Мария Козырева
ПСИХОПАТЫ ВОКРУГ НАС Как победить в войне с теми, с кем невозможно договориться

МарияКозырева

ПСИХОПАТЫ

ВОКРУГ

НАС

Как

победить

в

войне

с

теми,

с

кем

невозможно

договориться

Шрифтыпредоставленыкомпанией«ПараТайп»

©МарияКозырева,2026

Прочитавэтукнигу, вы научитесь:Считыватьскрытую агрессию помимике,жестам имикросигналамтела,какна НЛП-рентгене. Ломать деструктивные сценарии с помощью техник лингвистического айкидо, используя готовыйультимативныйТОП-100фраз-отсекателей.Применятьметод«Серого камня»привынужденныхконтактах.Опускать

«Железный занавес» (No Contact), технически безупречноблокируя агрессораво всех реальностях ибезболезненнопреодолевая дофаминовую ломку первого месяца.

12+

ОГЛАВЛЕНИЕ

ПСИХОПАТЫВОКРУГНАСКакпобедитьввойнестеми,скемневозможнодоговориться

Мария КозыреваПСИХОПАТЫВОКРУГНАС

ЧАСТЬ I.АНАТОМИЯВРАГА:КТООНИИКАКИХ УЗНАТЬЧАСТЬII.ТЕАТРВОЕННЫХДЕЙСТВИЙ:СРЕДАОБИТАНИЯЧАСТЬIII.СТРАТЕГИЯПОБЕДЫ:ПРАВИЛАБЕЗОПАСНОГО БОЯЧАСТЬIV.ЖИЗНЬПОСЛЕВОЙНЫ:ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Введение.НевидимаявойнаГлава1.МасканормальностиГлава 2.Хищник в толпе

Глава3.ОружиескрытогопораженияГлава 4. Поиск уязвимостей

Глава5.ТеатрабсурдаГлава6.Опасныесвязи

Глава7.Корпоративныеакулы

Часть3.Вопросы-ловушки:тестируембудущегобоссаГлава 8. Кровные узы

Часть3.Диагностикум:ПрактическиетестыГлава 9. Цифровой террор

Глава10.Метод«Серогокамня»Глава11.Железный занавес

Часть3.Практикум:ТехникиНЛП-блокировкисрывовГлава 12.Юридическая оборона

Часть 3.Защитаимущества: Сценарии антикризисного профайлингаГлава 13. Контр-манипуляции

Часть1.ТризолотыхправилалингвистическогоайкидоЧАСТЬIV.ЖИЗНЬПОСЛЕВОЙНЫ:ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Глава14.ВыходизментальнойтюрьмыГлава 15. Новая прошивка

Часть 2.Программа тотального возрождения:Пошаговый запускКАРМАННЫЙ ГИД: МЕНТАЛЬНОЕ ПВО

БЛОК2.ТАКТИЧЕСКИЙАНТИВИРУС:3ГЛАВНЫЕТЕХНИКИБЛОК 3. ТРИ УНИВЕРСАЛЬНЫХ ФРАЗЫ-ТУПИКА

БЛОК4.РЕАНИМАЦИЯПОСЛЕБОЯ

Раздел1.ФундаментальныеисследованияпсихопатииидеструктивныхличностейРаздел2.Корпоративнаяпсихопатияивыживаниевджунгляхбизнеса

Раздел3.ПсихологическоенасилиевличныхисемейныхотношенияхРаздел 5.Кибербезопасность,интернет-профайлинги нейробиология

МАРИЯ

КОЗЫРЕВА

ПСИХОПАТЫВОКРУГНАС

Какпобедитьввойнестеми,скемневозможнодоговориться

ВВЕДЕНИЕ.

НЕВИДИМАЯ

ВОЙНА

Выдержитеврукахнепростокнигу,атактическоеруководствоповыживаниюв условиях психологического экстремизма.

Давайте сразу договоримся: Голливуд нам наврал. Мы привыкли думать, что психопат—этобезумецсбезумнымвзглядом,которыйбегаетпотемнымпереулкамс топоромилипрячетжертввподвале.Из-заэтогокинематографическогоштампамы остаемся абсолютно беззащитными перед реальной угрозой. В повседневной жизни настоящие психопаты выглядят безупречно. Они носят маску абсолютной нормальности:пахнутдорогимпарфюмом,безупречношутят,очаровываютспервой секундыиобладаютпотрясающимиманерами.Онисидятналучшихместахвпервомрядунашейжизни:этоидеальныепартнеры,заботливыеродственники,эффективныеруководителиилиотзывчивыеколлеги.

Нозаэтимглянцевымфасадомскрываетсяабсолютная,ледянаяпустота.Сточки зрениянейробиологии,уэтихлюдейполностьюотсутствуетсовестьиэмпатия.Уних нетвнутреннегорегулятора,которыйтормозилбыихэгоизм.Длянихокружающие—неживыелюди,апростоинструменты,расходныйматериалдляскачиванияресурсов:денег,статуса,энергииивремени.

Самая большая и роковая ошибка умных, сильных и ответственных людей — пытаться договориться с ними по-человечески. Вы садитесь за стол переговоров,беретессобойлогику,взываетексправедливостиичувствам.Нопсихопатиграетбезправил.Выприноситешахматнуюдоскунабоксерскийринг,ипокавыдумаете,какой фигуройсделатьход,онпростобьетвасэтойдоскойпоголове.

Эта книга написана профессиональным психологом со знанием жестких техникНЛПиантикризисногопрофайлинга.Здесьнебудетбанальныхсоветоввдухе«простоне образовывайте токсичные связи» или «пошлите ему лучи добра». Мы снимем с хищников голливудский грим, препарируем их ядерноеоружие — от газлайтинга до цифровогосталкинга—иразберемконкретныетеатрывоенныхдействий:дом,офис, интернет и зал суда.

ВынаучитесьвключатьментальноеПВО,использоватьприемылингвистического айкидои опускать Железный занавестам,где компромиссравенкапитуляции.Вашаэмпатияисилабольшенебудутвашейуязвимостью.Онистанутвашейброней.Добро пожаловатьнатренировочныйполигонвашейновой,неуязвимойличности.

ГЛАВА

1.

МАСКА

НОРМАЛЬНОСТИ

Почему психопаты не похожи на монстров из кино и как они очаровывают с первого взгляда

Еслиприслове«психопат»увасвголовеавтоматическиначинаетигратьзловещаямузыка, а перед глазами встает Ганнибал Лектер в кожаной маске или безумец сбензопилойизтехасскойглуши—поздравляю:высталижертвойголливудскогопиара.Поравыброситьэтипопкорновыештампынапомойку.

В реальной жизни настоящий психопат не бегает за людьми с топором. Зачем портитьдорогойкостюмотBrioniитратитьсилы?Настоящийпсихопатпридетввашужизньвобразеидеальногомужчины,дарящегоохапкироз,иливобразепотрясающейженщины,понимающейвассполуслова.Онможетоказатьсявашимновымбоссомс безупречнымиманерами,очаровательнымколлегой,которыйвсегдаприноситвофис лучшиепончики,илисоседом,которыйвежливопридерживаетдверьлифтаиделает комплименты вашей собаке.

Онинепрячутсявтемныхпереулках.Онисидятналучшихместахвпервомряду нашей жизни. И их главное оружие — маска полной, абсолютной, идеальнойнормальности.

Голливуднамнаврал:каквыглядитреальныйхищник

Давайте начистоту.Если бы психопаты выглядели как чудовища,они бы вымерли отголода еще на заре эволюции. Никто бы не пошел с ними на свидание, не взял на работу и не доверил управление компанией. Чтобы выжить и процветать, хищнику нужен камуфляж. И эволюция подарила им потрясающий маскировочный костюм — образ идеального человека.

