   
 -b6c8


   ,     :   ,   ,             ?   ,         ,     .

        .   ,     ,   ,       .        :     ,           ,    .

  ,        .     , , , , ,    .





 -b6c8

   





 


      .      .   ,    ,    ,     ,       ,    .   ,           .     .

        .          .   ,         ,        .    ,    ,     .

        .       , ,       .  :    ,    ,   ,           .          ,   ,     .

        ,      .      ,      .       .          .

      .      . , ,       .     ,  , ,      ,       .   .

      .         :   ,   ,         .        ,   ,    .




 1.   


        ,   .   ,     .    ,    , ,     ,   .     :  ,   , ,   ,   .  .   ,         ?

   ?   .

 .   ,  .

  ?

   ,    ,  .       ?      ,      .     .    : ,    .

     .     .       ,      .      ,   .    ,     ,    ,         .

      :     .   ,   ,   .      .   1847  .      ,      .

   .      .     ,    .      ,      ,    ,          .         .  ,       .

      .           .       ,      .    ,  :     ,    ?

     .    ,       .     .      .         .    ,     .    ,    ,     .

      .       .    .      .    .   .

   ,       .    :   ,    ,   .       ,    .      ,    ,       .  ,           .

       .       ,   ,   .   , , , ,    .    ,      .    ,     ,            .

      .  ,      ,  ,   .       ,    .     ,    .    ,    ,     .      .      .

 ,    .       ,     .   ,   ,   .     .

     .    : ,  , .        .       .        .        .

     ?    .

 , .

   ?

  .   ,    ,     .       ,        ,    .

       .   ,   .   ,       .     : , ,    .    ,      .

 ,      .    ,      ?   .  , ,  ,     .     ,      .

    .      ,    ,   ,    ,        .        .   ,     .

    ?

    .    ,       ,        .     ,    .         ,   ,      ,     .     ,       .       .

   ?   ,   .      .       .   ,      .    ,      ,      ,      .

     .  :   .      .    ,  ?      ?  ,     ?

   :   .    .        ,     .  ,           .      ,  ,   ,      ,      .

   :      ,        .    .   ,           .    ,       .    .

   ,      .     .    ,           .      :       ,     ?     .

   .  ,     .        .          .       .       .

   :         .   ,    .   ,        .   ,        .   ,   - .

     ,      .    .

:         . ,      ,    .

:    ,     .           .

:    ,   .       .

:   ,  ,    .       .      .

      ,   - .        .          .        ,   .

     .        .   : , , , , .          ,       .      ,      .     ,    :       ,    ?      .   ,       .

   .      ,        .             ,         ,       .       ,    ,     .     ,      ,         .

        .    ,        .    :    ,    .      ,     :    ,   ,  ,            .

   .               ,     .     ,       .        . ,      .

   -  ?   .

   ,   -   .   .          .   :   ,   ,        ?    ,      .      ,    .

    .    .     ,    .    :    .    ,     .      ,  ,   ,       .      .

      .          .   ,       .   ,    ,          .      ,    .

     . , , , ,           .     .      :          .        .   , , ,                 .

   .    ,     .  ?,   ?,    ?             .  :   ,       .     ,    ,     .

     .  ,         .  :         ,          .      ,  ,    .         .

   .   :    ,      .    ,   ,        .

,        . ,           .      ,     ,    .        ;         .        ,   .

 ,          .     .         .   .     .         ,     .

     .  ,     .      ,   ,  ,      .

   .

   .

     .

        .

       .

   .        ,   .   :       .    ,         ,   .   ,      .

     ,   .     .     ,    .     ,        .

           .         ,       .     ,     .      .




 2.   ,    


        .     ,      .       ,   .   :  .    :        ,    .

    ,        .     ?     ,   ?  ?  ,     ?   ? ,        ?            .

  ,   .      .        .          ,  ,           .      ,      ,      .

   .         :   .           .       :        .     ,    .

       .          ,     ,     .    ,   ,   ,           .  ,    ,   ,         .    ,       .

   :       .           .    ,            ,    .    ,      .

