Цифровой ликбез для рождённых в СССР
Как подружиться со смартфоном, не бояться интернета и перестать звонить внуку с вопросом «куда нажимать?»
Семён Семёноff

© Семён Семёноff, 2026

ISBN 978-5-0071-0397-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ОГЛАВЛЕНИЕ (55 глав)

Часть 1. Страх и первый контакт (главы 1—6)

1. Что такое смартфон и почему он не кусается

2. Как включить и выключить

3. Зарядка — как залить бензин

4. Громкость и беззвучный режим

5. Блокировка экрана — как дверной замок

6. Что такое «иконки» и как их не бояться

Часть 2. Звонки и сообщения через государственный «Макс» (главы 7—15)

7. Что такое государственный мессенджер «Макс»

8. Как позвонить через «Макс»

9. Как принять или отклонить звонок в «Максе»

10. Как отправить сообщение в «Максе»

11. Голосовые сообщения в «Максе» — как диктофон

12. Как добавить контакт в «Макс»

13. Как сделать видеозвонок через «Макс»

14. Как отправить фото или видео через «Макс»

15. Как узнать, прочитал ли собеседник

Часть 3. Камера и фотография (главы 16—20)

16. Камера — ваш новый фотоаппарат

17. Как найти свои фотографии

18. Как записать видео

19. Портретный режим и «красивое фото»

20. Как сделать скриншот

Часть 4. Интернет и приложения (главы 21—30)

21. Что такое интернет и как подключиться

22. Браузер — как читать новости

23. Что такое приложения и где их брать

24. Как скачать приложение и не бояться разрешений

25. Как пользоваться поиском в интернете

26. Как не попасть на мошенников

27. Что такое облачное хранилище

28. Как пользоваться картами и навигатором

29. Как оплачивать покупки через телефон

30. Как завести электронную почту

Часть 5. Безопасность и полезные навыки (главы 31—40)

31. Как создать надёжный пароль

32. Как настроить отпечаток пальца или Face ID

33. Как не переполнить память телефона

34. Как настроить громкость звонка

35. Как распознать и удалить вирус

36. Как управлять телефоном голосом

37. Как искать потерянный телефон

38. Как переносить контакты на новый телефон

39. Как отличить настоящее приложение от поддельного

40. НОВОЕ: Как общаться с государством через «Макс» (Госуслуги, МФЦ, налоговая)

Часть 6. Специальные ситуации (главы 41—50)

41. Как пользоваться Госуслугами

42. Как записаться к врачу

43. Как пользоваться такси

44. Как оплатить коммуналку

45. Как купить товары на маркетплейсах

46. Как создать общий чат с роднёй

47. Как смотреть видео (Rutube, VK Видео)

48. Как не «подсесть» на телефон

49. Как передать файл на другой телефон

50. Как обращаться в госорганы через «Макс»

Часть 7. Забота о себе и настройка под себя (главы 51—55)

51. Как настроить телефон для слабого зрения (крупный шрифт, экранная лупа)

52.Как настроить телефон для слабого слуха (усиление звука, субтитры)

53.Приложения для здоровья — давление, пульс, шаги

54.Как не переутомляться от телефона (режим сна, таймеры)

55.Главный секрет — не бояться нажимать на всё подряд

56.

ЧАСТЬ 1. СТРАХ И ПЕРВЫЙ КОНТАКТ

Глава 1. Что такое этот ваш «смартфон» и почему он не кусается

Вы помните кнопочные телефоны? Вы нажимали на кнопку, и она работала. В смартфоне кнопок почти нет — там экран, который реагирует на ваши пальцы. Это называется сенсорный экран или «тачскрин». Вы не давите — вы касаетесь. Если нажать пальцем на иконку — телефон что-то делает. Если провести пальцем по экрану — картинка двигается. Это похоже на листание книги, только на стекле. У страха глаза велики. Просто попробуйте водить пальцем по экрану без цели — ничего страшного не случится. Телефон не взорвётся. Это просто стекло, которое отвечает на прикосновения. Дотроньтесь — и вы уже начали. Первый шаг сделан.

Глава 2. Как включить и выключить (и не бояться кнопок)

Сбоку или сверху есть одна-две кнопки. Самая главная — кнопка включения (она же «питание»). Нажмите и подержите 2—3 секунды — на экране появится логотип. Телефон включился. Чтобы выключить — нажмите и подержите эту же кнопку дольше (5—7 секунд). Появится меню: «Выключить» или «Перезагрузить». Ткните пальцем в «Выключить». Телефон погас. Всё. Вы научились управлять его жизнью. Потренируйтесь 3 раза подряд — страх пройдёт. Запомните: эту кнопку нельзя сломать пальцем. Она рассчитана на миллионы нажатий. Вы сильнее, чем кажется, но телефон — тоже.

