  .      
 


  ,   .   .   ,    :   ,    ,   ,     .

      .     :     .  ,       ,             .

     ,      .  , , ,          :  ,  ,     .

      .       .





 

  .      








      :       .  ,    ,    -    .     ,   ,   ,  ,       ,        ,    .      .      .   .      :   ,  ,  ,    .

,    ,       :     -  ,  - ,    .       .     ,      .    ,   .     .   ,   -   ,   , ,     ,    .

        .    . ,   ,      .         ,   .                  .       .  ,  ,  , ,     .       .

       :  ,  ,  ,  ,  .       .     ,  , ,  , ,   ,   .     ,   ,     .  ,    ,    .      ,    .

    ,      .   ,   : , ,   ,   , , .         ,  ,  ,  ,  ,   .  .    ,   , .    .   .      .

    , , , , , ,    .    :        .      .     .     ,     : , ,   ,    ,    , ,      .

    ,   .   ,     ,    ,     , ,        ,   .    .       ,   .        .   .

    ,      ,    .     .     .    .      .    ,     .        .       .

     .      ,     ,           .   .   ?     ?  , ,       ?      ?     ,   .

       .  ,        .   .     ,      .


 1. 

: ,   

      ,   .      ,         - .     , ,   ,  ,  .     .  . ˸ .    :   ,    ,   ,      .

  ,           .    , ,  , , ,  , , ,   ,    ,     .     .    ,    :   ,     .

 :        ,   ?      .   .    .   ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,    .       ,  ,   ,     .      ,   .

     ,   .      ,    .      ,    .       , ,   .     .          .     ,    :     ,    ,      .

  ,        : , ,  ,   .   : , , , ,  ,  ,    .     ,      .      .     .    .

     .    .   .   ,    .    .       .   ,      .   , , , , , .       .        .

    : , , , , , .      ,    .    ,    .      .         ,  -       ,   .

    . , , , ,   ,   ,  , , ,  .      .      .   ,  ,  , , .        .

       .      ,  ,  ,     .     , ,  ,  ,   ,   .       ,       .  ,   .      .

    :     .    ,  ,  ,  ,   .        ,  ,   ,     .       .      ,       .

   , , , , ,  ,  ,  ,  ,  ,   .      ,   .     ,      ,    .    .   ,    .

     .    ,      ,     ,        .    .    .      ,     :   ,   ,    ,    .

       ,     .   ,  ,   ,     .      .   .   .    .    .    .         ,    .

     .     . ,  . ,    . ,    . ,     . ,   .   .            .   ,   , , ,    .     .     .

     , ,    .       - .    .        , , .        .  ,    .    ,   .    .  .

    ,    .   , .         .          .    ,    .      .         .

    .   .  .  .  .       .     ,   :        .     .   .    ,      .       ,      .

     ,           .      .     ,    .    ,   .    ,    .   ,    .    ,  .       .

     .  . .  .  .     .     ,      .         ,    .      ,     .     ,   .

,        .     .  . .  .  .  .      .    . . . .      .  . ,    ,   ,    .

 : .   ,      ,   .       .    ,   ,    .     ,   .     ?  ?     ?   ,      .

    .    , ,   ,   .    .      .       ,      .   .    .      ,      .

  ,    ,         .        ,     .    , ,  , , ,   . ,        .    .

 ,      ,    .   .     .   .     .    .   ,     .   ,  ,     .      .     ,        .

     .     .     ,   .     ,   .     ,   .    .  ,         .

     .    ,      ,   .  , , , ,   ,  , ,       .        .   ,   .            .

,    ,   ,    ,    ,      ,      .    ,       .        ,     .

     . ,     .      .    .     ,       .  ,   .  ,  ,  .  .

   ,    .     , ,  ,     , ,  ,      ,     ,       ,    .   .   ,   .

  :  , - ,    , EMDR, - ,     ,  ,  .       .   .   .     ,        .

          .   :   ?  ?    ?  ,  ?    ?     ?        . ,    ,    ,   .

  .    ,    , , , .      .        .   ,       .  .  .    .   .       .

   ,     .         ,   .     ,    ,    ,    ,   .   ,  ,  , ,    .   .      .

   .    .        .     .  .  ,      .    .    .    .     .

    :   ,   ,    .    .    .   ,  -   ,         .       :    , ,  .      :         .

   .    .   .    ,   .    .     .     .    .   .  ,  .

    ,     .   ,         .   .   .    .  .    .          .

       .  .     .    ,    ,        ,       ,      .

