 .    ,   
 


       .

    ?      ?      ,     .     ,    ,   ,        .      ,     .

 ,               .   .    .





 

 .    ,   








,    ,        : ,   ,       ,    ;             ;     ,   ,   ,    ,     ,    ,   ,        .           ,        , ,     ,  -   . .

         .      ,   ,        ,         ,       . .          :   ,           -,  :       ,    ! ,   ,        ,   ,            ,   -    .

 -  :       ,  ,         ,   ?

           .

         :      , ,      ,                   !          .         :    ,   .

  :    ,          ,    ,    .     ,    ,    ,   .  :        .

, ?           .

  :    ,   ,          .  ,       ,   ,      .




 1.    



01




  ?


     ?

     ,           .  ,         700    ,      ,   .             ,     ,    .

       ,  ,  ,  .           .  ,      ,      ;        ,      ,    ; ,    ,      ,     ;  ,   ,       -;                    100 000   .

 XX ,        ,          .   XXI                   ,        .

         ,    ,    .    ,          .      , ,   ,      ,     ,        .

         .      :   ,  ,         ,     ,         .                  ,          ,        ,       ,     ,   .

   ,    ,            .

(1)             .

     ,        , ,   ,       ;        ; ,    ,     ,    ;    ,     , ,     ,        .

    ,          ,   .        ,  , , ,  ,    ,        .

,     ,    .         1224   ,       ,        .                 ,    .

     ,    .         ,           ,       ;         ,        .

       ;          ,   ,   .

(2)     ,        , , , , ,   . .            .

          ,     40 :          ,  ,       .        ,      .

        :          ,        ;    .

      ,     40 ,        .   ,   ,     ,       .       ,      .    ,             .

- ()        ;     ,        .

-     ;            .

(3)             ,  ,  ,       . .

   ,     ;   ,         .        ,        ,       , ,   ,      ,    ,   ,   ,     .

    :           ,     ;     ,          ,      .

-     :          ,    -.     ,      ,     ,     ,   ,    ,  ,  ,  ,      .

         ,         ,   .

          ;      ,      .

      ?

       ,       ;     ,                .      ?  ,   .

1.   ,   

        ,    .       ,  ,  ,     ,     .        -   ,             :   ,   ,      ,     ,       .    ,            .

2. ,    

     .            ,        ,       ,       .      ,      ,    ,          ,         .      ,      ,     .  ,         ,         ,   ,     , , ,     .

       ,     .     :                 ,         ,    .            ,       .

     ,        ,             .         ,    .

 ,  ,   ,    ,       , , .

(1)  , ,   ,     ,      .

(2)  ,    .

(3) ,      .

(4)  ,       . .

(5)       , ,  ,     .

(6)  , , ,    . .

(7)   , ,  .

(8) ,     , ,     .

3. ,    

          .     ,                  .       , , ,   ,   ,              .

     ?

         .  ,                 ,    .        .                 ,   ,   .      :        ,         .

  ,    ,         .      ,          .

1. 

     ,     .      ,        .      ,  ,      .

    ,        .       ,     . ,         ;      ,    ,       -    ;    ;   ;       .

       ,       ,       ,     . ,     ,        .

          .   ,              ;      35               ;   ,     ,     ,     ;   ;   ,      ,      .

2. 

      ,       ,            ,   ,  , ,     ,        ,    ,    ,       .

    ,        .      ,     . ,             ;     (     ) ,        ;         ;  ,   . .

       11:00  13:00,     .      ,      , , , ,  ,  ,  ,    . .

    ,    .   ,     4-  5-  :                ;                   ,    ,     - ,       ; -,           .

3. 

       ,      ;       ,    ,   ,    .

        ,        .     ,     . ,    ;     ;     ,      ; -   ,      ,     .

      :        ,  .          .

     ,       .   ,        .    ,   ,    3 ;   ,      .          ,       ,        ;  ,         ;        ,     .

4. 

      .

        ,       .     ,       . ,               ;              ;           ,            ,     .

