 ,    .      
 


09:00.   .

14:00.   .

17:00.  .    .

   ?     .

 ,      :  ,  ,           .   ,            ,     .

         .     ,      .     .     .      .





 ,    .      





      


   ,     ,               ,        .         .     ,  ,  ,       .

     :      ,    ,    ,     ,     .      ,   .   , ,    ,     .   ,            .

       .        :    ,  ,        .         ,             ,      ,       -  ,   .

     .       :      ,        .              . , ,       ,               .




,     


         .    ,  - ,       .     ,   - ,        ,    .     ,     :     ,  - ,  - .

    .         .     :    ,  - ,            ,        .      :      15:30,   ?

   ,     .    :   - .     ,  , ,   ,   ,      ,   .        ,       .      ,      .

  .    ,         .      ,     ,             .     ,   :      ,    .




 :        


    .         ,       .          .    ,         .   :  ,  ,   .     ,   ,     ,    ,   .

        .   .      .       .     , ,  ;    , ,  .   ,   .       ,           .

   -  ,     ,      -   ,  .    ,            .     : ,  ,      ,      ,    .

,     .     , ,    ,        .    ,     .      .     .




     


   ,   ,    ,   .       .   ,           ,    .        ,    .      ,    ,  ,         .

   ,      ,      ,   .             ,    , , , ,     .      ,  ,    ,  ,        .

   .  ,     .      ,        .   ,  .   ,   ,   ,    .




     


           .             ,     .   : ,      ,   ,        .

    :  ,          .           .        ,   ,    ,          ,   .       -  ,       ,     .

     .        .    :   -    ,    ,          .    ,     .  -       .




    


         ,   ,    .   ,       .  ,     -   , ,           .

       ?   :     ,    ?      ,    - ,   - .       :    ,      .

    .   .  .



 

   

   .    ,    .    -   :   , ,     ?





 1.   

        



  

 



 ,     .   ,        .



 

    

,    ,        .        ,   ,     .




  


  ,   -  .  ,         :   .       ,      ,     ,       .      ,    .

    ,   .   -        .          ,   ,     .      ,        .

   .      .     :        ,        . , ,       .  - .     ,  ,       .

      .     ,  ,   16:00  ,     .   ,  ,         ,     ,     .      .      ,  ,        ,       .




   


   .    ,       .    ,    ,   .     ,    -       ,      .

   ,   ,     .      :     ,       .     . Ÿ      ,    :   ,  ,    ,         .

     .     .       :    .      ,  -  ,  -     .      ,   .




 1.     


,        ,    ,        .    :    ,       ,   .

      .     ,   .        ?        ?    ,        ?    ,   -      ?

  2024             :   ,    11:00, 15:00  18:00,      .        .      :          11:30    ,          .      ,    ,   .      .      -    .

     .      ,     , ,      .      .





  

     ?,           ?




 2.       


    .   ,     ,   -        16:20.      ,     . ,    ,    .       .

     .    ,      .  ,      .          .      .        ,       ,     .

    ,   .        :    ,          ,  .         .  ,    ,      ,      ,    .

 :  -    ,   .    ,      . -       ,  :     ,          .





  

 ,   ,   ,         .




 3.  ,     


     ,  .     , ,   ,      ....       ,       .

  :   ,   ,        .  ,  ,          ,        .       , ,    ,     .

  - .  , , , ,  ,          .   ,     ,     .  ,       ,            .

  2025           - ,     -  , , ,    .      ,           .      .    ,    .




 4.  ,    


 -           .       , ,    , , ,     .  , ,       ,      .

   ,        .     ,   .     ,   ,    ,     ,   ,    .         .

      ,     .   ,   ,      .       :        ,  -   ,  - ,   .   ,    .

    .         :      ?





 

   .       ,   .




 5.  ,    


 ,      ,       ,       ,       .             ,       .

      .   ?     ?     ,   ,      ?       ?         ?

       ,    .     ,    .        ,   ,      ,         .   ,     .

   ,     : ,  ,  ,  ,   .    ,     .     ;        .




 6.   ,     


       ,    .     ,   ,      -         .     ,      .

    .     :   ,    ,  ,     ,    ,        ,    .          .

        ,     -.        , , ,  ,  ,    ,        .      ,     ,  ,        .

    .    ,      .   - 16:00  .   -  ,    ,  .     .         .

 ,    , ,            .     .        :  ,  ,  ,    .       .      ,       .





  

         .




 7.    


    :  ,  ,   ,    .   ,         .       ,     .

     .      .   .       . ,     .       ,       .

   ,      .      , ,   ,     .   :       .       ;       .

