Александр Малышев
Запоры у взрослых - избавление за месяц. Забудьте о слабительных. «Система ТРИ ключа против задержки стула», которая заставит кишечник работать самостоятельно и уберет нарушение работы всего тракта

Глава

Важное предупреждение и Отказ от ответственности

Внимание!

Все материалы этой книги публикуются исключительно в ознакомительных целях и не должны рассматриваться как индивидуальные инструкции для конкретного читателя, поскольку каждый человек уникален.

Материалы этой книги, в том числе приведенные в ней диеты, упражнения, методики и рекомендации, могут представлять опасность для вашего здоровья и жизни.

Будьте благоразумны: объективно оцените состояние своего здоровья и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем соблюдать предлагаемые в этой книге диеты, выполнять упражнения и применять иные описанные в книге приемы, методики или рекоАвтор и издательство не несут ответственности за последствия использования диет, упражнений, методик, рекомендаций и иной информации и материалов, содержащихся в этой книге.

Это стандартный дисклеймер (отказ от ответственности), который авторы и издатели размещают в начале книг по фитнесу, диетам и здоровью, чтобы предупредить читателей о возможных рисках.

Предисловие

Дорогой читатель!

Если вы держите в руках эту книгу, значит, устали просыпаться с чувством тяжести, смотреть на еду с опаской и планировать свой день вокруг визитов в уборную. Я понимаю вас, как никто другой, потому что когда-то сам был в этой ловушке. Именно поэтому я хочу начать не со скучной теории, а с картины вашей новой жизни.

Представьте себе утро, когда вы открываете глаза и чувствуете не привычную свинцовую усталость, а потрясающую, почти невесомую легкость во всем теле. Живот плоский и мягкий, одежда сидит идеально, а отражение в зеркале радует свежестью. Это не фантастика — это лишь одно из преимуществ, которое подарит вам избавление от запора.

Но это лишь вершина айсберга. Подумайте о той энергии, которая вдруг высвободится. Организм, переставший тратить все ресурсы на внутреннюю борьбу с токсинами, вернет вам силы, о которых вы уже забыли. Вы перестанете клевать носом к полудню, а вечером у вас будет желание гулять, играть с детьми или заниматься любимым делом, а не лежать на диване в изнеможении.

Ваша кожа скажет вам спасибо. Исчезнут серый оттенок лица, надоевшие высыпания и тусклый взгляд. Красота действительно идет изнутри, и когда внутренняя чистота восстановлена, вам больше не понадобятся тонны тонального крема, чтобы выглядеть отдохнувшей. Ваши глаза начнут сиять естественным блеском здоровья.

Самое удивительное — как изменится ваше настроение и ясность ума. Мы часто списываем раздражительность, апатию и «туман в голове» на стресс и погоду. Но когда уходит источник постоянной интоксикации, вы с изумлением обнаружите, что мир вокруг не изменился — изменились вы. Вернется способность легко принимать решения, появится жизнерадостность и спокойствие, которое не купишь ни за какие деньги.

И, конечно, свобода. Свобода есть то, что хочется, не высчитывая мучительно, «вылезет это наружу или нет». Свобода отправляться в путешествия, на свидания и долгие прогулки без страха, что дискомфорт настигнет в самый неподходящий момент. Вы перестанете быть заложником собственного тела.

Я не буду здесь углубляться в детали самого метода. Важно другое: этот метод проверен. Проверен годами практики, сотнями благодарных историй и, самое главное, логикой физиологии. Он работает не вопреки природе, а заодно с ней. Здесь нет магии, есть только знание, которого вам не хватало.

Я обещаю: это сработает и для вас. Как бы долго вы ни страдали, какие бы диагнозы вам ни ставили и сколько бы средств ни перепробовали раньше — выход есть. Просто дочитайте эту книгу до конца, доверьтесь процессу, и очень скоро вы забудете слово «запор» как страшный сон.

Добро пожаловать в новую жизнь, полную легкости, здоровья и свободы. Мы начинаем.

С верой в ваш результат, Автор