   ?         
 


   :  ,   ,   .       ,   - . ?

    ,    .   ,            ,    -  ,   .

            .      :

-          .

-        .

-    -         .

   :  ,  ,  -       .





 

   ?         





.   ,     ,       


 -    ,      ?   ,     ,    ,      .    ,          ,  -    .  ,  ,   ,    ,  ,       ,        ,      .    ,   , , ,  ,  ,    ,    - ,    .   ,   ,      ,     ,      ,  ,        ,    ,  .    ,          , ,   - ,   .     .

 ,   ?       ,  -            ,  :      ,     ,    .      ,         ,  ,   .   ,     .    ? .   ? .   ?  .      ,  ,    ,   ,       .  -   . -      ,    . -       ,      . -     ,     .       ,    -  .

 ,    ,      ?      ,  ,  ,      ? ,       .      ,     ,       .    ,        .   ,     ,       ,    ,      .  ,  ,  ,   , ,  ,         .   .        ,      , ,  ,      .     .  .  ,    ,      , ,  ,    ,   ,       .

  :       .  ,     ,      , , , ,           .    ?   ,   ,       ?  ,     ,     ?  ,         ?    ,   ,      ?   ,       ,    ,          .

              .        .  ,     ,   . ,      ,  . ,    ,   . ,   ,       . ,      ,     ,   ,  ,  ,    ,    ,        !     .     ,   ,    ,     .

 ,   .     ,    ,   .       ,   ,       ,   ,   .  ,  ,     ,        ,    .         .  ,  ,      ,  ,    ,       ,    .

      .  ,          .      ,    :    ,          ,     ?.  ,    ,   ,    ,         .     ,    .    ,       ,      .       .     ,  :    ,       .     ,        .

            . ,         ,       , ,              ,  ,     .   ,   .      ,     .   :        ,     ,      .  - ,        ,  ,        ?   .    ,  ,        ,    .  ,  ,  :     .       .

     ,     ,     .     ,     ,    .    .    .    ,    ,   ,            ,      ,  .    ,              .    ,      ,     ,    ,            .

,      ,     .    ,    ,    ,       .   ,   ,  ,      .     .       .          ,     .      .         .

   ,     :         .         ,  ,     ,  ,   . ,  ,  .   ,     , ,       ,    .      ,    ,  ,    ,  ,    ,          - .        .      .    ,      ,    . ,   ,         . ,        ,     .

 ,       ,     .     ,            ,   .    ,     . ,     , , , , ,       .       ,   ,    .  ,      :    .    .   .      ,   .

,  .     ,          .  ,      ,       ,      ,  ,    ,  ,   ,        ,      .       ,     ,     .  ,         ,          ,    .

     .         ,     ,     .    . ,     :  ,   .       , ,   .    .   .

  :  

       ,     .  ,    ,     .    .          (  )      :

1.       (  ,   ,   , )?

2.             (,   ,   ,   )?

3.         ,       ,       ?

 ,   .   .     .        ,  ,      .  ,   ,        .

    . .




 1.     





 :   ,     


    ,     ,       .    ,     ,  ,       ?    ,        ,      ,   , , ,   , ,     ?       .    :   ,   .  ,   ,         ,         .   ,          .    , , , ,   ,  ,    ,  .   ,     .   ,  ,      .     .         ,        .

  ,     .    .    ,     ,         .         ,        :   ,   ?  ,    ?  ,   ,     ?  ,    ,     ?       ,       ,     .     ,     ,         ,   ,           .      .     .        .   ,       ,      .

     ,    ?        .       ,         .  ,      ,   ,            :   ,   .               ,    ,     . ,      ,  ,  .       ,   .   ,    .     ,    , ,   ,  -      .

      .          ,       .   ,    .   ,   .     ,      .     ,      ,     .  , ,        .         .        .       .       .     ,       , ,  ,     .    ,     .  .   ,  ,   .

 , , ,   ,    .  ,       -   ,      ?     ,   , ,  .  ,  -  , -  , -  , -  , -   .   ,         ,   :   ,    .          ,     , , ,    .      .    ,      ,      .    (-,       ,    )  ,    ,   ,  ,     ,   ,       .