     .    ,      .      ,        .      -              .

,      .   ,   ,     .      ,          .     ,   .            .

          .        .       .       .  ,          .

          .     ,    .       ,   ,     .        :     ,     ,  , ,   .   ,       .

    ,        .      ,      .        .  :       .             , ,      ,          .       .

    .      ,   ,   ,    ,    .      ,     .     ,     ?     ?     ?   ?         ?

   .      ,    .     ,    .       .    ,    .          .                 .

    :   ,    .      .   ,    .       .       :       ,    .

   .

 ,    ?   .

 ?

      .

      ?

 .     .

    ,         .     ,    .     ,   .       ,         .

  ,   .             ,   .      ,       .        :     ,      .

   .           ,            .         .   ,       .     .   .   .   .   .    ,         .

  ,     . ,      .

    :          .

:  ,        .

:     .

:   ,      .

:     ,      .

      . -       ,  ,    .       ,   .      .      .           .

   .       ,     ,    ,      ,    .   .             .

     .        .        ,       .     - .    ,        .     ,        .

      ,    .  ?   ?    ?      ?

      .     ,     ,   .     ,  .         .      ,         :  -  ,  ,   ,     .     ,         .

   ,           . ,        ,      .   ,    .    .        .         ,        .       .

             .                .  , ,   ,    .        .            .

  ,       .      -    ,      ,  ,      ,      ,      ,     .    .   ,         .

           .  ,        .

  ?

 ,   .

   ,   :   ,  .     ,       .       ,     .   ,       .

   .   ,  ,   .   ,  :       ,  .    ,    .    ,    .     ,       .

     ,    .      ,    :      .  :   .     .

 :        ? ,    .        .           , ,   .    , ,  ,     .   ,  .

        .       ,         .        .           .           .   ,         .

       .      ,       ,    .

:      ?

:   ,      , ,     ?

:           ?

  ,       ,     .           .   ,        .       .

   ,       .        .     ,    .     .   .   .     .     ,      .

    .

   :          .

  :           .             .

  :       ,      .

 ,      ,    .    ,   ,       .             .

         .   ,         :         .    :    ,      ,         .     ,     ,  ,    .

         :        ,  ,    .        .        .      ,          .

           .     ,     , ,    .         ,     ;     .

   ,    ,        . :   ;     ;   ;     ;    ;    ;    ;       .

    :          , ,        .     ,  ,     .    ,            ,      .

   ,           .  :      .    .   ,     ,          .




 3.    


       .     ,  , ,    .      .          .

    ,    , -,       .       .   ,   ,            .    .

   ?   .

 ,   .

  .

  .    .

   ,         .    ,    .       :       .    ,        .

      .   ,      ,       ,    .      ,      .     ,  ,    .

      .   ,   .     .   .   ,      .    ,    .       .    ,     .

       .  ,        .     .      .     .     .       .        ,    .

     .    :    ,       .   .       ,     .

     .      .         .   ,      ,        , ,   .            .

    ,   .

 - ?   .

    .

       ?

 .     ,     .       .   ,     .

   ,    .          .   FoodData Central    , ,    :    ,    ,          .      .         ,       .     ,          .

   .         ,     .           ,   .     .

     .     ,   ,       .  ,        .           .

    .       .      ,    .   FDA  :      ,    ,       ,    .     ,          .

     ,    .        .       ,     .    ,       ,   .       .   ,              .

  ,     .   ,    .        ,  .     .            ,       .       ,  .        ,         .

   .    .  ,                .   :     .   :         .

     . ,      .      ,       .         ,   ,      ,    .      ,  ,    ,     .

          ,    .         .      ,   ,    .

,    ,  .        ,         .  , ,     .        .

       :      ?         ,       .         ,     .        ,     ,    .

    ,    .

  . , ,      .      .

  . , ,      ,    .       .

   .      , ,  ,     .      .

  .         ,    .   FDA       :      ,     . ,       ,        .

       .          .    ,   :     .     ,       -    .

     .     ,       .           .     ,      .      ,       .     .

