,   .

   .  ,     ,               .

     .          200     ,   ,    .

       .   ,   ,           .   ,    .      .





 

  :      200 ,         ,        








     

!

                  ,    .

  ,       , ,   ,        .

 :         ,        ,         ,   .

         , , ,      ,    .

   (  ),          ,   ,      .



    

     ?  ,     ,    ,      :    ? . .     .



       ,      :         ?        ,      ?



   .     ,    .    -.      . ,       ,       ,   ,   .



       .   ,         ,   .       . . .    .



       , . .    .       ,          .



   .   .  ,             200 .     : .   : ,  .



     .    .    . , ,  .   200  , ,   ,      . ,        .



?          ,    .



 1.      ,       



  ?      ,     .  . , ,  .       ,         ,        .  ,  .    ,    nagging,      .    ,     . ,        ,     ,        ?



             ,  ,   .            .   ,  ,      .   .  .       -    ,      ,       .



   , ,  ,     ,     .     .   .   .



.  ,  . , , .        ,    .    ,             ,       .            .   ,   ,         ,  -  .     .     . .



    ,        .  ,    ,       (,      ?),    ,   ,            ,   ,   .            , , ,     :   ?        ,      ?



   .    .            ,    ,  ,    -  .      :     ,    .    .   ,   ,     ,     .    -         .



  .         ,     ?   ,    - ?   ,   ,   ,  ?    ,  ?       ,     ,     , ,     ,      ,    .     .



    .         .   ,   ,   .         .  .           .        ,    .



, ,  . , ,   .  .      ,   .  - ,        .      (,      ?).    .    .       ,       ,      .



 ,  :     .  ,   ,    ,  .             .          ,  .



 - ,     ,    . , ,  .   ,       ,     .     , ,  .     , ,       ,     .



   ,     .   ,         ,    ,     .  ,         .   200         .



    .        ,        , ,    :  ,   -  ?



 2.        :     



   ,  ,      .     ,  -.       ,     -     ,   .



      .   (),   (),    ().  ,    ?    ,       .      ,    ,      .      ,    ,       .      (  ,         )    .



    .  , ,  ,      .       70  .      .       .    . ,     ,   ,  ?      ,  ,  .



,        ,      .  ,  ,      .     ,  .         .    ,    ,   .       , -,     .



  ,       :    ,    .     (    ,  ,  ,       ),     .        ,  .                   .   :     ,   ,  .  .      ,      .  .



       :       .   -  ,      .  ,     ,    .



        ?  ()        ,     .   .    , ,    ,    .  ()       ,      .    .    , ,            .



       ,  ,        160,     100.            . ,      ,  . ,    ,      ,   .     ,     .   ,     ,    .  ,    -     .



    :      .     ,    .   ,   .      ,     .     ,     ,  .      .    .



    ,   ?      .    .     .     ,      .     ,      ,   .     ,  -   .   ,   .      ,  ,    ,   ,    .



    .  ,            . ,       .  .   .      .    ,    ,    .    :   .



     . ,   ,               .       .       200    -  ,   ... .   ,   ,  .    ,   .



    ,    .       . ,                .     .



 3.    :    



 ,     ,      .              .



  ,         ,    .    ,   ,        : , ,    .  ,     .    ,   .      .



        1628 .   ,   ,      ,     .   ,       .           1733 .         ,           . ,  ,    .  ,     .



 1896     -       ,    .       1905         ,     ,      .        .



   !     !     .     XX   ...   . .  ,        ,  .  ,   ,   ,        ?      .



 ,         ,    . ,      ,      .       .        XX .



   1945 ,      .     300  190  ,         .         63 .           .



  .  1948          ,     .           ,    :        ,    .      ,   ,    ,     .



    .     .  1950-    (),  1960-  -,   ,   ...      .   -    .     ,       ,    :  .     , ,    .



      ,    .  XXI           .         ,        .    ,  ,   .



,       ? - .      ?   ,  ,  ,  .        ,   ,  ,  ,    .         .  :  -    -     - .    ,  .



  ,  ,    ,     .     ,  ,    -  .         ? ?   . ? ,      .



    ,    .    ,  ,   .         ,   ,    .  ,  ,  . ,    ,   .



     . ,    ,            .  ,      -  , ,       .   , ,   .     .