      7  10  .             , ,      ,       .

    ,      :   ,       1-  2-  ;          ;    ,   ,   ,       .      ,     ;            ,     ;     ,          ;     ,          .

5. 

     ,       ,      ,      ;            ,   , ,   . .,    -  - .         ,       .

        ,       .     ,       . ,      ,   ,    ;  ;    ;       .

        5  7  .           ,         ,        .

    ,       .   ,              .         5        ;  ,   , ,  ,          ,  ,  ,     .

     ?

         .      ,  ,       ,    ,      ,     .

1.   

            .           ;           ,    ,    ,           .  ,        ,   10  30 ;    .        ,  ,     10 .     ,    .

  ,        :           ,     . ,   ,  ,  ,     ; -,    :        ,       ,   ;  ,             : , , , ,     ,    ,           ;        ,   , ,  ,   B  . .,            ; ,  , ,  , ,  , ,  ,    ,    . .,         .

        : ,   .           ,           24     ,     - ;          ;        ,  ,    710 ,   ,      .

  ,    ,      ,        .        ,      ,   , ,       .

        ,            .      ,    ,       -  - ,     ,    ,     ,     .     ,     ;       .

         ,     ,  , ,  , ,   , ,    .

        ,     .    ,         ,    ,     ,     .            ,          .          ,    , ,    ,    ,    ,   ,        ,    ,      .

II.    

      ,       ,  ,   ,  ,   . .           ,           ,          ;      30 %.

  ,     ,       : ,    , ,     ,   .   ,    ,    .

         .  , 8090 %          .  ,    ,  ,     , , ,                .           .            ;          ,  ,   ,     ;       :        ,   ,      ,      .    ,     ,      ,    ,     .

        ,    ,    ,    ,    . .,     ,      ;   ,      ,  ,       ;            ,     ;       ,    ;  , ,  ,             .

              ,    ,        ,    ,         ,  ,       ;                    ,    ,            ,        .

  ,         -        .

         ,         .    ,    ,   .   ,     , ,     ,  ,   , ,    ,      ,     .

     ,     ,      ,      ,    ,          ,            .

           .         ,                  .      ,   ,  ,    . .             ;       : 8090 %           ;               ;  ,  ,             .

III.  

     ,       ;   ,  , ,  , ,      .      ,    . -          ,  ,     .        ,       ,     .

      .         ,                   . ,         ,       .

1. 

   -   .     -  - ,           , ,     . .       ;      ,     ,          ;            .           ,     ,         ,            ,       .         - ,       .

      , ,    . .            ,     .          ,            :     ,          .

2.  

     .  ,        .      ,      ;       :  ,    ,    ,         ,          ;           ;    ,     ,     ,           ,  ,      ,              ;  ,    ,  ,   . .,     .

     :       ;     ,     ;         ,     ,   ,       .

3. 

    ,    ,        .           ,        .        ,      .           , ,   ,       .

            :   ,    ,             ;  ,    ,     20 %.  ,      ,       ,   , ,   . .,     ;   ,      ,       ;      ,       ,      ;           .

4.   

          ,   :        .            ,   ,     ,   .       ,      .        ,    ,      .

           .         ,           ,    ,         .       ,             .         3   ;     ,     .

5.  

            .             ,         .         .     ,       ,          ,      ,    ,    ,    ,  ,  2  ;    ,           ,        ;     ,        ,      :           ,    100 ;   3     .

6. 

      ,           ,  ,     .            ,       ,     .

          ,            .             ,           .       Propionibacterium acnes,         ,      .         :    ,  ,    .       ,    .

     12         ;       ;        ,     ,  .

   ,      ,    ,   .

IV. 

        ,         ,    ,     ,     . .        ,           .

         :   ,            ,        ,    .

    ,         , ,   - ,   ,    ,      ,       ,       ,       ,    ,      .

    ,              ,      ,      ,       ,      - ;   ,               ;  ,   ,      ,    ;       ,      ,      ;           .

