  .      , ,   ,     
 


     ,      .   ,      :   ,   ,  ,  ,  ,   .         .    ?      ?     ?      ,    ?       ,   :  , , ,    .         ,  .      ,   .





 

  .      , ,   ,     








      ,   ,  ,   ,   ,   ,        ,   .          .  .

                       :     ,     ,   ,      ,      ,             ,       ,     ,  ,   .

        -      ,    ,           ,          ,         .

   ,             ,          ,      ,       ,   ,        ,     .

                  ,  ,         .  ,    , ,                ,       ,     .

      ,    , ,    ,    ,    ,   ,   ,               ,   .

                  -,          ,        ;    .






 



     

  

 ,       : , ,       .

   

                 ,    .    :



          

          ,        ,                ,      .      ,      .

        ,     ,     ,     :

    ,        ,      ,    ,         .

  ,      ,        ,                  .

       ,       ,    ,   ,    .

             ,    , ,    ,         ,       .              ,      .        .




-:        


       ,                                           ,               .

                        .        ,  :     ,    ,     ,    :    ,  .

 ,   ,                  .

    :  ,                 ,        .

         ,        ,        ,     .









-:         


      ,      .       ,      - ,    ,              ,    .     ,      .

    ,        ,     ,  :

         ,            .

                  .

                       .

            ,            ,      ,        ,        .

                   .




-:     ,   


              ,    ,           ,             .           ,           .     ,        .   ,        ,       .       ,      .

           30  40 ,         .     :

          ,           .

          .      .

                .

             ,   ,    ,     .

      ,     ,     ,               .




-:        


          ;        ,      ,          .    ,        ,  :

           ,     ;

,        .      ?    ?

        ,             .

                     ,       ,     ,  :

   ;

       ;

     ,    ,   ,    .

 ,          ,     ,        .

-:       

  ,        ,   ,       ,     ,    ,            ,         .








            ,         .      :

 ,        ,       ;

   ,           ,  .

     ,      .

   ,              .

             ,         :    ,   ,       ,       .

                            ,    ,     ,     .




-:      


      ,    ,    ,            ,     ,     ,      .






         ,     .     ,   ,          .    :

                 ,     .

         .      ,   .   ,        ,  .

     ,    ,   ,    .

                           .

           ,      ,       ,     ,   ,    ,    .




-:       ?


   :             ,               .     ,        ,        :

 ;

 .

 .

 .

         ,    (Body Awareness)   ,              ,   ,  ,     ,      ,    . ,     :

      ;

        ;

    ,    ,    ;

   ,      .

         ,                 ,      .

         ,          ,         .

    

       ,       ,   ,        ,        ( ),    ,    .

        ,    ,    ,    :




1.         


              ,   ,       (      ).        ,     ,        .      :

  ,  :      ,     (//).

  ,  :     .       .       (   ).

 ,         ,    .       .

      .   ,          ,      .      ,        .   ,         ,             ,  , ,  ?








        ,   ,    ,               .




2.        


     ,          ,       ,      ,      .     :






                .

                 :       .

    ,      .

     ,    .         .  ,   ,     .          .

                   .     ,                .     ,        ,   ,    ,              .




3.        


  ,       ,     ,          .     ,        .     :

             ,    ;

        ,         ,       .

         ,          ,     .

                ,   ,   .  ,    ,   -   ,            .








                     ,       ,     .   ,            (-, 2022-, . 41)




4.         


                  ,  ,       ,     ,  ,      ,     ,         ,       .

-:  

        : , , , .     :

     :        .

      :     ,   .

      :      .

  :       .

-:  

  ,    ,      , ,       .     :

   :      .

   :     .

      :     .

     :     , ,    .

 ,   ,         ,    ,               ,    .




5.        


          ;    ,                     ,    .

       ,      ,        ,          .    :

      :      ,     ,      .

   :     ,          .

      ,   :        .

   :      ,    .

