  . 30 
 


         ( , )   ,        .                     .





  . 30  



 



  , 2026



ISBN 978-5-0071-1404-2

     Ridero


  . 30  :  ,       



.    : ,     



    ,     ,     .       ,    , ,      .



              .        ,      .    (   ,     )          .



      :



1.     : ,    (SES)   (SIS)       .



2.   :      (  ,   )   (    ).



3.       ():     ( )   .



4.    :               .



   :



  :      .       ,      .



  :        ,   - ,      .



 1.    :    (SES)   (SIS)



       .            .       ,    ,   ,     .



           (Dual Control Model),  .   .    .   ,         :



1. SES (Sexual Excitation System)    :        ( , , , ),   .



2. SIS (Sexual Inhibition System)    :    , ,   ( ,  , , )      .



     ,     .       SES  SIS.             .



      



 :     



  SES:     ( ).      ,           .



  SIS:   (   )  -- .          (  ),           .        .



      



 :   SES/SIS



    .  ,    (  )   .



 1.   (SES     ):



 3  ,          (:   ,  ,  , ,  ).

		1.

		      

		2.

		      

		3.

		      

		 2.   (SIS    ):

		 3 ,        ,   SES  (: ,      ,    ,   ,   ).

		1.

		      

		2.

		      

		3.

		      

		 3.   :

		    1  10    (SES): _    (SIS): ___.

		      

		    :

		         ? ( ,         -,     -):

		___________

		___________

 :    ,      ,      (     SES).            SIS (-  ,    ),   SES       .      .



      



 2.      ():      



     .             ,    ,   ,    .      .



           .             (    )    ( ,    ,      ).



     Spectatoring ( ).          .      ,   .



      



 :       



     (   )   .        (anterior insula)   ,      .



       (   )       (   ).        .



      



 : -   ( )



                 .



 1.   :



  -,            (:   ?,       ?,     ?).



      



 2.      (Somatic Grounding):



         -:



  ,   ( ).



       ,       (:      ,     ,   ).



      



 3.   (Cognitive Labeling):



        ,  :   .          .



      



    :



1.



   ()         ? :



______________



2.



   ,        ( )   ( ):



______________



 :      .      ,         .         ,      (  ),     .             .     ,   .



      



   3                      .



 3.  :       



         ,            .      ,     .



           (Libido Discrepancy).     ,  .    , ,      SIS (    1)  .



   ,   ,   .          .                    .



      



 :      ,  



  :    SES ( )     (    ),      (  ).



  :          ( , ,     ).         .



   (Bridging Effect): ,      - ,    ,   SIS  .      ,    .



      



 : - 30   



              .    .



 1.   ( SIS):



  :    7       30      .  :   ,       .    .  -    ,          .



:      SIS.



 2.    ():



  30  ,   ,     , , .    , , , .   ,    .



 3.   :



 30 ,     (/ ),    :     ,   ,    .



      



    :



1.



  (, )     ?:



______________



2.



        ?:



______________



3.



         ?:



______________



 :     ,     .  ,       ,   .  30        ,           .



      



 4.  / (FSIAD)  :      (Insula Activation)



    .   ( )      ,   .         .



FSIAD (Female Sexual Interest/Arousal Disorder)    ,            /   (,  ,   ).



 FSIAD    (, , ),       . ,    ( 2),    ,       ,     /      .



      



 :     (dlPFC)     (Insula)



   FSIAD       (dlPFC)   ,   ,      (ACC)   .        (Insula),       ,   .



       .          ,    .



      



 : -   ( )



           ,   .



 1.      :



    .     .   ,   .       ,      .



 2.     (Mindful Touch):



 ,     ,   ,   , , .      ,        ,   :     .



:   Insula ,   dlPFC.



 3.   :



   ,     (  ,   )   .     .



 4.  :



    ,   .   ,  ,  -. ,           .



      



    :



1.



     ,  ?:



______________



2.



       ?:



______________



3.



         ? (   ,  ?):



______________



 :       ,    ,       .         ( )   .             ,    .



      



   5         ()               .

 5.   ()  :          



       .    ,      .     ,       ,   .



   ()      ,     ,     (, , ).



       ,    , ,          () ( 2).



          ,       ()    ( , )   .        ,           .



      



 :      



     .    ,    (NO),     ,   .



      (, , ),   .     ,     .   :       (),           .



      



 : -   (Sensate Focus 2.0)



      Sensate Focus (  )            .



 1.   (   SIS):



    .  :        .  :  .



:   ()    ().        ,         .



   .



 2.    (Insula Activation):



  ,     ,       :        养.



:          .     Insula (  )   .



 3.        :



     ,         .     :  ,        .



:           ,      / .



      



    :



1.



            ?:



______________



2.



   ( )         ?:



______________



3.



,         ?:



______________



 :         ,     .   ,   .   ,      .    ,   .



      



 6.     :       



     ,     .       ,   ,        .



 (  )           ,   ,     .  ,    ,     .



     ( ,  ),       .



       -:



    :      .    ,    .



  :      (,  , )   ,  SIS ( 1).






  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/raznoe/prakticheskaia-tetrad-seksologa-30-prakticheskikh-urokov-74395993/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


