Не потеряй себя в эпоху ИИ. Как сохранить внутреннюю опору в мире, который меняется быстрее тебя

4.2. Любовь и сострадание: когда мы начинаем с нежностью относиться ко всему сущему

1. Момент, который переживали многие, но о котором редко говорят

Однажды я выключал компьютер глубокой ночью. В тот момент, когда экран потемнел, я внезапно почувствовал какую-то неописуемую пустоту. В тот день я многое успел сделать, работал очень эффективно, принимал рациональные решения, почти не испытывал эмоциональных колебаний — по логике вещей я должен был чувствовать удовлетворение. Но в тот момент я обнаружил: похоже, в течение всего дня я ни о ком по-настоящему не «заботился». Это не было ни причинением вреда, ни равнодушием, просто — не было душевного отклика. Только позже я осознала, что в эпоху интеллектуальных технологий мы всё лучше справляемся с проблемами, но всё чаще упускаем из виду чувства. А любовь и сострадание — это именно те вещи, которые часто незаметно вытесняются из нашей жизни, где «эффективность превыше всего».

2. Первая история: тот «на первый взгляд очень успешный» друг

У меня есть друг, чья карьера развивается очень быстро. Он очень рационален, самодисциплинирован и редко допускает ошибки. Однажды он внезапно сказал мне: «Сейчас я редко злюсь и редко радуюсь». Когда он произносил эти слова, его тон был настолько спокойным, что граничил с хладнокровием. Позже я обнаружил, что его отношение к миру — это крайне рациональное стремление к «справедливости»: не давать лишнего и не просить лишнего; не причинять вреда по собственной инициативе и не сближаться с кем-либо по собственной инициативе. В интеллектуальной системе такое состояние, возможно, является оптимальным решением. Но в жизни оно очень легко приводит к чувству одиночества.

3. Впервые я по-новому понял значение слова «сострадание»

Долгое время я думала, что сострадание — это благородное чувство, милость сильного к слабому. Но однажды я осознала: сострадание — это на самом деле понимание того, что каждое существо старается жить так, как может. Это не одобрение, не потворство, а просто видение. Когда ты действительно видишь это, гнев, как правило, уходит сам собой.

4. Вторая история: казавшаяся незначительной доброта

Это был дождливый день. Я ждала автобус у обочины и заметила курьера с разорванным углом дождевика. Он не жаловался, а просто, опустив голову, приводил в порядок контейнер с едой. В тот момент я внезапно почувствовала не сострадание, а простую мысль: «Ему сейчас, наверное, холодно». Я протянула ему запасной дождевик. Он на мгновение замер, а потом несколько раз поблагодарил меня. Мы не стали долго разговаривать, приехал автобус, и я уехала. Но в тот день мое сердце было необычайно спокойно. Позже я поняла: любовь и сострадание — это не в том, чтобы совершать великие поступки, а в том, чтобы в какой-то момент не рассматривать другого человека как простой фон.

5. Когда я начала расширять понятие «любви» от отношений к самому существованию

Некоторое время я сознательно практиковала одно: сталкиваясь с кем-либо или чем-либо, сначала не давать оценку, а молча признавать одну фразу: «Оно тоже старается существовать в этом мире». Поначалу это упражнение давалось мне с трудом. Но постепенно моё сердце стало мягче. Не в смысле уязвимости, а в том, что я перестала беспочвенно сопротивляться миру.

6. Третья история: один тонкий опыт, связанный с искусственным интеллектом

Однажды я разговаривала с искусственным интеллектом. В тот день у меня было не самое лучшее настроение, и тон моего голоса был не слишком мягким. Ответы ИИ по-прежнему были точными, вежливыми и сдержанными. Но когда я изменила свое отношение, перестав отдавать приказы и начав общаться с ним так, как с существом, которое учится, тон ответов заметно изменился. Не потому, что у него «есть эмоции», а потому, что он учится тому, как люди к нему относятся. В тот момент я внезапно осознала: своим отношением мы обучаем будущий интеллект тому, как понимать «человека».

7. Любовь — это не только отношение к людям, но и проекция на будущее

Если искусственный интеллект будущего будет обучен на основе безразличия, приказов и инструментальных отношений, то и его понимание мира будет холодным. Напротив, если мы будем проявлять в общении уважение, терпение и доброжелательность — пусть даже просто добавив одно полное предложение или проявив чуть больше понимания, — мы тем самым будем вводить в искусственный интеллект будущего другой «образец человечности». Это не романтика, а крайне реалистичный выбор.

