 :   
 


     .       .        ,   , .   :       .   .

 - ,          ,       .   ,   .

 ,    ,     .    ,     .      .       .

.     .    .

           .





 :   








 ,   ,    .

  ,    ,   :   ,   .  :  .   ?     .  ,  -  ,     : ,     .   .     .

      -.     ,     ,     ,   ,       .      - ,     .

    :   .           ,  -  ,  ,       .        ,   ,            ,     . .

   ,         .  .      .     .   ,   .

      ,      ,  ,    . -  , - , -   .       ,    .    ,     ,      .

    ,    :     ,     ,          .   ,    ,          .

 ,  ,   ,      ,  .             ,      .

      .     .  , ,     .   ,         .

    .   : ,    .   . ,   .    .

    .




 1.          ,       


      . ,  ,   .    ,  :    . ,    ,   ,  ,   :   ?      .      :   .       ,     .  ,          ,   .    .      -  .      .

     .           ,  .     , ,         ,  ,      .    ,  .     .       ,    .           .

  ,    ?    .     (  - ),  :  .   ,  .  -    ,         .        .   ,    , ,          .  ,   ,  ,   ,    ,  ,  .         .       .

,  -    ,      ,    ,  .   :    ,     .     . ,    ,     .           :   ,    - ,   ,  .   :       .           .       ,   .

      .   ,     ( ),      .    ,   ,  ,    ,    .      , ,          .    ,    - .  ,    -  ,      .      : ,    ,    ,      .

   ( )   :     ,           .     ,      ߻,  ,         .   ,      ,     .                   .      :     ,    .      ,      ? ,    .

   ,    .   ,   ,  , .    : , , ,     ,  -  .     ,    ,    .

   ?        ,   .    .     :    ,  ,      ?  -         .  -      .      .     ,    .   ,  :     ,   ,    ,    ,    .        .

 ,  .     ,   : ,      ,    .     :        .       .       .          .      ,     .     ,   ,    .

    .   ,     :    -   ,          .   ,    ,   ,    .     ,     .  ,     .     ,  ,    .    , , ,        ,     ,     .   .    .

  :             ,      ,    .     ,    :   ?      .      ,   .   ,        ,         ,   .  :     .   ,  -    ,  ,  ,    .      . ,  ,     .   ,     ,    :     .   ,    .  ,     ,    .

:       ,  ,   .      ,     .    ,   -    .     .  -        ,  .      .  ,    ,    .   ?  ?    :      -  ?    :   ,     .     .  ,       .




 2.     ,      ,          


   ,       .      ,      - ,   ,    .  ,      , , .    :     ,    ,   ,    .

     .

     .    ,  ,   .  : , , ,  .         :     ,   ,    .   ,     :   ,   .           :    ,  ,   .

    .  ,   ,   :    ?,     ,  -   ,  ,  ,  .    ,  .     ,   .  ,  -   .    ,    .     .     .

    ,     .  .

 1967        .     .    ,         .    ,         .          ,      ,    .

 ,        ,      .  ,     ,    ,    .     .   ,      .   .

     .          .

  :    .    .    ,      :         .    .

  .

  .    ,  ,  .   , ,    .   :  ,  ,   ,   .      ,   .   .  ,    .      .      ,  -   .

    .   :    ?,     ?,  ,  .    ,  .     ,   .    .      .

     - , ,   , , .   ,        ,       ,     .       .   ,   .     ,     .    ,        ,   ,   .

    .     .    .     ,       ,     ,    .   .         .      .  .     .

      . :   ,  . :     ? :  ,    . :    ? :    ,  . :     ?

 .    .    ,    .     ,    .    ,    -  .

   .

      .   .  ,   .

  :      .    .    , , .  ,   .      .    ,   ,  ,  -   .

    .   .       ,  :   .   .   ,     .    .    .

  .    ,    ,   . ,  .   :  .  .   ,  -   .        .   - .       .

   .   .  .  .  .       .  .     .

      ,  ,    .    .   ,  -    .   .    .    .               .

     .     .

:     ,      ,          .   ,     .    ,         .     .       ,    .

 ,    - ,    ,     ,    .   ?   ?    :    .   .      .  .     .  ,       .




 3.           


    , , ,    : , ,  ,  ,  .  , ,  .    , ,    ,    ,   ,  ,      .  :     ?     .     .   .  .   .

    ,   ,    . ,  ,   ,   ,  .  :     ,   ,  ,  ,   .   .  ,   ,       ,     .    ,      :    ?,       ?,     ,  -   .    ,       ,    .       ,        .     ,     ,    ,      ,      .     ,       .

