 .   
 


  ,    ,        ?          ,   .    ,        ,       ,              .     ,    .  .    .





 .   





  


           ,   , ,   ,       ,       ,         .

        ,      ,        ,      . ,  ,      ,     .    ,    ,    ,     .

                        ,   ,      .    ,      ,        .  ,   ,     ,       .     60-   ,      .   ,        .  , ,    ,     , ,                 .

        ,       ,    .       ABC News,       :  ,  ,    .    ,   ,      ,   .   10% Happier   ,    ,      ,      ,          .    ,          .        :    ,      ,   ,  ,      .

           ,        .  ,    ,     ,      ,    .  ,  Telegram,    ,      ,     .  ,    ,     ,        .

 ,       ,     .         ,        .         ,       ,    .  ,  Sohu,  ,       .      ,    .

       :      -,     .   ,       ,    ,        .       : ,          .    ,      ,     .       ,   ,    ,    . ,        ,   ,  .

,     ,      .      ,   ,      ,    ,    .           .

  ,  95%     ,   ,    ,   .

 ,  iMeditation,        , -      25             .             ,      .   ,    ,     ,     ,    .






  .  


     ,   ,    ,        Google, Yandex  YouTube    .        ,      .  ,  ,  :

   

    

   

    

   

   

    

   

        

   

    

   

    

    

 ,    


        ,  ,       . -.

    ,   ,      - ,       .

    ,     .

   ,           ,           ,     .            ,          .

  1.     

      ,     ,     ,     .   ,               .       ,   ,   ,  ,         .

   .                 .  , ,         ,      .                  ,     .

 ,       ,  .    ,   ,     ,     .  ,         .    ,    :     ,     ,   .       ,           .

  2.      

 ,     -  ,      ,            .        ,   ,   ,   ,           .              ,      - -         ,       .  , ,   .

         ,        .         ,       .             -       .     ,        ,    ,       .

         .       ,      ,       .               .                     . ,             .

  3.    

 ,     ,  :      ?  ,    -      ,            ? , ,       .   ,     , ,        .

          .   :      ,       .     !        ,  ,   .     ,     ,   .              ,    .

    ? ,  ,      ,  ,         .        ,    ,     , ,   , .                  ,   .      ,         .             ,         .   ,        ,    .

  4.   , , ,    

,      ,      :             .  ,         ?  ,      : ,         .

      ,           ,     . ,     ,          ,  -,       . -         -,      ,  ,  .

                     . ,     ,     ,       .     ,      ,       .

    ,       ,   , ,       ,    ,   .

  5.       

  ,       ,   ,            .       ,    .      , :      ,  -,        .

      .          ,            .  ,       ,  ,  ,  ,       , , , ,        .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/artemiy-mir/meditatsiia-utra-posobie-dlia-nachinaiushchikh-74517563/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