Пока кинематограф рисует психопатов дергаными психопатами со стекляннымвзглядом,реальнаяпсихиатриявздыхает.ИзвестныйисследовательпсихопатииРобертХаэр назвал это явление «маской нормальности». Это не просто щит, этовысокотехнологичный экзоскелетдлясоциальногодоминирования.

У реального психопата:

— Идеально отглаженнаярубашка,анеокровавленныйфартук.

— Чарующаяулыбка,откоторойтаютдажесамыезакоренелыециники.

— Потрясающий самоконтроль: пока у обычного человека от стресса потеютладошкиидергаетсяглаз,упсихопатапульсостаетсяровным,какуспящегомладенца.

— Гибкийинтеллект,заточенныйпод однузадачу—сканироватьвашислабости.

Психопатвыглядит«нормальнее»всехнас,вместевзятых.Обычныйчеловекведькакой?Онсомневается,переживает,иногдатупит,испытывает неловкость,путает слована свидании, рефлексирует и мучается чувством вины за съеденный на ночь эклер. Психопатлишенэтогоментальногомусора.Унеговнутринетрегуляторапод

названием«совесть»или«эмпатия»,которыйтормозилбыегодвижение.Представьтесебегоночныйболид,укоторогополностьювырезалитормознуюсистемуиподушкибезопасностирадиснижениявеса.Летитонкрасиво,ногоретому,ктоокажетсянаего пути.

Историяизжизни:ИдеальныйДенисиегоидеальнаяловушка

Чтобы понять, как работает этот механизм, давайте заглянем в один уютныйстоличныйофис.Знакомьтесь,этоАнна.Ей29лет,онауспешныймаркетолог,умница,красавица и… одинокая девушка, немного уставшая от бесконечных свиданий изТиндераспарнями,которыенемогутопределиться,чегохотятотжизни.

ИтутвотделепродажпоявляетсяДенис.

Денис—этонемужчина,этоходячаядемо-версияпринцаизсказки.Впервыйже день он запомнил, как зовут уборщицу, принес кофе руководителю отделаи сделал тонкий,непошлыйкомплиментАнинымтуфлям.Через неделюАняпоймаласебянамысли,чтоДенис—самыйвнимательныйслушательвеёжизни.

Когда она рассказывала о своем тяжелом детстве и о том, как в третьем классе потеряла любимого хомяка, Денис смотрел на нее глазами, полными искреннего сочувствия.Онслегканаклонялголову(классическиймаркерискреннегоинтересавНЛП),вздыхалвнужныхместахиговорил:«Анечка,ятактебяпонимаю.Тытакаясильная,чтопережилаэто.Тызаслуживаешьтого,чтобыотебенаконец-топозаботились».

УАнипобежалимурашки.«Вотоно!—подумалаона.—Родственнаядуша.

Наконец-томенякто-топо-настоящемупонимает».

Ониначаливстречаться.Денисугадывалеёжеланиядотого,каконауспевалаих озвучить. Любишь итальянскую кухню? Он уже забронировал столик в закрытомресторанчике.Усталанаработе?Онждетувходастермосомтвоеголюбимоголаттенакокосовоммолоке.Онбуквальнорастворилсявней,зеркалявсееёпривычки,вкусыиценности.Анябыланаседьмомнебеотсчастья.

Атеперьснимеммаскуипосмотрим,чтопроисходилонасамомделе.

Денису было глубоко плевать и на Аню, и на её хомяка, и на кокосовое молоко. Пока Аня плакала, вспоминая детство, Денис не сопереживал — он занималсяпрофайлингом.Егомозг,холодныйкакпроцессоркомпьютера,фиксировал:«Так,у объекта дефицит родительского внимания, триггер на беззащитность, остраяпотребностьвопеке.Отлично.БудемигратьрольБольшогоПапы».

Вся его «эмпатия» — это не спонтанное чувство, а результат многолетнихтренировокпонаблюдениюзалюдьми.Онзнал, насколькомиллиметровнужносузитьглаза,чтобывзглядказалсятеплым.Онзнал,скакойинтонациейпроизноситьслова.ЭтобыловысококлассноеНЛПвдействии—подстройкапораппорту,выполненнаянауровне гения.

Зачем?Радиресурса.Анябылаперспективнымсотрудникомсхорошейквартирой,связямивруководствеивысокойзарплатой.Дениспришелзабратьэтотресурс,

попутнопитаясьеёэмоциями,какэнергетическийвампирнабесплатномфуршете.НоАня узнает об этом только через полгода, когда маска начнет сползать, а её жизнь превратится в руины. А пока… покаона завороженносмотрит на своего идеальногомужчину.

Анатомияочарования:Технологииментальногозахвата

Какимудаетсявлюбитьвсебя,очароватьилиподчинитьсвоейволебуквальноза пару часов? Психопаты — прирожденные хакеры человеческой психики. Они используют три базовых механизма, против которых у неподготовленного человека практически нет иммунитета.

Лазерноевнимание(TheDeathStare&TotalFocus)

Когда обычный человек общается с вами, его внимание рассеяно: он думает опланахнавечер,поглядываетвтелефон,отвлекаетсянашум.Психопат,выбравжертву,включает«режимлазера».Онсмотритнавастак,будтовы—единственныйвыживший человекнапланете.Еговзгляднеблуждает.Онвпитываеткаждоевашеслово.

Для нашей психики такое внимание — сильнейший наркотик. Мы путаем этот хищный,оценивающийвзглядсглубокойвлюбленностьюилиневероятнымродствомдуш.Насамомделетакудавсмотритнакролика,просчитываятраекториюпрыжка.

Тотальноеотзеркаливание(Mirroring)

Психопат—этоидеальноезеркало.Унегонетсвоегоустойчивого«Я»,тампустота.

Поэтомуонлегкопринимаетвашуформу.

— Вылюбите артхаусноекино?Обоже,онтожецитируетБергмана!

— Вы мечтаете построить приют для бездомных котиков? У него на глазах наворачиваютсяслезыотэтоймысли.

— Выценитечестностьипрямоту?Онзаявит,чтоложь—этохудшийгрехназемле.Высмотритенанегоидумаете:«Этожемояточнаякопия!Мысозданыдругдлядруга».Расслабьтесь.Онпростопрофессиональнопередразниваетвашиценности,чтобывыотключиликритическоемышлениеивпустилиегозасвоиоборонительные

рубежи.

Бомбардировкалюбовью(LoveBombing)

Это стадия,на которой отключаетсядаже самый жесткий логический мозг.Психопатфорсируетсобытиясбешенойскоростью.Навторойденьзнакомстваонговорит,что никогда такого не чувствовал. На вторую неделю намекает на свадьбу и покупку общегодома.Васзаваливаюткомплиментами,подарками,вниманием,сообщениями каждые пять минут.

Эточистаябиохимия.Интенсивныйшквалдофаминаиокситоциназатапливаетвашмозг. Вы впадаете в состояние легкого транса. В НЛП это называется «перегрузкой каналов восприятия». Когда информации и эмоций слишком много, критическая функция психики (наш внутренний сторожевой пес) просто засыпает, убаюканная сладкимиречами.Наэтоирасчет.

Нейробиологияиллюзии:почемусердцеверит,амозгмолчит Выспросите:«Нунеужелинельзяпочувствоватьфальшь?»

Ответ профессиональногопсихолога:очень сложно.Ивотпочему.

Нашмозгустроентак,чтомысудимодругихпосебе.Этоназывается«проективнойошибкой».Обычныйчеловекдумает:«Еслимнебольно,когдаяобижаюкого-то,значит, и ему будет больно. Если я улыбаюсь, потому что мне приятно, значит, и он улыбаетсяотрадости».Мыпроецируемсвоючеловечностьнапсихопата.Намподсознательно дико и страшно представить, что перед нами сидит существо, у которого внутри — абсолютныйэмоциональный ноль.

С точки зрения нейробиологии, у психопатов нарушена связь между миндалевидным телом (центром эмоций) и префронтальной корой. Они понимаютэмоцииумом,нонечувствуютихтелом.Психопатзнает,чтослово«грусть»связаносослезами и трагическим выражением лица, как актер знает сценарий. Он прекрасно выучилроль.Новнутринегонеколышетсяниодинмускул.