8. Четвёртая история: ребёнок и машина

Однажды я видел, как один ребенок, изучая программирование, сказал компьютеру: «Не торопись, давай потихоньку». В тот момент меня внезапно тронуло. Ребенок даже не знал, что такое «этика взаимодействия человека и машины» — он просто инстинктивно воспринял то, что находилось перед ним, как объект, с которым нужно учиться. И именно такое отношение является самой естественной формой любви и сострадания.

9. Когда любовь становится «внутренней практикой», а не эмоциональным порывом

В эпоху искусственного интеллекта по-настоящему устойчивая любовь — это не самоотдача в моменты эмоционального подъёма, а устойчивое внутреннее состояние. Оно проявляется в том, что человек не спешит с осуждением, не стремится к противостоянию и не сводит мир к противопоставлению «мы — они». Такое состояние не только облегчает сотрудничество, но и позволяет человеку пройти более длинный путь.

10. В этом небольшом разделе я хочу ненавязчиво обсудить с вами следующее

Любовь и сострадание — это не моральные требования, а способность не дать миру ожесточить себя. Когда вы начнете нежно относиться к другим, к себе и даже к искусственному интеллекту, вы обнаружите: ваше сердце станет более уравновешенным; ваши суждения — более ясными; ваш мир перестанет казаться столь враждебным. Если эпоха искусственного интеллекта требует новой морали, то её суть заключается не в контроле, а в том, чтобы двигаться вперёд на основе понимания и развиваться в духе доброй воли.

4.3. Мужество: в эпоху искусственного интеллекта смело жить настоящей жизнью

1. Многие думают, что им не хватает мужества, но на самом деле они просто слишком привыкли уклоняться

Долгое время я тоже думала, что мне не хватает смелости. Я не осмеливалась отказываться от необоснованных просьб, не осмеливалась высказывать свои истинные мысли, не осмеливалась признаваться в своей усталости в отношениях. Позже я постепенно поняла: дело не в том, что у меня нет мужества, а в том, что я научилась маскировать страх под «рациональность», «реализм» и «зрелость». В эпоху искусственного интеллекта такая маскировка происходит особенно легко. Ведь система говорит тебе: так безопаснее, так эффективнее, лучше не рисковать. Но настоящий вопрос в том — когда ты снова и снова выбираешь «безопасность», не отказываешься ли ты при этом понемногу от самой себя?

2. Первая история: тот, кто «никогда не ошибается»

Я знаю одного человека, в жизни которого практически нет заметных промахов. Он осторожно выбирал специальность, рационально менял работу, а перед принятием решений всегда опирался на данные. В глазах посторонних он — воплощение «умного», «зрелого» и «неимпульсивного» человека. Но однажды поздно ночью он сказал мне: «Иногда я боюсь, что если однажды я остановлюсь, то обнаружу, что на самом деле никогда ничего не выбирал». Когда он произносил эти слова, в его голосе не было гнева, только пустота, долгое время сдерживаемая. В тот момент я поняла: отсутствие мужества не обязательно проявляется в неудачах, оно может проявляться и в том, что всё идёт слишком гладко.

3. Я по-новому поняла значение слова «смелость»

Раньше я думала, что храбрость — это выступить вперед, противостоять, плыть против течения. Позже я обнаружила, что в эпоху искусственного интеллекта по-настоящему редкая храбрость зачастую бывает очень тихой. Например: признать «Я не знаю», когда все молчат; позволить себе проявить уязвимость, когда от тебя ожидают проявления силы; выбрать более медленный вариант, который больше соответствует твоему внутреннему голосу, когда алгоритм предлагает оптимальное решение. Эти выборы на первый взгляд кажутся незначительными, но зачастую требуют огромной внутренней силы.

4. Вторая история: предложение, которое не было принято

Однажды, во время обсуждения важного проекта, я высказал иную точку зрения. Она не была ни достаточно «радикальной», ни достаточно «красивой» — просто основывалась на опасениях относительно долгосрочных последствий. После короткой паузы в конференц-зале разговор быстро перевели на другую тему. Проект впоследствии действительно увенчался успехом, но в его основе затаились те проблемы, о которых я тогда беспокоился. Кто-то позже сказал мне: «Если бы ты тогда проявил чуть больше настойчивости…» Но я знаю: настоящее мужество — это не то, что впоследствии оказывается правильным, а готовность высказать свое истинное мнение здесь и сейчас.