           .  :     ,      ,           !   ,        ,    ,    ,   .  ,   ,    .   - ,   ?    .         ,  .           .       ,      .      ,   .

 ,      .    ,   .  38 ,  -   IT-, ,  .      .  ,    ,    ,   .            :    .      ,   .    ,   .    ,   .    .            ,      .    ,   ,  .    ?   ?        ?   .   ,      .      ,     , , ,      ,       .      ,       ,   .

     .    ,    ,           .     ,    .      .       ,     ,    ,    .    ,            .   -,       .   ,     ,     ,    .     ,    .   ,     ,   ,        ,     .      ,    ,      .

     . ,            -. ,    ,    ,  ,    .      ?  ,     ,    .     ,      ,       .    ,   .   ,     ,      .      :  ,  ,        ,  ,   ,        ?     ,     ,    ?       ,  :    . Ÿ  .

         :  ,  ,         ,     ? ,          ,       ? ,              ,    ?        ,   ,      :     ?  ,    ?  ,      ?        , ,      .        .    .

     ?     ,    ? -,        .       1.5,        .  :     ,       ,     ?          .     . ,   ,     ,   .   ,  .      ,   .         ,     .     .

-,    ,   .      ,    . :             ,     ,    ,    ,        ,    .   ,                     .

-,  , ,  ,     ,       .     ,      ,     .      , , ,      ,    ,   .       .    ,     .

 ,    :      ,     ,    .    ,  .  ,     ,     ,     ,      .       :     ,   .   ,     ,   .  ,  .  ,   ,   .

,        ,   ,    .  ,  ,    . :      .    ,   .        ,     ,     .         ,      .    ,   ,    .   ,    ,      .

 :

  ,    ,          : , , , .        :   ?    , , ,      .    ,      ,  .  ,      .         .       ,    ,    .           .       ,        .




 :  ,    


    ,          .  ,                     .          :     ,           ?  ,    ,    ,      ,    ,    ?      ,  ,    ,        ,   ,         ,      .                  ,     ,  ,       .

   .        .  ,  ,    ,            .    ,          ,    ,        .       ,      ,  ,           .     .   ,     ,  ,   ,        .    ,    ,     ,            .   :     ?  :  ,   .      :   ,    ,         .

 ,    .     (burnout)          1974 .          ,   ,       ,  ,      .        ,    ,  ,   ,   . ,  1980-,             ,    ,  (     )     (  ).          ,          .        ,        .

 :    . ,    , ,      .

    ,    ,     - .   ,   5     ,      .    ,    .    ,     .    ,     ,   :   .     :  ?  .  ?  .  ?   .          ,      .  ,     ,   -  ,   .          ,   .

   :              .  ,      ,     ,   .         .      ,       ,     .      ,   ,     .       ,          ,    .          :       .        .      ,    ,   .

      .  ,   , 29 ,       .        ,       .   ,   ,  ,    40    .   ,  ,     .    8   10 ,    ,     .  :    ,    .      ,      ,       ,                  .     ,    .     ,    .    :    ,   .     ,       .

            ,          ,    . ,        (  )           ,  ,  .     ,           ,      .     ,      ,   ,          .     ,   ,      ,      .

 :    .  ,      ,   .

     (     ,      ),        612   .       .    .    .        .    ,     .  ,   :       ,   ,  -       .    ,    ,  ,               ,  -    .   :      ,    .

       .     ,    :   ,      ,   (      ),   (     ),   (-   , -, ,  ),          .         .  ,    ,  ,   .        .  :    ,    ,     ?.     ,         ,    .

       , 45 ,   .           ,    ,    .    ,        ,       .               ,     .      ,    .        ,     .  ,   ,  ,   :       .         ,   ,        .  :     ,        ,        .      ,  .  ,   .          ,          .

     ? ,          , ,            ,      .    , ,    ,  .          ,    .     ,    :         ,         .    :  .  :  ,   ,    .         .    ,   ,        ,  ,          .