Глава 3. Зарядка — как залить бензин

Телефону нужно питание. Как машине — бензин. Внизу или сбоку есть разъём — маленькое отверстие. Туда вставляется провод от зарядного блока. Один конец провода — в телефон, другой — в розетку. На экране появляется молния или значок батарейки — значит, пошёл ток. Заряжать можно в любое время, не обязательно ждать полного разряда. Современные батареи «не запоминают» уровень, поэтому ставьте на зарядку когда удобно: утром, вечером или ночью. Главное — не пользуйтесь телефоном, пока он на зарядке, чтобы он не грелся. Греется — значит, отдыхает. Как человек после обеда. Не оставляйте на зарядке в кровати — может нагреться под одеялом.

Глава 4. Громкость и беззвучный режим

Сбоку есть две маленькие кнопки — «громче» и «тише». Нажимаете верхнюю — звук усиливается, нижнюю — ослабевает. Если нажать и держать нижнюю — телефон перейдёт в беззвучный режим. На экране появится значок колокольчика с чертой. Теперь звонки не слышны, только вибрируют. Это удобно в театре, на совещании или в гостях. Чтобы вернуть звук — нажмите верхнюю кнопку пару раз. Есть ещё режим «Не беспокоить» — это когда звонят только ваши контакты, а все остальные не слышны. Настраивается в меню «Звук». Не бойтесь экспериментировать — звук всегда можно вернуть.

Глава 5. Блокировка экрана — как дверной замок

Когда вы не пользуетесь телефоном, экран гаснет и блокируется — как дверь закрывается на замок. Чтобы открыть — нажмите на кнопку включения или просто коснитесь экрана, если есть функция «тап для пробуждения». Появится экран с часами. Проведите пальцем снизу вверх по экрану — он разблокируется. Если попросит пароль или рисунок — введите то, что настраивали раньше. Если ничего не настроено — просто проводите. Чтобы заблокировать снова — нажмите один раз кнопку включения. Экран погаснет. Это экономит заряд и защищает от случайных нажатий. Представьте, что вы запираете комнату, когда уходите — здесь то же самое.

Глава 6. Что такое «иконки» и как их не бояться

На экране после разблокировки вы видите цветные картинки — это иконки приложений. Каждая иконка — как дверь в комнату. Нажали на «Телефон» — открыли трубку. Нажали на «Камера» — готовы снимать. Нажали на «Сообщения» — пишете СМС. Иконки не кусаются. Их можно передвигать: нажмите на иконку пальцем, не отпускайте — она начнёт «дрожать», и вы сможете перетащить её в другое место. Отпустите — она останется там. Если иконка вам не нужна — нажмите на неё, подержите, затем нажмите «Удалить» (она удалится, но её можно будет вернуть из магазина приложений). Не бойтесь нажимать на всё — телефон умный, он спросит подтверждение, если действие важное.

— —

ЧАСТЬ 2. ЗВОНКИ И СООБЩЕНИЯ (через ГОСУДАРСТВЕННОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ «МАКС»)

Глава 7. Что такое государственный мессенджер «Макс» и зачем он нужен

«Макс» (MAX) — это государственный национальный мессенджер России, созданный по инициативе Президента и при поддержке Министерства цифрового развития. Его главное отличие от других приложений — глубокая интеграция с порталом «Госуслуги». Через «Макс» можно получать коды подтверждения от госорганов, оплачивать пошлины, переводить деньги через СБП и даже подписывать документы электронной подписью. Важно: с 1 сентября 2025 года «Макс» обязательно предустанавливается на все новые смартфоны в России. Также операторы МТС, Билайн, Мегафон и Т2 сделали трафик в нём бесплатным — общение не расходует интернет-пакет и работает даже при нулевом балансе. Это ваш надёжный, защищённый канал связи с государством и близкими. Иконка «Макса» — яркий квадрат с буквами MAX. Скачать его можно в магазине RuStore или на официальном сайте max.ru.

Глава 8. Как позвонить через «Макс» (и не набрать лишнего)

Откройте приложение «Макс». Внизу есть вкладка «Звонки» — нажмите. Увидите список ваших контактов, у кого установлен «Макс». Нажмите на имя человека — откроется его карточка. Нажмите на зелёную трубку — идёт вызов. Звонить можно даже если у собеседника нет интернета — приложение использует обычную голосовую связь, но через интернет, когда он есть. Если вы ошиблись — нажмите красную трубку, сбросьте и наберите заново. Качество звонка отличное, если есть Wi-Fi или мобильный интернет. Тренируйтесь на домашнем номере — страх пройдёт через 2—3 звонка.

Глава 9. Как принять или отклонить звонок в «Максе»

Когда вам звонят через «Макс», на экране появляется картинка с двумя трубками: зелёная (принять) и красная (отклонить). Чтобы ответить — проведите пальцем по зелёной иконке вверх или просто нажмите её (зависит от модели). Чтобы сбросить — проведите красную вверх или нажмите «Отклонить». Если звонят, а вы заняты — можно нажать «Ответить текстом» и отправить готовое сообщение: «Перезвоню позже». Чтобы отключить звук звонка — нажмите кнопку громкости один раз. Это не сбросит звонок, просто сделает тише. Вы всегда можете перезвонить, если пропустили — достаточно нажать на номер в списке пропущенных вызовов.