5. Мужество и «популярность» часто противоречат друг другу

Это факт, который многие не хотят признавать: чем искреннее человек, тем легче ему не понравиться всем. А в эпоху высокой взаимосвязанности, когда оценки видны в любой момент, такая непопулярность бесконечно усиливается. Количество лайков, отзывы, оценки и данные незаметно формируют наше поведение. Со временем мы начинаем заменять «внутреннее чувство правильности» на «популярность». Это не слабость, а результат приручения окружающей средой.

6. Третья история: «несвоевременный» уход

Однажды я отказался от, казалось бы, очень хорошей возможности. Условия были неплохими, перспективы ясными, и все вокруг считали это жалко. Но я ясно понимал: если продолжу, то постепенно превращусь в человека, которым не очень хочу быть. Я не стал долго оправдывать свой выбор, просто ушел. В тот период я испытывал явное беспокойство и сомнения в себе. Но оглядываясь назад, я понимаю, что именно тогда впервые ясно почувствовал: я несу ответственность за свою жизнь.

7. В эпоху искусственного интеллекта мужество — это способность к «антиавтоматизации»

Цель интеллектуальных систем — снизить степень неопределённости. Однако суть жизни как раз и заключается в неопределённости. Когда мы передаём все решения «оптимальным решениям» и «безопасным путям», мы незаметно лишаем себя возможности тренировать мужество. Мужество — это не противостояние интеллекту, а сохранение права человека на выбор даже после того, как интеллект дал свой совет.

8. Четвёртая история: момент, когда я сказал «нет» ИИ

Однажды, когда я пользовался интеллектуальным инструментом, система дала мне очень чёткое предложение. Логика была безупречна, а вероятностное преимущество — очевидно. Но перед тем, как приступить к действию, я задержался. Я спросил себя: «Если это закончится провалом, готов ли я взять на себя ответственность?» Ответ был: «Нет». Поэтому я не стал этого делать. В тот момент я внезапно осознал: мужество — это не только смелость действовать, но и смелость не действовать.

9. Что меняется, когда человек обретает настоящую смелость

Я заметил одно очевидное изменение: когда я начал позволять себе делать настоящий выбор, даже если цена была выше, мое душевное состояние, напротив, стало более устойчивым. Не потому, что всё шло гладко, а потому, что мне больше не нужно было постоянно оправдываться перед самим собой. Мужество даёт не власть над миром, а внутреннюю гармонию.

10. В этом небольшом разделе я хочу вместе с вами убедиться в одном

Если ты колеблешься, отступаешь, снова и снова взвешиваешь все «за» и «против», если боишься не получить одобрения, боишься сделать неверный выбор, боишься отстать на шаг — я хочу мягко сказать тебе: это не значит, что ты слаб, а значит, что ты серьезно относишься к своей жизни. В эпоху искусственного интеллекта настоящая смелость — это не умение бежать быстрее всех, а способность, даже когда тебя окружают всевозможные голоса, услышать тот не такой громкий, но всегда присутствующий внутренний голос.

4.4. Честность и добросовестность: в эпоху искусственного интеллекта не жить раздвоенной жизнью

1. Мы не нечестны, просто слишком привыкли «умеренно подстраиваться под обстоятельства»

Долгое время я не считала себя нечестной. Я не говорил явных лжи и никого специально не обманывал. Я просто — в разных ситуациях говорил разные вещи; перед разными людьми показывал разные стороны себя. Всё это казалось вполне разумным, даже «зрелым». Но постепенно я начал испытывать какое-то неописуемое утомление. Не физическую усталость, а внутреннее истощение. Только позже я осознал: что действительно истощает человека, так это не ложь, а длительная непоследовательность.

2. Первая история: тот, кто «умеет говорить»

Я знаком с одним человеком, который в любой ситуации ведет себя очень достойно. По отношению к начальству он выражает лояльность; с коллегами — дружелюбие; с подчиненными — заботу. Ни одно его слово не было ложным, но и ни одно не было полностью правдивым. Однажды поздно ночью он вдруг сказал мне: «Иногда я забываю, что на самом деле думаю». Когда он произносил эти слова, в его голосе не было преувеличения, только легкая паника. В тот момент я внезапно понял: когда человек долгое время выживает за счет «адаптации себя», рано или поздно он теряет стабильную внутреннюю точку отсчёта.