  ,       , ,  ,     ,     .

     ,    ,     .      ,      ,  ,         ,     .

          ,             ,       , ,     ;  ,     ,          .  ,       ,        .

          ;      ,    ,  ,     .

      ,       .         ,  ,       ;     ,     ,        . .,      ;     ,      ;       -  , ,  ; ,      ,     6  ( 250 )    ,          .

V. 

     ,   ,           ,          ,          .

  ,     ,   ,      . .       :   ,      ,       40 %.     ,       80 %.

   ,      ,         .            ,       ,          .         ,   ,    ,     ,  .

       :             ,   ,    ,    ;   ;   ,   ,  , , ,   , ,   ,     . .;   :      ,    ,   ,         .

VI.  

     ,          .              :     .

         ,    ,     ,     .    ,              ,   .         ,     .

     ,    ,        .         ,   ,  ,        ,       ,              .

        ,          ,  , ,    . .

            .      ,     ;     ,           ;    ,  ,      ,    ,    ;       .

VII.   

       ,          ,      ,   ,   .       ,       ,      ,   , ,     ,    .

VIII.  ,  ,   ,  

            ,             .            .

9.  ,  ,  

             ,         ,          .

10.  

    ,     .                ;        .

02




  


   ,     

 ,        .      ,    .            ,          .    ,               .        250   ,      140  ,      ,      .

         .       ,            .  ,     ,     , -,     .  ,        ,  ,  , .

1.   

         ,        ,  ,   .      .      ,         .   ,       ,   ,   ,      .        ;          .

2.   

         ,   ,          .  ,       ,              ,     ,        .

 ,                .

3.   

        ;             ,  , ,  ,  ,  ,    ,     ,       ,       ,           ,    .

4.  

      .   ,  ,    ,          .            ,      ,         .           ,   ,  ,    .

 ,    ,    ,    .

5.    

         , ,   . .      ,   ,     . .           .       ,         ,       .

6.   

  ,    ,        . ,   ,          ,    ,       .

7.   

          .            ,    ,   .       4000     ,     40  ,         ,     .

    ,     

 ,        ,    ,          .           ,      .   ,     ,  , , ,     . .

      ;  ,       .      ,       ,       ,     ,     , ,   ,     ,           .

     ,      ,    .        ,            ,   ,       .

              .

I.    

         ,                -     .         ,   , ,     ,   ,  ,    .

II.     

(1)  :     .         ,      ;  ,   ,       .                 ,   .

(2) :        ,           ;            .  ,     ,  ,        .            .

 ,          ,        ,          ,  ;        ,    ,      ,         ;          ,     ,        ;       ,   ,    .            ;          .

(3) :  ,   ,   ,    .   ,     ,        .     ;    ,         .

(4)    :        ,        ;       ,     ;       ,      ,         100% .

(5)  :             ,         ;     ,        ,    .  ,    ;           ,  ,   .               ,             .

 : ,   

          .         ,        .     , , ,     ,   ,    .         ,       . ,    ,      ,   ,  ,  ,  ,  ,    .

       ,          .     ,         ,   .       - ,     ,          .

 ,     ,   ,      ,     ,    .              .        ,   ;       ,     .

      .     ,  ,    ,          .   , , , , , , , , , ,    ;     ,            ;   , ,    ;     ,    ,   ,        ;   , ,    ;     ,     ;   , ,  .

         ,   .         ,        ,  ,    .          .

(1)         ,  , ,   ;          : ,    ,               ;        ,       ,      ,   ,     .

(2)      .      ,    ,     ,  ,              .

(3)              ;     ,      ,       ,     . .

     

         : 70 %       .         .   ,      ,        2221   ,       65 ,   20   56 .

       ?

1. 

    ,      . .         .           ;            , ,      2  168 ,       2  130 ;                        ,          1      30   ;              ;  ,   140        ,       .

 100  ,      ,     ,   .         100  ,           .        ,             ,  ,   ,                 .