ВНЛПестьпонятие«конгруэнтности»—этокогдавнутреннеесостояниечеловека полностьюсоответствуетеговнешнимпроявлениям.Когдаобычныйчеловекврет,еготело выдаетмикросигналы: зажим в плечах, изменениедыхания,бегающие глаза.Нашаинтуициясчитываетэтунеконгруэнтность,имычувствуем:«Что-тоздесьнетак».

Нопсихопатабсолютноконгруэнтенвсвоейлжи.Почему?Потомучтоунегонетстрахаразоблачения,нетстыдаинетсовести.Онневолнуется,когдавретвамвглаза,что любит вас до гроба. Его пульсравен 60ударам в минуту. Его тело расслаблено. Ваша интуиция смотрит на эти показатели и выдает вердикт: «Все чисто, парень говорит правду». Вот так маска нормальности обводит вокруг пальца даже самые чуткие радары.

Практическийвыводи чек-листсамообороны

Главныйурокэтойглавысуров:никогданеверьтепервомувпечатлению,еслионослишкомидеальное.Настоящаянормальностьвсегданемногошероховата,неуклюжаиполна сомнений. Если перед вами предстал человек без единого изъяна, который понимает вас лучше, чем родная мама, и готов ради вас на все с первой секундызнакомства—забудьтепробабочеквживоте.Включитехолодныйразум.

Чтобы не попасться на крючок «Маски нормальности», внедрите в свою жизнь простое правило: эмоциональный карантин. Встретив очаровательного человека (в бизнесеиливличнойжизни),неспешитеоткрыватьемудушуикошелек.Дайтесебе время понаблюдать за ним.

Чек-лист:какпроверить«идеального»человека

— Проверка временем. Маска — это тяжелый костюм. Носить его 24/7энергозатратно.Раноилипозднопсихопатустанетидопуститосечку.Обычнопервые

«микрощели»вмаскепоявляютсячерез2—3 месяцарегулярногообщения.

— Тестнаофицианта.Посмотрите,какэтотневероятнообходительныйинежный человекобщаетсястеми,откогооннезависит.Каконразговариваетс

обслуживающим персоналом, таксистами, курьерами? Если с вами он — ангел, а наофицианташипит:«Эй,ты,быстреешевелись», перед вами хищник, который простовременнодержитмаскурадивашейвыгоды.

— Анализ фактов, а не слов. Отключите уши. Буквально закройте ихвоображаемыми берушами.Смотритетолько на сухиефактыидолгосрочные поступки.Психопаты — гении слова, но их дела часто расходятся с декларациями, если присмотреться без эмоций.

— Слишкомбыстро—этоподозрительно.Если васактивновтягивают вдружбу,партнерство или брак, искусственно создавая дефицит времени («Решай сейчас, завтрабудетпоздно!»,«Мыдолжныбытьвместевсегда!»),—этопопыткавзломавашихграниц.Нажмитенатормоз.Сказать:«Мненужноподуматьпарунедель»—этовашезаконное право. Обычный человек поймет и подождет. Психопат либо разозлится (маскадрогнет),либоудвоитдавление.

Помните:войнаспсихопатомвыигрываетсяненаполеэмоций.Наполеэмоцийоннепобедим, потому что у него их просто нет, а у вас они бьют через край. Победаначинается втот момент,когдавывключаете ледяную,хирургическуюлогику.

Мы сделали первый шаг — сорвали с них голливудский грим и поняли, как они маскируются. В следующей главе мы разберем их внутреннее устройство и поймем, какие именно маркеры выдают хищника, даже когда его маска прибита гвоздями клицу.

ГЛАВА

2.

ХИЩНИК

В

ТОЛПЕ

Поведенческие маркеры, НЛП-рентген и лингвистические ловушки длямаскирующихся

Добро пожаловать на второй уровень нашего ментального полигона. В первой главемы выяснили, что реальный психопат не носит с собой бензопилу и не красит лицовбелыйцвет,какДжокер.Напротив,онпахнетдорогимпарфюмом,безупречно шутит и умеет сочувствовать вашему выгоревшему фикусу на подоконнике такубедительно,чтовыготовыпереписатьнанегодачу.

Теперьпереднамистоиткудаболеесложная,ночертовскиувлекательнаязадача.Раз уж маска сидит как влитая, нам придется стать менталистами, агентами ФБР и экспертами по НЛП в одном флаконе. Мы будем учиться замечать микротрещины в этомидеальномглянцевомфасаде.

Психопат —этовеликолепныйактер,нодажесамыйгениальныйисполнительролиГамлетаиногдахочет выругатьсяматом,когдаемунаногу наступает суфлер.Нашацель

—пойматьэтимикромоменты,расшифроватьскрытуюагрессиюпожестам,заглянутьза мертвые глаза и научиться читать между строк. Заваривайте кофе покрепче: мы включаемНЛП-рентгеннаполнуюмощность.

Часть1.Скрытыемаркерыпсихопатии,илиПоведение,котороеихвыдаетОбычныйчеловек—существоспонтанноеихаотичное.Мыможемискренне

обрадоваться,ачерезсекундувспомнитьобипотекеипогрустнеть.Нашелицо—этокруглосуточныйкинотеатр,гдекрутятдрамы,комедиииавторскийартхаус.

Упсихопата внутриштиль.Абсолютный.Там нет естественного теченияэмоций,поэтомувсеегореакции—этозаказуха.Онвычисляет,какуюэмоциюнужновыдатьвданныймомент,лезетвсвойвнутреннийархив,достаетнужныйфайли«натягивает»егоналицо.Ивотнаэтихстыках,надоляхсекунд,покафайлзагружается,мыиможемего поймать.

Феномен«Мертвыхглаз»(TheEmptyGaze)

Вы наверняка слышали фразу «глаза — зеркало души». У психопата это скореетонированноестеклодорогого внедорожника:снаружиотражается солнце, а внутри—темнотаисидиткто-тооченьхолодный.

Когда психопат улыбается, обратите внимание на его глаза. Обычный человекзадействуетприискреннейулыбке(такназываемойулыбкеДюшена)круговыемышцыглаз(orbicularisoculi).Унегопоявляютсямилые«лучики»увнешнихуголков,нижнеевеко слегка приподнимается.

Психопат улыбается исключительнортом.Его губы могут раздвинутьсядоушей, обнажая безупречные виниры, но глаза останутся круглыми, неподвижными ихолодными,какузамороженнойскумбрии.Онсмотритнавас,какхирургнааппендикс

или рептилия на муху — оценивающе, без капли тепла. В НЛП это называетсянеконгруэнтнымвизуальнымпаттерном:нижняяполовиналицатранслируетрадость,верхняя—абсолютноебезразличиеилианализ.

Отсутствиестартл-рефлекса(Реакцияиспуга)

Представьте: вы сидите в тихой комнате, и вдруг за вашей спиной с грохотом падает тяжелая энциклопедия. Что вы сделаете? Правильно — вздрогнете, втянете голову в плечи, у вас подскочит пульс, а в кровь хлынет адреналин. Это базовая эволюционная прошивка.

Психопат в этой ситуации может максимум неторопливо повернуть голову. Их нервнаясистеманереагируетнавнезапнуюугрозутак,какнаша.Унихэкстремально высокий порог стимуляции. Из-за особенностей работы миндалевидного тела они почтинеиспытываютфизиологическогостраха.

Есливашновыйзнакомыйниразуневздрогнулотрезкогоавтомобильногогудка, спокойно реагирует на хлещущую из чьего-то пальца кровь и сохраняет пульс космонавта,когдавокругвсебегаютвпанике—этоповодневосхищатьсяего

«мужеством»,атихонькоотодвинутьсвойстулподальше.