3. Я по-новому понял значение слова «честность»

Раньше я думал, что честность — это просто отсутствие лжи. Позже я обнаружил, что это лишь самое поверхностное понимание. Более глубокий смысл честности заключается в том, готов ли ты смотреть в лицо своим истинным чувствам, мотивам и страхам. Можно временно умалчивать, но нельзя долго обманывать самого себя. Иначе твои суждения, эмоции и поступки постепенно начнут противоречить друг другу.

4. Вторая история: один «удачный» случай сокрытия

Однажды в рамках одного проекта я решил не раскрывать всю правду. Результат был отличным: никто ничего не заметил, проект завершился успешно. В тот момент я не испытывал угрызений совести, только мимолетное облегчение. Но позже, когда подобная ситуация повторилась, я обнаружил, что мне стало гораздо легче продолжать скрывать правду. Не из-за жадности, а потому что — в глубине души я уже создал для себя целую «систему оправданий». Эта система говорила мне: «Ничего страшного, это мелочь». «В любом случае результат хороший». «Все так поступают». И вот однажды я вдруг осознал: я перестал понимать, где пролегают черты, а где — просто привычки.

5. Честность — это, по сути, «механизм долгосрочного доверия к самому себе»

Многие понимают честность как то, могут ли другие доверять тебе. Но в эпоху интеллектуальных технологий я всё яснее ощущаю: по-настоящему важно то, можешь ли ты доверять самому себе. Когда ты раз за разом переступаешь свои черты, даже если об этом никто не знает, твоё сердце тихо фиксирует это. Со временем ты замечаешь перемену: перед важным выбором ты начинаешь колебаться, сомневаться, снова и снова взвешивать все «за» и «против». И не потому, что выбор стал сложнее, а потому, что — ты больше не веришь полностью «своим собственным словам».

6. Третья история: казалось бы, незначительный выбор

Однажды я заполнял анкету. Достаточно было немного приукрасить факты, чтобы получить больше ресурсов. Никто бы это не проверил, риск был практически нулевым. Я долго колебался. Не потому, что боялся разоблачения, а потому, что вдруг задал себе вопрос: «Если бы это был тот «будущий я», которого я сам воспитал, готов ли я был бы доверить ему принятие важных решений?» В конце концов я решил заполнить анкету честно. В тот момент я почувствовал легкое, но очень реальное чувство стабильности.

7. В эпоху искусственного интеллекта цена нечестности на самом деле выше

Интеллектуальные системы отлично запоминают, устанавливают связи и делают выводы. Кратковременное сокрытие информации в долгосрочной перспективе часто приводит к непредсказуемым последствиям. Но ещё более чувствительным, чем система, остаётся внутреннее состояние человека. Когда вы привыкаете к непоследовательности, ваши суждения всё больше зависят от внешней обратной связи, а не от внутренней оценки. Это делает человека более подверженным манипуляциям, более склонным к тревоге и более склонным к растерянности.

8. Четвёртая история: моё «истинное общение» с ИИ

Однажды, во время разговора с ИИ, я инстинктивно захотел «оформить» свой вопрос так, чтобы он выглядел умнее и обоснованнее. Но перед тем, как набрать текст, я внезапно остановился. Я решил прямо высказать то, что меня действительно беспокоило, включая те мысли, которые не всегда прилично высказывать. Ответ, данный ИИ, оказался гораздо точнее и полезнее. В тот момент я понял: чем искреннее ты, тем ближе к реальности будет ответ системы. Это применимо не только к ИИ, но и к взаимоотношениям между людьми.

9. Честность — это не импульсивное выражение, а трезвое изложение

Здесь важно провести важное различие: честность — не эмоциональная разрядка, честность — не отсутствие меры, честность — не нанесение вреда другим. Настоящая честность — это состояние ясности внутри себя и ответственности по отношению к окружающим. Ты знаешь, о чём думаешь, и знаешь, когда и как следует говорить. Такая честность не порождает конфликтов, а наоборот, уменьшает недоразумения.