2.  

          80 %     .          ,             .          ,        .           ,      ,      .

      ,           .        ,    .      ,  ,   ,   ,    ,             .

,    ,      ,   ,       ,    , ,  , , ,   . .,         .

       ,     ,  .    :  ,  ,  ,    . .             ,     ,   ,   , ,  , ,   ,  , , , , , , , ,       , ,    . .

    ,     ,            ,   ,   .         ,        2030 .                , -                    .

              ,   . ,   ,              .

3.    

       .        ,    ,      .        6100   ,     .

4. 

   ,  ,    - .      ,   -        .     ,  ,       ,     ;    ,  ,    ;       .

 :    

        .  ,   ,         ,      ,  ,       .

  ,   ,      ,    ,       .          ,        ;           , ,     ,   ,      . .

1.      

  ,     300 000         2 000  ;       ,      .                ,                      .

 ,     , , , , ,   ;        ;         ;               .

          , ,   ,      ,          ,      .

2.      

      ,             .        1200        ;       ,       ,   ,         .            ,  ,    ,   .

,         ,   ,      ;            . ,  90        ,             .

         ,     .

1.   

    ,  ,  ,  ,  -           . ,      ,       ,    ,    ,         .            ,     .

2.   

     :   , ,  ,     ,  -  ,    ,  ,    .           -        .   , , ,            .

3.  

  ,  -     . ,    ;        ,  , ,    ;         .

4.   

  ,   ,      ,      . ,  ,  ,      ,          .

5.  

      , , ,      ,       ,     .

        ,     :               ;  ,     ,     . ,   ,           ,    ,         .

      

  ,      .       ,            ,   .       : , ,   .  ,   ,         ,      .      ,            ,  ,       ,         .                .

  ,   20   ,     , , ,          . ,       ,                  ,        . ,       ,   ,   ,   .

(1)         ,      ,             . ,         ,   ,  ,      .

(2)     .        ,   ,     :              ;          ,    ,        ,               .

     , ,          .  ,  ,           ,        .  ,      , ,      , ,  ,               .

       ,         ;         ,   ;            .

(3)    ,         .   ,    -  ,        ;             .    ,           ,      .

              ,            ,     ;            ,       .

(4)    .                  ,       .          ,         .

            .

03




     


 :      

    : -,   ,   ; -,     ,    ,         .

,   , .

1.        

      ,      ,         .      ,        ,         .    ,       ;     ,   ,       ,    ,   , ,  ,     -   .

2.    

             ,            ,   ,   ,     -.          ,   ,  ,      .

3.     

  ,       ,             .              ,      ,              .      ,    ,     ,  ,   ,      ;     ,    ,       .

4.    

      ,    ,          ,   .       , ,    ,       ,  ,    .  ,     ,            .

5.   

    ,    ,             .               .                 ,       ,    ,          .

 :    

 :     .  ,                   .   ,  ,   ,   , ,    ,     ,       .     ,   ,     ,    , ,        .

1.  

        ,     ;         .      , ,  ,  ,   ,        ;           .

        ,  ,   .        ,       .  ,     ,      ,    ,     .

2.   

    ,        .        ,   ,   ,   ,   ,        ,       .  ,    ,       :        ,      , ,   ,     .

      ,    ,      ,    ,      .            ,     ,        .

3.    

      ,        .     ,      ,    ,  , ,     .




 2.        



01




˸ :         


       

               .        ,           .

1.    

         : 70 %    ,          80 %.   ,  ,                ,   7 ;       3 .   ,     :    10 %        ,    20 %    .

     :       ,       .   , ,     ,                .

    ,          ,     ;           ,    ,    ;        - ,        .         ,   , , ,   ,       ; ,    ,       ,              .      ,  ,    ,       ;       , ,     ,    ,   .

     ,     .            ,            : , , , , -         .        ,            ,    .

          .      ,              ,   , ,   ,  .   ,    ,      ,     ,        .   ,   ,   ,      ,    ,       .          ,      ,     .