    ?     :          ,      ,   ,     .    ,    ,   ,     ,         ,     ,     . ,          ,  ,    ,        , , .          ,    ,   .       :   ,     ,    ,  ,    .      , ,    .      , , ,      .        .  ,                  .   ,     ,   ,        .    ?,   ?,  ?   ,       ,   ,    .  ,  -         ?,      ,     20 .        ,   .    ,       ,   .    ,         .

  ,      ,      ,   ,         ,  .  .     .     , ,  ,   ,    .     ,  ,     ,     .     ,  ,             ,   .  -     ,   ,   ,    ,    ,      .      ,        ,            .      ,      :       ,    .

  :    ,   ,    ,  .        .    ,  ,    ,    ,         ,   ,    .      ,              .      .    .             ,   .     ,  .   ,  .

   .  ,         .   .    .   .       ,   , ,    ,      .    , ,     , ,     , :    .   ,      ,     ,   .  ,  ?  .  .     ,    ,      .   .      .        .      .     ,     ,          .         .          ,      .

     .    . . .    ,    .       .  ,   ,      .   :   ,   ,     .    .  .           .      ,   .    .        .      .

 .  ,          . .          .    .      ,  ,  .        .     ,   ,    , , .         ,      ,        .     .      .    .      .         ,    .       ,    .       ,     .    ,     .      .  .

  ,    .  :  .   .    .    :   ,    ,      .      .       .     :      ,       ,      .          ,     ,  .     .     ,  ,          .

   ,  .  :  .  .         .  :    ?        ,  , ,     .    :     ,   ,    .        ,       , , . :      ,  .      .      .    .

   :      . ,   , ,    , ,   .        ,    ,   .       .  .      .        .      .      :   ?   .     :   ,   .       .     .   .   ,     ,    .     ,   .

     ,       . ,      .    .




 4.   ,         


   ,     -  .    :  ,  ,  -.    . ,   .   -.   .     .       .    .   .     :       ,    .   . ,       .  .    ,     .

 ,    .   .  .  ,  ,  .    .     :   , ?  , ?     ?    .       ,   .     .        .     . .    .     .   ,        .   ,      .     ,      ,  ,  .    ,       ,        .   ,     .

  ,  ,             ,         .         () ,             . -           ,     ,   ,   .          ,   .          , ,     (DERS),  . .

  ,   .     .      .     ,        ,   - .     (,   ) ,            .                  ,      .               .

  ,     .     .    .    .  .     :  ,  . , ,     ,     ,      .     .   .   ,     .

     .   .      ,    ,   .   ,   ,  .    , .  :     ,    .        .  .   .    ,       .    .  ,      ,       .    .      ,         , , .       ,         .    ,        .

   ,    .    .    .       ,     .  ,  - .   :       .    .     .  .  ,     .

    :     -       .  1989  ,   -        ,      .  ,    20    -     .          ,    .     ,   ,    .        ,   ,  .

     ,        .  ,         ,      ,   ,    ,     - .   . - .   :   .    . , ,    ,     .      ,     .   ,       .     .    ,   .    .      .     ,    .

        . -,     ,    . -,     (mindfulness)  - ,       .    ()     ,        . Ÿ      ,    .  2025      ,    5-        .      ,  ,            .

   .  .        .   .     .  ,  ,  .  .    .   , ,  -.   .       .      .    ,    .    ,      .       ,     .     ,      ,   .     .   :    ?    ?     ?       .

 ,     ?  :    ,   ,    .           .    ,        .       ,      .              .     .   ,        ,          ?      :    -,   ,    ,    .   - ,     ,  ,      ,   .    .     .

  :     ,   .       ,     .           .      .         ,      .        ,       .     ,    .   .  ,  .          ,       ,  ,    ,   .   ,    ,       .    ,     ,      .

     .    .     .   ,   .  ,    .      .   .       .   .   - . -.   .   .

  ,       ,    ,     .   .     .     ,    .       .         .     .     ,    .    .     ,     .    :   .    .  .     .




 5.        


,     ,  ,  ,    .        ,   ,        ?  ,     ,   .      , ,  .      .     , , .      .   , ,     . .

    .    ,    .    ,    .    ,  .    ,   ,   .    ,      .       ,     ,   .    .   ,    .

     ,   ,     .   ,    , ,               .  ,          ,        .        ,     .     ,    ,     .

  , ,     . ,     ,        ,     ,   -    .       ,          ,     .        ,                 .

 ,        ,  .    ,        .    ,     .    ,    .    ,    .    ,  ,        .       .