        :    ,  ,  ,  ,   ,       .      ,            -.     ,    ,      .         ,     :    ,       ?.           ,       .     .         SOS    .    ,    .

 :    .  ,     .

    ,     .        ,     ,      .      ,   :       ,      ,     .   ,  ,       .        ,     .        :  , ,  ,   - .            ,    .

   : , 52 , IT-  .     ,      12 ,   ,  ,   .     ,            ,   ,             ,    .      .     .   ,           .      ,   ,    ,   .      ,    ,       ,    .       ,    ,      - .                 .   ,         :    .    ,     .     .     .     ,  ,     ,     .

 , ,       , ,          :       ,    ( ),     .  ,    ,         .         ,  ,    .             .  : !   !.     ,      .        ,    .

       ?     -.       ,   .          .       ,         ,  ,   .                .            .           .     ,   ,   ,   :     .   ,      2019   ,        ,     .     ,      .

  ,        ?        ,       .     ,     .     .      ,   .   :    ,    ,  . :  ,   .    .          ,     : ,   ,   .      ,     .  :     ,    ,   ,   .    .  , ,  ,   ,  .        ,        .

           ,      ,      .      .  ,  ,    . :      : ,   ? :    : ,     ,  ? :        ,         ?  ,   .   ,                .      .     ,        ,       .

 ,     .  ,     ,     .      :         ,  ,   ,   ,  ,        .              .   ,    ,    .     :     ,   .   :             ,      .

,       ,  .    ,      .         ,    .  ,      ,       ,      :      ,   .    .    ,   ,         .       .

 :

 ,    ,  ,       : 1)      /   ,      ? 2)   ,      ? 3)          ,       ?       ,         .  ,   ,   .  , ,      ,        ,   .  :     ,    ,      .   .   ,   ,  ,     .   .    ,             .




  :     


         ,  , ,    :      ?     ,       .     .  ,       ,     -        ,    ,    ,   ,   ,    ,    ,    .        , ,  ,    .      ,      .    ,         .    ,    ,     .   ,  ,   ,   ,  ,  ,  .       ,  .

 ,      :        ,      ,  셻? :      ,           ,      ,    ,    . :       ,                      ,     ,     ,  ,       ,    . :      ,                ,      .       ,  ,  ,  .   ,  ,  ,    .     ,    ,   ,    .

        ?      .       .     ,   ,   ,   .     :    ,   ,    ,    .    ,       ,     ,   .   ,  ,   ,   ,    .      ,  ,     ,  .     .     ,  , ,         ,  ,    .    ,      ,      .     ,     ,        :   ,      .    ,       ,   ,   ,  ,     .     .   ,     .

        .    ,   , 47 .      ,  , , .    ,        .       ?  :   .    ,   ,   22 ,    ,   ,     ,      .      ,     .   ?  :  .  ,   ,     , .    ,    . Ÿ    ,   ,    .    .    ,    ,  .      ,   .         .     ,      , ,   ,      :     ,    .      .  ,    : ,       .     .

       .      :       .    ,     ,     .   :       ,    ,     .   ,              .             ,    ( )  .    ,    .       . ,    -, ,  ,    ,       ,        .  ,      ,     . :  ,     ,     .

    ,       .  ,      .  ,    ,   ,    -.     ,   ,  .    :  ,      ,     ,    .   ,           ,    ,    .    . ?     ,   .      ,     .       ,   ,   .       .     ,     40, 50, 60,      ,     .    ,         .  :    ,    ,       30.    .       ,      .

     ?  ,     ,    90  .       .  , ?       ,     ,    ,    .    ,      ,          ?      -  ?  ,    ,   ,  ,     ,     .       :  ,  .    ,    ,    ,    ,   ,    ,    .     . -,     ,   .        ,     ,        ,     ,      .  ,  .      .   :         ,  :    .     .     .    ,     ,  ,     .       ,     ,      .

      ?    . -,      , ,   , ,  .     ,     . -,               ,   ,  ,    ,         ,  . -,         ,      ,  ,  ,  . -,   ,     ,     ,   .  -,   ,     ,     ,   ,       ,    .