   .       ,     .       , ,   ,    .     .      ,    ,    ,  ...     .



    :     .     ,   ,     .     ,     .    ,  ,    .      ,       .



 4.  ?  ?    



   ,     :  ?    -     . ,    , ,  , ,  .    ?        ?



       .       ,        .     :     .    ,    .



 , Homo sapiens,      .       99%      -.    15-20      .   ,    .   , , ,   .       .     .  ,       .



    ?  .  ,  ,  .   ,  ,    ,   ,     .    ,      ( ),   , ,    .        ,   :    ,  ,  .     ,      .              .



,    ,  .    ,    ,   .   ,       .             .   ,    .          :     .  ,    ,     .



    .         .      .  ,      .   :             ,   .



       XXI .    .    , , ,    .    ,     .  ,   , .               .  ,      , .      ,  ,    ,   .



       ?.     -  .       XXI ,   ,      .    .      ,     .



   :       , ,   ,     .    ,   ,  .      .     ,     .      ,         : ,  .     .



    .     : , , , .          ,    ,  - (, , -)   ,      .     .       ,      ,       .



   .      .    ,      :         .    ,   .    .      .    ,       .



   :     .     . , ,     , , .      :    !   !    !   !      ,  .



 5.   :     



      ,      .    ,   ,           .     ,   .



  :    .     .     220  120,    ,   .     ,     .      ,       .          XX .    ,   .



   ,             .   ,    ,     .      .



,     .   .         .  .   .        .     .          ,  ,      .



 ,      ,      .  ,   ?    ,      ?  ,     ,      ?   .   ,   .    .      .



 ,      . -  , ,  ,  .     ,       .     ,    .        .      ,   ,         .



  ,  ,  ,    ,   . .  .          ,    . ,    ,   .     .    : ,  .    .        .



   .  :   ,  .  .     .    ,   , ,  ,         ,    . ?       ,     .            ,        ,     .         ,         .    .



   :  ,     ,      .  ,   .          .       .



  ,       .          ,  .     .   .    ,        .   : ,    .   ?   .      .    .



     .    .   ,     .  ,          ,        .    ,   .     ,    .



   ,    ,   .  ,           ,         .      .     .   ,  ,       ,     .  .  .        .       :  .



   .  ,   .          ,    .       :    .     ,    .    .



 6.   :  



   .    ,  ,   ,   . ,       ,      ,     .  ,      ,     .   .



  ,       ,    .   ,    ,    .      ,  .  :    .     .      .   ,   , :    . .



    . ,         .     ,   ,      .       .   -   ,   ,  .    .       , ,     .



   .   :    ?    ,    ?        ,        ?  , , .   ,   ,   .  ,  ,     .



  .  ,  .      ,       .   ,      ,   .   ,  .   ,      .     .    ,       .



     .    .   .   .    . ,   ,  .  .     .



  ,         ,  ,      .          .         .



,   . ? ? ,     :      . ?   ,        ,        . ? ,   , , .



   .   ,   .        .     .      ,    .       ,      .        .         ,     ,   ,   .  .



     .  ,   .     ,       .     ,     ,  ,     .   :      ,       .  .    .        ,    .



  .     . !     ,    ,        .       , -     .    .        .    .    .



   .    .    -   .  -     ,     .     - .    .   !         .  .        .    ,  ,    .      130  85   150  95.     ,   .



     ,   .  -.   .  .      .     .      .



      .            -   .        118  75.   .    ,  ,      .   .  .



          .        :   ,  ,    ,    ,    ,    ,     .       ,     ,  .



      ,  ,    . ,    ,   .  .     .  ,  ,    .  ,        .  ,         .   ,   .     .       .   .   .    .



       .          .    .  ,   . ,    .



?    .    .



   :     



,   ,    180  110,    .   ,     .      ,  ,        -    : ,  .



   ,      ,     .     .

  ,   ,     .   . . .



!

      ,   ,     .  ,      , ,   ,      .      .   .   .



   .    .      .     .  ,   ?  !  .       ,       - .       .       ,       .



     .     .    .     ,      .    .   ,    .  ,     .      :     .   .     . , ,   .



        . ,  ,    .   .       .   ,    ,  .

   ,    ,       ,  , ,     ?     .        ,   ,     .



  ,  ,    ,    ,   :  ,    ,   ? ,   ,        -?



