Финансовое здоровье. Как я перестал гнаться за деньгами и начал жить Ахматхожаев Адылович Вы мечтали разбогатеть на бирже за месяц? Я мечтал. И потерял 300 000 рублей. Вы устали от гонки за деньгами, но не знаете, как выйти из круга? Я был там. Вы хотите инвестировать, но не знаете с чего, боитесь потерять или думаете, что у вас мало денег? У меня тоже так было. Эта книга — не про «стань миллионером за неделю». Она про то, как перестать гнаться и начать жить. Про систему, которая работает на моём опыте врача, отца и инвестора. Вы узнаете... Как я потерял 300 000 на трейдинге и что из этого вынес. Что такое пять корзин капитала и как они работают. Почему я выбрал определённые акции. Зачем я отдаю 1–2% на благотворительность и как это освобождает от страха. Как я не боюсь падений рынка. Я не учу. Я делюсь тем, что работает у меня. Эта книга для всех, кто ищет финансовый покой. Если вы готовы начать с малого, хотите систему, а не случайность, хотите спокойствие вместо гонки — эта книга для вас. Начните сегодня. Даже с 500 рублей. Регулярность важнее суммы. Ахматхожаев Адылович Финансовое здоровье. Как я перестал гнаться за деньгами и начал жить Глава Дисклеймер Эта книга не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией. Всё, что здесь написано, — это мой личный опыт, мои ошибки, мои выводы и моя система. Я не утверждаю, что этот путь подходит каждому. У вас могут быть другие обстоятельства, другой доход, другой риск-профиль. Я не призываю вас повторять мои действия. Я просто показываю, что работает у меня. Если вы решите применить что?то из этой книги, делайте это осознанно. Изучайте, консультируйтесь со специалистами, проверяйте факты. Ответственность за ваши финансовые решения лежит только на вас. И ещё одна важная вещь. Я говорю о своих принципах, о своей вере, о том, как я принимаю решения. Это моя личная позиция. Я не навязываю её вам. Если она совпадает с вашей, я рад. Если нет, вы всё равно можете взять из этой книги то, что работает для вас. Содержание Пролог Часть 1. Мой путь Глава 1. Как я хотел стать трейдером и потерял 300 000 рублей Глава 2. Атеизм, пустота и возвращение к Творцу Глава 3. Как врачебный опыт изменил моё отношение к деньгам Часть 2. Философия Глава 4. Капитал вне биржи Глава 5. Ризк предопределён, но причины надо делать Глава 6. Золотая середина: не аскетизм, не расточительство Глава 7. Деньги — средство, а не цель Часть 3. Система Глава 8. Пять корзин капитала Глава 9. Дисциплина: 10% — не обсуждается Глава 10. ИИС как защита от себя Глава 11. Налоговый вычет — бонус, который не зависит от рынка Часть 4. Инструменты Глава 12. Что такое MXSHAR и почему я выбираю только его Глава 13. Фонд SBHI и «Лалэ» Глава 14. Сукук и альтернативные инструменты Глава 15. Почему облигации и депозиты — не наш путь Часть 5. Практика Глава 16. Как выбирать акции (без паники и суеты) Глава 17. Что делать, если денег не хватает на инвестиции Глава 18. Как быть с долгами Глава 19. Можно ли начать с 1000 рублей Глава 20. Как не бояться падений рынка Часть 6. Жизненные истории Глава 21. Пациент 54 лет. Дальнобойщик, который не видел, как растут внуки Глава 22. Парень 28 лет с инсультом и маленькой дочкой Глава 23. Женщина в старости без семьи. Почему капитал — не только деньги Глава 24. Хирург, которому построили дом за знания и отдачу Часть 7. Духовный компас Глава 25. Благодарность как инвестиция Глава 26. Доверие во время падений Глава 27. Сравнение с другими — путь в никуда Глава 28. Семья, здоровье, отдых — не менее важные активы Глава 29. Баланс: не гнаться, но не сидеть сложа руки Часть 8. Ответы на частые вопросы Глава 30. Что делать, если не хватает на 10% Глава 31. Как платить закят с инвестиций Глава 32. Можно ли совмещать работу и инвестиции Глава 33. Когда начинать — сейчас или позже Заключение Словарь терминов Благодарность Пролог Я сижу на кухне. На столе график ипотеки. За стеной спят дети — им 4 и 7 лет, они даже не догадываются, что отец только что закрыл терминал и понял, что проиграл. Осталось платить по ипотеке ещё 17 лет. Я смотрю на эти цифры и чувствую себя в клетке. Это был 2022 год. Я тогда был атеистом. Я верил в рынок, в графики, в свою гениальность. Я думал, что смогу переиграть систему, если достаточно умён. Я ошибался. Два года трейдинга, минус 300 тысяч рублей, потерянное время, потерянные нервы и обещания жене, которые я не сдержал. Я обещал ей рестораны, а сам сидел злой перед монитором. Я искал свободу, но чувствовал, что загоняю себя в ещё более глубокую яму. А потом случилось то, чего я не ждал. В январе 2025 года я вернулся к вере. Не потому что кто?