    ,     ,    .    .    ,  -  ,  - .    .     ,    ,     .





 

    ,          .




 8.  ,  


       ,      ,    .        :     ,    .

    .     ,     . ,      , , ,   ,          .     ,   - .  ,      .

        .   ,  15 ,     , ,   .        ,     ,    ,    .

    .   ,   .     .




 9.  ,     


  ,       .    , ,  ,     .  ,     .    ,   .

    .  ,       .    ,    ,       ,       .        - ,        .    ,     .

      .   ,       .  ,       .  ,        .        :    ,    ;     ;   ;       .

       ,    .         .   ,   .     ,       .




  


      .

 - .   ,   :   ,   ;  ;     ;   ,       .

 - .    :  ,  ,  ,    ,         ,          .

 - .    ,         ,      .        .

    ,    .     ,   ,    ,    .    ,      .      .




 :  


      .    . Ÿ  -   ,    .

          .    :    .

   -  11:00, 15:00  18:00 -      1  10     : , , , , .

,   :  ,  ,  ,  .    ,   .

   .      11:30,   ,      .

      :  ,    ,    ,           .

  ,  .          ?  ,    ,      .





   

      ,     .




 


 -   ,   .      ,  ,      , ,   .

      .     :       ,  ,   ,  ,  ,   ,  ,         .

       :               ,     .



 2.    

     , , , ,    



  

 



    .      ,      .



 

 ,    

     .    : , ,   ,  ,    .




   ,  


  ,       .        - .     ,    ,    .      , ,   ,   .

    - .           .    , , , , ,  ,   -,   .       ,           .

             .       ,     ,        .  15:00         ,  .       ,   :  -     ,  -   ,      -    .           ,        ,  .       .      .

        .    ,    .           .   , ,      .      ?     .




  ,   


          ,   .    -  , , ,  , , , , ,     -       ,  ,     ,      .

       .     :    ,    ,    ,      .       ,       .




 : 50 / 25 / 25


        .     .  - .   -  ,   . ,      .      :       ,       .















50%

 , , 

, , , , 





25%

, ,   

, , , , , 





25%

    

, ,  , ,  







 , ,   

 , , , 





 

   

,  , ,  , 





  

, , 

,   ,   





 

  .  .     .   ,         .




 :    


 -    ,   . Ƹ      ,      .    - .  -    .    ,      . ,     .

      .    ,        ;     .      ,    .    ,         .




 ,   


.     ,   ,        .    ,       .

.    - .      :           .        C, K   B.

.   , ,          .       ,        .

.       .    ,   :  , ,           .

Ҹ . , , , -,        .       -     ,     , ,   .

. , ,       .     :     ,       .





 ,  

     , ,   ,     .   ,   ,      .




 :    


  -     ,         .        .   :               .

        .           .       :      ,      .




   


:         .         -         .

  : , , ,     -3.            .

: , , ,      ,   .      ,      .

  : ,  , , , , ,   -   ,     .

 :  , ,           .     :       .

: ,           .            .




 : ,    


    .  ,       ,  ,    .         ,    .  : , ,     ,     .

     : , , ,  , ,    , , .       ,      .

 ,       ,             .   ,          ,  .       ,    .

     :        .         .     ,      .



 

  



 

    



 

,    



 

 , , 



 

,    





    





, ,   





  

           .         .




:     


    ,      .   ,     .   -    :    ,   ,  ,         .

        ,       ,  ,          . , ,           ,      .

       :  , ,   . -3      ;   -  , , ,     -  ,         .

    Charit   1320  EPA  880  DHA -  ,       .          26%    .        .  ,         ,      ,   .




    


       .    ,       ,     .            ,    :    .

 ,        .      ,          .      ,     .

 :       ;    .

:   ,    ,    .

:    ,   ;    .

:     ,     .

    :     .

:   ;        .

    ,    .      - ,    -    .      .   -      : , , , , , ,    .           .





   

    .   : , , , ,    -    .




:  ,     


˸    ,  ,    .           .    :   ,   ,      - .

  -      ,    - , ,  ,     .   -  : -     ,    ,        ,   .

    ,        .   .       ,     - :     .

         .           ,      .               .




    


            .

     ,    .

  ,    .

  .    ,   .

     :  , ,     .





 - ,   

     .  - ,    ,      .




 


            . Ÿ   :     ,  ,    ;  -  ,         .

  ,      .     ,        .    ,       .

          -  ,  ,           .



 3.    

     ,     



  

 



      .       .



 

   

          .   -  ,        ,    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/ilya-leyn/snova-kofe-a-sil-vsio-men-she-kak-vystroit-pitanie-dlia-rabocheg-74595303/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


