10  
 -


   ,       ,      ?

10                .      , ,       .     ,           .

    ,    .              .     ,           .





 -

10  















   





     


   ,     ,       .       .     :  .  ,    .    ,      .

              .     :    ,       ?             .

      ,   ,       .     .        ,         .

              .        .     ,        .




    


  ,    , ,    . :       ,    ,   ,    .

    ,       .   ,   ,    .

       .      .      ,   .     ,    .   ,    .

     ,         ,      .   .       .







    ,      .            .    ,   :   .

 ,   .    .      ,       .          .

    :     .     ,  ,     .

      ,  ,     ,         .        .[1]




 1    


   .  ?   ?     ?

:     . ,    .  ,    . :   ,      .    .

       :        ,        .

        0  10.    ,    ,    .    ,   .

:          养.




 2   


   ,      . :         ,      ?.

,  , , , ,   .    ,  ,    .    ,   .    .

 ,  : , , , , .    ?  , , ,  ?     .

:      .           ,  .    ,             .

  ,  ,     .        .




 3  


,     .      ?     :        .

   :

      ?

 ,   ,  ?

          ?

     ?

      ?

    .    :    ,  ,    .   ,        .      .

   ,  :  ,    .       .  ,     .   .

    ,          .        .

:       .




 4    


:        ?. ,   ,     .  ,    .

  ,   .   :  ,     .             .

    ,      ,  .        .    ?  .

 ,          .         .               .[2]

  ,      .     :          .       .

:          .




 5    


   ,   ,     .      ,      .

   ,    ?   ?     ,       ?

    ,       .           .       .

   ,      .  :         .   ,          .         ,    .

      .    ,    ;         ,   ,    .

  :      .    ,  ,    .  ,    .

   ,   ,    .     ,       .




 6  


,          .      ,   ,  ,     ,     .

     ,    .         .       ,        .

:     ?    ?      ?    .         .

 :   ,       ,   ,   ,      .

 ,      .      ,   :       ,    .

     ,    .               .




    


      ,        .  ,      .

         .      ,   .    ,      .

  ,       , . :       ?.     ,   ,   .

          ,         .




 7   


     .     ,      ?    ,   ?

,    ,       :          .        .

      ,             .     ;           .

    ,         ,            .

    ,    ,            .      .

 -      .     ,  :      ,      .     .

:           养.




 8   


 ,        .    :  ,   ,       .       ,          .

:    ,    ?. , , , , ,      .

       . ,  ,   .     .      .

      .    ,   .   ,  .   ,    .

,      ,    .     .  ,        .

:             .




 9   


     .   , , ,    ?   - .      :  ,  ,   .

  ,     .        ,    .   ,      .

:        ?.  ,  ,   ,  ,  ?   .

   ,  ,   ,     .       ,          .   ,    ,       .

    ,      .        ,     .

   .      ,      .




 10  


    ,  .      ?         ? ,   . ,    ,      .

  :     ,  ,  .           .       .

    ,  . ,  , ,  .    .       .

   .   ,    .       - .     ,     ,    .

:               养.




 11    


   ,    .         ,     .

  ,      ,    .    ,         .   ,   ,   ,      .

     :   ,            .         .

      .       . ,        .

:         .




    


  ,   ,        .

: ,          .      .  :   ,    .

         .   ,        .      .

   :      ,       .    ,  ,     .      ,     .

   ,     .           .           .

   :   ,      .        .




    


     ,     ,   .           ,       .

   .   ,            .   :    .       .     .

       ,   .             ,     .        .

      ,   , ,      ,     .      ;     .[3]

        .          .




    


  ,  ,    .      .

  ,   :    ?.        .

   ,   . ,         .    .

    ,   .    ,        .   ,        .

       ,    ,  .     .  ,       .

          ,    .     .        .




  


     :

     

   ,    

    

         

    

   

      

     

      .                .    ,   :         .

            .    ,        .             .











    





    


     ,    ,   ,    .     ,   ,    ,  .     :    ,    .

        .      ,   .      ,    ,     .     ,           .

    ,   ,     : , , ,  ,   .    ,          .

      .         ,    .[1]      .     :   , ,     .




   


    ,        ,        .        .

  :      ?,        ?,      ,     ?.

   , ,     .   ,            .         ,    .

      ,      .     .     ,      .







 .  ,          .    ,    .       ,      .

            .  ,   .     .

   :         ? :   ;    .    ,   .

  ,      .     .     ,  ,   ,    .




 1   


 ,  ,    .       :        . ,        , ,    .

   ,   :  ,  ,  ,  .             .

 .       ,      .     ;    .

 :     .      - .




 2     


 ,        , ,   .     .   ,   , ,    ,  ,     .

  ?   ?   ?       ?        :    ,  ,       .

   ,      . ,  ,   ,   .         .

 ,   . ,    ,     ,    .   .

,              .    ,   :      ,   ,     .

    ,  ,   .           .         .




 3    


     .    ,  ?     ,  ,  , , ,      .

   :   - ,     ?. ,      ,   ,     . ,    ,   ,    .

      .    ,        . ,     .

      .     ,   ,    ?          ?     .

    .              .    -  .

 :    .     .       .




 4    


 ,    :  ,  ,    ,   .  ,       .

  ,       .   ?  , ,  ?         .

 :       ?. ,      ,   ,  , ,  .    .

 . ,         . ,       :    .     ,        .

,        .     ,     .    , , ,     .    ,         .

    ,  .    ,    .          .

   ,  .  :     养.       .




 5   


  ,  :  ,       .     ,      .

    ? ,     ,   ,     ,       .       ,      ,        .

        ,    .  ,      ,     .

   ,   ,    .     ,   .      .




 6   


      .        - .

     .     ?         ? ,     . ,    .   ,    .

.    ,  ,  .    ,  .  ,  ,   ,  .

       .       ,    .




 7   


    .          ?

    :   ,  ,    ,     ,   .  ,     ,     .

 ,       .     :    ,      .    .

  ,       .              .[2]




   


,       :  ,     .    ,        .   .

   ,   :      .    .        ,       .      .

       .        ,         .     ,       .

    .         .




     


    ,     .   :     ?      .

       ,   ,   .       ,   ,    .   ,   .

 ,        ,      ,   .      .       ,     .

       ,         .           .

  ,      ,    . ,        .       .




  


    :

        

    ,    

    

    

     

      

       

  ,   

    ,   

   ,    .          .          .

         .   ,   ,         .











  





    


       :  , ,  ,  .     ,            .

       .          :     ,  ,  ,   ?     ,        .

    ,   .        ,   .    ,   ,        .

          .[1]         .      ,     .




    


 ,       , ,         .     .

    :      ?.       ,   .     :        .

    .             .     .         ,     .[2]




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/anastasiya-kolendo-smirnova-24215398/10-psikhologicheskikh-tekhnik-74727348/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


