Марьяна Алиева
Управление временем. Пошаговая система.

Привет, я Марьяна Алиева

Я помогаю девушкам обрести независимость и свободу. И знаешь, что я заметила ?

Свобода начинается не с денег и не отношений. Она начинается с умения управлять своим временем.

Если ты читаешь пошаговую систему, скорее всего, ты:

•

Встаешь с мыслью «Я ничего не успеваю»

•

К вечеру чувствуешь себя выжатой, но список дел все еще не закрыт.

•

Откладываешь свою жизнь «На потом»

•

Устала чувствовать вину за то, что не сделала.

Я понимаю. Я была там.

Это пошаговое руководство - не про жесткие расписания и не про то, чтобы стать роботом.

Оно про то, чтобы вернуть себе контроль над своей жизнью. Шаг за шагом, без надрыва.

Мы пройдем 7 шагов, ты можешь идти по одному в день или пройти все за выходные. Главное - делай, а не просто читай.

Приступаем.

Почему ты «Ничего не успеваешь» на самом деле.

Прежде чем что - то менять, важно понять причину.

Выбери то, что откликается:

Ты пытаешься успеть все и сразу.

Создаешь списки из 20 пунктов, или вовсе не планируешь. Скорее всего ты оправдываешься чужие ожидания, «Надо» вместо «Хочу».

Мозг перегружен и не делает ничего хорошо.

2. Ты не отличаешь главное от второстепенного.

Ты весь день оправдываешь ожидания, а на свои цели сил не остается.

3. Ты не отдыхаешь по настоящему.

Листать ленту - это не отдых. Это еще одна утечка внимания.

Задание:

Честно напиши в блокноте, какая из трех причин описывает тебя лучше всего. Это и будет твоя точка старта.