      ,   ,        .   , 35 ,      .        .  :    :  ,  , , , .     ,    .       ,   ,   ,       ,   ,   ,    .   10 ,   ,     .    ,    .   ,    ,   ,     .     10 .   ,     ,      .    ?  : ,       .     .    ,  ,   .       .      .          .  ,  ,   .      15   .     .     ,   ,      ,      ,        .    ,  .  .  ,        .    ,     ,    .     ,     .    .   ,      .

    ,    .        ,   .         , ,   ,      .      ,   ,    .      ,    . ,     ,       ,   ,   ,      .      ,   .       ,   ,  ,       ,    .      .     :    ,       .

       ,       .    :    .   . .     ,   ,   ,  .   ,    ,  .   ,     .       .    ,       ,     .    ,   ,   .    ,   ,   .      .   ,     ,    :    ?    ?    ,   ?    ,  ?      ,      :     ,      . ,        ,     ,   ,    .   ,  ,  ,   .      ,   .           ,    ,  .     :   ( )   ( ).          ,      ,    .   . .  .    ,      ,     .     .         . ,      ,      ,     ,   .      ,     ,         .           .      .

     ,     .       10 ,    .  ,   .        ,    ,            .   ,  ,  ,  .           .    .  ,     ,      ,     ,   .      .

    :          ,  .   ,     ,   .  .     .    ,   ,    .    :        ,        .

      :       ,        .  ,     .    .      ,    .              .        .          .  ,      ,       ,      .          ,    . ,   ,  ,   ,  .   ,          ,      ,     .

     .                 .    ,  ,     ,       ,      ,   ,    .   ,  ,      ,     .  ,           .        .  ,                .    ,      .    ,      .  ,       ,     .

   ,    :        .    ,   ,   .     ,   ,   .    .                .    ,   ,  ,   .     .    .         ,     .       ,     .

  ,      .   ,     , :   .      .   ,   ,  .    ,    ,   ,  . .  .  .   ?   ?   ?     .  ,  ,  ,  .     .   .  .

 :

        ,   .     :   ,   ,    .      ,   .     ,     ,     ,  .   .       ,      .         .      .         ,       .




 :       


      ,  , , ,           .       ,     .    ,    ,     .    ,    ,    .    ,    ,    .       ,    ,     .          :      .  ,       ,      ,        .      :          ,       .      ,    .        ,   ,     .  ,  ,       ,    ,     ,   .        ,    100  .     .

    .          ,   ,  ,      .     ,   ,    ,    .    - ,    .  ,   ,    .  .   .        ,    ,   ,  ,    , ,     ,         ,       ,      ,      .      ,  :   ,         ?     ,       ,  :     .     .           .

  ,       .       :   .    ,    .      ,    .      ,    .    -,  ,   .  ,   ,   .     ,   .     ,    .     ,     .  .  .      ,     .       .  ,      , ,  .   ,  .       ,    ,   .     .     .         ,       -  .      .     ,  ,          .      ,       .   ,    ,   .       :   - ,        .    ,      .

       ,   ,      .    , 33 ,  .    ,    .  :    ,       ,         - .    ,  ,   ,     ,    .  ,     .    ,       ,    .          .     ,      .   : ,    ,     ? ,   : , ,     ?    : , .  ,  .      :       ,      ?  ,      ,   ,     ?  .  ,        ,   . ,    ,     ,    .     .    ,       .     ,      .     :     ,  ,   ,   -  .   ,     ,       ,   .     :   ,   ,  ,     .     ,  : ,          ,    -  .

  ,        ,     ,    . ,          , ,       ,    - .            .     :   .          ,     ,         .        ,   ,         .  ,          .          .

         ,      ?   ,      .  ,      , , ,        .     .         .          ,    .  .       ,    .    ,    .     .

         ?    ,     ,  ,    .  :     ,    ?  :  ,  -    ,      .  :  ,    ,      ,      .  :       ,     ?     ,      ,     ,   .       ,     20 ,   .  :         ?    ,    ,   ,    .    ,   ,   ,    ,   ,    .

