 .      
 


 .        .

     .      ,     ,       -  .

   ,             .    ,   :   ,     ,   .            .





 

 .      





 1.       ,    ?


1. ,         

   ,       ?  :       .      ,            ,        .     ,  ,        ,       .

    .      .    ,    .      ,   .   ,  ,  ,  ,   ,     .

,     ,             .   ,   , ,  ,     ,    ,    .     ,        ,    ,     ,          .

   ,  ,    .      ,      :    ,    ,   ,   .   ,        ,     ,    ,    .   ,   ,     ,      ,              .

              -    ,  ;         ,        .        :      ,   ,   !

   ,      .      ,    ,   .            ,        .           ,          ,     .

     ,    .   ,   ,  ,    ,   .    :     ,    ,      ,      .     ,     .  ,    ,    ,    .     ,      ,      , , ,      ,    ,    ,   .

,  -      ,       ; ,  -             ; ,          ; ,             ,  -    ,     ,   ,     ,    .

       ,       ,      ,  .      ,    :    ,  .    ,      .       :         40 %.           .

    ,   ,      ,      .      ,      .            ,     ,       .    :  ,    ,  ,    ,   ,    .

 ,           ,      .           ,      ;       ,   .  ,           ,      ,        .

2. ,     

     ,   -,  ,   -  ,  ,   ,      .    :           .       , -                    .     ,         ;     ,      .

       .       ,         .     ,      ,      ,    . ,   ,     ,    .      ,   , ,    ,         .

        ,  ,     .    ,   ,  ,    ,      .    ,         .    ,   , ,     ,     .        . ,      : ,    .

-      ,      .     ,     ,    ,  ,     .   ,        ,   .       ,            .

          ; ,   ,     ,     ,  ,        .

     ,      ,      . ,         ,     :      ?        ?  ,    ,     ,       .

-          ,     ,      .       ,       .        ,    ,      .     ,    ,      .

      .       ,    ,  ,  ,    ,   .     ,     .     ,       :     ?    .  ,   ,  ,        ,       .

       ,   ,  ,    ,       - .      ,  -     ,      :       ,          ,       .

        .  ,        ,          . ,      ,     - ,        .  ,       .

      ,       ,     .       ,      .       . ,          ,   ,        ,      .

     ,                  ,   ;            ;       .

,    ,          -. :    ,    - ,    .       .

3.   ,     ?

             . ,   , -         :    ,    ,  .     :   -  ,   ,     ,      .

      ,       -  .           .         ,      .        ,      .         ,      .

     ,      ,    .      ,        ;       ,    ,        .                  ;  ,       ,    .

     ,     ,       .      ,     ,   ,          .     : , ,    ;   ;   ; ,   ,           .

   ,        ,     ,       ,  ,    .       ,   .     , ,      .     :        ,         .          ,     .

         ,        :            ,   .       .    ,     ,      .        . -      .    ,      ,       .       ,    ,     .

 ,   ,     .       .     :     ,       ,   ,      ;       ,         ,        ;      - ,                   :          .

 ,    .   ,     .   ,              ?

-,    .    -  ,     -  .     ,   ,   . .       .

-,    . ,   ,           .            .           ,        - ,    .

,     ,  ,     ,             .

4.           ?

      ? -      -,  ,   ,    ,     :      .    ?     ,   ,    ,    ,   - ,  ,    ,    ,           .

        ,    .      ,       .          ,     ,      ,        ,          .        .

-            ,            .         ,      ,       ,         . -           ,   ,    ,    ,        .

   ,          ,        .

    ,  ,  ,   .     ,         ,        ,       .     ,      2%     - ,      .     ,       , ,    ,   IQ    .

,   ,     ,       ,           .  ,               ,        .       ;      ,  , ,     .

      ,               ,        ,  -        .

,    ,      .  ,         :      ,  :   ,       .   .   1800 ,           ,     ,      .

         ,        .      ,     100 ,      .

            ,       ,      :   - ,     ,          .            .

    ,      .   :     ,   .    -  :    ,     , ,      ,       ,   ,   ,         .

