Народные рецепты для укрепления иммунной системы. Мёд, чеснок, имбирь и другие продукты

Рецепты с имбирем: чаи, настои и блюда — легко вписываются в повседневную жизнь. Самый простой и эффективный — имбирный чай. Для поддержки иммунитета в осенний период: утренний напиток из тёплой воды с лимоном и мёдом, дневной чай из шиповника и чёрной смородины, вечерняя чашка ромашки с мелиссы, добавление в пищу чеснока и куркумы. Для снижения стресса и укрепления нервной системы: настой овса зелёного с мелиссой.