 ,       ,    ,            ,        .











 

   



:    

         ,     ,  ,     .         ,     :     ,     .

 ,   ,                 .

                       .

 ,                       ,   ,   .

                .

-:     

              ,    ,      .          .     .            ,     :

 ,    ;

         .

   ,           .






       ,    ,     ,         .  ,       ,        ,          .

          ,     ,      .           .

-:     

      .        ,    .     .     .   ,       ,              .     :




1.  


            ,                  .             ,     ,   ,      ,   ,    .         ,  :        .                ,     ,                     .








                  ,           ,  .

2. 

          ,       .           ,        .       ,             .

                              ,          :    ,      ,            ,   .

                  .            ,    .               .











3.   


        ;      ,    ,          ,    .

        ,        .    :

   :    ,    ,   .

   :   ,           .

,     :       .






                    ,  :

  :      .

  :    .

  :              .

    ,               ,           .




4.    


,                  .         -   ,           ,     .              ,      ,       .








                     .   ,                .

          ,             ,      .

,       ,               -  .

-:      

                            ,       .

,      ,       ,        ,     .








  ,        ,             ,   .

            ,        (Counter-pressing),      ,     .       ,  ,            ,   ,            ,  -   .

      ,     ,      ,        ,      ,   .

:       

           ,          ,         ,       .

       :          ,                   ,         .                  .     ,              ,    .    .

,   (Heiderscheit et al., 2011) ,     ()                    .

 ,     (Higashihara et al., 2019),        -      ,  .

  ,  (Schache et al., 2009) ,         ,          .

          ,                  ,    ,                            ,          ,   - ,   ,            , ,       ,      .

-:  

           ,            ,    . ,           ,        ,   ,  :

 ;

 .

    .

            ,          ,      .








           .           ,   .       .    .

   ,            .  :

    ;

       .

     .

        .             ,  .   ,      ,  ,       ,       .

                ,      ,    ,        .

-:     

            .     ,      ,   ,    .               .           .   ,     .  ,     :

     ,        ;

     ,     .

         .

         ,          .






       ,         ,     ,  :

 ;

   ;

  ,   ;

,           ,   ,     ,    ,         .

      ,     ,            .  ,                     .




 

 



:      

           ,     ,               ,     :         ,  ,         ,  ,   ,      ,    ,            .

              ,  :

     ( ,  );

      .

        .

      ,         ,   :

   ,    ;

    .

,        ,     .

 ,        ,              ,    ,       .

-:       

          :   ,        ,        .

          ,   :

   ;

     ;

    .

     ,        ,         .    ,                           .

                   ,    .      :

     ,          .

 ,       ,         .

      ,            ,         .

                ,    ,     .




    

1.      


   ,   ,   ,          ,           ,      .

               ,                 .






       ,    :

  ,   ,   ;

    ,       .

                 .

   ,   ,     ,          ,    .

        ,       :      ,      ,            .

          ,    :

    ;

        .

     ,  ,    .

         ,                  .


2. 

 

            :            .








                   ,      ,         .           (No-look pass)     .  ,      ,  :

 :       ,       .

 :      ,   .       .

 :        ,      ,   .

      :

      ;

      ;

 ,    - ,      ,      .

    :

     ,     .

 ,     .       .

        .      .

              ,      .        ,      .


3. 

    

        .            .   ,    ,  :        ,    ,             .

    ,      ,         ,    .    ,      ,   ,    ,    .








       ,          ,     ,     .

        (1  1),   ,         .     :

 ,       ,   .

 ,      ,           .

,    ,       .

    , :

 :        .

-:     ,    ,     .

 :         .

        ,         ,      .




4.  


  ,       ,        ,     .    :   ,     ,             .








    ,  :

  ;

     ;

       ;

  ,      .                  .         .

   ,        ,      ,    , :

  ;

   ;

   .

          ,        .       ,         ,  :




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=74416373)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


