Сон ребенка. Как выжить маме?

У каждого ребенка эти сигналы свои, задача мамы пристально наблюдать за младенцем в первые недели и месяцы, изучать его и научиться понимать. Например, детки, когда хотят грудь, часто сосут губу, пытаются взять в ротик кулак, пеленку, лежащую рядом, они открывают рот, как будто что-то ловят. Именно в этот момент необходимо приложить малыша к груди, а не ждать, когда он заплачет. На руки тоже стоит брать ребенка тогда, когда он только начинает кряхтеть. Вам в любом случае придется его взять на руки, вы же не будете стоять и наблюдать, как ваш ребенок кричит? Так зачем пытаться оттянуть время и формировать у ребенка связь «чтобы мама взяла меня на руки, мне необходимо плакать». Проще взять малыша сразу, уделить ему немного времени и снова переложить. Так у ребенка сформируется понимание, что мама всегда ответит на его потребности и нет необходимости постоянно держать контакт с ней, я в безопасности.

Четвертый триместр беременности нам нужен для того, чтобы доносить малыша и показать ему, что мама всегда рядом, а мир безопасен.

Этот период был самым коротким у меня с Тишей, третьим сыном. Я целенаправленно постоянно носила его на руках, прикладывала к груди. Мне важно было понять, как он показывает, что голоден, что ему мокро или что-то беспокоит. Каждый ребенок индивидуален, и Тихон показывал все иначе, чем его братья. Ко второй неделе после родов мне уже было легко понять, что он хочет, а на третьей неделе он впервые заснул сам. Я покормила его, положила рядом, он стал рассматривать меня и комнату, а потом начал сам расслабляться и засыпать. Большинство младенцев так могут, если их ничего не беспокоит, у них подходящий ритм дня и есть ощущение безопасной атмосферы.

Но самое яркое, что я могу отследить с Тишей – это конкурирующие потребности.

Тихон, скорее всего, высокочувствительный ребенок и очень ярко реагирует на любых других людей, кроме наших домашних.

Если быть точнее, реагирует негативно: плачет, не хочет, чтобы на него даже смотрели, а иногда смотрит на меня таким взглядом, как будто хочет сказать: «Мам, пусть они все уйдут!»

Так было и в воскресенье. Я ждала в гости сестру с ее молодым человеком, готовила ужин. Мне осталось только поставить блюдо в духовку, но Тиша начал просить грудь. Он кряхтел и тянул кулачки в рот, я же решила, что за пару минут ничего не случится, подождет. Дала ему пустышку, а сама пыталась закончить с блюдом. Только я закрыла духовку, как открылась входная дверь и в дом зашли гости. Пока я мыла руки, они подошли к Тише и улыбнулись ему, но парень встретил их слезами. Я сразу же забрала его и пошла давать грудь в спальню. Но сын грудь не взял. Как только я положила его в привычную для кормления позу и легла рядом, он тут же потянулся ко мне с трясущимся хныканьем – испугался, что я убрала руки. Я взяла его обратно. Он много капризничал, по нему было видно, что он голоден и хочет грудь, но грудь не брал. Я несколько раз с ним выходила из комнаты, потом снова возвращалась, предлагала грудь в разных позах, но он не брал. Не плакал, но кряхтел и был недоволен. Взял грудь только спустя минут 40.

Такое поведение проявлялось как раз из-за конкурирующих потребностей. Вспомните, он хотел грудь, но тут же пришли гости, он испугался и захотел ко мне на руки. В один момент у него было две большие потребности – удовлетворение голода и потребность в безопасности. Когда такое случается у малышей (и это не только у новорожденных, Тише на тот момент было уже пять месяцев), дети не могут удовлетворить ни одну из потребностей. Они как будто мечутся между этими двумя потребностями. И даже когда я предлагала Тихону грудь на руках, это его не устраивало. Такое ощущение, что при столкновении двух потребностей происходит взрыв, и ребенок уже начинает беспокоиться из-за него, а его подпитывают две неудовлетворенные потребности, как бы подливая масло в огонь. И чтобы погасить этот огонь, нужно время и терпение родителя.

Если потребность в груди часто будет конкурировать у ребенка с другими потребностями и давать подобный взрыв, это может привести к беспокойному поведению у груди или к отказу от груди.

Что касается сна новорожденных, то в первые два месяца у малышей не вырабатывается мелатонин – гормон сна, у них нет циркадных ритмов, и в своем режиме дня они опираются на ритм жизни мамы. У малышей еще короткая ночь, много отрезков дневного сна и бодрствование длится всего от 20 до 60 минут.

Чтобы организовать сон новорожденного, я рекомендую вам придерживаться всего пяти правил:

1. Укладывайте ребенка спать каждый час или чаще, если вы наблюдаете у него признаки усталости.

2. Не бойтесь приучить малыша к рукам или груди, укладывайте любым удобным способом.

3. Уход в ночь стоит организовывать в 22:00–22:30 часов вечера, так вы избежите ночных гуляний и слишком ранних утренних подъемов. А на раннее укладывание вы перейдете после 4–4,5 месяцев малыша.

4. Кормите ребенка по требованию днем и ночью.

5. Укладывайте ребенка спать на спину. Это самое безопасное положение для сна новорожденного малыша. Именно в таком положении ребенку проще всего срыгнуть, потому что он может легко повернуть голову в бок, и такое положение снижает риск синдрома внезапной детской смерти. Безопасно спать ребенку на животе, когда он самостоятельно научился переворачиваться с живота на спину. Это не значит, что ребенка нельзя класть спать на живот или на бок, вы можете это практиковать, но должны быть рядов и наблюдать за малышом.

Если ваш малыш срыгивает, обратите внимание на норму срыгиваний и проведите эксперимент. На вашу одежду или пеленку, куда только что срыгнул ребенок, вылейте две столовые ложки воды или лучше кефира. И сравните две лужицы: ту, которую оставил малыш, срыгнув после кормления, и ту, что осталась после двух столовых ложек жидкости. Если пятно после срыгивания меньше вашего пятна, то малыш срыгивает немного. Норма срыгиваний:

• Объем не больше двух столовых ложек за раз,

• Количество до 20-ти раз в сутки,

• 1–2 раза в сутки фонтаном.

Обычно срыгивания проходят к 3–6 месяцам жизни малыша, но у кого-то сохраняются до года. Если малыш срыгивает чаще и больше нормы, у него низкие прибавки в весе и на фоне срыгиваний у малыша изменилась форма стула, то обратитесь к неонатологу и детскому неврологу.

Срыгивания даже в пределах нормы могут мешать качественному сну ребенка и мамы. Помните, что часто причиной срыгиваний может быть неправильное прикладывание ребенка к груди, и исправление прикладывания может в разы облегчить жизнь мамы новорожденного малыша.

Помимо срыгиваний, может беспокоить отрыжка. Это выпускание воздуха после кормления, которое может тревожить малыша даже через некоторое время после кормления, а не сразу. Часто это явление тоже связано с неправильным прикладыванием к груди, но бывает и так, что прикладывание верное, а малыш все равно при кормлении заглатывает воздух, который ему мешает. Именно из-за этого беспокойства и пошла рекомендация носить ребенка столбиком после каждого кормления. Но на самом деле в этом нет необходимости. Во-первых, у большинства детей все же нет этой отрыжки. А многие мамы даже ночами носят детей столбиком после кормлений. Во-вторых, достаточно просто поднять малыша так, чтобы его голова была выше попы, и воздух выйдет.

Примечания