       ,   .          437,        .    ,   ,      .

    .    ,              .    ,     ,   .      .      :     ;      .

   ,   .   .    .       .    ,      .

  ,    .  ,     ,         .    .   ,    .       .   ;    .

    ,      ?   .

    .

    ?

     .   ,      .  ,        ,    .   ,      .

        ,    .     :             ,        .    ,    ,     .

   .   ,        ,      .    ,      ,    .     ,      ,      ,    .    .

    .    ,   .    .          ,      .               .

      .   FoodData Central        ,  ,    .  :         ,     . ,  ,        .    ,      .

     .       ,       .      .     ,         ,       .

      .    ,          .        . ,     ,      .

      .              .            .     ,    ,   ,       .

       .

   :  ,  ,    ?

    ?

   :    ,   ,    ?

     ?

     . ,    ,        .         ,     .    ,          .

     ,      .    ,    .   :    .     ,  ,    .    .

   .     .       :            ,     .     ,   .

     ,    .          ,    .     .       ,  ,     ,        .        .

       .    ,    .    ,    .      .      ,      .

      .    ,    -  .    .     .

 ,    : ,      .  ,     :  , ,  ,   .     :  ,     ,        .

,   .

     

     ,  

      ,     .       ,        .     , , ,      ,             .

           .    :   ,    ,      .   ,            .

              .        ,    , ,   .      :      ,    .




 4.    


           ,      .      ,      ,      .

    ,    .    ,    ,  ,  .   :     , , ,   .  ,    .

  . .

     ?

   .

   .

     .

      .    .

  ,    ,     ,   ,         .      .   ,      .

        .       ,    , ,   ,        ,     .     ,     ,           .

     .     :    ,  ,   ,  ,  ,        ,       .    ,   .  ,   ,    ,  .

      .   ?   ?    ?          ,  .            ,       ,      .

   ,   ,    .    ,       .      ,    ,   ,         :    .          ,        .

    .

   .  ,    ,  ,  .    .

     .  ,  ,     ,   ,     .

   .   , ,   ,   ,   .     ,      .    :  ,        .

   .     ,   ,             .        .          .

         .  ,         ,       .  ,      ,       .        ,       .

     ,    .      .    ,      .        .   .         .

    ,    .    ,  .        ,     .                  .

      ,   .

      ?   .

    .          .      ,   , ,     .      .    .

    .    , ,      .      . ,         ,       .       .

    ,    .   ,   .      .    ,     ;           ;      .      .   ,    ,       .

      .    ,     .  ,    ,       .  ,    ,     .     : ,  ,  , ,     ,      .

      ,       .     ,         ,    .      ,     ,     ,       .

      .    ,       .  ,  ,  , ,           .    .          .

          .     ,     .        ,   ,    , ,       ,       .     ,    ,        .

        :     ,  ,   ,       .       .          .          .

   ,      .           .

   :       ,   .

  :  ,  ,     .

   :   , ,       .

      .      :     .     ,        .      ,         .

  .            .    .    ,  ,        ,    ,        .       ,       .

   ,      :       ?    ,    ,     ,      .       ,  ,      .

      .         .   ,       .  ,     .   ,    .        ,   ,     .

       .      ,        .      :      ,         .    ,      .

        :  ,    .     .   ,        .    ,       .  -       ,        .

       . ,       .    ,     .           .    .

      .    ,     ,     .      .    ,   ,     .  -  ,  ,      .

       ,    .         .  ,   ,       .       ?

  :       .            ,       .    ,    .      ,      .

    .       .   ,   ,         .    .        .    ,       .

       .        , ,   ,  ,       ,     .        .    :          .

    ,   .  -   ,        . -   ,     ,        .            ,   ,    .

     .   ,   .    ,    ,  ,  ,  .    .     .

  ,     .         .      .        ,      .     ,   .   ,   ,  .

       ,      .     .    :   ,     ,     .     ,    .

        .       .      .         .        .       .      .

    ,   .      ,  ,  ,        ,     .      ,    ,     .   ,        .

        .     :      ?   .              ,      .    .    .       .