      ,       .     ϻ: , , .

 ϻ  .      ,      .   ?  ,  . ,    ,   :  2000 , : ,  , ,    .         . , .     ,    ,       .    .    :  ,     ,          .     ,    .

 ϻ  .       . ,        4   .   ,  ,   -  .   :     ,     ,        .  ,     ,  ,     .  ,     ,          .  ,    ,     ,         .

 ϻ  .    :         ,   .        .   ,         .            .         ,     .       ,     .      ,     .      .

     .      ,    .      - ,     ,    . ,      .       .   ,      .  ,  .  ,   ,       .     ,            ,    .      ,     :    !   !       .

       .     ,    .    .         .    ,  ,    .   ,    90    ,    10   .         . ,     ,        ,   .      ,    .     ,       ,    ,       , ,    .    ,     .

    .      ,      ,      .          .                .          .       .   ,        ,  ,  -   ,    .      :   ,    ,   .   ,   ,      .

   :    .    , -       ,   .  :    ,     .   .      .     .        ,       .        :   80     ,    100    ,   .    ,     .

        :    ,    ,   . ,    ,   .      ,    .    ,     .     .   .      .   ,    ,          ,     .

 :

           ( - , ,  ,         ).    15 .      15 ,    ,    .  ,  .  ,  ,  .  ,   , ,   -  - ,       .  ,   .        .      .     ,        ,        .




 :        


  ,         , , ,      .          :  ,  ,     ,         ? ,    ,     ,   ? ,    ,   ,     ? ,     ,    ,   ,    ?      ,       ,      .    ,      ,   ,           ,      Instagram.            .        ,      ,      .    ,     ,       .      ,     ,   ,      .

    ?   ,    ,       .      .     :    ,  ,    ,     ,    .      ,     .  ,   ,    ,   (  ),   .        .         .  ,   30    ,  35   -,  40   .        ,    .       ,      .       ,     : ,  ,  ,  .            .        .     , ,   :   , ,   .   , ,   .        ,    .      ,      .

     .  ,       ,       .        -   ,  , , .   ,      .  ,     .    ,     .         ,        ,    .       -     :  , , ,    .   ,   ,     ,     .  ,          ,    .    ,       ,      , , .      :   ?     :   ?.

  ,    ?   ,      .      .      :  ,  ,        .     ,   :  ,  ,  .      .        ,     ,  ,    ,    .      ,   .      .         ,  ,   ,   ,  ,   .  , ,   ,    ,   .       .    ,    ,   : ,     ,    ,    .   ,      .     ,             .

  .    , 28 ,      .   :  , ,  .       :    .    ,   ,      .     ,          ,    .    ,   .    .          .  , ?     ?.   : ,       ,   ,   ,   ,    ?.   ,     .       ,       ,   .      ,          .    12 ,  ,     .  , ,    ,  ,   ,   .   :    ,       ,  ,    ,      .

  ,   ,      ?          .  ,     .       ,         1.1,     .    ,   :  ,  ,  ,    ,     . ,          ,        .       .        , ,   ,   . ,    ,      .     ,       .     ,    . ,     .  ,   .      .  ,        ,    ?.  ,    ,  .    , ,    .             .  ?     10   .  ?    .   ?        .    ,   ,        .

       ,  ,      .  :   ,   ,  .      :   ,    .   ,     .    ,     ,   ,   .       ,      .     :   ,   .     .    ,    .

       ߻   ߻,     .  ,           ,       ,  .         ,      ,    .      ,       .           ,     .    ,      .

      .   ,       ,       . ,      .   ,       ,        ,   .   ,  ,  ,        .         .

         :      .       ,    .      ,   .     ,  .       40     .      .       ,    .          ,    .   ,      .    ,    ,     .    ,     ,    .   :     ,      ,      ,   .   .      ,  ,    ,     ,   .

 :

           .    :        ?,       ?,        ?,    ,         ?.           ,       .    ,        (,   ,        ),     15  .   .     ,     .     ,              .