    :   ,       .         ,       .              -,   ,      .      ,         .    ,   ,   :      ,             .

             ,      .      ,    ,   ,         .  ,       :  ,  ,  ,   ,      .      ,          .

   ,    .      ,         ,   ,       .

5.            

      :    ,     ,       . ,     ,         .

       WeChat        .  ,    ,  ,         ,         .

           .   ,      ,    ,     ,      -      ,    .

     :        ,       , ?   ,      ,   ?  ,       , ,       .   ,     .

  ,    300 ,   ,       .  ,  ,      100      .

     .      ,  WeChat   .     ,       .        ,    .

  ,     :     ,        .     ,     ,     ,       .    ,          .

            .    ,    ,   ,  ,   ,  ,  -  ,      .  ,   ,      .

           .        ,      . -           ,              .    ,              .

                ;        : ,   , ,   ,      -.    ,    ,        ,    . ,      ,    ,     ,      ,        .

        . -  , -   , -   ,  -    .  ,    .         ,    ,       .

  2016          ,  9900 ,      ,     ,     ,      ,    ,  , .

     ,          ,        ,   ,     ,     ,    .           ,         .

    ,    ,     .    ,      : ,      ,      .     ,  ,   ,        .

,           ?        ?    ,    .    ,      .   ,     ,    ,  .       ,           .         ,       .          ,  ,   :    ,    .

6.  :      

     .  ,      ,    .     ,          -      .       ,      .

           :      ,        ,           .            ,      .          :      -     - .

           ,       ,       ,  ,      .         ,   ,     .        .     ,   ,    .    ,       ,    ,            .

     ,      ,       , ,         ,  ,      ,    ,     .    ,    ,  ,      ,           .         ,     -                   .

    :         ,     .      ,       ,  .  :     ,       ,        .      ,        .       .

      ,        .         -  ,     .   ,     ,     :      , , ,         , ?    :           .

     .               .        ,      .              :    ,    ,   ,        ,     ,     .           .

          ,          ,   ,       .     ,   ,   .           ,         ,      .

  ,        .  ,   ; ,      .   ,    ,       .    ,  ,    ,       .     ,      ,      .

  :     .     ,     .

    ,    ,      .                 .      ,    ,        .

   :            .    ,   ,   ;   ,     .       :     ,  ,            ,      .

     ,         .            .     ,            ,         .

      ,      ,        ,   ,    ,      .

7.         

    ,     ,   ,    .   ,        ,      ;       .

        , ,   ,   ,   ,    ,  ,    .    .            :         ,             .

  - .    -    ,       .      ,   ,      ,      ,      .            ,    .       -  .

    ,    ;    ,    .       ,    ,     ?     ,     .               ,       .

     90-,        ,      ,      ,          ;

 ,        ,         ,          ;  ,      , ,                   ;

        : ,    20   .      ,      .            :    30 ,   ?   :    1000   ,     ? 20   , ,       ,                ;

     ,    ,        .    ,    : ,          ,      , ,     ,   .

      ,          .     ,            .   ,            . : ,        ,      ,   ,          .    ,   ,     ,        .   ,    ,      ,       .

     ,         ,       ,        .       ,     ,             .         ,    ,                 . ,      ,  ,      .

   ,      :  ,   ,  ,                    .  ,   :          ,     .   ,    ,        .    ,     ,    , ,  ,      . .

     ,     ,     ,    .    ,       ;     ,         .   :      ,       .      ,            .

     .  ,    ,   ,     .     ,         .              ,   ,        .                      ,    .                   .

     ,    .   ,              .        .    ,  ,          .

8.     ,         

  ,         ,    ,     ,        .   ,        ,              .

     :     ,      ,   ,       .     ,      ,         .  ,      ,          .           , ,      .         ,    .                .

      ,   ,   ,               .             :    ,      .      ,        ;                 .               .

        ,   ,    . ,   ,         .      :     ,      .

     ,      ,   . ,   ,   ,           .   ,          .         : ,  ,      ,         ,  , ?   ,   ,        .