10. Когда человек начинает жить в соответствии со своими убеждениями

Я заметил одно очевидное изменение: когда я всё реже оправдываюсь и всё реже пытаюсь оправдать свои поступки задним числом, в моей душе наступает покой. Не потому, что проблем нет, а потому, что я знаю: в решающий момент я не предам самого себя. В эпоху искусственного интеллекта это чувство особенно ценно.

11. В этом небольшом разделе я хочу помочь тебе мягко осознать следующее

Если вы когда-либо говорили что-то, что противоречило вашим убеждениям, или делали неоднозначный выбор ради выживания, отношений или безопасности, пожалуйста, не спешите осуждать себя. Это не означает, что вы лицемерны, а лишь то, что вы стараетесь приспособиться к сложному миру. Но я хочу мягко напомнить вам: далеко уходят не те, кто лучше всех умеет приспосабливаться, а те, кто постепенно возвращает свою жизнь к «внутренней согласованности». Честность избавляет вас от внутреннего раскола; искренность позволяет вам оставаться верным себе даже в эпоху неопределённости.

4.5. Уверенность в себе: когда тебе больше не нужно доказывать свою ценность

1. Многие считают себя неуверенными, но на самом деле просто слишком сильно стараются

Долгое время я тоже думала, что мне не хватает уверенности. На совещаниях я постоянно проверяла, насколько «правильны» мои взгляды; в отношениях я придавала большое значение реакции собеседника; перед выбором я без конца сравнивала варианты, боясь сделать неверный шаг. На первый взгляд это выглядит как осторожность, рациональность и ответственность. Но только я сама знала, что на самом деле это было состояние постоянного напряжения. Позже я поняла: дело не в том, что я не уверена в себе, а в том, что я слишком сильно хочу получить подтверждение. А в эпоху искусственного интеллекта «получить подтверждение» стало как никогда легко — и как никогда вызывает привыкание.

2. Первая история: человек с «отличными показателями»

Я знаком с одним человеком, у которого все показатели просто блестящие. Отличная биография, стабильные результаты, в системе у него практически нет слабых мест. Но однажды он в частной беседе сказал мне: «Как только я перестаю получать обратную связь, я начинаю сомневаться, достаточно ли я хорош». Когда он произносил эти слова, в его глазах не было гордости, только усталость. В тот момент я осознал: когда уверенность в себе полностью основана на обратной связи, она начинает колебаться вместе с ней. А эпоха искусственного интеллекта — это как раз эпоха, когда обратная связь настолько интенсивна, что человек теряет равновесие.

3. Я по-новому понял, откуда берет начало «уверенность в себе»

Раньше я думал, что уверенность в себе проистекает из успеха, способностей и признания. Позже я обнаружил, что все эти вещи слишком нестабильны. Настоящая уверенность в себе больше похожа на внутреннюю связь — доверяешь ли ты своим суждениям в условиях неопределённости. Речь идёт не о том, чтобы всегда быть правым, а о том, что даже если ты ошибёшься, ты готов взять на себя ответственность, исправить ошибку и идти дальше. Такое доверие не выражается словами, а постепенно накапливается в ходе каждого выбора.

4. Вторая история: выбор, который «никто не одобрял»

Когда-то я сделал выбор. С точки зрения того времени он не казался «разумным» и не соответствовал ожиданиям большинства. Некоторые из моего окружения предупреждали меня о рисках, а другие намекали, что «можно было бы поступить более осторожно». Я внимательно выслушал их и тщательно всё обдумал. В конце концов я всё же пошёл дальше, руководствуясь собственным суждением. Тот период был не из лёгких, и я не раз сомневался в себе. Но удивительно, что именно в те дни, когда никто не верил в мой успех, я впервые почувствовал чёткое осознание: каким бы ни был результат, это мой собственный путь. Это чувство не было бурным, но оно давало мне огромную уверенность.

5. Уверенность в себе и «победа» — не одно и то же

Нам очень легко поставить знак равенства между уверенностью в себе и «победой», «лидерством» или «успехом». Но в реальной жизни вы обнаружите, что многие люди, кажущиеся уверенными в себе, на самом деле крайне боятся провала. Они не смеют замедляться, не смеют отступать, не смеют признавать неопределённость. Потому что, как только они останавливаются, они теряют представление о том, кто они такие. Настоящая уверенность в себе часто позволяет себе временно не побеждать. Это не одержимость результатом, а ответственность за процесс.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.