то убедил. Просто внутри стало пусто. Я понял, что всё, что я искал в терминалах и учебниках, не приносило мне покоя. Я начал искать ответы в другом месте. И я нашёл их. Для меня это была вера в Творца. И это изменило всё. Не сразу. Не за один день. Я не проснулся богатым. Но я перестал бояться. Перестал гнаться. Перестал искать волшебную таблетку. Я начал выстраивать систему. Не чтобы разбогатеть за месяц, а чтобы жить спокойно. Иметь подушку, растить детей, помогать людям, не бояться завтрашнего дня. Я начал делать причины — регулярно, качественно, без паники. А результат пришёл сам. Эта книга не про быстрый успех. Она про то, как я перестал гнаться за деньгами и начал жить. Про мои ошибки, выводы и систему, которая вывела меня из долговой ямы и подарила спокойствие. Я не учу тебя. Я делюсь опытом. Если ты узнаешь себя в этих строках, возможно, мой путь поможет тебе найти свой. Часть 1. Мой путь Глава 1. Как я хотел стать трейдером и потерял 300 000 рублей В 2019 году у меня была ипотека на 20 лет, двое маленьких детей и зарплата чуть выше среднего. Больница, дом, больница. Колесо, в котором я бежал и не видел выхода. И тут я случайно наткнулся на фондовый рынок. Увидел, как можно заработать 20–30% за месяц. В голове щёлкнуло: вот оно, я вырвусь из клетки. Свобода, о которой я мечтал, оказалась доступной. Нужно просто нажимать на кнопки и смотреть, как растут цифры. Так я и начал. Первое время всё шло как по маслу. Кризис 2020 года подкинул дров. Американские акции, портфель в 360 тысяч рублей удвоился. Я почувствовал себя гением. Рынок награждал меня за смелость. Главным искушением стала одна известная акция. В декабре 2020 она рухнула, а я, будучи уверенным на 100%, что это дно, залил туда сначала 30% портфеля, потом 50%, а потом и весь портфель. Когда он растаял, я впервые взял плечо, сыграл на понижение и чудом отыграл всё. Это чудо стало моей трагедией. Я поверил в свою исключительность. Я посадил жену на кухне и сказал слова, которые до сих пор вспоминаю с холодом в спине: «Я пройду обучение, стану трейдером, брошу больницу и буду зарабатывать минимум 100 тысяч в месяц. Мы будем ходить по ресторанам, заживём по?человечески». Она посмотрела на меня с надеждой. А я повесил на свои плечи не просто финансовый план. Я повесил надежду семьи. Я заплатил 70 тысяч за обучение, прочитал горы книг, вступил в чаты трейдеров, торговал акции, фьючерсы, крипту. Прошёл год, потом второй. Я понял, что я не тот 2–5%, у кого получается. Но остановиться уже не мог. Мешала уязвлённая самооценка. Я же обещал. В итоге я потерял не менее 300 тысяч рублей. Но деньги — это пыль. Больнее было признаться жене, что я ошибался. Что два года я врал ей и себе. Что вместо того, чтобы радовать семью, я сидел злой перед графиками, а мой основной доход стоял на месте. Я обещал ей рестораны, а сам терял время, которое мог посвятить семье и настоящему делу. Это был момент полного краха самооценки. Я сидел на кухне, смотрел на график ипотеки и думал: кто я после этого? Я сдался. Но сдался не как неудачник, а как человек, который наконец?то услышал реальность. Я закрыл терминал и со словами «Прости, я был дураком» честно поговорил с женой. Сказал, что никакой я не трейдер, что я врач и что отныне я вкладываю всё время только в это. И тут, по милости Творца, всё перевернулось. Как только я перестал гнаться за лёгкими деньгами и посвятил себя тому, что умею лучше всего, доход вырос так, как не снилось никакому трейдингу. Я хотел обрести свободу через трейдинг, а чуть не потерял всё, включая уважение к себе. Свобода пришла только тогда, когда я перестал пытаться быть кем?то другим и смиренно вернулся к своему делу, доверившись Творцу. Глава 2. Атеизм, пустота и возвращение к Творцу Всё это время я был атеистом. Я верил в рынок, в графики, в себя. Верил, что сам могу управлять своей судьбой, если достаточно умён и дисциплинирован. Но внутри было пусто. Даже когда трейдинг шёл хорошо, я не чувствовал удовлетворения. Были цифры, были сделки, была какая?