Нарушениепроксемики(Вторжениевличнуюзону)

ВНЛПиневербальнойпсихологиипроксемикаизучаетпространственныезоны общения.Укаждогоизнасестьневидимыйпузырьбезопасности:

— Социальнаязона(от1.2до3.5метров)—длянезнакомцевиколлег.

— Личнаязона(от0.5до1.2метров)—длядрузейихорошихзнакомых.

— Интимнаязона(меньше0.5метров)—толькодлясамыхблизких.

Психопаты обожают взламывать эти границы без приглашения. Вы можете заметить,чтомалознакомый психопатсадитсяквамслишкомблизко,наклоняетсяксамомулицувовремяразговораилиневзначайкасаетсявашегоплеча,предплечья.

Зачем они это делают? Это чистое доминирование и прощупывание почвы. Они бессознательно(иливполнеосознанно,еслионизнакомысбоевымНЛП)проверяют вашуреакцию.Есливысмутились,зажались,нонеотодвинулись—отлично,объектготовкподчинению,границыпластичны,можнолепитьчтоугодно.

Эмоциональныепровалы(TheGlitch)

Поскольку психопат постоянно играет роль, его «актерская батарейка» иногда подсаживается.В моментыусталости,легкогоалкогольного опьяненияиликогдаон думает,чтонанегониктонесмотрит,маскасползает.

Это выглядит как секундный глюк в матрице. Секунду назад перед вами былвеселый,сыплющийшуткамидобряк,ностоиловамотвернутьсякбарнойстойке,каквотражении зеркала вы видитеегоистинноелицо:ледяное,жесткое,спрезрительноопущеннымиуголкамигубитяжелым,давящимвзглядом.Выповорачиваетесьобратно

—ихоп!Матрицаперезагрузилась,онсновавамулыбается.Есливызаметилитакой

«глюк»хотябыраз—верьте«глюку»,анешоу,котороепродолжаетсяпосленего.

Часть2.НЛП-анализ:Считываемскрытуюагрессиюимикросигналы

Теперь перейдем к прикладному инструментарию НЛП (нейролингвистического программирования). Мы будем препарировать невербальные сигналы врага. Когдапсихопатпланируетвасуничтожить,подчинитьилипростосожратьваширесурсы,еготело уже начинает транслировать микросигналы агрессии, даже если на словах он признаетсявам ввечнойлюбви.

Калибровкамикромимики:Ищиасимметрию

ВНЛПпроцесснаблюдениязасостояниемсобеседниканазываетсякалибровкой. Нам нужно откалибровать базовую линию поведения человека (как он дышит, какдвигаетсявспокойномсостоянии)иследитьзаотклонениями.

Одиниз самых ярких сигналов скрытой агрессии и презрения —асимметричныемикровыражения.

— Скрытое презрение: Чуть-чуть приподнятый один уголок рта (едва заметнаяухмылка)вответнавашрассказосвоихуспехах.Психопатможетговорить:«О,ятакрад за твое повышение!», но этот левый уголок губы, уползший вверх на долю секунды, кричит:«Ясчитаютебяничтожеством,итвоя победа меня бесит».

— Сужение глазной щели: Когда человек слегка прищуривает глаза, фиксируя взгляд на вашей переносице (зона третьегоглаза).В НЛП это называется «жестким фокусом». Это взгляд охотника, который целится в жертву. Обычный дружелюбныйвзгляд—«мягкий»,рассеянный,охватывающийлицоцеликом.

Жестыскрытогопревосходстваиподавления

Психопаты — мастера невербального гипноза. Они используют жесты, которыеподсознательнозаставляютвасчувствоватьсебямаленькиминикчемным.

— Шпилеобразныйжест (пальцыдомиком)вершинойвниз:Когдаладониопущены,а пальцы соприкасаются кончиками. В отличие от шпиля вершиной вверх (знак уверенности), шпиль вниз часто маскирует готовность к нападению и скрываемое разочарование,переходящеевзлость.

— Прикосновения-«фиксаторы»: Психопат может приобнять вас за шею илиположитьрукуназатылокподвидомдружескогожеста.ВжесткомНЛПэтоназывается захватомкритическихзон.Вашалимбическаясистемасчитываетэтокакпрямуюугрозу жизни(шеяизатылок—самыеуязвимыеместа),выделяетсякортизол,выцепенеете,авашмозгблокируетспособностьккритическомуанализу.

— Игрыспредметами(Метафорическоеубийство):Обратитевнимание,чтоделает психопатспредметами,покаслушаетвас.Еслионметодичноломаетзубочистку,рветнамелкие клочкисалфетку,крутит врукахнож,направляялезвие ввашу сторону,или ссилой щелкает ручкой прямо вам в лицо — его подсознание прямо сейчасосуществляетактагрессии.Онбуквальнорасчленяетвасвсвоемвоображении.

Предикатыисубмодальностиречи

ВНЛПлюдиделятся подоминирующим каналам восприятия (визуалы, аудиалы, кинестетики, дигиталы). Психопаты чаще всего используют холодные, дигитальные(логические)илижесткиекинестетическиепредикаты.

В ихречималослов,описывающихглубокиедушевныепереживания(«ячувствую»,

«менясогревает»,«мнебольно»).Онииспользуютфункциональныйязык:«эффективно»,

«целесообразно», «использовать», «ликвидировать», «отработать», «подчинить». Дажеговоря о любви, они могутсказать:«Тыподходишьмнеповсемпараметрам,этотсоюзперспективен».Еслиблизкийчеловекговоритсвамикакаудиторналоговойслужбы—у менядля вас плохие новости.

Часть3.Топ-100фразскрытойагрессии(Лингвистическиймаркер)

Переходим к самой практичной части главы. Психопаты и скрытые агрессоры — великие лингвистические террористы. Они используют приемы, которые в НЛП называются «фокусами языка» (в их деструктивном варианте), раскручивая вашупсихикуизаставляявассомневатьсявсобственнойадекватности.

Нижесобранультимативныйтоп-100фраз,разбитыйпосферамжизни.Этифразы

— маркеры пассивной агрессии, газлайтинга, обесценивания и скрытого доминирования. Если вы слышите эти паттерны регулярно — маска нормальности перед вами трещит по швам.

Сфера1.Личныеотношенияи«любовь»(Газлайтингивынос мозга)

— «Тыслишкомострона всереагируешь,тебенужнолечитьнервы».

— «Яэтогоникогданеговорил(а),тыопятьвсепридумываешь».

— «Мнежаль,чтотытакэтовоспринимаешь,номоейвинытут нет».

— «Еслибыты менялюбил(а),ты быдогадался(-ась)сам(а)».

— «Япросто пошутил(а),утебя вообщенетчувства юмора».

— «Тысама/самменядовел(а),янехотел(а) говоритьтебеэтигадости».

— «Всетвоидрузья/подругинасамомделетебезавидуютииспользуюттебя».

— «Комуты,кроме меня,нужен/нужнастакимхарактером?»

— «Ярадитебяпожертвовал(а)лучшимигодами, атынеблагодарный(-ая)».

— «Тыпостоянноищешьпроблемытам,гдеихнет».

— «Ой,ладно,начниещеплакатьиз-заэтойерунды».

— «Ты ведешьсебя в точности как твоя сумасшедшая мать / твойпридурочныйотец».

— «Яделаюэтоисключительнорадитвоегожеблага».

— «Тыизменился(-ась)вхудшуюсторону,раньшетыбыл(а)другим/другой».

— «Неужелитактруднопростопромолчатьинепортитьвечер?»

— «Тывечновсеусложняешь,стобойневыносимотяжело».

— «Ядумал(а),тыумнее/сильнее/вышеэтого».

— «Тысама/самразрушаешьнашиотношения своимиподозрениями».

— «Мнеприходитсяпроверятьтебя,потомучтотынедаешьмнеповодадоверять».

— «Тыэгоист(ка),думаешьтолькоосебеисвоихглупыхчувствах».

