   .   ,       
 


   ,     ? -     ,      : ,  ,         .

          ,    .  ,    ,   ,             .

   15  :   ,    ,        .        .

 , ,    ,   .        ,   .





   .   ,       



 

   

  ,       

16+




 


  ,   ,   .     ,  ,       , ,  .   .      :  ,  ,   .   ,        ,      .

    :        .     ,     ,    .    ,       .         ,     , -  ,      .     ,             .

 -.       .      : , , ,  .   ,     :    ,   ,     ,      .        .       ,      ,     .

     .   ,        ,   ,     .    ,    .  ,     , ,  ,      .   :       ,   .    ,    ,     .

     ,   .              .   .  .       .      .  ,  ,       ,     .     ,          .

    :       .       .   ,     ,   ,      .     ,      .    :  ,  ;  ,  ;  ,   .

     .                .   ,         ,   ,   ,        .       .     .  ,        ,         .

    ,    .  , ,   .  ,  ,    .      ,      .  ,     ,    ,     .  ,      ,     .

       ,      .     .    ?     ?       ? ,       .  .      .       :      ,      ,    .




   


   , -, , , ,       ,              .

   ,    ,  ,   ,      .          ,             .

    .    515         .




     


         .           ,     [4].           :     ,     .

    ,      .     ,      .      .        ,    .




   


    :

.    , ,    .     ,    .

.      : , , ,   . ,     13        .

.   , , ,       .    ,   ,      .

. , , ,  ,        ,    .

    515 ,   , -  ,      .




   


    .     ,   .

          -   .

          ,    .

           ,     .

    ,         13.

    ,   ,        .

      .     .   ,   .    ,       .




    


          .   ,       , ,   .

 -11     ,     [1].   ,      :     ,       .

       . ,    ,      .




   


          .      .    ;       ;    ,       .

         .   ,      [5].         .

   - ,       .        MBSR,      ,   .      ;       .




   


    ,         ,    .          .       2   15.




      


   .   .     5 .

        -   .             19.          -,     :  , , .

   .    ,    .

   .   .    .




 1  

 1   


        ,     .    ,           .  -11   ,    ;       [1].[1 -       ;        .]

       ,     .        .




   


       . ,     ,  ,    .     ,   ;    ,      .      ,     .     ,      .

  :        .            ,    ,         .       .   :     ,    .




    


    .  ,       ;   ,  .     ,    ,     .

    ,    ,    .      :         ,        .

     .        :        .   :          ,    .




  


 JD-R      .          ,         [2].     ,   ,       .

        :   ,   , ,  .    : ,  ,  , ,    .       .

     .     6623           ,    [4].             .




   


      .      ,      ,   , ,       ,     .   .

,        [3].            .      ,         .   .

       . ,  ,  ,          .




   10 


      ,      .

    : , ,  .

    .     :   ,   21 ,   .

     .  ,          .

    ,         ,  .       .




 2       


     .   ,    ,       .      ,   .     , ,  ,     .       [3, 18].




  


      .     ?    ?   ,  ?      ?       ?

           .     ,       .      .        .

     .         ,     .       .




    


           ,     .    :   ,    ,  ,         .   ,     [18].

              .       ,    ,       .      :  ,  ,    .       .

 , ,            .         .




 


    ,   ,   ,     ,       .          .

      ,       ,       .   ,    .      ,        .




  


  -    .         ,    .         ,    .

      .        .         .




  


  ,   ,      .        .       ,     .    ,     .




 3    


    ,  , ,     .        ,      .             .

    :           .        .




    


   .      ,  , , ,   .      :     ,  ,      . ,      ,        .

  ,         .     .     .      ,         .




 


 .     ,    ,   .           .

    .    ,     , ,     .

.        ,    .           ,        .

  . ,      ,        .




 


   ,  ,  ,  ,    ,       .

  ,    :    ,    ,      .  ,       .

  ,      ,    :     ,   ,    .       .

      

       .        ,  ,        .

     ,    ,     .   ,      .




     15 


    ,    ,    .

       .

   : , , ,   .

  ,   :   ,    ,   , .




     2 


  ,  ,  ,    :

        ?

    ,     .     (   , , )  ,   ,      ,        .

    ,            ,    .




 4  


     ,            .    .    .

    ,      .        ,     .          ,      .




   


       .              .       .  :       .

    :  ,   ,   .  ?      ?    ?     ,     .       .

    .  -  ()       :     ,       ,     .      :     (   ()  ,   ),  (    )     (      ).    :      ,       .




   


     ,  . Ÿ    :             .

     :    ,      .     ,  .       ,    .

    :   ,   ,     .

        ,       - .      .




 


 ACT   :   ,    .     ;   .   ,   .

 ACT     .     ,    .  ACT     ,   ;   ,     [6].

   :        ,  ?  56           ,    .         [7].        .




     10 


    .   .  ,     .

    .       ?   ?

 ,    : , , , ,  .

       ,          .

    ,   .    :     ,      ,  .




 


            , :

         .    .          .

 .      .    ,   .   .       .




 2    

 5   


        ,   .         .    ,    ,    .




     


    .   :  ,  ,    .             .         .          .

             .     .   :     ,      ,      .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/laura-il-ichiova-34122109/uchitel-tozhe-chelovek-kak-zametit-vygoranie-vystroit-gra-74686909/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


      ;        .