        .   ,   .  - ,     ,  :     ,   .   .



 7.     ,   



      .  ,  ,  .    . ,   .



   ,    .  ,   -   ,       --       .



  .           .     .



   .       ?  ,       .  ,    .  .   ,  .      ,       .  ,   ,      ,  .  ,    :  .



   ?    ,   ,   ,      .   90%      .    .     .     ,    ,       ,  . ,    !      ,    .   .    : ,   ?!



   :    ,         ? ? .                 ,   . ? ,   , , .



   .    .   .       ,  ,   ,   .  .



,       ! ?  - ?     !    !         ,     !



. .   .      .    ,  ,         ,  .



    .   ,   ,   - .   ,       .     140    ,        :      .    .     5-10 .      .  Ѩ.    .



  , .  .    .   : ,  , .   .     200 .



    ,     .



 8.  :   



, .   . -      ,    .         .    ,     .       ,    ,     ,     .     ,       200.



      ,     .



     . .    .     . - .         .



 ,   ,        . .  ,  :  ,  ,   (       ,  ).    .    ,      .    .  ,   ,       .         ,  ,    .



    ,    .  ? ,   ,   ,      . ,      ,   .



   ,  !     .     .           ,  . ,      ,     .   ,        .



      :     ,     ,   .  -   10 ,  -     .    !     .       ,    .       . ,    .   ,  .     ,   .



,  ,   ,  . . .   .



  .     15 .    86 400   .          .    ?   .   .                .     ,   , ,  .   .  .



 ,    ?  .    .    ,  ,  - , .     .



,       :     .   - .       . ,  ,  .



 9.  :   1  200



   .  .     ,  .  200    ,  .  ,   .  ,        ,     ...      .



      .    1 .       .  .    .



 ,      :



 1: 1  (15 ).



 10: 10  ( 2 ,    !).



 30: 30 .  ,    ,      3-   .



 60: 60 .  , ,      ,    :     ?



 100: 100 . .   .   ,  ,   10-20 ,  .    .     ,  ,   .



 150: 150 .   ,  .      ,        .



 200: 200 .   .  20 100 .         .



 .  ,     . ? 150    ?!   ! .   ,      .    30- ,    ,      .   10,      (,   ,   !)   10,     .



      .     .      45,    20,      25.      .  .



     ,        35- .    .    10-          50  .  .     .    ,       .         ,  .       ,      ,    ,    .



 .    . ,  ,    ,     .  22. 22 .  135/90.   ,  .  , ,   .      ,       : , , .     .



 10.     (      )



, ,   .        .   ,  : No pain  no gain! (    ).        ,   .



   1  200     . ,  .  ,  ,     ,    ,  . , , ,      -      .



 ,        :  ,   ,    .  .



 ,    .        ,    .   ,     ,  .     :         .      ,   .



:     85- , 85 .     ,      .  :   .  ,    85- :   .  .   .  ,   . :       ,    .    24      ?   .



     85.            .    - (   ,   )    (  ,   ).        .       .        .



  :

 43-    .   ,      .    .     !      130/85.  ,   .     " ".    . !        47- ,    10.         .   ?        ,   ,    .    ,    .     .      5 .        .



 11.        



           .    :   .  .  ,   ,     ,    .   ,  ,    ,       ,    .



  60-70       :    110/70,    .          . , ,  .  : ,  .    : ,     !    ,       .



      .  ,      ,      . -,   ,    .     .  : ,    ,     110/70.       .       ? ,         . ,  ,   ,      .



  :       .    ,     .      130/85    .     .            . :      ?   , ,  ,   .



 ,   140-     1/4 .   180-     :      .  .    .   120/80.   125/82.     118/79.    .      .         .



  ,      .          .             , ,  ,   .



   ( ,   ):

   , , 68 ,    20 .    ,      .         .               -  .   ,      .  200           .     170/100      130/80   .         :     ,     .     .     ,   ,     .



:     .   .  ,        . ,    .      .      200 ,      ,      .



 12.     ( )



        , ,   ,        120 ,    . , ,  . ,  :    ?. , ,   .



   .



,  ,    (,  ,        ),     120/80.     .    ,    , ,  . Ÿ      .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/aleksandr-malyshev-3/gipertoniya-izbavlenie-za-200-dney-1-2-3-stepen-nevaz-74230108/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