то азартная игра, но не было смысла. А когда шло плохо, пустота превращалась в отчаяние. Я не знал, кому жаловаться, кроме жены. Я не знал, у кого просить помощи, кроме себя. А себя я уже разочаровал. И при этом внешне у меня было всё. Квартира, машина, семья, работа. Я не голодал, не болел, не нуждался. Но внутри сидела глухая тоска, которую я не мог объяснить. И в какой?то момент я честно спросил себя: почему я не благодарен? Почему я всё время хочу большего и не чувствую радости от того, что уже есть? Я ведь вроде бы достиг того, чего хотел, но это не сделало меня счастливее. Я начал замечать, что люди с меньшим достатком часто выглядят спокойнее и счастливее меня. Они не гонятся за цифрами, не сидят в графиках, не просыпаются от курса доллара. Как так? Тогда я взял Коран. Не для того, чтобы найти опровержения. Я просто хотел понять, что говорят те, кто не живёт в этой гонке. И неожиданно для себя я нашёл ответы на вопросы, которые меня мучили. Простые, ясные и удивительно логичные. Смысл жизни не в цифрах. И не в том, чтобы быть гением на бирже. А в том, чтобы быть благодарным, ответственным и полезным. Чтобы не врать, не обманывать, не брать чужого, не расточительствовать. И чтобы помнить, что всё, что у тебя есть, дано не просто так. Так я вернулся к вере. Не как к ритуалу. А как к системе координат, в которой обрёл спокойствие. И как только это случилось, я перестал паниковать из?за графиков, перестал винить себя за неудачи, перестал бежать в никуда. Я просто начал жить. И деньги перестали быть для меня темой для стресса. Глава 3. Как врачебный опыт изменил моё отношение к деньгам Работа врачом научила меня одной простой вещи: быстрых решений не бывает. Пациент не выздоравливает за день от одной таблетки. Хирург не становится мастером после одной операции. Это всегда система, регулярность, дисциплина. В медицине ты не можешь схитрить. Нельзя сделать операцию «быстро и как?нибудь» и надеяться на хороший результат. Нельзя поставить диагноз, не изучив историю. Нельзя лечить пациента, игнорируя симптомы. То же самое оказалось и с деньгами. Когда я пришёл в трейдинг, я искал быстрый результат. Мне казалось, что достаточно знать пару технических индикаторов и вовремя войти в сделку. Я игнорировал базовые принципы: дисциплину, риск-менеджмент, долгосрочное планирование. И я прогорел. Точно так же, как прогорает врач, который ставит диагноз без анализов. Потом я начал подходить к финансам как к лечению хронической болезни. Без резких движений. Без надежды на чудо. С системой, которую нужно выполнять каждый день, месяц, год. Как в медицине, я понял: результат приходит не от одного правильного действия. Он приходит от тысячи правильных повторений. Одна сделка не делает тебя инвестором. Одна удачная акция не создаёт капитал. А регулярные отчисления, дисциплина и терпение — создают. Врачебная привычка доводить дело до конца, проверять себя, анализировать ошибки и не сдаваться при неудачах, всё это перенеслось и на мою финансовую систему. Я понял, что организм, и финансовый тоже, не любит стресса. Резкие движения, паника, перекосы — всё это ведёт к сбоям. А плавный, осознанный подход к здоровью. И ещё одна вещь, которую я вынес из медицины. Врач не может гарантировать результат. Он может сделать всё правильно, а пациент всё равно не поправится. Это не отменяет усилий. Это просто напоминает: мы не контролируем исход, мы контролируем только свои действия. С деньгами то же самое. Я не знаю, сколько у меня будет через 10 лет. Но я знаю, что каждый месяц я делаю шаг в правильную сторону. И это даёт спокойствие, которого у меня не было в бытность трейдером. Часть 2. Философия Глава 4. Капитал вне биржи Вот главная мысль, к которой я пришёл за все эти годы. Капитал делается не на бирже. Он делается твоим трудом, твоей профессией, твоей пользой для людей. Биржа — это инструмент. Как скальпель для хирурга. Скальпель не лечит, лечит врач. Биржа не создаёт капитал, капитал создаёт человек. А биржа просто помогает сохранить и приумножить то, что уже заработано. Я часто вижу людей, которые думают иначе. Им