Сфера2.Карьера,работаибизнес(Корпоративныйабьюз)

— «Яуслышалтвоемнение,номысделаемтак,какнужно».

— «Тыуверен,чтоэтотвойуровеньзадач?Может,найдем что-топопроще?»

— «Мывсездесьработаемнарезультат,аты,кажется,пришелпростопосидеть».

— «Неожидалотсотрудникатвоейквалификациитакихдетскихошибок».

— «Тыслишкомамбициозендлясвоихреальныхнавыков».

— «Еслитебячто-тонеустраивает—задверьюстоиточередьизжелающих».

— «Ядаютебеуникальныйшанспроявитьсебя,атыторгуешьсязакопейки».

— «Мы же здесь одна большая семья,почему тытребуешьдоплатузапереработки?»

— «Твояидеяинтересная,ноабсолютнонежизнеспособнаявреальном мире».

— «Тыпринимаешьвсеслишкомблизкоксердцу,этопростобизнес».

— «Янеконтролируютебя,япростострахуюкомпаниюоттвоихфакапов».

— «Тыработаешьхорошо,но могбы работатьнамного лучше,еслибы постарался».

— «Твойуспех—этозаслугавсейкоманды,авотэтаошибка— чистотвоя».

— «Иэтовсе,начтотыспособенпоследвухнедельподготовки?»

— «Тыслишкомзацикленнасвоихличныхграницах,унастакнепринято».

— «Ядумал,тыкомандныйигрок,ноты,кажется,заботишьсятолькоосвоемKPI».

— «Тыделай,аяпотомпосмотрюирешу,стоитлиэтооплачивать».

— «Ненадоумничать,делайстрогото,чтотебесказано».

— «Твоеувольнениестанетдлятебяотличнымуроком скромности».

Сфера3.Семья,родственникии«кровные узы»(Родственныйшантаж)

— «Мытебявырастили,кормили,атытеперьголоснамать/отцаподнимаешь?»

— «Малоличеготыхочешь,естьтакоеслово—„надо“».

— «Вотумруя,тогдапоймешь,каксильноятебялюбила».

— «Мыдлятебя—всё,атыот насзакрываешьсясвоимипсихологами».

— «Авотсынмоейподругиужеквартирукупил,неточтонекоторые».

— «Тыобязан(а)помогатьродственникам,какаяразница,чтоонитебесделали?»

— «Мыжелюбятебеэтоговорим,ктотебеещеправдувглазаскажет?»

— «Тыстал(а)совсемчужим/чужой,тебяиспортилиэтитвоиновыедрузья».

— «Родителейневыбирают,такчтотерпиипомалкивай».

— «Тыдоведешьменядоинфарктасвоимповедением».

— «Какаяещеличнаяжизнь?Сначаласемьепомоги».

— «Тыслишком высокогомненияосебестал(а),спустисьназемлю».

— «Мытебялюбимлюбого/любую,дажетакогонеудачника/неудачницу».

— «Несмейвыноситьсоризизбы,чтолюдионасподумают?»

— «Тыэгоист(ка),развыбираешьсвойкомфортвместопокояродителей».

— «Мытебевсюжизньотдали,аоттебядажедоброгослованедождешься».

— «Ой,какиемынежные,словаимсказатьнельзя,сразуобиды».

— «Тысначаладоживидомоихлет,а потомбудешьменяучить».

— «Еслибы немы, тыбы вообщедворникомработал(а)».

— «Твоемнениебудетучитыватьсятогда,когданачнешьсамсебясодержать».

Сфера4.Дружбаисоциальныеконтакты(Ядовитые«друзья»)

— «Ой,поздравляюспокупкой!Правда,цветмашиныкакой-тодевчачий,ноладно».

— «Тытакпоправилась/похудел,тебедажеидет,округлиласьтакмило».

— «Ябыникогданенаделатакоеплатье,нонатебеоносмотрится…смело».

— «Тытаклегкокжизниотносишься,япрямзавидуютвоейбезответственности».

— «Нуконечно,кудаужнам,простымсмертным,дотвоихновыхстандартов».

— «Ядумал(а),мыдрузья,атыиз-закаких-тоденегтакпереживаешь».

— «Тытакизменился(-ась)послетого,какразбогател(а)/нашел(а)пару».

— «Япростохотел(а)каклучше,зачемтысразузлишься?»

— «Ты слишкомблизковсевоспринимаешь,расслабься,яжелюбя».

— «Нуда,твояпроблема,конечно,„ужасна“,вотуменядействительнокошмар…»

— «Тытакдолгокэтомушел/шла, странно,чторезультаттакойскромный».

— «Ярассказал(а) имтвойсекретпростопотому,чтопереживал(а)затебя».

— «Ты безменя пропадешь,ты жеэлементарных вещейвлюдях невидишь».

— «Ой,ладнотебе хвастаться,всемпростоповезловэтойжизни».

— «Тыстал(а)слишкомскучным/скучнойсосвоейновойправильнойжизнью».

— «Я пришел без приглашения, потому что мы жедрузья, к чему этиформальности?»

— «Тывечнозанят(а)дляменя,нонасвоиглупыехоббивремянаходишь».

— «Слушай,одолжи денег,тебежалкочтоли?Тыжеунасбогач».

— «Тыслишкоммногоо себевозомнил(а)послеэтого проекта».

— «Явсегдаговорютебеправдувлицо,потомучтоятвойединственныйнастоящий друг».

Сфера5.Интернет, соцсетиицифровоепространство(Кибер-хищники)

— «Автор,выбысначаламатчастьвыучили,апотомстатьиписали».

— «Интересно,скольковамзаплатилизаэтот пост?»

— «Симпатично,конечно,нофотошопатутбольше,чемреальности».

— «Увасслишкоммногосвободноговремени,развыстрадаететакойерундой».

— «Яимеюправонасвоемнениевкомментариях,ненравится—удаляйтеаккаунт».

— «Вывыставилиэтонавсеобщееобозрение,такчтотерпите критику».

— «Посмотрел(а)быянавасбезэтихфильтроввреальнойжизни».

— «Типичноемнениечеловека,которыйничегонедобилсяв этойсфере».

— «Выпишитебред,увасявнопроблемыслогикойиобразованием».

— «Жальвашихдетей/мужа/родителей,есливыивжизнитакая/такой».

— «Ну понятно,аргументыкончились,началисьпереходыналичности».

— «Сразувидно, какой„эксперт“это писал,смешно читать».

— «Выслишкомвысокомернывсвоихответахподписчикам».

— «Очереднойинфоцыганвыползсосвоимилекциями».

— «Вашконтентдеградирует скаждымднем,отписываюсь».

— «Интересно,абезоголениячастейтелавыможетехотьчем-топривлечьвнимание?»

— «Вывыглядите оченьуставшей/старойнаэтомвидео,займитесьсобой».

— «Преждечемучитьдругихжить,разберитесьсосвоимипсихологическимитравмами».

— «Вашпост—этопотоксознанияобиженногонажизнь человека».

— «Вы заблокировалименя,потомучтобоитесьправды,слабак».

Практическийвывод

Психопатвтолпе—этонетот,ктогромчевсехкричитилиразмахиваеткулаками. Настоящий хищник — это тот, кто заставляет вас чувствовать себя виноватым, неадекватным и слабым, используя при этом самую вежливую улыбку и самые правильные слова.

ИспользуяНЛП-анализ,выдолжныпомнитьбазовоеправило:одинсигнал—этонесигнал. Ошибка калибровки может случиться с каждым. Человек мог просто плохо выспаться, у него может болеть зуб (отсюда асимметричная улыбка) или он могпережитьтяжелыйдень(отсюдарезкаяфраза).

