 
 


     1991 .        ,     ,  ,  ,  ,      . . . .           -,     .    ,        ,       .          ,             .       ,        ,       .

         .      .    , , ,                 .          .





 








        ?

   12   :            ,   /1, .12/.     .    .   ,     ?  ?

   229   , ,   ,    : , , , , , ,    /1, 2, 3/.  /4/       ,     ,   .

        ,     .    ,  , , -,      ,       , -,           ,    .         /4, .183/.

,       , ,  ,       .       .        /4, .184/.

   ,        /1, 2, 3/,       /4/,   /5/, .   /6/,         /7/.        /4, .184/.

        .       , ,   ..    ,      .

   . ,  ,  ,                  .

      ,   ,     ,     ,      .       .          , ,  .

       , , ,  .     ,   ,  .        /4, .184/.

     ,        .             ,   .    ,  ,   ,    /4, . 188/.      ,   ,     ,          .          .

        (   ),     (   ).    ,       ,          ,             ,       .                     ,          ,     .       .

    ,  , , ,     , ,   ,   , .       ,     ,     ,      .            ,      .        ,               .       .  ,   ,     ,     /8/.

            , ,   .         .        ,   ,    .  ,       .

,  ,   ,        ,     .

  ,   ,             - .    ,   , ,    .  ,                         - .          .

 1989 ,     ,      .   ,                ,     (     ),      Yoga Practica.    1990    .     ,   . . .  (   ),         .        .         ,      .

  1991         .                .  ,         :  ,  ,  .       .            .   .       .           .          ,         .

    ,     .

                     -  ,         .            -,  -         .            ,  ,        .              .

  ,       ,    , .   ?       /5/              ,     .          ,         ,    ,  ,      ,   .    ,             . -,              . -,      ,                .

,       /9/,       .     2009 ,     ,        .

,     1991 ,      ,     ,  , ,       .      ?               .       ,    ,          ,   ,         ,   .       ,   ,           .       .

       ,         .  ,  , ,        ,      .                  .          .

       :    ,  ,    .

         ,         .         ,     .

           .

1.              ,       ,       .  ,   - ,      ,   ,       .    ,  ,       ,           .

2.       ,  ,     .  ,    ,    ,           ,       .

3.       -   , ,  ,               , ,   .           .

4.  ,             .                ,     .

5.                   ,    .                 .

6.              .

7.       ,         .      ,        .      . ,             ,          ,  .        , ,    ,  . . . , -,      , -,         ,   .

8.     ,     . ,  ,     ,   ,                    ,     .          .   ,  , :

-        ;

-       ;

-         ;

-       ;

-       ;

-                ;

-                   ;

-          ;

-    -            .

 ,          ,              .

      -       .

   .

    .     ,                 .         . .  /10/.

             ,   ,   ,    , ,   /10, . 5/.     . .          .   ,      ,     ,       .   ,     . . .          ,   ,     ,    .  . .          .   -   - .        ,       .

      ,      ,     ,         .          , , ,     .               .   , ,      ,      -        -.    ,      , .          ,      ,            -.        ,         ,   .

       .     .   ,        ,      .              .     ,    ,  ,    ,   ,       , ,   ,       .

        .     ,     .  ,             .

   ?   ?    .      ,  .

      .   , -,          , -,     .             ,   .      , ,      ,   .      ,    , , ,            : ,   .

        .  ,  ,   ,           ,   ,                .      .       .

    ,       .   ,          ,         .    ,    ,       ,    .

      . , ,   .          , , ,   .               .

     . . . .        :   .    ,  , .

        ,           .        .             .

   . -,           ,   ,           ,   . -,               ,      ,            .

  ,  ,          ,     .   .   ,        .       , ,   .    ,      .

  ,        ,      .    ,      ,      ,       .   ,  .       : ,   .

        .   ,           . . . ,   ,    ,         .

              ,   :

-      ;

-        ,  ;

-   ,     ;

-         ;

-   :   ,       .




1.    


    ,   ,      ,         ,    /4, . 174/.

   ,      ,        ,     ( ,  ,   .).      .

 ,         .         .

    .

     -  ,          ,  ,    .     -,    /1/   /2/,  .