  :      


      ,        ,  , ,     .     :    ,  ,      ,        .  ,       ,    ,      ,     .  ,     ,         ,          .          ,       .  ,     ,    ,    .   ,       ,     .  , ,         ,    ,    , ,  ,  ,   .

       ?    ,        ,  .       .   ,   ,      :    ,  ,    ,   ,    , ,    ,     ,    - .    ,   ,    .      ,        .    ,          .    .  ?         ,    ,        ,  ,   - ,  ,      .       .    .      ,           .

  ,      .  ,      ,    .      .         ,      .      ,   ,       . ,     ,   .  ,       .          ,           ,         .   ,          ,  :   , ,   .    ,     ,     ,   .

     ,   .         ,      .          ,     .        ,      :  ,  ,   .  ,      Instagram   ,      ,   ,    .     :     ,      ,    .        ,     .      ,      .

      .        .    - : , , ,  , , .   ,   ,    .    , , , ,   , .      ,        ,   .      ,   .      ,     .     .    ,    .   ,    .

     ,     .  ,        .        ,   .    .      ,   .   ,   ,  ,  .       .       ,       .       :     - ,   .      ,   .       ,    .      :  , ,  ,   ,             .

       ?       ,     (,      )  .  ,        ,  ,   ,  .      ,     ,    .   ,     , ,      ,       .    ,  .   ,   ,        .  ,    .    ,   ,   ,      .       .   ,    ,     .

     ,      ?  ,     .        10   ,  ,  ,  .  ,  ?           ,      .    ,  ,    ,     .  ,    ,    ,        .    :  ,   ,    .    ,      ,      .   ,    ,    .    :     ,     .      ,    .          ,    .     ,   .     ,   .      .

       ,  ,      .   , 41 , ,        .  :     .    ,         .  ,    , - .       ,     - .    ,      .     ,      .   ,  ,       ,      .  ,       24/7,  .     :    ,    .       ,     .    ,      ,         .   :      , ,   .       ,     ,   ,   .    :    ,        .    ,     ,     ,         .   ,         ,       .

     ?    ,     .   ,     ,   ,      , , .     ,  .     ,    ,  ,   .       ,     .         .       , , . ,       ,       .   ,      .  ,     .  : ,  ,    . ,  ,     . ,  ,       .    ,    ,       .  :  ,     .      .

  ,        .         (mindfulness),        -      .  ,    ,  10   ,   ,        .       ( ),       ,    .     :    ,   .     ,   : ,     ,    .    ,  ,    ,      .   ,   , ,          ,      .    ,    ,       .

     .     ,         .            . , ,      ,   ,   ,   .      ,     .       ,     ,    .      ,        .                  ( ).       ,      .

        . ,         .    ?   ?    - , -   .      ,        .  ,          .     ,   :   10:00  ,    .  , :   .      ,   .            .

    .  ,             .  :    ,   , ,   , ,    , ,   ,  ,   .         ,   .       ,    .

    :      ,     .  ,    ,  .     .    , , ,  .       .     ,    ,    .      :    . ,        .       .       -.    ,    ,    ,   .            ,  ,   .

   :      ?     .    ,   ,  .         .      ,       .          ,     . ,      ,    .    ,   .     : ,  ,   , , ?    .        :  ,  ,       .          .   .  .

    :     ,  .  ,   ,    ,   .    ,    .      .    ,  ,  .    .       .  .    ,    .    ,    .    ,       ,   ,      .         .

 :

     10   .   ,  ,  .   ,   ,  ,  .   ,  :   ,  .       10 .     : 1)    , 2)   , 3)        10 .        .  ,       ,       .         ,    ,     .




 :    ,   


   ,        ,         :      ?  ,   ,     ,      ,        ,     :     .   ,       ,       .    ,    .      ,    ,      ,     ,     .             .       ,        ,        ,   :       ,        .

   .    ?     ,      ,   ,     .   :      ,    ,    ,   .    ,       .      5 ,      ,           .      ,   ,     .      ,   ,      .     ,     ,      ,       .      ,     .    ,    ,  ,      , ,    .              ,   .