Но если вы замечаете 3 и более маркеров одновременно (например: холодные мертвые глаза + скрытое презрение в мимике + регулярноеиспользование фраз изсерии «Тывсе придумываешь»+ нарушение вашихличныхграниц), —поздравляю,вашНЛП-рентген обнаружил скрытого хищника.Закрывайте периметр, включайтеледянуюлогикуиготовьтеськобороне.Отом,какименноонивыбираютсвоижертвыикакие ваши сильные стороны могут стать вашей главной уязвимостью, мы подробно поговорим в следующей главе.

ГЛАВА

3. ОРУЖИЕ

СКРЫТОГО

ПОРАЖЕНИЯ

Триадаманипуляций:газлайтинг,триангуляцияи«сахарноешоу»(lovebombing) под линзой НЛП-анализа

Добропожаловать натретийуровень нашегопсихологическогоспецназа.Если впредыдущейглавемынаучилисьвычислятьхищникапоегоневербальным«глюкам»и микромимикезамороженнойскумблии,тосегоднямызаходимнатерриториютяжелой артиллерии.

Мы разберем тактическую триаду, с помощью которой психопаты превращают здоровых,успешныхиуверенныхвсебелюдей вментальное желе.Этотри главных кита психопатического террора: «сахарное шоу» (love bombing), газлайтинг итриангуляция.

Если вам кажется,чтовасэтоточноне коснется,потомучтовычиталикниги по психологии и у вас сильный характер, спешу вас разочаровать. Психопатическая манипуляция—этокаквысококлассноеНЛПбоевогоуровня:онапроникаетвобход сознания,бьетподревнимэволюционныммеханизмамибиохимиимозга.Выдаженезаметите,какначнетеизвинятьсязато,чтовашпартнернаступилвамнаногу.

Давайтеснимембелыеперчатки,включимирониюипрепарируемэтиизощренныетехникисхирургическойточностью.

АктI.«Сахарноешоу»(LoveBombing),илиКовровоебомбометаниелюбовьюНачнемссамогоприятногоисамогоопасногоэтапа—сахарногошоу,оноже

бомбардировкалюбовью.Этофаза,накоторойжертвуберутвоборот.

Большинстволюдейдумают,чтоабьюзначинаетсяскриковипобоев.Ха!Еслибы психопат с первого свидания начинал вас критиковать итребовать отчетза каждую потраченную копейку, вы бы просто вызвали такси и заблокировали его номер.Поэтомунапервомэтапепсихопатразворачиваетпередвамитакоеграндиозноешоу,передкоторымблекнутвсебродвейскиемюзиклы.

Какэтовыглядитвжизни?

Вам кажется,что вы встретили своеидеальноезеркальное отражение.Мужчина вашей мечты или женщина-муза материализуется из воздуха. С первой секундывключаетсярежим «тотальногораппорта»(глубокогоподсознательногодовериявНЛП).

— «Я никогда никого так не любил, ты ангел, сошедший с небес»—заявляетон натретьем свидании.

— Вампишут24/7.Доброеутро,сладкийсон,кактыпоела,теплолитыодета.Этовыглядит как невероятная забота, но на самом деле это оккупация вашего информационного пространства.

— Событияразвиваютсясоскоростьюкосмическогошаттла.Черездвенеделивампредлагают съехаться, через три — познакомиться с родителями, через месяц — выбратьименадлябудущихтройняшек.

НЛП-анализ«сахарногошоу»

С точки зрения НЛП, здесь происходит жесткая перегрузка каналов восприятия(визуального,аудиальногоикинестетического)иискусственноесозданиеякорей.

— Созданиедофаминовойпетли.Психопатзатапливает вашмозгкомплиментами,подаркамиинепрерывнымвниманием.Вашмозгначинаетвырабатыватьгигантские дозы дофамина (гормона предвкушения удовольствия) и окситоцина (гормона привязанности). Вы буквально подсаживаетесь на этого человека, как на тяжелыйнаркотик.

— Техника «Мы-концепт». В НЛП лингвистическое программирование часто строитсяназаменеместоимений.Психопатмоментальноубираетизлексиконаслова

«я»и«ты»ивнедряетмонолитное«МЫ».«Мыпоедем»,«Мырешим»,«Нашебудущее».Ваша психика не успевает выстроить психологическую таможню, и чужой человек мгновеннопрописываетсянавашейвнутреннейтерритории.

— Искусственныйдефицит времени.Вамнедаютпротрезветьотэмоций.Стоитвамостаться наедине с собой изадуматься:«Анеслишкомлибыстровсепроисходит?», кактутжеприлетаетбукетцветов,звонокспризнаниемвлюбвиилисрочнаясиюминутнаядрама, требующая вашего включения. Критическое мышление отключается, когда эмоциональныйфонзашкаливает.

Зачемэтопсихопату?

Ему нужно создать у вас колоссальный кредит доверия. «Сахарное шоу» — этоанестезияпередоперациейпоампутациивашейличности.Когданаследующемэтапеонначнет вытиратьобвасноги,вашмозгбудет судорожноцеплятьсязавоспоминанияизэтой фазыидумать:«Нет,онхороший,онменятаклюбил,этоясейчасчто-тоделаюнетак,нужнопростопостаратьсявернутьтогопрежнегоДениса».

АктII.Газлайтинг,или«Тысошласума,дорогая»

Когда дофаминовая ловушка захлопнулась и вы привязались, начинается постепенный спуск в ад. Имя ему — газлайтинг. Термин пошел от старогоголливудскогофильма«Газовый свет»(Gaslight),гдемуж методично переставлял вещи вдоме и уменьшал яркость газовыхламп,убеждаяжену,чтоей все этокажется,покатачуть неуехала в дурдом.

Газлайтинг—этопсихологическоенасилие,целькоторого—разрушитьвашуверу всобственнуюадекватность,памятьивосприятиереальности.

Какэтовыглядитвжизни?

Вы ловите психопата на очевидной лжи или находите в его телефоне недвусмысленную переписку с «просто коллегой» Аленой. Вы приходите к нему с фактами. Нормальный человек стал бы оправдываться, извиняться или злиться. Психопатвключаетгазлайтинг.

— «Этогоникогданебыло.Тебепоказалось.Утебяпаранойя».

— «Ятакогонеговорил(а).Тывечновсеперекручиваешьвсвоейголове».

— «Тыбредишь,тебенужнопопитьуспокоительные,утебяявныепроблемыспамятью».

Причем это говорится с таким искренним сочувствием и железобетоннойуверенностьювголосе,чтовыневольноначинаетесомневатьсявсобственныхглазахиушах.

НЛП-анализгазлайтинга

Газлайтинг — это деструктивное использование паттернов Милтон-модели(наводящего гипнотического языка)и паттерна «Разрыв шаблона».

— Ложнаяпресуппозиция(скрытое утверждение). Когдапсихопатговорит:«Явижу,чтотвоятревожностьсноваобострилась,давайнебудемобсуждатьважныевещивтакомсостоянии»,онзакладываетвфразускрытоеутверждение(пресуппозицию),чтовыуженевсебе,больныинеадекватны.Вместообсужденияегоизменывыначинаетезащищатьсвоюнормальность.Фокусвниманиясмещен.

— Смена ролей (Агрессор = Жертва). Прием боевого НЛП, основанный на рефреймингеконтекста.Изменники лжец легким движением языка превращается внесчастнуюжертвувашихбеспочвенныхнападок.«Кактымоглаподуматьтакоепроменяпослевсего,чтоядлятебясделал?!Тыуничтожаешьнашедовериесвоимиподозрениями!»— и вот вы уже плачете, просите прощения и чувствуете себя последней тварью.

— Внушениеамнезии.Черезмногократное,монотонноеповторениефразтипа«Тызабыла»,«Этогонебыло»,психопататакуетвашистратегиипроверкиреальности(T.O.T.E.вНЛП).Нашмозгсверяетреальностьпомаркерамуверенности.Упсихопатауверенностьабсолютная (ведьу него нетсомненийи стыда), ау вас — относительная.Вэтомстолкновениивашапсихикакапитулируетипринимаетчужуюверсиюреальности.