              : , , , , .   , , ,   .,           .

,  ,     ,          .           -,     .  ,       ,    ,         /2, .188/.     ,  ,        , ,    ,     ,         - /4, .90/.

          .         ,    .                  ,        .                     ,            .       .

,            ,   ,      ,     .        ,    ,       ,      ,        .         .

    ,         :     ,     .

 ,  ,    -   (,  ,    ..),      ,        : ,   .        ,    .   ,   ,   . ,  ,         .

  .    ,               ,       . ,                     . , -,           ,  ,      , ,    , -,            ,         .

      ,  .                   ,   . ,   ,               ,       .      ,     -  ,       .         ,    .    ,  .

 ,     ,          .

     ,   .       ,     . ,    ,  ,     .     .              .               .           ,        ,      .       -          ,      ,     .

     ,         ,  .          .       , ,     ,           ,       .       ,    ,    ,      ,   .       .       ,             ,      ,  .       ,      .         ,               ,      .

     .

   ,    -   ,       .        -.    6080            ,  ,  ,   .     - ,            . ,   ,     .

 /24, . 465/                 .

          -       / /.

       .     ,     .   ,    ,     /24, . 465/.

   ,     ()  , ,  /24, . 465/.

          ,               .

      :       ,     ,    .   ,     -, -, -, -, -      ,      ,        ,  -        .      /24, . 43/.               ,             .

      ,        ,         .             ,  , .       ,      : ,   .       - ,  ,  ,    .           .       ,         .

 ,    -  ,     ,         ,     ,         ,      ,        .  ,  ,  ,   ,  , ,    .              ,   (    )         .            .          1013 .

               .       -  -,        .             .      ,     (!)        .   ,      ,    .             .

 ,          ,       ,               .                .         .   .     .

       ,   .       ,     ,                   .      .

         ,    .     ?

  ,         .  -   ,     ,     ,  .  -  ,    -      .       ,  ,        .     ,       .  ,        ,  ,    .       ,   .   ,  ,   :     . ,  ,         .

 ,    ,     .                .      .    ,        .      .

   , ,     ,        ,        .  ,     ,     ,     .

                 ?

           ,        ,    .     ,       .  ,    ,          .      .      ,     ,     .           .

   ,           ,       ,              ,        ,    .    ,          ,      .   ,  , ,  .

         ,    ,     .    .

       , -,       , -,      .   ,       .   -     ,  -     .

          ,            ,       ,   ,            .

,       ,       ,            .     .

-,          , , - ,  ,       ,        ,   .  ,       ,              .

-,   (     ),     ,       ,    .  ,             ,             ( 5).

     .   :     (,   .)       ,       .           .       :           ,    .                  ,   .     ,     .             .

      ?

         ,        ,      .       ,     .     ,          .

    ,      .      ,     .   .              ,    .

        ,    .      .        ,      .

 :         .

         .   ,  . ,  ,       ,    .       ,   .        .      ,  . ,    ,    ,   ,   .    ,    ,  .       ,   ,     .       .

             :     ,          ,   .      ,     , .     :   .

      ,   ,     .  ,             :   .

            : !.  :   .    .    ,     .              ,       .

    :   .             -   .

       .      .       ,      ,   ,  .      ,                  : , ,    .

           .    ;     ;     ;      , , ,        .     ,       ,         ,          .            .

   ,   ,   Art of Living ( ).            180  .   40            . ,     , ,   ,       ,      ,   ,    .  :   , .

   .     /11/              .




2.       


1.    ,       ,         ()  ,  ,       .

2.   ,   . . . ,  .      ,   ,      .       .

3.  ,      ,     ,       .                    ,        .          ,         .

4.                ,       ,       .                 .      ,             .

5.                   ,       ,  ,   ,    .

6.    ,     . ,  ,     ,   ,                    ,     .         .      .

7.            .                 .                   .   3    .

8.        ,        .        ,      .     :  .  ,  ,    ,     ,     .

9.   ,        ,        .          .                .        ,    .

10.                .          ,        ,   ,           ,   .           ,    .

, ,          ,          ,                   ,    .                  ,     . , ,        ,         ,      ,         ,     .         .     ,            .     ,            .