            .    ,        ,       .       ,       ,     .    ,    .              .

,     ,   .      ,   , ,    ,       .       ,      ,            .

      ,     ,        ,   .    ,  .      ,    ,       ,       .

     :     ,  ,        ,             .                ,   ,    .       ,    ,     ,     .

       ,         .   ,     ; ,     ,      ,   .     :              ,            ,       ,        ,      ,   .    ,    ,     .

  ,    ,       ,      -  ,     .    ,   ?      ?     ?




 2.      ,       


1.    -   

               ,    .      ,  ,      ;            .              .

 4  2018     Weibo            ,   ,                 ,       ,      ,   .

  ,  ,    .   ,            ,           :  !, ,   ,    !.            ,   .

       ,      .      : ,        ,  .    ,  -     ,     ,  :     .      ,     ,   .

   ,        ,  .    ,           .  ,  ,  ,     ,      :    -  ,   -     .   ,  :   ?    ,    .      :  ,   ,      .       ,   ,       ;             .          ,      .      ,      -     ,    .

    ,   .  1958    ,  ,  ,    ,  ,   .        ,   ,           .        :    ,            .       ,   -          .

      ,    80-           ,        -           . -            ;         ,   ,             .         ,    80-    ;    ,      .

  -      ,    , ,      ,      ,     ; ,        ,      ; ,      ,     .        ,    , ,    ,     ,      .         ,     .

,        ,   ,          .    :         ,   ,   -   .     ,      -  . ,     - ,      ,      .

:     ,        ?        ,        .    - ,   ,     .    ,      .         ,     ,   ,    .

    ,        ,    .   ,      ,   ,     .     ,     ,    ,               .

2.          ?

     ,    ,  ,  ,      .    :    ,     ,    .      ,         .      ,         ;  ,     , -    .

    ,    ,     ,     .     ,         ,     .      ,       .  ,        ,          .       ,     ,  , ,     ,       .

 ,   ,       ,         - .        ,       .          ?

  ,      .      , ,     , ,   ,       . ,     ,     ,            ,       .

-    ,      , ,   ,        .        :  . ,      ,     .                   .

           ,   :     .  ,       ,       ,      .           .  ,       ,       .    ,    .

     ,     ,   ,  ,  ,      .     :   ,              .   ,     .    .

      .     ,              .       :      ,         ,   ,   .   ,     :  ,     ;  ,     ;  ,   .

     ,    ,   ,     !           ,        .    ,   ,    :    ,      ,      .

   ,      ,    ,     .                 ,           .         .        ,         .

     ,     ,   ,     ,     , ,   . .         .     ,       .       :    ,   ,     .    ,          .

     -  .       ,              .

  ,       ,    ,     .    ,       :    ,      ?  ,    ,            ?  : ,   ,     ,       .   -   ,        ,   ,     . ,      ,  -    !

      - :    ,        .      ,      ;      ,         ,     .

            .          ,     ,   -   .  -   ,                .

3.           

        .   ,        .      ,      ?         ?     ?    - ,    .   ,    ,      ?

   ,   .          .         ,      .     :    ?    ,       ?    :      ,  ,    ,      ,      .

   :              ,    ,       . ,   ,        .     ,     .           ,       .

          ,      .        ,              .       :        , -            ,         ,           .

     : ,     ,     ,    .   ,    .   ,     :   ?    : ,   . ,    ,       ,    .   ,     ,        .        ,     ,   ,    .

      .  ,  ,    ,     ,            .     ,  ?  ,        :       ,   ,   ,     .   ,   ,   ,   :     ,    ,   ,   ?   ,    .           ,     ,       :         ,    ,   .

      .           ;    ,        ;   ,     ;    ,   ,          .

   ,     :   ,  ,    , ,   ,    .            :        ,      . Ÿ             .            ,  ,     ,         .

    ,        .   , ,         ,       .  ,      ,    :         -   ,           .      ,        .

   ,  :          ,      .   ,  ,    ,       .                 ,     .   ,    ,     .    ,        .  ,         .