АктIII.Триангуляция,илиТретийнелишний,третий—дляконтроля

Если вам казалось,что газлайтинг— это пределцинизма,встречайтетриангуляцию.Этосозданиепсихологическоготреугольника,кудапсихопатискусственнововлекает третьелицо,чтобывызватьувасоструюревность,неуверенностьвсебеизаставить вассоревноватьсязаеговысочайшеевнимание.

Вкачестветретьейвершинытреугольникаможетвыступатьктоугодно:

— Бывшаяжена/муж(которая«досихпорзвонитиплачет,какаяяневероятная»).

— Коллегапоработе(«скоторойунасисключительноплатоническаяментальная связь,неточтостобой»).

— Мама(«котораяготовитборщлучшеиникогданеспорит»).

— Илидажеабстрактныйидеал(«авотуСерегиженавесит45кгимолчит»).

Какэтовыглядитвжизни?

Психопатникогданесравниваетваснапрямуювлоб.Онделаетэтоизящно,какбыневзначай.

— «Слушай,Катясегоднянапрезентациибылапростовеликолепна,такаяхаризма!

Тебебытожепошелтакойкостюм,атотывечновхудиходишь».

— «Мойбывшиймужвсегдазнал,какменяуспокоитьоднимсловом,нудаладно,тыуменятоженичего…стараешься».

Вычувствуете,каквнутризакипаетяростьиобида,ноформальнопридратьсянекчему —вам же не сказали ничего плохогонапрямую. Вас простоаккуратномакнули лицомввашу«неполноценность».

НЛП-анализтриангуляции

Триангуляциябьетпосамомудревнемуэволюционномустраху—страхуизгнания из племени и проигрыша в межвидовой конкуренции. В НЛП этот механизмраскладываетсянаследующиесоставляющие:

— Созданиенегативногоякорянавашусамооценку.Каждыйраз,когдапоявляетсяупоминание «третьего лица», психопат калибрует ваше состояние уязвимости и усиливает его. Вы подсознательно связываете образ соперника (-цы) со своейущербностью.

— Паттерн «Разделяй и властвуй» (Фокусы языка: Переопределение). Психопатпереопределяетконтекствашихотношений.Теперьвынедвапартнера,которыеидуткобщейцели.Вы—участниккастинганароль«достойногобытьрядомспсихопатом». Вы переходите в оборонительную позицию и начинаете лезть из кожи вон, чтобыдоказать,чтовылучше,умнее,красивеетойсамойКатиилитогосамогобывшего.

— Разрушениевашейгруппыподдержки.Однойизскрытыхцелейтриангуляциичастоявляетсястравливаниевассвашимижедрузьямиилиродственниками.Психопатможетсказать:«Твоя подруга Маша так на меня смотрела вчера… Мне кажется, онахочетнасрассоритьиззависти».Итог:выперестаетеобщатьсясМашей,теряете независимыйвзглядсостороныиостаетесьодиннаодинсманипулятором.

Чек-лист:ИнтегральныйНЛП-рентгентриады

Какпонять,чтовынаходитесьвнутриэтойтоксичнойкаруселипрямосейчас?

Отключитеэмоцииисверьтесьсосвоимителеснымииментальнымимаркерами:

— Маркер «Сахарного шоу»: Вы чувствуете эйфорию, смешанную со страннойтревогой.Все слишком идеально,васбуквально «усыновляют»или «удочеряют»,лишаяправаналичноевремяиличноепространство.

— МаркерГазлайтинга:Выпоймалисебянатом,чтоначализаписыватьразговоры надиктофонилиделатьскриншотыпереписок,просточтобыдоказатьсамойсебе:«Яне сумасшедшая,он действительноэтоговорил». Если у вас появилось желание вестипротоколсобственныхотношений—выподвоздействиемгазлайтинга.

— Маркер Триангуляции: Вы постоянно чувствуете себя на невидимом конкурсе красотыилипрофмастерства.Ввашейголовекруглосуточноидетдиалогсбывшими,коллегамиилимамойвашегопартнера,гдевыяростнодоказываетесвоюценность.

Практическийвывод

Триада манипуляций — это замкнутый цикл. Психопат сначала возносит вас напьедестал(«сахарноешоу»),затемсбрасываетоттудаизаставляетсомневатьсявсвоейадекватности (газлайтинг),параллельно показывая,что на ваше место уже выстроиласьочередьизболеедостойныхкандидатов(триангуляция).

Единственный способ победить в этой игре — отказаться в неё играть. Вы неможетепереигратьпсихопатанаполегазлайтинга,потому чтоунегонет когнитивногодиссонанса—онискренневеритвтуложь,которуютранслируетвданнуюсекунду.Выне можете выиграть конкурс втриангуляции,потому чтоэтот конкурсбесконечен,а жюри куплено.

ВключайтеледянуюлогикуНЛП-анализа:фиксируйтеманипуляциюкаксухойфакт,не вовлекайтесь эмоционально и начинайте выстраивать «Железный занавес», о котороммыбудемговоритьвпрактическойчастинашейкниги.

ГЛАВА

4.

ПОИСК

УЯЗВИМОСТЕЙ

Почемусильные,ресурсныеиумныелюди—главнаямишеньхищниковСуществуетопасныйсоциальныймиф,прочнозасевшийвголовахобывателей:

жертвамипсихопатовстановятсятолькослабые,забитые,закомплексованныелюди скучей психологическихтравм. Мол, если утебя два высших образования, успешныйбизнес,стабильныйдоходипрокачаннаясамооценка,тоникакойманипулятортебенестрашен—тыраскусишьегоещенаподлете.

Спешувас расстроить.Всесточностьюдо наоборот.

Слабые,нересурсныеивыгоревшиелюдипсихопатам…простонеинтересны.Зачемхищнику тратить время, силыи свой актерский талант на того, с кого нечего взять?Психопат—этопаразитвысшегопорядка.Емунуженсочный,спелый,сияющийхозяин,у которого есть то, чего сам психопат лишен от рождения: искренняя жизненная энергия, высокий социальный статус, деньги, связи, безупречная репутация и способностьглубоко,по-настоящемулюбить.

Если вы стали мишенью для психопата, примите это как мрачный, но весьма убедительныйкомплиментотэволюции.Вы—крупнаяиоченьценнаядичь.Давайте разберем,какименновашиглавныедостоинствапревращаютсяввашижеключевыеуязвимостиподприцеломпсихопатическогорадара,ипроведемнесколькотестовдля проверкивашейличной«привлекательности»дляхищников.

Часть1.Парадокссильнойличности:какнашиплюсыстановятсяминусами Психопатвыбираетжертвусхолоднымпрагматизмомвенчурногоинвестора.Он

сканируетвашепространствочерезпризмуНЛП-профайлинга,оцениваяневашислабости,авашисильныестороны,чтобызатемиспользоватьихпротиввасже.

Высокийуровеньэмпатиии«синдромСпасателя»

Умныеисильныелюдичастообладаютразвитымэмоциональныминтеллектом.Выумеетесопереживать,пониматьчужуюбольиискреннехотитесделатьэтотмирлучше.Дляпсихопатавашаэмпатия—этооткрытыйпортдляхакерскойатаки.

ВНЛПэтоназываетсяподстройкойподценность«Помощьиподдержка».Наэтапезнакомстваиливначале кризисапсихопатобязательноподкинетвамисториюосвоем

«тяжеломдетстве»,«предательствебывшейпартнерши,котораязабралавсё»или

«коварныхконкурентах,подставившихеговбизнесе».ВашвнутреннийСпасательтутжеделаетстойку:«О боже, такой талантливый, сильный человек, а мир к нему такнесправедлив! Я должен обогреть его, доказать, что любовь и честность существуют!».Поздравляю,вынакрючке.Выначалиинвестироватьсвоиэмоциональныересурсыв бездонную черную дыру.