       .                .      ,         ,        .   ,   .

    .      ,          :  ,  ,  ,   ,  ,   .   :          .

     ,   ,          .       .     ,    .      ,      .

  ,      ,    .

             .       ,     .

      ,     .      .   .

         ,      ,    .        .    .

      :    . ,   ,    ,  .        -  .     ,   ,     .

      . Ÿ          ,    .   ,     : ,   ,   ,          .

      :   ,      ,        .

      .       .

   ,     ?

  ?

    ?

      ,       ,    .   :       ,         ,   ,  ,      ,     .

      .          .     ,       .

     .    ,   ,   ,       . ,    . ,   ,  . ,  .     ,    .

      ,      .    ,    .     :            .

         .   -     ,        .          ,    :       ?

      .           . ,             ,                 .




 5.    


            :     . ,   ?

   ,     ,  .         .             .      ,    ,    .        ,         .

    .           .    , ,          .         .      .         .

        ?      .       :  ,   ,      .

   ,       .            .  ,        .  ,       :     , ,   .

     .

    ,      - .        ,    ,     ,    .

  :      ,         .     .        .  ,          .

      . Royal Free London              .    ,       . Leeds Teaching Hospitals   :               .      ,    ,   .

         .      ,  -    .    ,   :        ,     .

  ,   .

     ?

 ,  .  .  .

  ?

 ,   .

   ?

   .

  ,  ?

 .  ,       .  ,        .    ,   ,        .        .

         .        :            .       ,   .

    :    .         .        ,    .           .          ,     .

     .     ,        ,      .      ?      ,    .

 :    ,   ,      .         ,         .     ,       .       ,       .

 ,    ,      .     ,         .    ,       :     ,    ,   .       ,    .

       .   ,   .       .         ,     .        ,    .

 :     .       ,    .  ?   ?   ?      ?   ,      ,         .

         .  ,       .     , ,    .      .    ,    .

    ,     .      .     ,    .      ,   ,    .   ,    .

   ,   ,    .       ?    ?  ,  ,   , , , ?  ,      ?    ,     ?

     .   ,   .    ,   ,   ,            .

 :    .    .     .      .     ,     ,        .

       .     ,     . ,     ,     .  ,        .

         ,    .     :    ,    ,    .      :         .

    .      ,    .      .      ,     ,        ,    .      ,       .

   ,   .     ,        .      .    ,              ,     .

       .      .     ,        .            .

 ,            .  NICE        ,      ,   .   ,      . , ,        .

                  . NICE            .       ,      ,           .

  ,      , ,   , ,  ,     .    ,       .   :    ,      ,    .

     .         .     .  ,         .          .

     .  ,    ,      ,             . NIDDK            , , , ,       ,   .      ,   ,   .

       ,     .         .    , , ,      .       ,    .

        .      ,    .           .  ,  ,   .      .      ,      .

      :         .    .    ,  ,      -  .            .

,   ,     :   ,        . ,  150     . ,        .       -    .     ,   .

         .        .    ,       .          ,     .

 ,         .  ,    .    ?  ?  ?     ?     ?        ,      .

         ?,     ,        ?        .       .

  :      ?          ,     :   ,     ,      .

 :         ?     :         ,   .

            .      ,   .    ,       .   .       ,      .

     .      .       ,   .      ,   ,    .

      .      ,    .      -    ,   .

        ?

      ?

  ,    ?

      ?

  ?

     ,    .      .     ,      ,         .

   ,     :  ,   ,  ,  ,      . ,    .        ,    ,    .

      ,       ,    , , , ,       .       .

      , , ,  ,        ,     .    ,          .

        .      .    , ,   ,       .      .   .     .          .

      ,        .   ,    , ,         ,      .




 6.   


         :      ,        .       .   ,            .    ,       .

     ,     .  ,       .       , ,      .        .   ,          .

     .    ,        .    .        ,   .        .    ,   .     ,     .     .

       .     . ,        .      ,    ,      ,    .

    :     ,    .          .   ,   , ,      .  NICE  :             ,      .