,         ,        ,        .         .   ,     ,  ,           ,        .

     .      ;   ,    ,   ,  ,   , ,   ,  ,        .

4.       

        ,                       .   ,     ,       ;       :   ,   ,        ,    .

       ,   ;        ;     ,        - .        ,  ,    ,     ,     .

   :     ,       .  ,     ,       ,      .       ,     .   ,       ;           .     ,   ,    ,          .

        .              .          ,      .  ,  ,  ,     .   ,  ,      , , ,   ,       ,  .      ,   , :  ,  !

    ,      ,    .        ,    .  ,               ,   .   ,       .     ,               .

   ,      .   ,  , :  , , ,    .      :     ,    !    ,            :  ?      !

 ,  ,           ,   ,    ,      ;     ,   ,     ,   ,         .       ,      ,        .

         ,      ,    ,  ,   . .     ,     ,     ,  ,        .        : , , ,     .    ,      ,             .

 ,    .  ,    ,   ,      ,      .   ,      ,       .

-,      .   ,      .      ,         ,   .

       .         :   .           .      ,    ,  ,           .

    ,      ;       ,  ,    ,     .     ,          .

5.    ,     

   ,        ,     ,      .            .       ,   .

                     .   ,       ,        .             :   ,      ,     . ,  ,    ,           .            :   ;  ;     ,   ,       ,      .     ,       ,     .

  - , -  ,        .          ;      ,    ,    ,    .      ,         . ,      ,       .  ,     ,   ,          .     :          .

          ,         ,       ,  .    ,     ,       .   ,        ,    -   ,      :            .           .

       ,      ,                .    -    ,            .

   , , ,    ,     ,       . ,    ,    ,      -  .    ,  ,       ,    .     -      . :    ,         .                     .   ,     ,  ,         ,    ,     .

      ;  , ,       .    ,  ,     .     ,  ,          !   ,      .     ,   ,   ,            ,       .                .  ,      ,       . ,    ,     .       : ,   ,     ,       -?

    ,         ,    .          ,    ,     .        :    ,           .    ,   ,  ,    ;  ,    ,    .  ,     ,     .  ,         ,         .

    ,           . ,      :       .    ,      ,       .

:  ,    ,      ?           ?       ,    ,   ,                       ?

6.      ,       

      ;     .  , ,   , ,  ,        .    ,      ,     , ,    , ,     .

        .    ,     .       ,       ,        ,     .

        .  ,          ,   ,     ,      .   ,         ,     ,         .

 ,  ,       ,        ,      ,   .

    ,     ,                .        . ,   , ,  -,     ,             ,   .

   ,    ,        -   .     ,        ,     ,   .     ,   ,           .      ,        .

       ,           ,        .      ,        ,     .     ,        ,       ,      .

   ,    ,         .   ,      .          ,          ,            .     ,      ,     . ,    ,   ,      ,  .   ,   ,    ,     ,       .   ,        .

       :      ,  ,   .    ,     .     ,              .   ,    ,          .    ,          ,.        ,   .       .

  ,             .  ,  ,    ,       .              ,       , ,    ,   ,    .  ,           ,              .  ,  ,                       . ,     ,         .

     ,      , ,     ,       ,     .       ,   ;        ,           .

7.           

        :          ;   ,    ,  ,    ,        .      ,            .      ,      ,    ,  ,   .         :  ,         ,   .

        :     ,    ,        .     :    ,    ,   ,   ,       .

      .        ,        ,      .       .     ,         ,    ,       .

     .      :        ,    ,     .              .

      ,  -  ,  ,     . .        , ,     - ,   ,   .        ,        , ,   , ,     ,  ,     ,             .

        , ,   ,      - ,        .   ,         :  ,     ?     ?

      ,     :          .      :    - .     ,        .   ,       .

    ,   ,   ,       .      .       ,     ,        ,     - ,    .      .           ,     , , ,          .

        .               ,        .   ,   ,                    .

,  ,     :       .             ,  ,        ,      .  ,     ,     .

    :           ,       ,          .      :   ,    ,     .        ,      .   ,  ,  ,   :    ,   .