   ,      .      .   , , .    ?      ?    ?     ,     :  ,  ,  .           .

        .    ,  ,  ,  ,   .   ,  -  : ,    .   .         ,    ,   .

    :   - ,    .   ,   ,    .  .    .   .    .      ,      .

     ,       .    . .  .     . ,      .     .      ,   ,   ,  ,    .    .

     ,   .      ,      .    .   -    ,    ,     .           .        ,    .

   .      .        .      .     .     .       ,    .     .

    .     .     .        .      .      . .   ?   .    .    .   .     .

       .       :  ,  ,     .     :  ,  ,  ,   .          .  ,  .  .

   ,     ,  ,      .    .    .  ,   , ,  .  ,     , ,   , , .   .  .

    ,       .    .  .      ,       .         ,  ,    ,      ,   .

     . -    , -    , -  , -     .   ?     ,  ,   .    ,     .

     ,     .     ,    .      ,  .   :   ,      .  :   ,  ,  ,  .  :   ,    .    .   ,      .

     .    : ,    ,       .    ,   .    ,    .   ,        .     ,      .

    .      .  ,      .       .   ,   , , , .    ,   .   ,        .     :  ,    , ,  .

  .   .  :   -  .     ,        ,   ,   ,   .   ,  ,  ,  .            .   .     .    .      .

        .    ,         .   :           .     .   .  .   .

       .      .    ,   .  ,   ,   ,     .   ?     ?   -,   ?   ,   ?          .

   .   , , , , , , .   .     .     ,        ,             .         :   .

    ,       .     .      .   ,      .      .    .    .  ,     .

  .       : ,  ,  ,  .    ,  :  ,  ,   ,     ,      .   :  ,    .

    ,     .    ,     .   .      ,  ,  .      ,     .

       ,       .  : , , ,   ,     ,         .    .     .  :  ,  ,   ,    .       .   :  ,   .

  ,    .   :     .    ,    .       .  ,    ,     .    .     .     ,      .

      .   ,  ,  ,  ,     .    :  ,  ,  , , ,    ,   ,  ,   .     ,   .

          ,   .     ,    .    ,    .     ,      .   .   .   .  .  .    ,  .

     ,        .      .     ,    .   1       .         .        ,       ,    .

    ,     .     ,   ,     ,       .      .   ,    :   ,   ,     ,    .   .     .

    ,    .    ,  ,  ,   ,   .      .  ,     ,    .    ,         .

     . . . .  .  .   .  . .    ,       .  ,    ,    .

   . ,   ,  .       .       ,        .      ,    ,  ,         .

        .   .    .     .      ,   :  ,  ,      ,   .    .        .

     ,        .      .     ,    .   2       .         .        ,       ,    .

    ,     .     ,   ,     ,       .      .   ,    :   ,   ,     ,    .   .     .

    ,    .    ,  ,  ,   ,   .      .  ,     ,    .    ,         .

     . . . .  .  .   .  . .    ,       .  ,    ,    .

   . ,   ,  .       .       ,        .      ,    ,  ,         .

        .   .    .     .      ,   :  ,  ,      ,   .    .        .

     ,        .      .     ,    .   3       .         .        ,       ,    .

    ,     .     ,   ,     ,       .      .   ,    :   ,   ,     ,    .   .     .

    ,    .    ,  ,  ,   ,   .      .  ,     ,    .    ,         .

     . . . .  .  .   .  . .    ,       .  ,    ,    .

   . ,   ,  .       .       ,        .      ,    ,  ,         .

        .   .    .     .      ,   :  ,  ,      ,   .    .        .




 2.   


   ,    . , , , ,  ,   .     .         .           .   ,     ,  ,  ,       .

      ,        .    .    ,       ,     :  ,  ,    .          ,   ,       .

        ,   ,      . -  ,   .   ,   .   ,   ,      .     ,     .

         :  ,    .         .   .      .            .    ,  , .        .

          .      .   ,  .     ,         .   .   .   ,       ,     ,      .

        .     ,    .  ,   ,  ,  ,    .     :  .       .    ,  .

       .   ,     . , .         .      .        .    ,  ,     .

    ,    .   ,      :   ,   .      .      .     , ,  ,  .    .      .

         .   .        .   ,  ,    .      ,    .     ,   ,   ,   .

   , , ,  .      :    ,    ;  ,    ;   ,   .       .   ,      .   ,     ,     .

   :       .  ,     ,  , , ,  ,  .            .    ,     .    ,       , ,    .

