   :     
 


                 .

                  ,  ,  ,    .

    ,      ,       .

  ,  , , -  ,     .       ,          .

        .    ,   .





 

   :     








      ,    ,     ,          .      ,  ,  ,      ,           .           ,       .

           ,    ,  , ,        .        ,   ?       ,      ,     ;   ,       ,        .

       ,       .

?,        .    :  ,  ,  ,    .     ,          ,    ,     ,       .

?,        .           ,   .       ,   , , ,      (, , , , )          .         :  ,   ,       .

       .  ,           :   , , .   ,       ,               .           ?   ?,         .

      .    ,      ,   ,  ,  ,    ,      .        ,  ,   ,      .        ,          .

,         ,            .         :     ,        .       :     ,     ,  ,     ,  .

    ,        ,         ,      ,          .             ,          ,    ?      .




 


        :    ,    ,             . , ,   :       ,       ,     .      .         , ,  , ,    .           ;  ,         .




  


    60  90     23   .    2030          .  ,      ,     .        .  812 ,   :   ,     ,   ,,   ,  .              .     ,   : ,  ,           .    ,   ,     ,       .




    


    , ,  , , ,      .      ,          .           ,    ,   ,  ,  , ,    ,      .           ,           .              ,            .       ,          .             .      .    ,     .             .  ,           .




   


      .          .       ,  ,     .       ,      .;  ,       ,   .     :               .




- 


 :  ;  ;   ;    ;   ,  .

  :

 ;

  ;

    ;

    ;

   .

 :   ,    ;

      ;

   ,      .




 


; 24   ; 12  ; 25      ; 12 ;  ; ;         .




  


    :

  ,      ,   :   ,         1619 C,       .            .

          :  ,      ,    ,    .   ,          (, ,  ,   )              .

     :

  ,        /,        ;

     ,          ;

       (, ,   ),          .




   -  


    

        

    

      ,    

  I   ,   ,   

  III,   

   

    

  :   ,   ,   

      

     

  ,   

:   ,   

    

 I:      ,     

      

 III:   ,   

     /    

     

 ()   ,   

 ()   ,   

  ,   

   ,    

   ,   

,   ,   

         

     

    ,   

   90,   

  

  

   

       





1.     






 : 1   ,

 :      .   ;                  ,        .      ,         . ,      .

  :       :   ,  ,     .         .     ,       ,           .      ,       ,    .

  :      ,   ;    ,          .    ,                .    ,         ,    . ,     .  , ,  .     30   1 ,      .

  :    ,    .        ,    ,   .   ,             .

 :      ,   ,    .       ,    ,    .             ,     ,     .

   :        ,          .         ,          .      ,         .



2.         






 : 1   ,

 :         .      .          ,    .    ,   ,   .

  :        .                .  ,     .      ,        .     ,      .

  :       :      ,   ,   .        .   ,   .   ,    ,   .  ,  ,        .    2030 ,      .

  :    ,       .    ,        .

   :            .   ,   ,        .           ,        ,,      ,    .



3.     






 : , , 1   .

 :      .      .       ,   .      .                      .     .

  :     :      ,      ,      .               .          ,             

  :    ,           . ,      ,     .              .             .        ,      .  ,  ,  .    30 -1    .

  :       .   ,    .            .       ,       .

   :             .        ,      ,       .            ,      ,          .        :       ,      ,    .



4.       ,    






 : , , 1   .

 :        .       ,             .        , .    .

  :     ,               ,         .    ,         .          .   ,    ,          .

  :      :   ,    .       ,   ,      .    ,       ,          ,    . ,    ,  .    3060 ,     12   .

  :             .   .          ,    ,    .

   :             , ,    .    ,    ,           .                .        -  ,   ,    .



5.   I   ,   ,    






 : , 2   , , 1    .

 :   .      ,         .             .        ,               .    .

  :     ,        .       ,        .  ,         .

  :    :   ,     ,  ,    .   ,   ;  ,     ,     .    ,    ,  .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/evgeniia-vinogradova-34088437/ioga-v-period-menopauzy-podderzhka-tela-i-emotsional-74689148/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


