 -    VZ  ,     ,       
 


VZ      181   .

       :  ,  ,  .   : 181       ,          ,  ,   .  ,             ,     .       ,    .

   4   31 :   ,    , , ,       :  .

     ,    ,    ,      .      ,       .  !





 () 

 -    VZ  ,     ,       





.    


181  .      .

  , ,    .

      ,   :

      ;

          ;

   ,   , ,   ;

    ,   ,    ;

      ;

    , , ,   ;

   ,       ;

  ,       .

   4 :   ,    , , ,       :  ,        .

     :            ,    ,    .        ,     ,     ,   ,   .           ,     ,   .



     ,    ,      ,      72    .

   ,      , ,   ,   , ,    ,   ,     .

         .

     ,      .

   

.   .      ,         .

.    .     :          .                 .

. .   .           ,   .

.       ,     72 .    :          , ,    ,    .        ,    ,   ,   .

. .  ,      ,    .     ,   ,       .

.  .     .        .      ,    :      .

 .      .            .

  ,   ,        ,    ,  ,  ,      ,     ,      ,     .

           ,    .         ,   ,         .

    ,     ,    ,       :           .      ,    .

       ,      .

     ,     .  .




 


   , , ,    : !, ʻ, PRO,   .














       ,      ,    .

          : -, -, !, ʻ, PRO.

   , ,  ,   .

  : kis_dn@mail.ru




 .    1. :  





1.    


 1.    

 :   ,       .

 :

  .  :         ?. :    .   .   -  .

     .   : :     . : , , ,   .

  ,   . :   ,    .  ,   .    ,   . :    ? (   ).

   ,    .  !     . :  -,     .  .    .   .

  57 .       .

 2. 3      

 :    ,  ,  .  :     .

 :

1.  :   /  /  .

2.    :

     ?

    ? (   ?)

         10%?

3.  ,  ,  : ,   , ,   .

 3.         

 :    -,  , , .  :  ,  ,  .

 :

       .

    10 .

  :     10   .

    .

        ,  .

 4.       

 :  ,        .  :      .

 :

  :     ?

  :    ,   ?

  :   ?

  :     ?

 5.      

 :   , , .  : ,   ,     .

 :

1.    .

2. ,      ,   .

3.   ,  : , , .

4.            .

        :     ?




2.     /  -


     .   ,         .      ,      ,    ,      .     ,         .   : , ,   .

    ,  , ..         .      ,       .

       ,        .      ,          ,   .

  ,     ,      :     ,    ,    ,    .

    ,     ,   :            .      ,    ,   ,   ,    ,        !     ,       .

  ,        ,     ?

  ,     ,      ?

     ,         .

,    ,   , ,    , .

   ,    ,    , .

1.       

         .         ,    (,   ).

2.  ,       /

-    , , ,       .

3.     ,  

        ,        ,  . ,     .

4.      

         .        ,  ,  . Ÿ    ,   .     .




3.    


  ( )      ,   ,        ,     ,    ,        .

   :  ,    ;   ,  ;  , , ;    ;   /,   ;    ,     ,   ,    ;    ,   ;         ;    ;  ,      .

16      :

1.  .   ,     .

2.    ,     .

3.    ,    ,       .

4.    .

5.    ,    .

6.         .

7.     ,   .

8.  .      .

9.  .   ,    .

10.   .

11.          .            .

12.       ,       ,    -    .

13.  ,       .

14.       .

15.      ,  ,  ,   ,    .

16. ,      .

 ,        :

        ,      .

    ,     ,   .

    ,    ,   78   ,  ,       2   .

   ,   ,     .

  ,       ,    ,         .




 2.   





4.    


      .   ,          .    ,        .           .  ,      .

  :

  : ,     .   ,       .

  :    ,      .      , ,   ,   ,  .

  :   ,         .   ,    ,     .

    ,     ,    ,    :

        , , , .

      , .

     , ,  .

          .

     ,    .

            .

          .

    :

1.   ,     :   ,  - .    .  :      ,     ;       ,  ,   .         .

2.      .       :        ,  ()      .         .      : ,     ,     .

3.    .  :   -  .  :  ,  ,    .    ,      .  :    - ?   ?     ?     ,   ?

4.      .       .       . :     ?    ,    .     ?    ,      .

5.     .    ,     :   ,   ,      .

  :   ;     ;     -  ,  ;    ,   ;      .

    ,   !     ,   .




5.      


    ,           ,     .  ,    ߻         .     ,        .

 :

  .   ,    .    .

  . ,     -        ,   ,          . ,    , , , ;    ();  ()  -  (,   .).   ,  : , ,   ,    ,  .

  .    .  ,          :    ,   .   , :    ,   ;     ;     ;        .

:          .

 .    ,     ,     :

    ,      .

     ,     .

         .

        .

   (, , )  .

      .

 ,       .

   :

1.    ,     .  :      .       ,   .

2.  ,   .

 :    ?  , , , ,   ?

        ,  .

3.   .  ,  ,        .

:  ,   ?    ?     ?      .

4.     .  ,    ?

     ?  .    ,    ,   .    .

5.   .    .

:      ?    :     .     .   ()  ().           .