           ,     ,      .       ,             ,   .           .

11.              ,    .            .       .

  ,       ,    .   ,       ,     ,     .         ,             .              ,                   .

 ,             .    .      .   ,         ,         .

              -, .      .

12.                     ,      .        .

13.     .        ,                      ,     .

    ,     ,   1015            .      ,  ,        ,    .      .

14.  ,     - ,  .        , , ,    ,  ,       .   , ,   ,                ,      .      ,     ,  ,    ,             .      ,             .

    246  :    ,             /1, . 59/.

15.         .         .        ,        ,             .

            .          . . . .         .      --,    ,     ,       , ,  .

16.           ,                 ,     .    .

  . . . ,  ,     ,   ,    .                .      ,  , , -,        ,      , -,         .               .

. .  :   ,          ,        ,               /10, . 343/.

17.  ,       , ,   ..      .       .                ,       .               .

18.              ,    -                   .

19.         .         .       ,          ,         :     ,       ,      .

   ,  ,       ,  ,     .      ,          ,   ,      ,         .

          7.

20.       .       ,  ,     .

   ,      ,               .    ,       ,        ,     .                     .

21.                    ,     , ,   . . . .   /5/ ,           .        , -     ,        .

22.     ,       .  :  ,  ,       ,        , , , , , ,  ( ), , , , ,   ,  .

23.     ,          , ,  ,   , ,        , ,      .       ,               .     .

24.   4      .              .  ,             .               .

25.          . , ,   -2,   -4    -5,    ,   .

26.  ,           ,             :  ,   .. ,               ,        ,        .       ,     .        ,         .       .

        .     .  , ,  , , .                 .

27. ,  ,     ,   ,    ,        , : , , ,   .     ,           ,   .

-,             . ,            ,    ,       ,      ,     ,         ..       ,   ,   ,   , , .

-,             ,      .

 ,       .

28.    -    , ,      ,    ,  (     ),     .

29.          ,      .   -,   ,    .          ,      .      ,   -  ,      .

30.        ,   .    ,  .    ,   ,        ,    .   , ,          .

31.  ,       ,  ,     ,   .       ,               .        ,        ,    ,     .         ,  .

32.             ,  ,  ,            .              , ,  ,       ,          .                ,       ,    ,        .

33.  ,      . ,     ,     . ,      ,                 ,  ,       .

34.            , ,  ,  .                      .   ,       .  ,        ,  .  ,  ,        /12, . 197/.

 ,    -  ,       .  .   ,    ,      .    .             ,       /12, .197/.

35.    ,         .

36.      ,           .




3.       



           (  )              .          , ,        ,           .




3.1.  


            .    ,        ,     .                      ,       .

  ,        ,   ,                  .   ,    ,        .             ,   .   ,              ,  ,  ,   2030      .       :    ,     .

                (   )     .  ,  ,    , ,       .   - -   , - ,       .      .   (  )    . ,    ,      .

   ,   , .         ,       .

   ,       ,      ,      ,   , . ,          . ,      -.         ,   , .     .          ,    ,    /13, .300/.

        ,       ,    ,          ,          , .  ,  ,    .

           ,          .          .      ,        .        ,   ,  .          .

        ,  ,      .    ,     .          , .            .      .           - , .     .

    ,  ,        ,   ,    , .  ,     ,       ,   .      ,     ,   ,        ,   .           ,     , .        ,   ,  , ,  ,   .    ,        , .    ,      .    ,        -    ,            .    -    .          .       ,       ,   .     ,  ,  .   .

    .

     ,             .   ,           ,          .   ,        ,     ( ,        .)           .      ,    .

                 .        .              ,    .

                .  ,       ,             ,     ,         .       ,        ,     .

                   . -,      , ,                 . -,                 .           .

     .       ()          ,   ,  ,      .              .        .




3.2.  


            .    ,        ,     ,         . ,      ,       ,     ,      ,    .

      -  ,              ,     .        ,  ,  ,    .           .      ,    ,       .

         ,                      .         .     :    ,        .

  ,      ,            ,     .    :   ;        ;            .   ,          ,   .        .

 ,       ,     ,   .      :     ,   .              ,            ,    .    ,             ,          ,   .               .   ,    ,    . ,          .         .

