  .  
 


       8  14 ,           .     ,      .             .      ,    ,      .





  

 



 


      ,          .



  , 2026



ISBN 978-5-0067-2992-6

     Ridero




  


       8  14 ,           .     ,      (  ) .

          .  ,    ,        .     ,   ,   SMART  WOOP,             .

       .     ,     ,   ,            .

            ,       .      ,    ,       .

      ,    .

    ,         ,       ,    .

 , ,   ,     ,                .      ,                .

         ,         .   ,          .             .      ,    .







    




.    





    ?








            .   ,      ,          .   ,    .         ,        .

      ,       .    ,       ,        . ,         ,      ,     .




  ,    


: ,       ,  ?

: ,        .     ,     .    ,       ,      ,    . ,       ,         ,    !

:     ?         !

: ,       ,      .       ,     .  ,     ,    :      ?           ,      ,   .

:      ?

:    !      .       .  , ,      ,    .     , ,    ,      .

:  !    ,     ?

:    ,     ,    .    ,   -  ,    .      .  ,         ,     .

: , !   ,     ,  !

:  , !  ,   ,   ,       ,     .       !




     ?



    , ,      ,   ,     ,        .       ,           .

      ,         ,        ?

     ,        ,     .       ,    -   ,        ,    ,      .          ,          . , ,      :       ,     ?   ,     ,       .




    


:      ,       ? ,       !  ,   

: ,    !     ,     .  ,         .    ,     ,    :    ? ,    ,       ?        ,   !

:        ?

:   !   ,          -    ,   .          .  ,        .    ,   !

: ,   ,    ,   ,          .       .




      ?



        :

   :    ,         ,   ,   .           ,     .

  :        ,        .  ,      ,        .

   :     ,     .  ,        ,   .           .

     :  ,        .       ,    ,          .

   :  ,  ,      .        ,      .        .

  :            .       ,      ,   ,    .

           (  ) .        ,       .      ,    !




  


: ,   ?    ,    ,   .

:           .      ,    .        ,         ,     .

:        ?

:     .     ,   ,       .               .

:      ?

:   :

    :        .        .

  :          .       .

  :     ,   .         .

   :       .  ,         .

   .    ,     .

,    ,            .            ,   .

 ,   ,       ,         .

:   !         .

:    , !     ,       ,    .    !




      :  


 !

       , , ,       ,           .   ,           ,       .

    ,        .  ,        ,       .         ,    ,      ,       .

   ,  ,  .    !       .     .    ,      .

 ,   :     ,    .  ,   ,     .      , ,    .  ,   ,       .

,                ,   ,    .   ,  ,          .



       https://t.me/sportpsymig (https://t.me/sportpsymig)



     https://t.me/sport_rg_psychologist (https://t.me/sport_rg_psychologist)



      .    8 ,   .          ,  .



   ,   -   .





    


    . ,     .   .     .  .



,     .




 1.     





    


       ,        ,      .   ,   ,   :

  :     .   .    ,    .          .

   :     .         .        ,   .

   :    .             .            !

  :        ,   .      ,    .



    .




    



         .   ,     :

  :     ,   .    ,   ,      .

   :      !         ,       .

 :      .          .

   :   45     .         .

  :      .    ,   ,   .

.         ,         .    , ,    ,        . ,        ,         ,   !




  


: ,    ?  ,   - ,    ,  .

:      .        ,     .      :          .

:    ?          !

:    , .      .        , ,    .         .  ,          ,      .

:   ,        ?

:    ,        ,       ,   ,    . ,         ,      .          .

:   ,   ,      ?

: ,          -,   .    ,   .         ,        . ,           ,      .

: , !              .

:  , !           ,    .    !

:           ,      ?

:   !       .     ,    ,  .  ,   .    ,    ,        .




  



         , , . ,     ,   .     , ,   .      .    .




   


:       ,       !

: ,   ,    ,      .   ,         .   ,    ,     .   ,     ,    ,   .    .

:  ,       ?

:    ,     .       . ,   ,      .

:  !        ?

:     ,       .   :  , ,   .        ,      .      .

: , !  ,        .

:   ! ,     .             .  - ,    ,     .   ,    ,      .

:     .    , !         .

:   , !      ,     ,  .      !




     


: ,      ?  ,      ,    ,   .

:  , !          . ,     ,       ,  . ,      ,        .

:  ,       ,      ?

:  !    ,   ,    ,       .    ,      .

:        ?

:  !      ,      . ,          .    ,     ,      .          .

: ,       ,     ?

:  ! ,   ,     ,       ,      .       ,     .

:   !       ?

:    . ,      .     ,       .              -,   .         .

: , !            ,     .

:  , ! ,             .    ,   ,    ,  !




          


: ,  ,        ,      (  )   .  ,   ?

: , !         ,   ,   .

:        ?

: !   ,   .           . , -          ,      ,               ,        .



    . .  -       // & .   .  2016.  . 1.  . 4762.



 . .             //    .     .  2021.  . 6.  . 1.  . 140161.


I.   

1.    

2.   (  )

3.  

4.  

5.  

6.     

7.  

8.  

II.     

9.  :

10.   

11.  :

12.   :     

13.    :

14.   ,  

III.       

15. - 

16.      

17.       ()

18.    

19.  (   )

20. ,  (   )

21.    

22.  (   )

IV.  

23.  ,  

24.  ,  

25.   () 

26.    ( )

27.    ( )

28.     

29.    




    


: ,     ,          ,     ?

:   , !   ,          :

 :          .       ,    ?     ,    .

  :      .            ,    ,   .

   :     ,      ,      .   .

:   !    ,      ,     ?

:   ,   ,   ,  !  .  ,      ,   ,       



: , !     .




    


: ,    ,      ?   -   ,     ?

:  , !      ,    ,     :

  :   ,              ,   ,     .

  :             ,        .

  :            ,   ,     .

  :   ,        ,    ,    .

    :          ,     .

:  !   ,       ,   ?

:    ,   .  ,       .      ,  :

  :   .  ,        .

   : ,         .   ,     .

    :   ,       .    ,    .

    :      ,     . ,      .

: , !  ,          .

:    , ! ,   ,   ,     .    ,     .   ,      !




    



     :



  :   ,    ,   .        ,   . ,    ,      .

   :    ,      .    .          ,     .

   :         .    , ,    .  ,      .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/raznoe/vnutrenniaia-sila-gimnastki-sportivnaia-psikhologiia-74369483/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


