  30.      ,     
 


      ,     ,     -,     ,  , 12-    .      ,  ,       .





 

  30.      ,     








      :         ,  .         ,   ,            .         :  ,    ,       ,      ,       .

     :    .      .        ,        .    .    ,   , , ,     ,       .  -  ,  -  ,  -  .   ,        .          .

      ,    .      ,        .  ,   ,      ,   , , ,    . ,        ,   ,     .

     .          ,      ,  , -    .  :  ,      ,      ,         .

       .        ,  ,     0,450,9   ,   ,  ,      .           .   ,     ,      510%         .

   :      ,    .   90 ,   4,59      .   ,  ,    ,        ,    ,   .

        ,         . ,     ,            .   :   ,    ,   ,  ,  ,        .

      .        .     , ,  ,  ,     .       ,   , ,   ,   ,       ,    ,    .      ,     .

         ,     :             .   , , , ,  , , , , , ,     .     ,      .

  :     ,     ,       .




 1.  30:     





    


    .            .  ,   35    ,   22,    :  .       .     ,               .   ,          .   , , ,    .            .

        .       ,   ,   ,  ,           .       ,   ,   .      ,   ,   .          .

    .          ,     ,      .       ,    ,    .           ,       .




    


      .         ,   . ,       150200   -   .    ,       .      .     .

  ,      .         ,      .       .    .     .   .     ,         .

    .   :     .     ,  ,   ,    .     ,         .  .   , , ,        .  -   ,     :     .

      ,       .




      


    ,              . -,         . -,     -    . -,       .         ,     .

    ,     .      .   ,     .    ,       .    ,      ,           .




 ,    


    .   ,  , , ,   ,  .     ,    .

     . -          ,      .       ,      ,        .

     .     ,    : , ,  ,  , , ,  ,   .  , ,        .

      .  ,     , ,  , ,      .




 2.  :    





  ,  


          . :  92,  80.  ,       .    - ,  ,    , , ,  ,      .              .

      ,   .           ,       .         ,         , ,    .

  ,          .         ,   .       ,        .




   ,    


 ,            .        .     ,   .

    . :        ,       ,      ,       .     ,    ,       .








 1.    ,         .




   


   - ,   .    ,   .    .   .   .    .     .      - ,  - ,   .

    .    :       ?      .        .     ,       .     ,        .

      ,    .




     


    , ,  ,    ,  ,  ,       ,        .         ,   ,  , , ,         .

     .         ,    .    ,        .




    


        . :         35%,                .  ,     :   ,    ,    ,   ,  ,        .

  ,        .   ,        .




 3.    





    


     ,     ,  .   .     ,          .      :  ,   ,    ,  ,        .

    .   ,       ,    : , ,  ,          .        .     500         .      ,    .

        0,51%    ,          .   .    70      ,   300500       .            .








 2.    -  ,  -      .




   


   ,     .        .     ,     .   ,        ,   ,       .

    .          .       ,  ,    ,     ,        .

   ,     .   ,     ,     .      ,   ,      24 .




      


  -  ,     .    743     ,      .        ,   .

    . ,    .      - .        ,  .    ,     ,    .




     


  .       ,         .    :   ,          .     ,  ,    .        ,        .

     .   ,         .




    


   ,   .     ,    .        -.      ,     .   , ,  , ,     .     ,    .

       ,       .




 4.    





  ,    


     ,  .     :      ,    ,            .

     :      ,    ,     ,   ,     ,     ,    .      ,      .

      , , ,       .      .     ,     .








 3.           .




 


     :     ,    ,    .       .        .   ,            .

     , , , , ,     , ,    .    , , , , , .    , ,      .

    ,     .    ,     ,  ,     ,    .




   


     .   , ,   ,      ,   .       -  ,   -    .

   ,    .     ,      .           .            ,   .

             ,   .          .




 ,   


   ,     .   ,           . , , ,  ,       ,     -  .

      .    ,    ,          ,   .    .  ,     ,    .




  


      ,      .   ,   ,  ,    .          .

   .     :     ,    .      -   .    ,         .

         .        ,       .




  ,   


       .    ,       .          .

          ,  .          ,  .           ,   .            ,      .

    ,         .




 5. ,   





      


   ,      ,   .      ,          .  ,     .

       .           ,      .      ,         ,         .








 4.      ,      .

     ,  , ,   .              .          .




   


   , , ,  ,   .         .               :       .        .

  :       .     .   , , , , ,         .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/raznoe/pokhudenie-posle-30-kak-vernut-formu-bez-ekstremal-nykh-diet-golodo-74377598/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