      -     ,    ,   ,   ,     ,          .

       ,   ,       .       ,   ,           .

        ,      ,  ,          .  ,    ,  ,       .

       ,       ,        .   pH-       7,357,45.

            .

(1)    .      ,  ,       ,    ;      .      :           ,         ,     .             .

(2)  .       ,       ,         .           ,       ,       .    ,  ,    .

(3)   .         ,     .       ,      ,       .

(4)  .        .        ,       .

(5)  .       ,        .         ,   ,        .        ,      ,     .

(6)   .  ,     ,       .     -      ,         ,  ,    .              .

(7)   .      ,              .  ,   ,  4      ,           ,   2   ;        ,    .

(8)   .     ,     ,        ,    .         68    .

(9)  .     ,           ,       ,    .             ,     ,       .

2.      

        .

,    ,    ,       .

              ,   ,  ,       .      ,         .

3.     

(1)    .      ,       ,          ,     .           ,      ,     -   ,     .

(2)     .         ,      ,           .

(3)     .         ,    ,  ,   ,       .

4.        

        ,      ,       .

(1)    .     68    ;         ,          .   6070 %           .       ,       .         ,     ,       ,        .     ,   ,      ,  ,  , , ,  , ,    ;      ,    ,  .

      .              ;          ,    ,        .

(2)    ,    .        : ,     ,    ,       ,         .           .     ,       ,          .      :   ,         -  ,          .      23   .

(3)         .    ,   ,     .   ,   ,      ,      .         ,        . ,   ,     ,     ,    .

         ;           ,       .                       ,  , , ,   ,   ,   , ,        .

  

   ,        .     ,    , , ,   . .       ,    : , ,   .      ,  ,  ,  ,       .

        ,       ,  ,    .                ,      .

        .

1.  

 ,   ,      .    ,       ,      ,      .            ,     .

2.  

        ;         ,       .

3.  

  ,          ;     ,  ,       ,        .

4.  

     ,       ,    ,     ,     .

 :         .           2030 %  ,      ;      ,   ,    . .         ,         ,     ,  - .

   ,   ,       ,       .

(1)   .       , , ,    -       , , .

(2)    .       ,      ,    .   ,       2135 C.

(3)     .        2 ;        .      ,         ,          .

       ,  ,   ,   .      ,       ;       2 .

(4)        .        ,  ,    ,       .

(5)      .      ,     .        :    12 ,      .      ,     .

  

   ,  ,      ,       ,         ,      .     ,  ,   ,      .                 ,    ,    .

           .     , ,  , ,  ,  ,    .    ,      ,    ,   ,          ,    .

1. 

      ;     .              ,              .

2.  

       .     ,  ,      .          ,     .         .

3. 

  ,   ,      .   ,           .            ,           .  ,      ,        ,      ,     .

4. 

21 %    ,    40 %,       ,      .        .             ,        ,    - ;  ,   ,       ;             .

5.   

            , ,    .               ; ,      ,            .  ,      , ,        .              ,        .

6. 

  ,   ,     ,           .  ,  ,   ,         .         ,       ,         - .

7. 

      ,   50 %   ;      ,        .

     ,        ,             .

     .        ,   ,   ,        .       ,          .

      

   ,          ,       .

    ,   ,     ,       10 ;      23   ,    12:00.

            ;     ,      ,  ,  ;        11:00  15:00.

    ,         ;     -         ,       15 .

  

,     ,   , , , , ,    ,   ,         .       ,   , :    ,     ,          ,   ,   ,      ,                ,      . .      ,        .       ;       ,      .

                .    : ,    ,        ,         ; ,      ,     ;              ;  ,         .      ,         , ,   ,   .

          ,    .              ,          . ,   ,        ,      .  ,      :          ,   ,    ,       .

       ;      ,     ,    ,     ,          .        ,   ,       ,     .

      :      ,         ,         ,          .

   ,   ,      .

1.      

             :  ,   ,    , ,           .           ,      .

