Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть

Это уже третья книга, которую я читаю у Адлер.Скажу честно, первые 2е зашли на ура. Эта шла очень тяжело.Йаэль пишет очень живо и приводит яркие примеры, но основной текст состоит из медицинских терминов. Очень подробно расписан каждый орган и за счет чего он стареет. И вот тут то я потерялась. Клетки, вирусы, связи, молекулы и прочее. И у каждого свое латинское название. Сложновато неподготовленному мозгу за 30 читать такое. А каждые 5 минут лезть в интернет и разбираться, что это такое, надоело уже спустя пол часа.Рассчитывать, что вам дали в руки четкое руководство – не стоит. В первой половине книги привели подробное описание процесса старения. Во второй – советы. Но не будем забывать, что не каждому такое подойдет.Еще минус. В каждой главе Адлер предлагает обратиться к врачу. Я бы, наверное, и рада. Но наш бесплатный уровень медицины подкачивает. А платно, пожалуй, дорого. Это мое личное мнение. Людская алчность играет на страхе. Вам скажут, что тут что-то плохо и надо сдать доп.анализы и вы в страхе отдаете последние деньги (ну может и не последние, но я бы их потратила на отдых или санаторий).Но я не буду букой. Ведь я ставлю хорошую оценку. Все таки книга мотивирует (лично меня уже бросить курить) вести здоровый образ жизни, соблюдать правильное питание, заниматься физической активностью и пр. Почерпнула и выписала много советов, сделала табличку с продуктами, которые хороши для определенных органов.Мне нравится оформление «Сенсация в медицине» – потрясающая обложка, веселые иллюстрации, содержание и таблицы. Очень стильно смотрятся на полке.