 .   21: , , . -   35+
 


  ,  ?     ,    .   21-   ,     .    - ,     .  ,  ,  ,        .





 

    21 : , , . -    35+



 



  , 2026



ISBN 978-5-0070-6359-3

     Ridero




 .     21 : , , . -    35+


 .   .     .     .    ,  ,      ,      .







   ,      ,    35+ .   ,    ,   .

-   ,          , , , .

      ,      ,       .

         .

  ,      .

    ,   .

    .   ,   .

   , ,     .

     ,    ,            .



   .     , ,       .

, ,   ,       ,            35+.

  .   ,       ,     ,       .



     .

      ,     ,       .

     ,               .



     ,     .    ,           35,     ,        .

        .    ,     .     ,   ,     ,        .

       ,  ,  .        ,    .  ,   ,      .



  .  .     ,      ,   .

            .    .      :    ,    ,          ,    .  ,  , ,     ,   -        ,        .



     ,    ,      .    ,        .    ,      .      .      ,    ,       ,    .

       ,      ,    .        ,      ,    ,    .



 ,    ,   :        ,     . , , .



          30 .  .      ,    ,    ,  ,  ,    .     ,    .        ,    .    ,    ,      .

        .             , ,  .         .     ,           .



-   -  (),    ,    ,            , ,    .



   ,       ,  :      ?     ?      ?



            .           .

  ,       :  ?    ?      .



  -:



  .   .     ,       ,   2 ,    .



   . :    ?   ?    ?   .    -.



     .     22:00,      ?    .



    .    10000 ,    ?      ,   .



   .    ,     ,   ,   .        ,     .  ,   35+    .     ,   ,   ,    .




  :       



    .



,         ?

  .    .



     ,   -    .     .     ,      .        ,           .  :   ,        ,    ,    .



   ?       35+       .     .



     . ,      .       : ,   .    ,        ,     ?   ,   .     .



      

    ,   .    (ipRGC      )         . ,    ,            ().       35+?        ,    ,   .                   .     ,   .    ,    ,     , .  :  ,   .



   

   ,    90%     ,   ,    .       ,    .  ,    ?    , -, .    ,     .  ,   ,      :  , ,  .   :   .



   

     ,   .     .     ,   ,   ,      .    ,     , , ,   .      ,      .     :  ,      ,     .



   .

   ,   .     ,   .      .          .         :    ,     .      .        .



    .    .    .



          ,     .   ,        - ?  ,    ,   ?   ,   ,    .       .



    35+       .     .  ,     .

,      ,  ,    .   ,   ,  - .




 :   


           ,     ,         .          ,    .



    :



  

     ,      ,      .          .



  

          ()      .



       

     .



   

     ,      ,     .



   ()

         (NREM)       , ,       .



 

      ,        .



  (NREM)  ,     .        .   ,     .



  (REM)    ,   ,     .     , , ,           .



        .    .          : ,  ,  .  ,   ,        .



    ,         ,    .   ,        .          ,         .   ,    ,    ,    .



    :  10     (  ,  ),    2        ,   .





 : 


      ,   ,      ,  ,  , ,  ,  ,    - .    , , ,   .



           ,       ,      ,     ,  .            ,    ,      .   ,         , ,   .



  :





   ,  , , , ,   ,    ,      .





      ,     :  (),    ,  ,       .





     ,   ,   ,  , ,  B  K,  ( ),          .        ,    ,  (,   .).





     ,  ,  ,  ,  ,  ,    .





     ,    ( ), ,    .  2000-         ,  Human Microbiome Project    MetaHIT  .  2025      -       .              : ,    .             .       . . .        .



     .            (,  , ).        ,  ,      .

  ()       ,   ,  ,  ,      .



    2  .   ,    ,     ,    .       ,  .    .     ,      .

  ,       .   ,      .  ,   ,        .   , ,   .