    ,   ,  ,       .       .   .   .   .      ,        .

  ,    .     .         .   .     .   . ,  ,       .     ,   .

      .  ,  ,  ,  ,  :  .        .      ,  -    . , ,   ,       .

      . , , .  , , .       ,   ,     .        .      ,        .

  .     ,  ,  ,    ,      ,   ,   .     , , , .   .     .    , - .

  .    ,   .        .    ,   ,  ,  ,    ,     .   :     .    .    ,     .

      .    ,     , ,  ,  ,  ,  .    ,     ,   ,  ,   , ,   .       .  ,     .

       .            .       .       .     ,    ,     .

  .  .      ,   -   . ,     . , ,  ,       .    .   .

   .          .     ,   ,   .     .  ,        ,    .  ,         ,   :    .  ,        ,    .

      .    .  .   .   , ,  ,   .   ,  ,  .    .   .

    ,     .  :   .      .   ,   .     ,   ,   ,     ,   .     ,   .

  ,    .   .       ,      .    ,    .        ,       ,  .     .   .

    ,    .   .   ,    .     .     .      .         .       .     ,  .

   .     ,  ,  ,    ,       .  .  .   .   .       .  ,   ,     .

       .     .   , , .   .     .   .   ,   .    ,  . . .   .     :  ,  ,     .

     .   ,  ,  ,    ,      .     .   ,   ,  ,    ,    ,     .

   .         .  -     .     ,          .    .       .

    .        .     ,  ,    ,      .   :     ,   ,   ,    ,    ,    .

     ,         .    ,   ,   ,    .        .   :   ,   ,  ,   .

         .      .       .         .       .        ,    .

 :        , ,   .   .    ,        .    , ,        .      .

     .   ,       .      .       .     .  ,         ,   .

   .    ?   : , , ?    .      ,   .     .  ,   .     .   ,    .

         .          .      ,     .     ,    .

    .         ,     .   ,    ,     .     :  ,    ,   ,   ,   .       .

-        .       .   .    .    .    .  .    .     ,   ,     .

       .    ,     ,  .     ,  ,  ,  .      .  ,    .     :  ,   ,  ,  .   ,   .

   :      ,    , :    ,  ,    ,   .   .     .       ,        .

    .  -   .  -  .  -  ,     .  -  ,    .     ,   .   ,        .

   : , ,  ,  ,  , ,   .      ,   .  .    .  . .       .   .   ,  .   ,  .

    ,        .      . , , , ,   ,  , ,   .      ,       .

         .   ,   .   ,   .    .    ,   ,     .    ,   .   .    .

  ,     .          . ,   ,   .     ,    .    ,   .  ,    .   ,   .

         .     , , , ,   .   ,     ,         .      , ,    ,   .

    .    .       ,    ,    ,   .   ,      .

     . ,   ,     .    ,    .   ,    . -   ,   .     ,   .   ,       .

   ,     .     :      ,    ;       ,   ;   ,    .     ,      .

   ,    .   ,        .    .      ,    .   .     .

   ,     .    ,   ,  ,     ,    :    .     .  .    - .

        . : ,  ,    ,   , , ,     ,     ,  .   ,    .   .

     .      ,    .   ,  .   ,  .        .      .

     ,    . . . .   .        :  -    ,   .    -   .        .

    .    .    .     .     ,    .   :     ,       .

    ,        .    ,    .   ,  .   ,    .   ,  .     .

    .    ,    .    ,  ,   , , .       .     .    : , ,   .     .

    .      ,  .       .   ,     .      ,         .   ,    .

          .   .    :   ,  ,   ,  .    .  , ,  ,   ,   -    .     ,  .

  ,   . . . . . . . . .       .        ,     , ,        ,   .   .

        .      .    ,     ,    ,   ,    .          .    ,  ,  ,  ,  .

 ,  ,     ,     ,  ,   ,  .     .    :      ,      .    ,    .

    ,     .  ? .  ?  . - ? , - .    ,   .          .   .   ?  ?   ?        ?

      .   ,    ,     .   :  ,  ,  ,    .   :  , , ,   ,   ,        .

       ,      .     ,  ,    ,    .        .     .    ,     .

       :     .    ,  ,   ,   .        :  , , , ,  .    .  .

    :       ? ? ? ? ?  ?   ,    .  ,  .   .   .   .     ,   .     .    .

    ,       : , , ,    .      .     .  .  .   ,      .

     ,     .    .    .    .     .    ,   .   .       :   ,  ,  .