кажется, что достаточно найти правильную акцию или удачный момент, и всё решится. Они вкладывают последние деньги в надежде разбогатеть за месяц. И теряют. А потом удивляются, почему у других получается. Разница простая. Те, у кого получается, сначала создают капитал своим трудом. А уже потом ищут, как его сохранить. А те, у кого не получается, пытаются создать капитал из ничего, просто перекладывая деньги. Я сам был во второй группе. И я знаю, к чему это приводит. Поэтому мой главный принцип теперь звучит так: сначала сделай себя ценным специалистом. Приноси пользу людям. Расти в профессии. Зарабатывай достойно. А то, что остаётся, отправляй в дозволенные инструменты. Тогда капитал будет. Не быстро, но надёжно. И без риска потерять всё в один день. Глава 5. Удел предопределён, но причины надо делать Многие, услышав слово «предопределение», думают: «Раз всё уже решено, можно ничего не делать. Всё равно придёт то, что суждено». Это большое заблуждение. Предопределение не отменяет усилий. Оно их включает. Ты не знаешь, какой у тебя удел. И единственный способ узнать — делать причины. Помню, как я перестал искать работу в трейдинге. Я думал: «Буду сидеть, ждать, и деньги придут». Не пришли. И не могли прийти, потому что я перестал делать то, что приносило пользу людям. А когда я вернулся к своей профессии, когда начал брать сложные случаи, учиться новым методам, помогать пациентам, доход вырос. Не потому, что я стал умнее. А потому что я начал делать причины. И делать их качественно. То же самое с инвестициями. Откладывать 10% каждый месяц — это причина. Открыть ИИС это причина. Купить акции это причина. Ты не знаешь, будет ли через 10 лет у тебя капитал. Но ты знаешь, что если не будешь это делать, его точно не будет. Вот и вся логика. Упование, это не когда ты сидишь и ждёшь. Упование, это когда ты делаешь всё возможное и спокойно принимаешь результат. Когда ты привязал верблюда и только после этого доверился Творцу. Глава 6. Золотая середина: не аскетизм, не расточительство В мире финансов есть две крайности. Одна — жить впроголодь, отказывать себе во всём, экономить на еде и здоровье, чтобы отложить каждую копейку. Другая это тратить всё подчистую, брать кредиты, не думать о завтрашнем дне, потому что «живём один раз». Обе крайности это путь в никуда. Первая делает тебя несчастным уже сейчас. Ты копишь на будущее, но настоящее превращается в выживание. Ты не видишь радости, не чувствуешь вкуса жизни, потому что всё подчинено одной цели — накопить. Вторая делает тебя несчастным завтра. Ты живёшь сегодня, но не знаешь, что будет, если что?то пойдёт не так. Болезнь, потеря работы, срочный ремонт — и ты в долгах, без запаса, без опоры. Золотая середина, это когда ты живёшь достойно сегодня, но при этом не забываешь о завтра. Когда ты не экономишь на семье, на здоровье, на необходимом, но не тратишь на пустое. Когда ты можешь позволить себе качественную еду, отдых, время с близкими, но не гонишься за брендами, не берёшь кредиты на понты, не покупаешь то, без чего можно обойтись. Я долго искал этот баланс. В начале пути я бросался из крайности в крайность. То тратил всё, что зарабатывал, то урезал себя до минимума. И только когда я перестал гнаться и начал просто жить, я нашёл ту самую середину. Вот как это выглядит на практике. Я откладываю 10% от дохода в первую очередь. Не после трат, а до них. Это моя защита от себя. Я знаю, что даже если я потрачу всё остальное, эти деньги уже работают на моё будущее. На оставшиеся деньги я живу. Без страха, без жёсткой экономии. Я покупаю качественные продукты, оплачиваю кружки детей, иногда хожу в ресторан с женой. Но я не беру кредиты на вещи, которые не являются необходимостью. Я не покупаю автомобиль, который тянет только в кредит. Я не обновляю телефон, потому что вышла новая модель. Я не считаю каждую копейку, но я знаю, куда уходят мои деньги. Это и есть золотая середина. Не аскетизм, не расточительство. А разумное управление тем, что дано. Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «Литрес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/raznoe/finansovoe-zdorov-e-kak-ia-perestal-gnat-sia-za-den-gami-i-nachal-z-74431242/) на Литрес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.