Гиперответственность иперфекционизм

Если вы привыкли всё в своей жизни делать на «отлично» — строить карьеру, следить за фигурой, быть идеальным другом или родителем — психопат будетаплодировать стоя.Вашаответственность — еголюбимый рычагуправления.

Когданачнетсяэтапдеструктивныхманипуляций(окоторыхмыговориливглаве про триаду), психопат мастерски переложит на вас вину за любой конфликт. Нормальный человек с низкой ответственностью просто скажет:«Дапошелты»иуйдет. Но перфекционист начнет рефлексировать:«Подождите, если он несчастлив со мной, значит, я делаю что-то не так? Может, я была недостаточно чуткой? Может,мненужнолучшестараться?».Психопатбудетсидетьнадиване,куритьбамбуки наблюдать, как вы закручиваете себя в ментальный узел, пытаясь угодить его постоянноменяющимся,абсурднымтребованиям.

Ресурсность(Деньги,статус,связи)

Давайте снимем розовые очки: психопаты патологически ленивы в том, что касается долгого, упорного, созидательного труда. Зато они гениальны в перераспределении чужих благ.

Если вы — успешный топ-менеджер, владелец бизнеса или просто человек с хорошей квартирой и полезными знакомствами, психопат придет, чтобы этим пользоваться. Причем сделано это будет под соусом «партнерства» или «великой любви».Он незаметно пересядет на ваш бюджет, начнет рулить вашими связями, а когдавыопомнитесь,окажется,чтовыполностьюобеспечиваетечеловека,которыйпараллельнорассказывает вам,чтовы«как-топлоховыглядите впоследнее время».

Часть2.Психологическийаудит:Четырекрючка,закоторыевасзацепят

ВНЛПестьпонятиеметапрограмм—этовнутренниефильтрывниманиячеловека,определяющие его поведение. Психопат за пару вечеров калибрует ваши метапрограммыинаходитчетыреглавныхкрючка:

— Крючок«Признание»:Сильныелюдичастонедополучилиодобрениявдетстве (отсюдаихтягадоказыватьвсемсвоюкрутизну).Психопатнаэтапе«сахарногошоу» завалит вас таким восхищением, какого вы не слышали никогда. Он закроет этот дефицитслихвой,чтобывыстализависимыотегоодобрения.

— Крючок «Гордость и вызов»: Психопат может бросить вам завуалированныйвызов:«Всеговорят,чтоутебяневыносимыйхарактер,истобойневозможнопостроитьотношения.Ноявижутвоюранимуюдушу…». Ваша гордостьотвечает:«Ахтак?Ядокажутебеивсемумиру,чтояумеюбытьидеальнойилюбящей!».Вывтягиваетесьвигру«Укрощениестроптивого»,гдеправилапридумываетхищник.

— Крючок «Жалость»: Самый парадоксальный крючок для сильных личностей. Сильныелюбятопекатьслабых.Психопатумеетвовремяприкинутьсябеззащитным

«котенкомсполоманнойлапкой»,пробуждая в васродительскиеинстинкты.

— Крючок«Эксклюзивность»:«Мы с тобой не такие, как эта серая масса вокруг. Мыособенные».ЭтаНЛП-пресуппозициясоздаетиллюзиюэлитарногоклубанадвоих,

изолируя вас от остального мира и мнения преданных друзей, которые со стороны видят,чтопроисходит дичь.

Часть3.Практикум:Тесты науязвимостькпсихопатическимманипуляциям

Пришловремяпроверитьваширадарыиузнать,наскольковыпривлекательныдлясоциальныххищников.Будьтечестныссобой—этитестынедляоценоквжурнале,а длявашейличной безопасности.

Тест 1. Оценкауровня «Спасательства» и эмпатическогорискаОтветьте«Да»или«Нет»наследующиеутверждения:

— Вы часто ловите себя на мысли, что можете «отогреть» и изменить человека своей любовью и терпением.

— Еслиувашегознакомого/партнераслучаютсянеприятности,выготовыброситьсвоиделаибежатьрешатьегопроблемы,дажеесливасобэтомпрямонепросили.

— Высклонныоправдыватьплохоеповедениелюдейих«тяжелымпрошлым»,

«детскимитравмами»или«проблемаминаработе».

— Вам трудно отказать человеку в помощи, даже если вы чувствуете сильную усталостьилиэтобьетповашемукарману.

— Выверите,чтовкаждомчеловекеглубоковнутрискрытодоброеначало,нужнопростоуметь его рассмотреть.

КлючкТесту1:

— 4–5ответов«Да»:Красныйуровеньугрозы.Вы— идеальнаямишень, «сладкаябулочка»дляпсихопата.ВашсиндромСпасателяигиперэмпатияполностьюотключаюткритическоемышление.Дляхищникавывыглядитекакбесплатныйкруглосуточныйсанаторийсоткрытымбаром.Вамжизненнонеобходимоучитьсявыстраиватьжесткиеграницыиразделятьответственность.

— 2–3ответа «Да»:Желтыйуровень.У вас здоровое человеческое сочувствие, нопериодически вы склонны заигрываться в понимание и прощение там, где нужно включать юридическуюоборону.

— 0–1ответ«Да»:Зеленыйуровень.Выдостаточнопрагматичны.Закотиковв приюте вы переживаете, но пускать к себе на шею взрослого человека с «тяжелой судьбой» явно не намерены.

Тест2.Проверканаперфекционизмиуязвимостькгазлайтингу

— Когдавозникаетконфликт,вашаперваямысль:«Чтоясделал(а)нетак?»и«Какя могу это исправить?».

— Выподолгупрокручиваетевголовепрошлыеразговоры,анализируя,правильноливывыразилисьинеобиделилисобеседника.

— Длявасневыносимамысль,чтокто-томожетсчитатьваснеправым,эгоистичнымили несправедливым человеком.

— Вы частосомневаетесь всвоихрешениях исклонны перепроверятьинформациюу других («Слушай, а я нормально тогда ответила? Не грубо?»).

— Выготовыпоступитьсясвоимкомфортомилипринципами,лишьбысохранить мириизбежать открытойссоры.

КлючкТесту2:

— 4–5 ответов «Да»:Высокаяуязвимостьк газлайтингу.Психопату достаточно паруразсказатьвамсувереннымвидом:«Тывсеперекручиваешь,утебяпроблемысвосприятием»,ивызакроетесьвкомнате,мучаясьчувствомвиныиперебираясвои вымышленные грехи.Вашапривычкаискатьпричину всех бедвсебе —это подарок для манипулятора.

— 2–3ответа«Да»:Средняяуязвимость.Вы склоннык самоанализу,но у васестьвнутренний компас реальности. Если факты будут слишком очевидными (например,перепискавтелефоне),вынеповеритесказкампро«тебепоказалось».

— 0–1ответ«Да»:Низкаяуязвимость.Выобладаетездоровойдолейздоровогоэгоизма и внутренней автономией. Пытаться внушить вам, что вы «сумасшедшая»,бесполезно—выбыстрееотправитекпсихиатрусамогоманипулятора.

Тест3.Экспресс-калибровкапотенциальногохищника(МетодНЛП-сигнализации)

Вспомнитечеловекаизвашегоокружения(новогопартнера,босса,друга),которыйвызывает у вас смутное беспокойство, несмотря на все свое очарование. Отметьте маркеры,которые вы замечали:

— Скорость сближения: этот человекпоявился ввашей жизни какураган,призналсяввечнойдружбе/любвипочтисразуизаполнилсобойвсевашевремя.

— Несоответствиереакций:вызамечали,каконнадолюсекундыменялсявлице(транслировалледянуюзлостьилипрезрение),когдадумал,чтовыотвернулись.

— Проверкаграниц:онпозволяетсебе«дружеские»подколки,бьющиеповашим уязвимымместам,анавашиобидыотвечает:«Ой,нутыинеженка,яжепростопошутил».

— Внушение изоляции: он ненавязчиво критикует ваших близких, друзей илипсихолога, внушая мысль, что«только он один по-настоящему тебя ценит»