    ,   !     ,   .




6.    


         ,         ,   .         .

   ,    ,  -    ,     .    ,   -     ,         . ,  ,      ,          .   ,   !

    .      ,          .     ,   ,   ,       .    ,       ,    ,    ,    ,     .                .

  .   ,           ,   .       ,      -    !      ,   ,      ,          .

    .       ,      .     ,   ,        .    ,    ,    ,    .          ,    .         ,    .       .

 .   ,           ,     ,      ,      ,     .      ,   ,    .

      ?




7.        /


    .    ,       ,    .          ,     .       .

          ,         :

1.     ()  , , , ,  ,  .

2.  - (  ,       )   , , ,     , , .

      ,    ,   ߻, ,     -,      .         ,      .

1.     /     .      ,   /  .     ,    .

2.     ?       ?        ?     ?     -?

3.    ,    ?      ?   ?    ?

4.    ,    ?     .     ?

5.   ,      : , , , , .     ,        .     ,  .     ! -     .   ,       ,  :  ,  ...,    , ....

6.      -,   ,   (,   10,  ).

7.   : , , ,  .

8.       ,      (, , ).

9.    ,     ,    ,    /, /  .             .            .




8.   


          .

6  ,   :

1. .           .

2. ׸- .    ,     .

3. .    ,    -   ,       .

4.  .        (    )    .    ,        ,    :      .

5. .     ,           ,     .

6.   .      ,     .

 ,  ,    .      , ,  ,       ,  ,    .

         .              , ,   -.

      ,     .    :   ,    .  ,   , , ,    , , .   ,     .

  ,    !    ?          , , ,              .         .

        ?      ?              -?




9.      


       ,  ,  .  ,    ,   ,     ,  , ,      . -           . ,   ,   ,  ,   ,    .         .

   , ,   ,          ,    ,   ! ,   ,   ,   .      ,      ,     ,        .

         ,      :

1.     ,   ,       

       (,   ),       ,         .

2.       ,           ( 70%/ 30%).

3.       ( ),   ( ),   ( ),  ,      .

4.   , ,       .   .   ,  ,   .   .       .     .     ,     ,             .

5.          .    :   ,  ,   !   .    .        ,    .   ,     .          .   .     .

6.    ,  ,    ,     ,     .

7.             ,   ,     .

8.      .          ,   ,    :           ,    ,    .   -  ,      !!!

  :    ,  ,    , , .   .    , ,     .




10.    


    .        ,    .      120 .  ,        .    ,      .

,        ,       .      ,        ,    ,  ,  ,   .

  .

          :

1.      ?        ?

2.         ?

3.    -   ?     ?

4.       - ()?

5.         ?

6.            ?     ?

7.              ?

8.    ,      ?

9.     ,    ?

10.         ,   ?

11.        ?

12.   ,    ,      ?

13.         ,     ?

14.       1 , 5 , 10   ..?

     ,      ,      .          ,     .      -.       .        .    .

    ,   !     ,   .




11.       


         ,   ,       .  ,         :

  .      ,         .

  .        ,      .    ,      .

  .      ,            .

    .  ,     -   / ,     .

     .    -,   ,     ,          -,    .

  .     ,         .

   ,   ,              .      ,   !   ,            . ,           .

         .      ,      ,          .

  :

1.  ,        ,     .

2.   -   ,    ,   ?     ?      ?

3. :           ?        ,  ,         ?

4.   :    ,       .     ,       .




12.      


   ,     .     ,  , ,       .      ,      .

  

1.  .       ,     .      ,   :  ,  ,   .  ,       .

2. .      ,        .     .        , ,    /.       .

3.  .      .         ,    :   ,    , ,   ().

4.  .     ,   .      .

:     ;        ;  ; ,  -  ;      , ,  .

5.     .    ,  :    ;   ;  ;  ;  .       :

   ?     ?   ?   ?  

   

1.         .      ,    .              .  , , , ,       .      .

2.         .     . ,    ,     .

3.        .   ,   ,     .          .

4.      .   .   : , , , ,  .

5.       .   .    ,     .

6.      .   :   ,  ,   ,  ,   ,     .    ,   .




13.      


      ,    .           .    :   ,  ,      ,   .       :  ,  .     ,       ,      .   ,       ,     .

  :

   .        ,   ,   :        .

   .       :     -  .

   .    ,       .   ,      ,   .

    .     ,    :         .

  .       :       ,   ,  .

:

    :     ?   ,    ?      ?      ,  ?     .

    (    ).   :   ,      ,  ,   ,    .  :  ,       ,     ,     ,   .  :   ?   ?  .

   :  - ,   ,   ,  ,    ,   ,   .    :  ?  ? .

  . ,    :  ?    ?   ?  ?     ?  ?  ?  .

   (40 ).    35 : , , , .      ,   ?   ,  ,   .

  .    :   /   . :   ?    ?        ?

   .    ,     .   : ,   ,   ,    .         .




 3. ,   





14.       


 ,        .    ,  ,       120 .  ,        ,        .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/raznoe/transformatsionnaia-kniga-praktikum-psikhologicheskoi-samopomoshchi-74392127/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