  .      ,          .  ,     , ,     ,   ,  ,    ,   .  ,   ,   ,    ,       .       (    )  ,   ,   ,    ,     .       :    (   ,  ,    ),     (   ,    ),       (  ,      ).      ,           ,   .

  ,      .    ,    :    ,   ,   ,      .      , ,     ,      , , ,       .    .  :   , 34 ,   .     ,     ,     5:30, , ,   10 ,    ,     22:00.  ,        .  ,         ,  ,    .     ,       ,    ,   .   :       10 ,     ,   ,   .          .   : ,         .    ,   .  ,   ,   .      :       ,       .    ,       ,    ,  , ,  ,    .         ,   .         :    ,     ,   .    ,    .

     ?      .      ,  ,     .   ,      . , ,  ,       ,     .     ,     .   ,    .       :     ,      .        ,  ,    .      .    :   ,   ,  - , - .     ,  .           ,  .

   ,      .      : ,     .     -,     ,    .      ,        .        ,     ,        .       ,    ,      ,  ,   .      ,    ,   ,   .     ,     .  , ,   (    ),   (  ,   ),      (     ).          ,      .

       ?    ,       .     :  ,    .    ,  ,   ,        . ,        6 ,    ,    ,      .     ,   .        - ,    ,        .  ,    .

      .       ,  ,  ,    . :     6 ,         ,         ,     .       ,       . :     6 ,      ,     ,   ,   ,  ,   ,     ,   ,   .  ,      ,   .     ,   .

      .        :    10 ,       ,     .       ,     .       .  :        ,         5 .     ,  ,      .  ,   ,    ,  ,      .   ,        .

        .  (    )      ,        .    ,  :   , , ,   .         .     ,   .      ,       ,        .      .    ,    .

      .    :    ,  .    :  ,  ,    .  ,        .       ,     ,        . ,   ,         ,   ,        .   ,   .  ,      ,               .

     .     ,    (, ,    ),  ,      (     ,      ).    ,        ,   .      ,      ,   .   :     ,     .        ,   .

      .   ,     ,  :    ?       ? ,      ,    . ,       ,         .   ,      .    ,       :    ,  ,   ,     .

 ,        .     :    .      .  ,      ,     ,     .      ,  ,   .                      .       ,      .

     .      ,     :  ,  ,            .      ,       .      ,   ,       .           .  :    ,      ,     ,    .         .

   ,   :     ,   ,   .   ,    ,      ,     , ,   ,   .      ,     .    ,  .      ,        .  ,  ,       .   :       ,     . ,  . ,   ,    .         ,  ,   ,  .

 :

  ,    ,      .            . ,     ,        .     ,         .        ,   ,    .    ,  .    .  ,   ,   ,      ,     .             ,         .




      


    ,         ,   ,       ,     .               ,      .  ,       ,     ,        ,   ,   ,           ,  .      ,      ,   .  ,        ,       ,        ,     .    ,     ,    .      ,      .     ,     ,        ,          .

 ,       .   ,         ,     .     1970-    ,        ,               .  ,         ,   ,      .       :            ,      .  ,      ,    .      .    ,   ,  ,     .           ,         .

     ?   ,        . ,   , 39 ,  HR-   .         .       ,     ,       .   :    ,   .      12 ,    ,      . ,     ,      :  ,  ,       .      :     ,        , , .        ,    ,     .   ,      : ,      ,      ,      ?  . ,  90  ,   ,   ,        .        ,         .    :       ,              .  ,       .  ?  .   ,  ,      ,      .       ,     .      ,      ,      .  ,        ,     .     ,        .

         .  ,         -       .         :    ,   ,    .  ,  ,    ,   ,          .           ,        . ,  ,  ,             ,    ,  ,     .   :     ,     ,    ,          .

        ?   ,    .    ,       .    ,    ,       .        .    ,  , ,   :  ,   ,    ,        .      ,    .          ,  ,    .

        ?    ,       .   ,       ,  ,   ,  .      ,           .    :    ,  ,      .     ,   ,       .    ,     ,   ,     .       ,         .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=74298223)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