    ,      ,       .    ,        .            .     ,   ,     .

      .

 ,                 ,        ,        ,  .   ,      ,  , ,       .         ,  ,        ,        .

    .

    ,  ,        ,  .                  ( ),            -.        .

          -         ,        ,                       .

       ,                 .         .         .   ,    .   ,         ,   .    .        ,         ,    .  ,            ,       .

, ,                    .  ,         ,       .

       .         .                  .

   ,        ,     ,                      ,      .

          .              . ,   ,         ,        ,          .




3.3.  


,      , ,  ,   ,    ,   .

             .        ,     .                   ,     .   ,       ,   ,          (    ),                        .

      ,   ,    ,        ,    .

,       ,       .

      ,            ,   .     .

,       ,        .           ,   .

,    ,     .        .         .   ,       ,           ,   .

   ,   ,  . 3.2  3.1.

    .

      ,              ,       .

              ,    ,  :       ,         .   ,             ,    .              ,        .

                  . ,    .       ,           .     ,      ,     ,           ,     .         :   .       :   .     ,       ,  ,           .          ,    .  ,     -  .          .

           ,        .    ,   .      ,  ,          .   ,   .  ,    ,     .    .




3.4.  


         .

          .       ,        ,       ,     .    - (   )         .    ,     ,   .

    

       . ?         ,      .                 .




3.5.       


    2, 3  4        :    ,      .         .    ,     ,      .     ,     ,  .      .     . ,  ,           ,   ,         .

        :    . ,        ,        .            .                .

 ? -.

    1          .          ,     .      ,      .       .

             .      :          (  )    ..                   .




4.    


      ,        ,           .

       -        ,     ,           .         ,      .         -      ,      ,      .      .

     .         ,     .     ,       .  ,  ,   ,   ,                  .

    ,   ,  .   ,     ,     .              .        ,   :     .         .      ,         .           ,       .     ,        .         ,    .     ,      ,     ,  .           .

      ,     ,      ,  ,      ,  ,  ,      .      ,         .

      :        ,  ,     .

         ,  ,  ,           ,   ,        .     .      ,  .   ,      .              -  -.           ,  ,   .

   ,  . ,   -,  ,    .         .        .          .  ,     .

         ,       , ,   , ,  , ,            .      .  ,   , ,      ,   ,     ,        .          ,          ,         .       .

    ,       :     ,    ,    .    .   ,   .  , ,     .     , ,     ,                     .

    ,         ,     , ,     ,           ,  ,        .

               .     ,  ,         .           .       ,    ,        .   ,      ( -   ,      ),                   ,     .     ,   ,    .

     .




5.       



          ,     ,     ,     ,     , ,   .      . -,              ,              . -,     , ,           ,  ,  .               ,                .

           ( ,  ,  )   ,           .      .

             .                .         .   ,        ,           ,        .

              .




 1


        ( 9.8).

   ,   ( 1).




 1. 

            ,      .

    .     .   ,   ,     .  ,   .  .      4060.   .     ,      ,     ,            .        .   .

      .          ,        .       .    ,    ,    -    ,      .            .   ,      .  ,   ,     ,   .

      . ,         ,    ,        .     ,        .    - .

             .        ,       ,  ,   .      .     ,                 .       ,              .  ,           .   .

   ,        .    .        .   ,        :      .      ,      : -,          ; -, ,  ,     .      - .

        ,          .         ,      ,    ,     .                   .      - .

   ,   ,     ,    .  ? ,   ,    .          .

     ,      ,      .            .       , ,        ,  ,      ,     .       -.

             ,      .

       ,             .           ,    , .

        ,         ,   . ,  ,      ,   . ,           ,      .            .     . ,        ,    ,         .                ,   .    ,             .     ,             ,  - .

           ,       ,       .  -   ,                 .       ,           .   -      ,    .     .    ,  ,           .

   ,   ,      ,  .       ,    .        ,   :     ,  .

                .   ,         ,    ,  :   .      - ,    ,   , .         ,   .       - .

       ,   ,    ,         ,    .       - ,   .,       .   .

 -           .            ,        .      1520.

