  .    
 


    ,     .       .

     .         ,         .        .

       :      ,                .  ,      ,      ,               .

 ,    ,             .

        .    ,   .





 

  .    





  


     ,   .       .    ,      ,            .           ,         ,        . ,   ,      ,        .

      , ,     , ,            ( 5),   :    .      ,    ,       .        , .

     ,   ,         ,    .   ,    ,        .







,           .     -   ,         .     :  ,     .    ,    .     :         .          ,     .

,      .

   ,     :         .   .   ,  -,  ,      .       - 3040 ,     .

    :      ?

     98-     76-,    ?        10 000      ,    ,    ?         ,      ?

 ,      .            .          ,      .           .

   .        ,    .  1997     ,           :       ,          .

        :  ,   ,   .         , ,     ,   .  , ,  .    - ,  .    2016 ,            .       ,        .    ,              .

      .      ,            .       .  ,   :  ,   ,    .   ,         ,  ,     .     ,              , ,  ,    .       ,    .

                         .               ,           .

 ,     .             .     :   ,   ,          .      ,   ,      .  ,      .              :        .




  ?


    :      .        ,       .    ,    ,     ,     .    ,   ,    .     ,         ,   .

   ,   VIV   . .,    .     :      ,     :     -,    .    ,        :    .   :    .     ,      ,        .

      ( ),    ,     :        ,      .  :             ,    ,     .         .

    ,  ,  ,        .    ,     .       ,        ,      .

       ,      ,   ,    ,   .            ,       .       ,      .      .




 1.    





 1.     :  


   80/20,   .            XIX  XX : 20%    80%  .   XX           ,             .     70/30,  90/10,   :     ,  ,    .

    ?   ,    80%  ,      ,     20%   , ,   20% ,    80%  .

    .                         .                    .   -         ,      .

             .     ,   ,  ,    .    ,        .

      20%    80% .      .      20% ,   80%   ,   20% ,   80% .  , ,       ,          .

  ,    7  25%   ,      ,   ,    .  ,          ,        .       .

   288     UK Biobank ( Maturitas, 2023) :     ,     ,  40%       .              .

  .        .    ,       ,    .          ,    .

   (CLSA),     , :        ,          ,      .

     .    ,     .    ,    ,    ,      .  70%      : ,       ,    . 25%   :  , ,   ,     .    5%   : ,  ,  .

   ,     .

  .   2004       ,    Proceedings of the National Academy of Sciences, :           ,       ,        . :             .

       ,    ,     .             .

  ( 6 )       .               ,    :  ,      ,   .

      .   ,       :   ,        ,   ,     .               .   ,     .

,    .         . ,  ,    ; ,         , .   ,   ,        .  ,   ,  ,    .

  .   ,     , ,   (   )      :     .     ,    ,    .      ,    .           .   :      ,         .

 .          30     11   (ARIC,    , 2023).  ,          ,     ,  , ,   .  ,    ,   .           ,     .  ,    , -,   .

 .     :         ,   .    ,    ,    .   ,   ,    .

    .  3035         35%    10 .  60           1027% ,   80,   ,   .      :               .      :     ,   ,   ,     .

  .   ,  ,     ,            ,       .

   20% ,   80%  .       ,        .     ,            .        :                 ,       ?




 2.  : , ,   


   ,        ?     .

       : 20%   80% .     ,  ,   20% .     ,       ,     .     ,    ,     ,      .   ,  , ,    ,     .

    ,             .




  :    


       .  ,     ,            .     .             .          ,  ,  ,      .    .        :  ,      .

   .       ,      ,       10 .      ,          .              .         ,     .

     ,    .        ,         ,     .          ,   .         .       ,       (  ).

 ,    ,      - ,     .    ,    ,    .       ,   ,            .             .  ,         .

      ,  ,          .




- : ,   


 ,    .    .   .     ,            .    ,  .

,     .     ,    ,   ,   .       .  ,  ,       ,       .

   ,       ,     85%,      :    . ,    ,    .      ,       .

    .     ,  ,   45 ,   .  , .              .     ,    Surgical Technology International  2014 ,      60  (     )        27 .         .     ,        .

  -    .     .       :       .   ( )             .            .

     ,     .   ,      .      .          .          .       ,     ,   ,     ,      .

     ,   .      ,      .   :             ,    - .    PURE ( 140    17 ,  Lancet, 2015) :  5           -   17%.       .




-   :   


    ,     ,   ,  ,  100 000 . ,    ,    .          .       ,     .           , , ,       .        .

      ,        .        .    ,  :  ,  , .     ,   .

  ,  ,    .      ,         .   ,    ,         .     ,   .   ,     ,    .        ,  ,       .     ,       ,    .




   :   


  ,   ,      ,    .       .    .            .

       ,  .    .   .   ? ,  .         ,  ,   .    ,   ,          .

     :  .   ,    .         : , ,  , ,     .         .

   ,   ,          .    ,      .      ,      .  (,     ) ,         .

 ,  ,     ,       .     ,    (    ),  ,    . ,                .




 : 


       .  ,  ,   ,          .            .

   ,      .            .    . ,         ,   ,      .           ,       .        ,     ,   .




:  


   ,  .    ,  ,       .

   ,   ,    .        ,    ,           . -      .

,  - ,        ,   .      ,   ,      ,     ,    .    ,        ,     Check Engine, ,      .

    .    :         ,          .   ,      ,      ,     .

       .     80%     20% ,     20%    80% .     ,    ,  ,  ,    .    ,        .

,       .  ,     . ,       ,     .




 3.    Check Engine:       


           ,    .        ,      ,   .

      ,    .        .   Check Engine   ,     ,    ,   : !    .  .




 :      ,    


        :   .     .      ,   .         ,     .

      ,     .      .    TNF-?, IL-1?, IL-6     ,   ,     .   ,   ,    ,         .

          :    (NGF)     (BDNF). NGF    .     ,   ()     . BDNF,   ,   ,         .

,        :    ,   ,   .    ,       ,         ,  .    ,      .

,            , :         .  ,           .




  :  ,    


,    ,  ,       .    ,   .     .      .

     .           :        .     ,     .

      .     ,    ,   ,     . ,                    .

  ?  . -,     .  ,   ,   ,      . -,   , ,      - :  ,       ,       .     ,  1015   ,     -  .  , ,    ,      .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/pavel-strokolist-34101788/telo-kak-mekhanizm-inzhenernyi-podkhod-k-zdorov-iu-74613498/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