    ,      .           ,  -  .    ,       ,    ,     ,      .




 3.   ,    


1.            

  ,    ,       ,     .              ,        .        .       ,    ,     .         ,   ,        ,         ,   .       .

 ,     ,    : -            .     ,    ,      .     ,     ,      .

     ,     ,    .        :    ?    ?      ,     .         ,   ,  ,     .

,   ?    .   ,   ,   ,      ,     ,      .    ,    .    ,     ,       ,        .        ,    .

    ,     -,   ,    .    ,    ,      ,    .  ,        ,       .

       ,  ,        :       ,       .    ,   ,   ,    -   ,  ,    ,    !

                 ,       .         ,          .   ,       ,       .           :       ,   ,   ,     ,       ;            ,  , ,       ;          .

        :   ,     ,    .            :   ,     !,   ,        ,    ,    ,  .       ,       .      ;   ,       .

    ,      .          ,    ,     ,         ,      .     ,    ,     .       ,         .           .

    ;    ,      .           ,             .     ,          ,        ,         ,   -.   ,            ,               .

    ,  ,        ,   .       :        ,       ,            . ,        ,       .    ,          ,      .

 ,    ,     ,    :      ,       .       :     ,    ,     , ,    .   ,          ,    ,   ,  ,     ,          ?    ,   ,  , ,   .

2.  ,      ,    

     ,     .     ,         ,  ,           ,    .     ,  ,     .      ,   ,   ,    ,     .

          ,      ,      .      ,    .   ,         ,             ,          .

        .  ,  ,    ,   ,   : ,    .      ,      .    ,   .

    Starbucks,        ,    .   ,    ,     ,    :    ,        ,    .

    ,        .    .      ,  ,       .        ,       ,     .

    :    ,  , ,    . :        ,   ,    ,        .       , ,   ,   ,  ,      .  , ,        ,    .       ,    :  ,   . ,    , ,    ,    ,         , ,  ,    ,    .

        ;    ,   ,         ,     .

            :        ,     , .       ,   ,  ,  .

                , ,    . -   :       ,      ,   !           :    ,        ,    텻       ,   ,   : ,   -   ,    ,   ,     ,  -    .

       ,      ,  ,     .        .   ,  ,       ,    ,   ,    .  ,       ,  ,        .          ,      ,      .

    .   ,     ,  ,      .   ,    ,      .             .  ,  ,    ,       .          ,       , .  ,  ,    ,       .           ,   ,   ,             .

     ,  ,    ,          .    ,   ,             .       ,   ,   - .

3.    ,      

 ,     ,   ,          .   ,    ,        :     ,            ,      .

      ,       ,    ,     ;   ,               .    ,     , ,            .      ,    .      ,   ,       .     ,   ,      , ,       .

       ,   ,   ,    .     ,    ,   ,      ,   .   ,            ,       ,         .

    ?       :    Β,     ,                  ,       .   Ҹ             , ,  ,           .         ,       .

           .   ,  ,     ,     ,  . ,   ,  ,  ,   , ,     .         ,  .

     :  ,       ,  ,   .     :      ,      ,    ,   .

      ,  ,              ,      .            ,        , ,      .       ,    , ,    ,  .

      ,       ,            ,      .         .

   ,        . ,   ,  ,      -    ,     .

     ,    :   ,      ,  ,            .         .      ,     .

   :         ,    ;   ,     ,        .           ;         .              ;     ,   ,     .

  ,             .   ,  ,        :     ,   ,        ,   ,  ,    .   ,  ,   -    ,   ,      ,   .

      ,          .         ,   ,    ,   .  ,    :    ,       ,     .

4.   ,     

,   ,      ?   ,    .

   ,    ,   .  , ,    ,       .

  :     ,      . ,     ,     ,    ,         .             ,    ,  ,    .  ,          ,  ,       ,    ,     .       ,      ,          . ,  ,     .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/roan-miller-34034162/psikhologiia-samopomoshchi-kak-podderzhivat-sebia-v-trudnye-mo-74645942/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