  :    

    ,        ,     ,    ,   .      .         ,  ,  ,     .         ,       .



 :      



.  ,   ,    .      .  ,      1020%  .   .   ,           ,         .

.      .             .       .  3540     ,   ,    .   ,         .

 .       .    .         ,     .     ?-,       ,    .    , ,  ,   ,     ,   . ,  ,           .    ,        .

 . 70%     .      .            - .     ( ,  ),      ,  ,     .

  pH.     ,         ,     ,   . ,    (   40       )   ,        ,   .



 : ,     



.   .   ,    ,    .  :



 

         .        (, , ),       .         ,   .



  

    ,   .    30          .



   .

 ,     ,    .          ,   .



  

 ,    ,  -        ,        .



   

    ( , ),      (, ).         ,    ,         .



.     .         ,      .    :    ( ), ,   ,  .         .   ,      ,           .

.    .           (  ),       .           , ,   ,    ,    .

 .          ,  .   ,      , , ,      .       .

   .     ,     .         ,           .  ,               .

 .  ,  ,    , ,    .      ,  . ,        ,  ,    .            .



     ,    ,  , ,       .          .    ,   ,        . ,    ,          ,    .



    :      (   ).    ,   ,       .   30 .  ,  ,     .





 : 


     ,     .  ,        .   ,     .     ,   ,  ,    .   ,     , , ,   .   ,    ,   .

  ,      .      ,      ,      .



            ,    .        ,     .      ,       ,    .          ,     .



          :  ,     ,   ,   .         ,   .



 ,      ,         ,    .      ,         ,    .      ,   .  ,      ,    .

         ,     ,   ,   .   ,    ,    .   ,   .



 ,         .



1.    .

      ,      .  ( )       .

2.    .

    ,     .    ,  ,   .

3.  .

    ,      .

4.  .

      .   , ,    ,    ,     .



 98%     ,      ,    ,    .             .         .  -       ,      .   ,       ,   ,    .



 ,    ,   .         .        -   .         .            .

        ,       .  ,            .   ,    .  ,   ,   , ,  ,  ,      .       ,   ,   -  .

         .   ,     ,        .  ,   ,              .



  :   

        35+,        ,    .   ,       ,   .   ,   ,    .    ,    ,     -  .



  ,  ,     :



  ( ).   .  ,  ,    - .     ,  .      .         .  ,      ,      .  ,     .

    .      .     .       .   ,    .        .  ,      D2-     ,     .

       .          ,   .      .           ,      .   ,    ,    ,           .

 .      .          ,  .   ,  ,          .          ,   .

   .     , ,   ,   .      ,    .  ,   ,    ,  ,  B6,   .       ,      .   35+     ,     ,      .

   .         .       ,      ,           .   ,       ,   , ,          .

   .    ,        .          .        ,           .         .



     .      .      ,    ,        .        ,     .



  :    ,   

         .      ,     ,     .  ,     -  ,    ,  ,    .



   ,    ,    ,     .  , ,     : , , , .     ,    (corpus striatum)   .              .

        ,        ,        .    , .    ,             ,     .



  

         .        .     ,   ,     .     ,   .       ,   .



   

 ,         D2-   ,   ,      .  ,           .     ,      ,      ,      ,    .



 ,        ,      ,   .      :       ?  ,    ,   ,        ?.     ,        .          , ,  ,        .



    :                    .    .   ,     .


  ,              .



  ?       ?   ?   ?   ?        ?    .



  .            .

       .       ,        .




 :      


        .     ,  ,    .   ,   ,    ,    .   ,     , ,   .



   

  37.     ,  ,  ,     .    ,     ,      .     .   ,      .        .               .        .   ,     :     ,     ,     .

   . :  , ,    .        .   ,       .        ,      .

 -      ,      .    ,   .   .   .    .      :   .   -  .



         

   .  .  :     .     ,  D   ,   ,       .   .    .      .   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=74302059)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


