     ,     ?
 


               ,  .    :      ,      .        :    ,    .    .





      ,      ?



 



  , 2026



ISBN 978-5-0070-8229-7

     Ridero









   ,     ,    ,      ,  ,     .        , ,     .    :           67 ,       89 .        5060%        ,   ,            23   .  ,  -       40%,            ,   ,    ,    .   ,      ,      .  2030         :   ,  ,  .      ,          .        :               ,   .      ,     :      ,    ,   .

           ,    .    ,    ,    :   ,   ,   .        ,               .      (cognitive offloading):             .      ,              ,     .       (  ,  ,  )           .  ,     ,       :    ,     .

     ,        .          ,   ,     ,   ,      :  , .           .               .

          -   ;       ,     .

           :       (/ , / )       .

           :  , ,  ,      ,    .

        ,       ,       .

   :        -,   ,   ,    .      :        ,       ,   .      ,      .

 ,       ,     .     ,   57    .     ,          :     ,       .         ,         ,        on-call ,      .               :         ,   .         ,        ,       . ,        :         ,       (right to disconnect),            . ,                   .  ,       ,         .

      ,         ,    ,     :

 -   (      ,   )       ;

           (      );

     /            ;

      ( ,  ,  )        .

   ,      ,     ,          .



 1.      :    

           (    )      ?

             .        use it or lose it (  ):  -   ,  (  )  ,       ;      ,      .        ,     .    ,  ,    ,       ,   .          ,         :          -   .           . ,  () ?     () ?    ().   ,       .  :  2130       ,       ( ,  ,     ). ,             (,      )        .     ,            24   :      (   ),        ,       .  ,     ,    :       ( 3   )                (DMN)    .

      ,    ,           (,       ).      ,    ,      ,  .           ,    ,      .         : ,    ,   ,   .   ,         23 .             :    (, ,  )     ,           .   ,       (, ,  )    40% - ,      .     ,   :    ( ,  ),              .             . ,   90    .       ,   90   7080   ;       12    , 5      3    ,       3540 ,     .    - ,  - :  ,   ,                .

   ,       .  :     ,        .         ,        .     ,    : , , -,  .     ,        .                (    ).      :      ,      ,  .            .    :         ,    .             ,     .                 :    /   ,      .                . ,           ,    .       ,           ,             .         50-         .

     ,      ,             -  .         ,   ,  .           ,      .     ,  ,    (/ , / , /),     .   ,        .          ,     .           :      ,     .            150200 .      ,    .     ,      .                . ,          ,       3040       .     .            ,            ,        .  ,    :  ,    ,      .

  ,     .      ,       .            3060      .          :   ,     .        :  ,      ,   .       ,   ,        .  ,  60                5060%       30 .             :   ,       .             . ,      .      22:00    ,        .      :       23:00,   22:30    22:00.    ( , 5   ).  23     ,              ,       .

:

 -.     (      ,   )         .                   . :      ,  ,     .     ,     :            .

   .     (2550 )                 .           . : ,  ,   ,      .

  . 12   ,         ,           .         ( )         . :    ,  ,     .

  .    60              ,       .      ,     ,      . :   -  , ,        (, ,  ).

   .   ,         ,   ,          .           . :     , -  ,   . ,         .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=74301369)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