     .    .    .   ,      .        .         .     ,     .   ,    .

         .    :  , , .          .   , ,    .    .     .   ,       ,      .

  .  .  .    . .  . ,   .     ,   .      ,      .     .

      .   ,       .  ,      .  ,       .       .   ,       ,    .

   ,   .    :   . :  ,    . :   . :  ,    . :    .       .

  .      :  ,  ,  ,  ,  .   .   ,   .    ,   .   ,   .    ,     .   ,   .

    .      ,         .    ,    ,   .    ,   ,  ,    .   .

       .     ,   ,   .     :  ,   ,    ,  ,  .      .        .

 :   .  :    ,    ,    ,  .  .     .          ,    .

   .  ,  .     ,  .     .      .     ,    .   ,     .      .

      .  ,   ,  -  .      .     .       .    .     .  ,    .

   ,      .   ,  ,   ,    , ,    .      ,   .       .

   ,     .          .    :     ,    ,   .     .

    .    .      .       .   ,      .    .   .  .

  ,   .       .       .      .     .  .       .

  .         .      .        .      ,   ,   .   ,   .

     .        .    .      ,    . ,     , ,  .  .

         .   .   .   .   .   ,       .   ,    .  ,     .

     . .  .  .  .     .     . .     ,     .     .    ,       .

      ,    .  , ,  ,  .     ,     .     .         .

, ,   .   ,     .      .   .   .   . ,        ,     .

    .       .     ,    . Ҹ    ,   .     ,    .   ,    .

     ,     .   . ,   .   ,  , ,  ,   ,   ,  ,   .    ,   ,          .

      .   ,    ?  ?  ?   ?       ?     .     .     ,  ,   .

      .   ,    .    .   .   .   .      .  .  .   .     .  .      .

    .       ,      .     ,   ,  , ,  ,   .      .     .

      ,        :    .     .   , , , , , ,   ,   .  ,     ,  .     .

     ,      ,   ,    ,     .   .   .    .      .      .    ,   .

       .        .   ,   ,    ,    ,  ,  .        .   ,   -  ,   :   ,    ,    .

    ,    .   ,      .   ,     .    ,    ,   ,    .        :   ,       .




 3.   


       ,      . , ,  ,  .    .         ,     .    ,     ,     ,   ,      .

    .       , ,   ,     ,       ,  ,  ,    .    ,     .    :    .   .   .     .     .   ,  -  .

     .    .   , , , ,      .  ,         ,  ,    .       .      .

,    ,       .  , , , , ,  .         ,   .  .      ,     .   .   .

        :  , , , ,   .      .   .   ,   .   ,  .   ,  .   ,   .  .      .

      .   ,   .   ,  .  ,    .  ,  .     ,   .     .   ,        .

   .    ,    ,  ,  .    ,    .   :   ,   ,    .           .     .  ,  .    .

      .      ,    . . . . .   . .     ,     .      ,     .   .    .   .     .  ,     .

     ,     : , , , , .       ,    .  .   .    .  ,   .      .    ,    .

    ,  .   ,   .    ,           .     ,      .        .     ,   ,  .   .    ,  .

   .   .    ,   ,   .     .   .  ,       .     .  .  .      .

    ,   .      .        .   ,  ,    ,    .   ,      .  ,       .   .

           .    ,  ,        .      .   ,    .      ,   .       ,   .    ,   .

        .       .     .   .      .   .   ,   .      ,     ,  .

   ,        . , , ,   ,   , , , ,  .       :   .      ,      ,  ,  ,       ,     .

  ,     .    .    :    .     ,   ?     ,   ?    ?     ?   ,    ?          ?

   ,      .        .  ,  .    ,    .   ,   .   ,    .   ,    .    .  .

  :   ,    .    ,       .     ,  . , , , , .       ,  .      .

 :       .   ,         .      ,          .        .    .    ,  .

   :    ,    .     ,  , ,    ,    .       .       ,           .  ,  .

     ,        .     ,       ,     .      ,       .    .            ,     .

 :  ,  .   .   .   .   .      .       ,     .    ,  ,  ,  .     .   .

       . ,  ,       .         .         .    ,    .    .     ,  .

    .    ,   .   ,   .   ,      .       , ,  .   ,    .    ,      .

    :    ,         ?  : . : . :   . : . :  . :   ,  .        .         .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/raznoe/kogda-telo-pomnit-ioga-kak-put-vosstanovleniia-posle-travmy-74311868/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