 ,      ,   .        , ,  .          .     ,  , , ,      .

 :      .       . :        ,    ,  ,   ,    ,  ,    ,   ,         .   ,   .

    :    ,   ,        .      .     ,     ,    . NICE              .

    .   ,          .

   ,    .  ,       ,      .      ,  ,    ,   ,   ,           ,    .

   .  ,      ,     .           , ,          ,        ,      .        ,   ,     ,     .

   .     ,   ,  , ,  ,   ,  ,      ,     ,      .      .  ,       .

         .     .  .        .   , ,     ,   ,       .

   .      ,   ,  , ,  ,   ,         .     ,       .             ,  ,   .

       , ,    .    , , ,         .   ,      ,    . , ,  ,      .       ,      .

  :        ,    ?   ,        .

  ,    ?         ?   ,    ?     ?       , , ,  ?        ?       ?

        .   .        .          .

     .       ,     ,       .      .       ,   ,       .     ,    ,    .

       , ,     .         ?     ?     ?    ?     , , ,    ?      ,   .

    ,     .    ,  ,   ,  - .    ,      .      .

          .          - .       .      .        .  ,           .

    .    .  -  ,    .   :   ,  ,     ,   .   ,   .

   ?    ,  , , , , , ,    ,      .         .   ,  ,  ,          ,     .

   .        ,     .        ,  ,      .  NICE            .

      ,    ,     .     ,        ,            .       ,          ,     .

       .    .       ,   ,   ,       .           .  ,     ,      ,      .

 ,            .         ,      .     :     ,      .       ,        .

   .    ,         .     ,    .       ,  ,         ,    .

     .      ,    ,          ;       ;       ,    ;  ,     .      .

   ,        .    ,       .     ,  ,        .

    .  ,           .        ,         .       .   ,      .

     .  , ,       ,       .    ,           .    , , ,  ,  ,     ,   .      .

,   ,  , ,         .          .     ,     .      ,     ,      .

        .  :   ,      .     ,      .     ,      .   ,      .

     ,      .     ,   .      ,       .      ,        .       .

      .         :       .            .     ,     .

        .           .        .   :  ,  ,     ,  ,         .

      .      ?       ?    ?    ,      ?      ?     ,   ,       .

    .      ,          ,    ,      .     , ,    .            .

   ,   .     ,    ,  ,  , , ,      .        ,   .       .

   ,        ,        .   ,       .  ,       .     ,            .

 ,     : ,    ,   , , ,   ,  ,  ,     .       ,     .       ,     .

       ,   ,      ,    ,   .        ,         ,    .  :     ,         .

       .    , ,     .         .           .

        ?  .     ,        .    ,   ,         ,      .     ,       ,    .

     .   ,    .       .

  .          :   . :      -           .

      :  ,   ,   .    ,   .        .

      : , , , , , ,  .    .

    ,   : ,   ,  , , ,  ,  ,    .              .

      :  , ,  ,   .      :  ,  ,     .     .

    :   ,     ,       ,     .     ;   ,   .

     .  ,    :    .     .    ,       .       .

      ,    .   .      ,   .       ,     .

     ,        ,        .      .     :  ,  ,           .

    .        .  ,   ,      ,    .   ,     .

  ,   ,        .  ,        .  ,       ,         .

     .       ,    ,   ,       .     ,     .        :        .




 7.    


           .       .     .     .  ,    .    ,      .    ,      ,            .

 ,    .   ,    .

  ,           .    ,   ,      :         ?   ,       .

      ,    .     .      .   ,       :      ?

    .     .   , , ,      .     .   ?    ?      ?      ?

    .         :   ,    ,  ,  ,  ,  .       .       :  ,      ,           .

    ,    .      .     .   ,     ,           .       .       .

        .       .     - ,               ,     셻         ,    

       ,   .     ,       ,     .      ,     .

      .  ,        .    :    .        .      ,   ,     ,      .  .    .

    .            .          .           .          .

     .      .   ,    ,    .    ?    .

      .