 2040           ,              .

 2040    -     ,       .   ,  ,    ,        ,    . -,        .         ,     .       ,      . -,                   .

 2040  ,  -             ,           ,   ,  .

      .

 .

          .       ,  .            .        .        -,  ,    .      -.         , ,     ,    .  ,       ,      .      -:     ,      .       .

    ,      ,   ,             .     ,    .               .      ,         ,  ,        ,   .          .       .

 .

       -    .    . ,     ,       .      .

 ,  ,    ,                     ,         .

    ,  ,  .   .   .                    -      .

 -               .

              .




 2


     ,   : ,  ( 10.1  10.3, 10.5, 10.6).

   ,   ( 1).

            ,      .

,       ,  ,       ,    ,    .        .

    ,     .   .

     .      ,    ,         ,   .

   ,      ,     .       .

       ,       .    ,    . -,      , -,      ,     :  ,  ,  .     ,   :       .

,  ,      ,           .   ,        .

          ,     .    .         .

       ,    ,                   .

          ,   .




6.    


            : , .   ,      ,     ,  .         .  -  ,  .   ,        ,                .

     . ,   ,      .      .  ,    :   ,    .

  - . ,         .   80-           . .    ,    .   .      :  ,  ,   .     :     .    ,     ,   .      .  ? ? ?        ,   , ,  ,    ,       .

   ,   .  ,     .    . ,   .   ,        .   ,   ?          ,      .                ,   .

 ,               /14, 15, 16/.   ,  ,        ,      /17, 18/.         /19/.

           (, ).            .

           ,   ,    . ,        ,   .

     ,      .      ,   ,             .

   :

  :      ,       ;

  ,  :        ,     ;

 ,       .

   .  .         ,       - .

-      ?

- .

-    ?

- .

-    ?

-         .

-   ?

-     .

- ?

-       /14, . 105/.

   ,      . .

      ,  ,      ,      ,   ,   .

       ,          һ  :

-    ?

-  һ  .

-    ,   .     һ.      .       /15, . 27/.

     ,       .  .

,  ,   ,    ,      .    .         .      .          .

    ,  , ,     .     ,  , ,     .      ,  , ,     .

. .  /16, . 32/.

 ,       ,     .

      - ,        /17, 18/.   ,    ,          ,   .             .

    .

  .       - .          ,   .

 .      .       ,      .

.         .           .

 .    ,        .      .

 .  /19/               .          .     , , , .

.  ,           .   .      ,        .       .

 ,      ,      .    ,         ,        .  ,  :  -   , , ,         .     /19, . 35/.

        ,   , ,           .  .

 ,        .  -  ,  - . -       , -             .         .      .     :     .

  ,             .

          .

                     .  ,        .

            ,     ,         ,   .          ,    .  ,        ,    ,     .   ,  ,     , ,  ,   .

 ,        ,           .        ,       , .  ,       ,        .         ,          , . ,   ,        .  ,    ,    ,     .  ,      .

          .    ,     .    ,        .  .      .

     ,           ,       .      ,     ,    . ,  ,         .     ,               ,   ,   ,  .

     .     ,   .     .   .    .      .   .

             /8/.

        ,      .   .     , .                 .    .  ,                .        .      .

       .  ,     ,     ,      .   ,  .     .     ,    .           ,      ,  ,   .              , ,   ,          ,   .        ,   - .

.   ,             .      ,          /19, .51/.        ,   .                 .                   .

       ,     ,       .     ,  ,      .  ?    , ,   (   )     , ,  .      -     .

         .          .

  1990- ,        ,         ,    9      .         ().    600 . ,    ,           ,     .

  ,   ,          20           .        ,     .      .       ,   .  ,        ,                 .

  ,     ,  ,  ,           .                    .        . -        .   ,    .        ,       .          ,     .       ,   ,      .

 ?     ,    .                 ,           .      .       ,    .              .     .      .

 .  ,    ,   -. -  , - ,    , - ,   ,  ,    ..        .   ,          .     .       .      ,      ,         .




7.   



. . . ,     ,    -      249 :  ,   ,    .    .                .  ,    ,       /1, .60/.