2.   

        ,     .      1020          .          ,       - ,   ,      .

3.   

    ,     ,     .        ,      ,       ,    .

     .       .     ,      34 ,         ,   ,    ,     .  ,   ,     ,   .      ,     ,       .

           ; ,    ,      .  ,             .

          .     5 ,  2 ,  5      .     1     30 .

        .              ; ,     ,      .  ,    ,   ,   ;            ,       ;    ,       ,       ,     ;      ,   ,    ,     ,          ;     ,        .

      

       ,     .      ,  ,  ,      .

1.   

    .      :       ;       . ,       ,            .  ,     .       ;    , ,   ,   ,    ,     ,  .       ,      .

2.    

      ,      ,     , , ,  , ,  , , ,        .

        .      ,         ,  ,   .      ,     ,      .

        . ,    -   ,  -   ,    ,   ,     ,    .

      .        ;                  .

3.  :    

,    ,      ,    ,  ,      .            ;      ,       .             ,   ;            .

4.    

      ,      ,           ,     .

5.      

   ,            ,        .

    

              ;    ,       .          ,        ,    .

   ,        ,     .         ,   80 % ,    ,     ,    ,       ,      ,   .       ,           ,      ,         10 %   ,    .

1.   

     ,            .       (Ben Cao Gang Mu) ,      :  ,  ,  ,      .     ,         ,  ,          ;         ,     ,         .

    ,      .

(1)     ;       .

(2)      ;       ,   ,     ,      .

(3)   ,     ,    ,          - .

(4)     ,     200     100 ;   143  ,           ;  ,      ,             ;          .

2.   

     ,        ?

(1)   .                   .                 .         ,      -    ,    ;        30 C.

(2)      .   14:00  16:00         ,          .         ,          ,       ,          .  ,         ,       .

(3)    .      :    ,    ,  :     ,       .     ,       ,       .            .

(4)    .   ,       11,5   .        :          ,           .         ,       ,      ,   ,     :       ,      ,        ;                  .

(5)    .       -       .  ,   ,     ,     .          ,             .    -           .

3.   

    :     , , , , ,    . .

(1)  + .            . ̸       , , ,   ,      ,          .           ,       (  40 C)    .

(2)  + .   ,    .  ,     ,      ;        ,  - ,       .

(3)  + . ̸           ,       ;       .       ,              .

(4)  +  .    ,    ,      ,   :    ,   , ,        5    ,  5    .                .

(5)  + .  10     ,    ,  ,    ,          .

(6)  +  .     ,     ,    70%;  ,    , ,  A,  C,  D  .,         .   : 12      ,  ,            1 .     2  ,    .

4.     

     ,    ;        ;    -       ;    ,  ,      ;   ,  ,      ;   ,    .

      .

(1)       .

(2)        ,       .

(3)        .   ,        .       ,              ,         ,       ,   ,   ,  ,      .   6     ;      836      ,  ,     ,    .

5.    

(1)          ;     ,       .

(2)      ,          .

(3)     .        ,            ,      .

(4)      .    ,   ,     ,   ,    ,      ,  -     ,  .

(5)        .    ,   , , ,   ,  ,       ,     ,  ,   .

  

,    ,   ,   .             ,       .        .   ,    ,   ,   ,       .      ,  ,    , ,    .

1.       

   :           ,   ; ,    ,   ,         ;          ;   ,   ,   ,      ,        .

            ,      .          ,           .              ,        .

      ,    ,       .          ,       .          ,         .   , ,    ,      ,          .

   ,   ,       ,   - ,          ,      .

2.            

     .

(1)  , ,     ,          .

(2)        , , ,    ,   ,      .

(3)    -                  .

(4)       .        :  ,  1,  2,  D.    ,       .       250    . ,     ,     ,       ,         .  ,     ,     ,          .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/mari-eleri/legkoe-ochishchenie-tol-ko-izbavivshis-ot-toksinov-mozhno-ukrep-74633662/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


