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   -, 2026



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  : book@sashasoms.ru









     

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 2021             (HAM  Human and Animal Microbiota, 20202022)  ,   .

   2021              ,          L3.

  ,     :  . ,    .        :   Enterococcus faecium EB9 (   ,   RCAM07244)            .            .

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      30      38   ,    .   10:1,   ,   1:1         (PLOS Biology, 2016).

        ,       ,     .        ,                       ʻ    :     .     .         (UHGG),     20 000 - ,       170   ,   204 938  4644   (Nature Biotechnology, 2020).    100  ,    8500         .

 10%       ;   gut microbial exposome (Nucleic Acids Research, 20212024).            :   ,         .




   


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      :   20182021 ,             ,         (Neuroscience Insights, 2021; Frontiers in Aging Neuroscience, 2023).   ,        .

           ,          ( )          (     6).




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       (Lactobacillus spp., Bifidobacterium spp.);      (HMO), , ;   3     .   :   ,    (, ),   ().

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       -         .     , - ,         .

         -       Bifidobacterium  ,         (Nature Communications, 2014).    ,     :           ,     ,   ,     ,           (Science, 2017).         ,        -,        ,     (Cell, 2023).

 

      :    23      3040%        ,         .        ,   ,       ,        ,   ().      ,     (,  Akkermansia muciniphila)     ,   ,      .



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       ,           :     ,       ,      .

 

 :   ,         ,        (Communications Medicine, 2026).

 :     ,     ,           (Scientific Reports, 2025).             ,      :        .

   :             -     (Frontiers in Nutrition, 2023).   :                  (American Journal of Clinical Nutrition, 2022).

   :   ,   ,   ,  ,           (Journal of Nutrition, 2022).



       .        ?         .     ,         .




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:    ,  ,    ,    ,      ,    .           .

: , , -; ,    ; ,    .      35 .

      :    ,            L. rhamnosus GG,        .

         ,     ,     .




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           ,  ,     ,    -   .

               Lactobacillus  Bifidobacterium;         ,      ,   , ,  .      :       ,     .

 2010-:            2030%  ,     .

20242026:       :         ,  ,    .     ,      .

  :      ,     .     CHILD,           (Nature Communications, 2026).   ,            ,     (BJOG, 2025).

          (HMO)   ;           ,    (Pediatric Allergy and Immunology, 2025).   (   )   ,           (AJOG MFM, 2023).




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/sasha-soms-34086258/vtoroi-genom-rukovodstvo-dlia-vladel-tsa-74541128/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