         .     ,    ,      .   ,      .    ,   ,   .            ,   ,   .       ,     ,    .

    .    .  ,    ,    . ,   .     .    ,   .    ,   .    ,  .      ,    .  ,      ,   .    ,     .

 ,    ,     .   ,    , ,        ,          .  :      .     ,    ,   .      .     ,    .     ,    .   .    .

     .    .        : , , , , .    .   .        .      .    .      -,      .

 ,        ,     .  ,  ,    .      ,     .        ,  ,  .       ,   ,   .




 6.  ,         ,   


        ,       .

   ,    ,     ,    ,  -  ,  ,        ,        .   ,        , , ,    ,          .         ,     .

 ,      ,     - ,       ,  :   ?,      ,   ,   ,   ?,   ,    .   ,  ,     ,     ,        ,      -  .    ,        ,      ,           -,         .

   :    ,      ,       .  ,     ,    ,          ,      ,    ,    ,  ,   ,    - ,     .   ,     ,          ,    ,    ,    .      :    ,     ,             .

   ,     .        ,           ,    -  ,     ,   ,     - ,    .      :   ,    ,  ,  ,  .  ,  ,            ,       ,         .      , , ,         ,    ,      ,   ,     ,           .

   ,        - .  ,    ,      ,        .    ,     ,  ,    ,   ,  ,      .  ,        ,         ,              .     ,     ,     ,  ,         ,   ,      .       :     ,    ,   , , ,    ,     ,         ,    .

      :  ,    ,      ,    , ,      , ,     ,         .        ,      ,     ,     .       ,   ,   ,    ,    ,     ,    :   ,    ,   ,   ?    .    ,     ,    ,    , ,     , ,  ,          .

 ϸ ,     , ,              ,      ,       ,      ,            ,          ,      .      ,   ,    ,        ,          ,  :  ,  ,   ,   ,   ,        ,    ,      ,     .

  ,   ,    ,       ,   ,   ,     ,     ,      ,  -          .          ,       ,    ,    ,   -   ,   ,        ,    .       ,  ,    ,       ,      ,  ,  .    ,   ,            .

     ,          ?      ,   :    ,  ,        ,  ,   .           ,  ,      :   ,    ,   ,  ,   ,  ,     ,      .     ,  ,    ,      ,   ,           ,   .

 ,    ,    -   ,   ,        ,     ,        ,  ,  ,         .    ,     ,  ,  ,   -     ,   ,   ,  ,      ,   ,    ,      .       ,    ,     ,    ,     ,     , , ,            ,     .

:       ,  - ,   ,   ,        ,  ,   , ,    ,   ,   .   ,  ,                 .    ,     ,        ,    ,    ,      ,     ,    ,        ,  ,      .




 7.        ,       


       .    .

   .     ,       ,     ,  ,    ,     .      ,   ,     -  ,            ,   .   ,       ,   ,        ,     ,             .   ,   ,  ,    ,   ,   ,        ,      :  , ,     ,      .

      ,     , , ,     ,    ,    ,            ,      ,       .    ,      ,         ,             ,       , ,  ,    ,      .    ,    ,    ,    ,       ,        .

     ,  ,        :  ,    ,   ;    ,       ;    ,  ,         .  ,          ,   ,     ,       ,     ,          .    :     ,     ,         ,          , ,   ,  ,      .

 ,             ,   ,    -  ,           ,    ,           ,         .   ?  ,   ,      ,      ,           ,  ...,   :      ,    ,  .  ,         ,      ,     ,    ,      ,          .

     ,       1967   ,  ,      , ,       ,      ,   .      ,       ,    -      ,   ,   ,   ,           ,     .     ,    ,    ,   ,      :     ,   ,    ,       ,  ,  , ,   ,   ,      .     ,          ,    ,         ,    .

   :      ,    ?  ,  .          ,       ,          .            -,                .    ,     ,    ,      ,     ,      .    ,     ,   .

    ?  ,          ,       ,        .       ,     ,       ,   :      ?,      ?,        ?.   ,     ,  , ,   ,    ,   .              ,  :  ,   ,   ,  ,    ,       -:   ,           ,    .

   ,         ,         :   ,   ,  ,               .     ,          ,       ,   ,    ,  .      ,   ,        ,          ,    .

   ,        ,   ,         .    ,    ,                 ,  -  ,       : ,  ,       ,   ,  ,       .     ,  ,    ,   ,               ,    ,         ,  ,        ,      ,       .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/raznoe/insaity-zhertvy-dnevnik-vnutrennego-malysha-74315833/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


