  :      
 


  :           ,           .          ,   :         ,      .  ,    ,  ,         .        ,            .              .     . : GPT Image - 





 

  :      





      


             ,       .    ,          ,    ?               .

 ,       ,       :  ,   .        ,     .                     ,      .

      

  :      .           (),     .         .   ,   :      ,     ,     .

      :

      .

      .

     .

 .

     .

  .

         ,     .    ,    ,      .     .

 

           .       .

   , , ,   .      .     ,         ,       .

         ,     .   :   ,    ,  ,              ,     .

    

  :        .   ,            .

       B,      ,     .              .

      

      ,   .         ,  , .

   ,          ,  ,          .          ,     .

 

    .     ,  ,     ,       .

        ,        .    ,     ,               .

    

    .              .

        .    ,         .          .

  

   ,  .      ,   ,     .

        .           .

   

  ,    ,     :

    ?    .

    ,          .

   ,     .

         

          .                  .   ,     .

   

  ,    : , ,  , ,    - .

      .

          ,    .

      1  10.

       .

  

     ?       ?

      ?

          ?

          ,   ?

:   

     ,    :     ,      .       ,        .

,     ,      .      ,     ,    . ,     .

     ,         .

,  ,       ,     .               .




   


   

   ,          .      ,         .  ,          ,   ,    .      :  ,     ,   .

  ,       :     .  ,  ,    .       ,     .      : ,  ,  .   ,      .       ,      .    :     .

           .     ,         .  , ,        ,            .

       .      :     .      ,     ,     .         .

 ,     :     ,             .

 ,   ,    

 :        .      ,         .      ,     .

 :     21 .       .      ,       . 21     ,    .

 :         .  ,          ,        .

 :     . ,          .        .

 :     .          ,        .

   

   :  ?  ? .    ,   ,    ,       .     ,   .

     ,    .          ,   .

     .  ,       ,   . ,       ,   .    ,    ,     .

     

      :   ,  ,    . ,    .          ,         .    ,   ,     .

            . ,    ,      .           ,  ,    .     ,     .

    

     , ,      :

     ?



    ?



   ?



     ,     ?



        ?

   ,           .        .

  :   

     -     .         .        ,    .      :     ,  .            ,    ,         .      ,       .          .

   

 :

   ,    .



     .



      .



     .



    ,  .

       ,       .     ,       .

 -   

     .



  ,     .



 ,     .



,      .



       .



     ,  .

             ,          .       .

            ,            .




     


     

     -:  ,    ,   ,        .        ,     .    ,   .   ,  ,      ,      .             ,          .

     .           .

    .    ,   :  ,  ,    ,  .          .

   .  ,    ,      . ,  ,   ,         .       ,    .

     .    -     :     ,    ,    .        .

   .        ,   .      :  , ,       ,        .

,   .   ,         .   ,         .

      :

 :    40 ,  34   ,   ,   .

 :   ,    ,      16:00.

  :    23:00,       ,    16:00,     .

 :     4-7-8,  ,       .

  :

     23:00,     22:00,     .



     30 .



   ,  .

 ,       ,     .

      :

1.    ,   ,      .



2.       (,  )   ( ).



3.        ,   .



4.   ,    .



5.   ,       .



6.     ,     .

     .

    :      ,  REM ( )       .                  .  ,     ,          ,   .

  ?        .           ;     ;     ; ,     ;        .        ,      ,     .

     :       ,   ;            ;         ;      , ,  ;  ,     ;       ,      .

      , ,   4-7-8:   4 ,    7,   8.   .         .   ,             .

        ,    . :              ;           ;        .  ,    ,        2030    .

   ,  :       ?     ?       ?     ?       ?

      ,  ,            .  , ,     ,        .                .

 ,    ,    ,     .

 :

 :

  :

 :

  :

 ,    ,       .

      7      :

:    ,    16:00. :   .



:    . :  5   .



:       . :     .



:    . :     .



:   . :    .



:   30 . :    .



:     . :     .

   ,      .

          ,        .

       ,  .              ,   .

                    .




    


    

   : ,   ,      .         , ,       ,     .  ,         ,    .          ,   .

     ?

   .         ,    .        ?

      :     .    .        ,   ,     .

  .

   ?

       ,      .       .      : ,  .        ,     .            , .

   ?

        .        ,     ,   .

  ?

       .  ,    ,   ,    . ,     ,  ,              - ,   .

    ?

       , ,       ,    .      .

         ,        .

   ,       .

     :        .      ,    .      ,    .         .  ,  ,      . , , ,  ,  .

    .

    ?          .    ,   , ,     ,        .          ,   -   .            ,        ,    .

        .

        .     ,        ,     .      ,  .      ,   .          ?  ,             .

    .

 1.       :   , ,  ,    ,      .    :   (, ,  )   (, ,  ).

     ,      .

 2.       ,         .    ,    , ,    , .

      ,    .

 3.     . ,        30 .    70   2100 .      500    .

 ,      .    : ,  .

 4.   .     ,  ,   : ,   . ,         .             .

      ,   -:

       ,    .

       ,      .

           .

      ,      .

              .

  :        .  :    ,         . :      (   ),      ,       ,    12     .           .

.     :   ,  ,    ,    .    ,      ,         .




    


    

     .       ,           ,     ,      .        ,         .     ,         .  ,               .      .

      ,    ,      .   -              ,       .   ,           ,    .



   ,   .     ,       2030   .        .        ,          .     : ,  .

 :   

     :

-             .

-        , , .

-       ,  .

 ?         .         .            .

   .            .

, , :             .    ,   . ,     15 ,     .

 ,      .    :      (   ), 15           .

     

      20 .  :

-    ,    .

-       .

-      ,     .

   ,            .              .          .

       .

 :       . , 30  , 30  , 30  ,  30  .       15 ,    .

   

               .

 ,     ,  ?   .

  ,   :    , ,      ,   .

     ?

      ,         .     .

 :          ,   .

     

   ,         .    .

 :

-    20     : 5     ,     .

-   ,        .

     ,   .

   

 ,        ,  ,         .

    :

      ?

             ,  .    ,    .

  ,     ,    ,    .

  :               .

    

     :

- 5  :    ,  .

- 15       : , ,    .

- 5       .

-        .

     ,       .

      

      .

:    .

:        ,   .

     .

:    .

:     ,   .

      .

:     .

:   ,      .

    .

:     .

:        ,    .

     

-    ,       .

-   ,      .

-             .

-      ,      .

-        .

   

  25 : ,  , .

  20 :  , .

  30 : ,   , .

  15 :    .

  25 : ,  , .

  20 :    .

  15 :   .

       5    , 5    , 5  .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/raznoe/zdorov-e-v-balanse-legkie-privychki-dlia-energii-i-sily-74417587/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