  -.    , , , ,   ,   ,      .   ,   .    .       ,     ,          .       .

-     ,     .       .   ,         .        .

  -.   - ,   ,  ,   .    . ,     ,    ?   ?   ?   ?   ,     .

  ,   .     ,     .        .       .    ,     .

  -.  ,  ,    .      ,         .       .    ,       .

        .     .    :     ,       ,    .      .       .

  -  .     ,      .   ,      ,  ,     .       ,         .

   .   ,        . ,     ,     .     ,        .

       .   ,     ,    ,               .     .         :         .

   .     ,   .     ;    .

     .   :  ,  ,  .    :    ,   ,  ,       ,    ,      .

      .     .   ,  , , ,  , , , ,  .   , , ,   .

  ,   .     ,    .    ,      .      ,     .

     .          ,       .            ,    .      .   ,       .

   .       ,  ,    ,         .    ,     .

,        .    ,          .        .      .         ,       .

    .          .     ,   .      .       ,   ,    .

       ,    ,    .         .       .       ,    .     .

        .   . ,     ,       . ,    ,     . ,     ,     .

    ?     ?.        .   :    ;    ;     ;     .

    :  ,       ?   .      ,         .      ,       .           , ,    ,     .

  ,      .     .      :   ,     .         .    ,     ,   .

      .     .        .      .       ,     .        ,  :          ?

 ,          .    ,   .   :       ;        ?    .     ,       .

    ,    .    ,    .     .      .      ,       .

   .      :     ?     ,         .         ,     .

         . ,      .                  .      ,     .

      .       ,    .   :    ,     ,    .    .    .

     . ,     .  ,      .          ,    . ,     ,     .     .    ,     .

   :  ,     .      ?    ,   ,   ,   .     ,     .            , ,      .

      .        .              .          ,     .

    ,   .   ,   . :      ,       .     ,        .      ,      .     .

      .      ,     ,    . ,   ,         .

     .    ,      .     ,       .       . :    ,    ;      .

        ,   ,      .     ,   ,    .

     ,      .       .      .      .     ;      .   ,           .

    .  ,      .     ,   .   .   .     .    .          .

   :      .          , , ,   .     .     .        .

      .      ,  ,  ,      ,   . ,       .    ,     .

         .    ,   .    :   ?   ?     ?     ?   ?

      .         .       ,     .   ,       : ,      .

      ,      .  ,   ,  ,   .    :    ,   .

     .      ,      - ,    .        .

 :      . , , , , , , ,  .   ,      .

  :        ,       . :     ,    ,      ,   ,    .

 :        ,  ,  ,   .       , ,     .

 :          ,  ,        .   ,   .       .

 :     .      .   .   .       .           .

 :       ,     .         , ,      .      ,        .

 :        :  ,     ,  ,   ,  .            .

    ,   .     :   .  ,    ,   .    :       .      .

     :           ,     ,         .       ,     .

     .      .  ?        .       .       :  ,     .  .         ,    .

     .      :              ;  ,   ;      .     ,   .

       .    ,    , , ,      .       ?   .

     .        .        .   ,         .

           .    ?   , , ,     .     ,   ,   .

   ,     .       ,   ,      .     ,   ,             .




 8.      


       ,      .      :  ,  ,  .       .    ,       .     :  ,       .

       .      .       ,      ,    .       ,      ,    . ,     .

   ,       .  :   ,     .  ,  .  ,      .  ,        .      ,       .       ,       .

                  .   ,           ,  ,     .        .      , ,   ,           .

  .    ,   ,  ,    .    ,  ,       .     ,             .

  ,     .   :      ,    .          .     ,     ,           .       ,   ,         .

   ,   .      ,      ,        .      .  ,       ,   ,       .

   :   ,      .      .     ,     ,          .        .   ,      .           .

   ,     .              .     ,   .         ,    ,       .            ,      .

     .    ,      .       ,   .  ,             .       ,     .

    .   ?    .         .       :       ,       .          ,       .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/novyi-avtor-b6c8-34093079/ne-schitat-kazhduiu-kaloriiu-74573824/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


