 :      .   
 


       .             . ,   , ,        ,  ,              .

 ,    .  ,        .





  :        

    



 



  , 2026



ISBN 978-5-0071-3226-8

     Ridero




 


 ,



           .    .    ,     ,         ,         ,     .

  ,  ,  , ,           :    ? ,       ,       ?         ,   ?

          ,    ,   ,     .     ,  ,     ,    -,   ,      .  ,   ,  :               .     .   ,      ,    . .

        .    :  ,          .     :  ,      .       .  ,        .  ,  ,   .          ,        .

        ,     ,   ,   ,   ,      .  ,         .            ,  ,   .

  ,    ,   ,   :         .           .    :      ,    :  .   .   .         .       . .

     .  ,    .  ,        .  ,        ,         .  ,   ,       ,     .

 ,       ?         .     .     .    .       .



  .  ,  .



,






 





      


 .



  , ,  ,  ,   .      ,     ,  .  .  .  ,      ,         .



 ,      ,   ,   .     .    .        ,      .



   .   ,     ,      .    ,            ,   ,  .                  .



 ,     .     self-care.        .   ,  ,    .



.   .



  .    .     .    .         ,  ,  ,  .  ,     .  ,      ,   .



    .  ,    .  ,    .  ,       .  ,              .



,      ,  :       , ,  ,         .   ,    .      ,       .     , ,   .     , ,   .        ,    ,  ,     .



      .      .



         .



   .  ,    .  ,  ,          ,     .      ,      ,    .    ,   ,  ,                ,   .          .            ,  ,    ,   ,   .



  ,    ,   ,   :         .      .       .    :      ,    :  .   .   .         .       . .



     .  ,    .  ,        .  ,        ,         .  ,   ,       ,     .  ,  ,     ,   ,      .



   .       ,         ,         ,    .  ,        ,   ,     ,   .   ,       ,   ,     .



 ,             ,  ,  ,  ,    ?         .     .     .    .       .  ,      ,  .  ,           ,    .



       .  ,    ,     .     .  ,    .  ,       ,      .  ,            .  ,       ,    .         ,   - .



    .           ,     .    ,         .    ,   ,    ,   .      .   ,    .



   ,      ,       ,   ,    :



   .      .      ,  ,  .     .         ,       .



       . ,  ,    .    ,    .



 .     .  :     .     .



   .       .




       


   ,  ,      .



     .  ,            .   ,        .



    .  ,    ,   ,   .  ,       .   ,      .



    .   ,      ,       .  ,     ,  .   ,        .



      .  ,   .  ,    ,       .     wabi-sabi       .



    .      .    .    .   ,           .



    ,       .           .    ,       .     ,          .



       .  ,    .  ,   .  ,     .




   


           ,    .      .   ,        .



   .   , ,  ,   .     ,   .    .    .



   .   ,    .          .       .   ,    ,    .   ,      .



   .   ,  .    ,      .  .    ,  ,   .     ,     .



     .  .     ,  ,     .   .  ,   .   ,  .    .   ,   .             .




   ,   


    .   .   .



       ,     ,    .  ,      ,    .     - .       ,    .



    .    .    .



 ,    .   ,       .



        .



 .   .




 1.    :   





,    


           .      .     ,      ,     .



     :    .     ,      .     ,    ,    .  ,        ,    .




    :       


  ,      .   ,  ,         .        .



      (  hypnos    pompe  ).       ,         ,   ,        ,      ,   ,  .



    ?



 ,  ,       :  ?     ?       ?.     ,        ,  ,  . ,  ,      .



     .



  ,   :   !.         ( ,  ,    ),    :    .  ,  ,    .     ,         .



        ,    ,    :  .     ,      .



 :

     .         .   ,   ,  .




    :     


     .         ?



 1990-       ,   :  .   ,       ,     ,    - .        .



     ?



     , ,    ,         :    .     .    .   .



       ?

      ,     .

  ,   .

         .



 , -,     ,  ,   ,   ,    .   ,   :

  .        1520%  ,    . ?           .

  .      ,     ,        .

  .                .



,  , , :     .    ,             .     .   ,      .




  :   


     .       ,   .



 1.  ().

    .    .       ,     ,    ,   .

   .     .     , , . (   :  +  =   .   ).



 2.  (  ).

  ,    ,   ?   .   .

      .      ,              :   ?   ?.      ,  : .  .  .

        .       :      .



 3.  ().

  .     .

           ,     ߻:  .   .   ,         .

         :   .        .



         .        .




  :   ?


    .        :  .      .        .



  :   ,      ?



   .    .



,     .     -   ,             ,  .



?

     ,   /.

        ,     .

     ,  , .



          :   ,      .       .    (   !),    .



     .   ,     ,     ,   .




   ( )


   .        ,   .



  

:    ,     .



 :

       (, ,     ).

  /:

 : ,     (,   ,   ).

 : ,   (    ,   ).



 :

1.  (:     ! )   .

2.        .

3.     -  ,    ,   .

4.     ,   ,     .

5.      ( 1  10): /, /,  .



,   ?  ,        3040%    .




  ,        


 ,       :



1.      . ,          ,       .   ,  .



2.      ,    . ,           .    ,  .



3.    .    .         ,     .     :  ,    .



            .      .       .    .  .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/tatyana-fadeeva-34017899/estetika-v-melochakh-kak-servirovka-zavtraka-meniaet-nastr-74543419/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