   ,   ,      .    ,            .   ,  ,  ,   .   ,     .       .       ,          /20, . 70/.        ,     ,                .

     : ,       ; ,        ; ,        ,    .       /21, . 70/.     ,    ,    : ,   .

        . ,           ( ,    ..),     .           .               , ,    .

     ,    . , -,       , -,      .




     


       . ?         ,         .     , ,    .      ,       .

             .        ,              .                        .     ,    ,   .

               ,   -   . ,                 .         ,          .     ,      .             ,     .          .          .  ,       ,        .       ,       .        ,        .

,      ,       ,          ,   .               ?        . ,        .             .        .

       ,   ,             -.       ,          .                  .

             ,      .         ,       ,     .        ,     .

     .        .       ,  .         ,       /13, . 301/.

             ,           .       ,    .   ,  .          ,  ,    .




     


         .             ,  ,          .

   ,        ,            .           .

            -       .

                    .                  .              ,   ,  ,           .              .

   ,        ,      ,     .             .  ,  ,    ,    ,           ,         .      ,               ,          ,     .

               .   ,                .        .




8.    





8.1.     


            ,  ,  ,            .       ,    .     ,  .

  ,  ,      - ,             .  ,  ,        ,           .

,  ,  , :

-       ,    ,    ,      ;

-    35  ,      ,         ,      ;

-        ,  ,          ;

-                   ;

-         ;

-          ,        ;

-         ,    ,    1618 ;

- ,                 ,       ;

-      - ;

-          ;

-  -  ,       ,         ,     ;

-      :  ,   ,    ;

-      :  ,  ,  ,  ;

- ,   ,     ,  ,      ,        7- ;

-        ,                  ;

-      ,       ,     ;

-        ,      -  (  7-  12-),          ( 1-  4-);

-     ,  ,    , ,   ,        ;

-        4- ,     5- ;

-       ,  ,         ;

-       ,  ,         ;

-           , ,       ,  ,   ,  ;

-          ;

-         ;

-     ,  ;

-            ,           ;

-         ,    ;

-         (    )   (   );

-          .

       ,   , ,  ,       .        , .              ,       ,    ,        .




8.2.    


   ,                       .      ,     .

       ,  , ,   ,    ( ).

   ,  ,      .      ,     .         ,   .        .           .

 .

  .  .

.   ,  .

.     .

- ,          (),    ,    .

      , ,       .

     ,   ,     . , ,  ,        .

  .

  .   , , , ,    . :  ;       ;    ;   ;   .

  .   ,    . :    ,   ;   ;  .

  .   .   ,     .     ,    ,   .     ,    :  ;      ;     ,         ;     ;  ,     ;      .

            .

 .     .     ,   ,   ,   .    ,    :    ;    ;   ,       ,  ;          .

 .    ,    : ;     ;   ;  ,    ;      ;  ,    .

   .

    .

2.      (    ,  ,  , , ,   ). ,       .

3.        .            .

4.         .

5.      .

  -   ,       ,    ,    . ,            .    .    ,  ,   , ,  ,   , .

    ,       ,   .       .   ,            ,   ,      -  ,   .

    ,      ,          ,     (ananda    ).

  ()       ,     (  , ,  ,  ).   , , , ,       1 (    )  2 (   ),     (, 2-AG).        ,      .

         .  2016  ,   1  2       .   ,  -    , , ,     :      , ,  ,    ..      ,       ..             :  ,  ,  .   -     ,       , , ,  ,   ,   ,  .




8.3.   


   ,   ,   .    . -,             ,       . -,          -  ,  -        .

 ,  ,   , :

- ;

- ;

-  ,  ;

-  ,  ;

-  ,  ;

-   ;

-  ;

-  ,  ;

-  ,  ;

-   (       );

- ,  ;

-  ;

-  ;

-       ;

-        ;

-      ;

- ;

- , ;

- , ;

-  ;

- , , ;

-   ;

-   ;

- ;

-  ;

- ,  ;

-   ,   ;

- ,  ;

-  ;

-        ;

- ,  ;

-  ,  ,  ;

- ;

-     ;

-  ;

-  ;

-  ;

-    (        );




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/aleksandr-lobanov-34105497/ioga-deistvii-74621802/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


